Hidup di bandar besar tentu saja mudah. Tetapi tidak semua di sini difikirkan dan diperuntukkan, terutama di jalanan. Salah satu masalah warga dan tetamu adalah untuk pergi ke tandas, kadang-kadang anda tidak akan menemui mereka berdekatan. Dan dengan cara ini, menahan masa yang lama tidak sihat, terutama untuk seks yang adil. Kami memutuskan untuk memberitahu mengapa kanak-kanak perempuan tidak dapat diterima di dalam tandas, kerana ramai yang malu pergi ke kafe terdekat, dan masalahnya sangat serius.

Berbahaya kepada jangkitan badan

Kadar kehidupan moden amat menakutkan. Kami sentiasa tergesa-gesa sehingga tidak ada masa untuk makan. Tinggalkan sandwic di mana sahaja - makan siang.

Dan berapa kali perjalanan sehari ke tandas ditangguhkan: tidak ada tempat yang sesuai, maka masa. Kami bertahan selama beberapa jam. Tetapi dengan kebiasaan ini perlu untuk mengikat, di bawah ini kita memberi beberapa sebab mengapa.

Urine (urine) - hasil aktiviti penting tubuh, yang terdiri daripada apa yang tidak diperlukan, yang dipaparkan di luar dengan bantuan sistem kencing

Ia mengandungi satu set keseluruhan sisa (hasil pecahan protein dan garam):

• Urik dan asid hippuric;
• Urobilin;
• Kreatinin;
• Klorida;
• Sulphates;
• Fosfat.

Jumlah pundi kencing

Dinding peregangan badan bergantung pada jumlah cecair. Disebabkan harta ini, ia dapat menampung sejumlah besarnya:

• Bagi lelaki, sehingga 750 ml;
• Wanita sehingga 550.

Rata-rata, 0, 5 liter. Apabila isipadu cecair adalah kira-kira 200 ml, orang berasa seperti itu. Ini adalah jumlah yang selamat yang tidak menjejaskan kesihatan.

Jika anda tidak menyingkirkannya, proses berikut mula berlaku:

• Tisu otot terbentang, menipis, membran mukus terdedah kepada tindakan merosakkan asid: retak, hakisan dan ulser muncul di permukaan. Mereka tidak ketara dalam kehidupan seharian, tetapi jika ia berlaku secara teratur, pergerakan selular biasa terganggu dan risiko kenaikan kanser;
• Kesesakan terbentuk, yang membawa kepada pembentukan batu.

Jangan biarkan sejumlah besar air kencing terkumpul. Sebaik sahaja anda merasa tidak selesa, pergi ke tandas.

Batu buah pinggang

Dan lebih sedikit mengenai batu karang. Kami digunakan untuk faktor-faktor yang serius untuk penampilan mereka:

• Kecenderungan keturunan;
• Minum air keras;
• Makanan yang salah;
• Kekurangan vitamin yang teruk;
• Kecederaan.

Bahan-bahan dan sedimen terkumpul ini terlibat dalam pembentukan teras kalkulus masa depan. Apabila anda melawat bilik mandi tepat pada waktunya, ini tidak berlaku, kerana pergerakan cecair berterusan.

Refluks Vesicoureteral (WUR)

Ini satu lagi masalah yang sangat serius. Sederhana - cecair, tidak mempunyai jalan keluar, naik kembali ke ureter. VUR mempunyai lima darjah:

1. Arus belakang hanya mencapai ureter;
2. Arus balik mencapai buah pinggang;
3. Urin terkumpul mengembang ureter;
4. Enapcemar kapur muncul;
5. Fungsi buah pinggang terjejas, jaringan dalaman buah pinggang menjadi nipis.

Keadaan ini mengancam untuk menyebabkan jangkitan organ dan kesan yang tidak dapat dipulihkan lagi: kegagalan buah pinggang, nefrosclerosis. Ia adalah mudah untuk mengelakkan komplikasi ini, anda hanya perlu pergi ke tandas tepat pada waktunya.

Di samping itu, badan masih akan mengambil tol dan selepas penderitaan yang lama ia akan memberi isyarat kepada otak bahawa ia perlu untuk berehat sphincter dalaman, tanpa mengira kebenaran anda.

Kenapa perempuan tidak boleh bertolak ansur?

Bahaya di atas terletak pada lelaki dan wanita. Tetapi terdapat beberapa penyakit yang menjadi ciri satu atau yang lain disebabkan oleh perbezaan dalam struktur sistem genitouriner:

• Pada lelaki, ia adalah prostatitis. Ia berkembang disebabkan oleh hakikat bahawa akibat pembendungan, otot-otot pundi kencing dan prostat menjadi terlalu besar;
• Dan wanita sangat berbahaya untuk menahan diri semasa mengandung. Pensil pundi kencing yang diperbesar melawan rahim, yang boleh menyebabkan peningkatan nada. Ini seterusnya mengancam pendarahan atau keguguran.

Dalam sejarah, satu kematian daripada "toleransi" diketahui. Ia berlaku lama dahulu, sekitar abad ke-16. Semasa penerimaan rasmi di uskup, ahli astrologi Denmark itu malu-malu untuk bangun dan pergi ke perniagaan, akibatnya tubuhnya pecah. Apabila air kencing memasuki rongga perut, jangkitan darah, keracunan organ, dan kerosakan pustular pada tulang pelvis adalah mungkin. Selalunya ini disebabkan kecederaan, tetapi apa-apa yang mungkin.

Jadi, sekarang anda tahu kenapa perempuan tidak boleh diterima di dalam tandas, dan juga lelaki. Kami berharap bahawa anda mempunyai cukup ketakutan dan kali seterusnya anda pergi ke kafe pertama yang telah menemui untuk melegakan sedikit keperluan.

Video: apa yang berlaku jika anda bertahan lama

Dalam video ini, Vladimir Antonov akan memberitahu anda apa yang boleh berlaku kepada kanak-kanak perempuan jika anda bertahan lama dan tidak menulis:

Mengapa tidak boleh bertolak ansur jika anda mahu menggunakan tandas?

Tidak kira sama ada anda bekerja untuk memakai atau malas - kedua-dua kes ini terletak pada hati nurani anda - anda tidak dapati isyarat pundi kencing, dan ini memberi kesan kepada kesihatan anda. Ia perlu untuk melawat tandas setiap empat hingga enam jam, jika tidak, akibat negatif mungkin berlaku.

1. Keadaan yang tidak menyenangkan.

Mari kita realistik: ada kebarangkalian yang tinggi bahawa anda basah celana anda, kerana saat anda meletakkan satu kaki di sisi lain dalam ingin menunda perjalanan anda ke toilet tidak akan bertahan lama. Apabila pundi kencing anda penuh, terdapat bahaya bahawa anda tidak mempunyai masa untuk sampai ke tandas.

Bayangkan pundi kencing anda adalah belon yang penuh dengan air: semakin lama anda bertahan, lebih keras dan lebih. Menegangkan otot yang boleh "mengelak" pundi kencing boleh menahan tekanan, tetapi lambat laun tidak akan. Terutamanya jika anda tiba-tiba batuk atau bersin.

2. Otot panggul secara beransur-ansur akan melemahkan.

Apabila dalam masa sejam anda merasa seperti bola boling di dalam kandung kemih anda, otot lantai panggul mula hilang kekuatan. Otot panggul direka untuk memegang air kencing dan membantu anda menyingkirkannya. Tetapi jika anda memaksa mereka untuk terus membuang sisa, disfungsi otot lantai panggul mungkin berlaku.

Dari masa ke masa, ini boleh menyebabkan kehilangan kawalan pundi kencing. Sudah tentu, ini tidak akan berlaku kerana satu atau dua kes di mana anda terjebak dalam kesesakan lalu lintas dan tidak dapat masuk ke tandas. Tetapi jika anda mengalami situasi yang sama dengan kerap, ubah tabiat anda.

3. Kesakitan yang berpanjangan.

Adakah anda tahu perasaan yang anda miliki selepas anda melepaskan apa yang anda telah tahan lama? Rasa mengalu-alukan, kerana kelihatannya pada pandangan pertama. Tetapi jika anda bertahan terlalu lama, pelepasan tidak akan datang walaupun anda melepaskan beban anda. Begitu juga dengan pundi kencing yang melimpah.

Sekiranya anda tidak pergi ke tandas, pada satu ketika terdapat sakit di bahagian bawah abdomen. Dan ia mungkin tidak lewat selepas kencing yang lama ditunggu-tunggu. anda boleh terus mengalami kesakitan semasa anda buang air kecil. Intinya adalah ini: otot sangat tegang sehingga mereka tidak dapat berehat, dan rasa sakit itu disebabkan oleh kekejangan.

4. Pundi kencing akan menghulurkan.

Nasib baik, pundi kencing tidak akan pecah, tetapi pasti akan diregangkan. Apakah akibat daripada pundi kencing itu? Salah satu perkara utama: anda berhenti bertindak balas kepada isyarat bahawa otak menghantar kepada badan - bahawa ia adalah perlu untuk mengosongkan pundi kencing.

Adakah ia berbahaya untuk mengekalkan air kencing di dalam badan?

Adakah ia berbahaya untuk bertahan apabila anda mahu pergi ke tandas? Dan berapa banyak yang tidak membahayakan untuk bertahan? Pendapat doktor Amerika dan Rusia tentang sama ada ia berbahaya untuk mengekalkan air kencing di dalam badan,

American site prevention.com memetik pendapat Dr. Benjamin Brucker, penolong profesor urologi di NYU Langone Medical Centre. Berikan dia perkataan itu.

Berapa lama anda boleh memegang air kencing?

Kebanyakan wanita boleh meminum air kencing selama 3 hingga 6 jam. Secara semulajadi, angka-angka ini adalah angka purata, yang sangat bergantung kepada keadaan: jumlah cecair yang digunakan, suhu ambien, serta ciri-ciri individu pundi kencing - kepantasan dan kepekaannya. Pada masa yang sama, doktor enggan memberikan jawapan yang berasaskan saintifik dan penyelidikan yang disokong kepada soalan sari kata: "Sains tidak mengkaji soalan ini dan sepatutnya."

Adakah saya perlu lari ke tandas pada dorongan pertama?

Jawapannya juga individu, persoalannya adalah apa yang sebenarnya dianggap sebagai dorongan, Bagi sesetengah orang, ini adalah keinginan yang hampir tidak dapat dilihat, bagi seseorang dorongan itu dianggap sebagai kesakitan yang tidak dapat ditanggung, keinginan untuk segera pergi ke tandas. Dr Brooker mengesyorkan mencari jalan tengah - "tidak ada gunanya berlari pada setiap dorongan sedikit pertama, tetapi anda tidak boleh membawanya ke kecederaan dan kesakitan.

Apa yang terburuk boleh berlaku jika anda bertahan lama?

Dari kesabaran yang biasa pundi kencing tidak pecah, pakar mengatakan. Walau bagaimanapun, jika ia sangat padat, ia boleh pecah dari kesan luaran: pukulan atau pergerakan tiba-tiba dengan ketegangan akhbar. Penyebab yang paling biasa merosakkan pundi kencing - kemalangan, kejatuhan dari ketinggian atau kejatuhan benda berat pada abdomen bawah seseorang. Dalam kes ini, kebarangkalian kematian adalah tinggi.

Dalam sejarah kes kematian yang diketahui dari kesabaran yang berlebihan, bagaimanapun, untuk preskripsi tahun kisah itu dapat dikelilingi. Ahli astronomi Denmark, ahli astrologi dan alkemis dari Renaissance Tycho Brahe. Legend mempunyai Brahe, mengikut etika mahkamah, tidak dapat keluar dari belakang meja diraja semasa jamuan, dan meninggal dunia pada usia 51 tahun (1601) dari pecah pundi kencing. Jurang tidak berlaku pada acara itu sendiri. Selepas Tenang tiba di rumah, ternyata bahawa jika dia boleh mengidap, maka hanya sedikit dan dia akan merasa sakit yang mengerikan. Malam sebelum kematiannya, dia melemparkan kecelakaan, berseru bahawa dia berharap kehidupannya tidak sia-sia.

Secara fisiologi, doktor bersetuju bahawa pecah pundi kencing dengan ketegangan sewenang-wenang sphincter tidak dapat berlaku.

"Perkara yang paling teruk adalah dengan kesabaran yang tetap, proses keradangan dan sindrom kesakitan pundi kencing boleh berkembang," kata Dr. Benjamin Brooker.

Toleransi jangan pergi

Masalah ini juga dinaikkan dalam "Live great!" - lihat dari 3:00 hingga 7:00. Dan kesimpulannya sama dengan rakan sejawat Amerika.

Fakta yang boleh anda pelajari dari program ini:

- Wanita perlu pergi ke tandas biasanya lebih kerap daripada lelaki,

- Dengan kesabaran yang terlalu lama, tidak ada pengosongan lengkap pundi kencing. Sekiranya ini berlaku dalam jangkitan air kencing mungkin akan berlarutan. Sekiranya ia bertakung secara berkala, terdapat risiko penyakit radang - cystitis.

- Apabila air kencing bertakung, asid urik dapat menghancurkan dinding pundi kencing. Ia juga salah satu mekanisme untuk perkembangan cystitis.

Kesimpulan: anda tidak boleh menjalankan fanatik dengan setiap dorongan, tetapi tidak bertahan lama untuk kesihatan anda sendiri.

Mengapa anda tidak boleh bertolak ansur dengan menulis?

Ia berlaku bahawa pertemuan keadaan tertentu tidak membenarkan untuk pergi ke tandas, bila-bila masa anda mahu. Momen yang tidak menyenangkan ini mungkin menangkap seseorang di dalam bas, pakar bedah semasa operasi berbilang jam, beratur panjang untuk pergi ke tandas, seseorang tidak suka tandas awam.

Terdapat banyak pilihan, tetapi mereka semua mendidih kepada satu perkara - tidak ada cara untuk mentolerirnya.

Mengapa anda tidak boleh bertolak ansur dengan menulis

1. Urin terkumpul mengandungi sejumlah besar sisa yang dikeluarkan oleh badan: ammonia dan apa-apa sanga;
2. Dalam uretra terkumpul sejumlah besar bakteria, yang perlu dihapuskan;
3. Kencing air kencing boleh mencetuskan pembentukan proses berjangkit dalam pundi kencing dan uretra.
4. Mikroba boleh melekat pada dinding pundi kencing, yang boleh menyebabkan proses keradangan - cystitis.
5. Penjimatan sedemikian membawa ketidakselesaan sejagat.
6. Mikroorganisma ganas boleh kembali ke buah pinggang, yang boleh menyebabkan kolik buah pinggang.
7. Bukan sahaja mikroorganisma patogenik jatuh ke dalam ginjal, tetapi juga unsur sedatif dalam bentuk kristal. Mereka berada di oker mereka, menyumbang kepada pembangunan urolithiasis.
8. Membangunkan refluks vesicoureteral.
9. Selain ketidakselesaan di pelvis, saya mungkin mengalami distension abdomen, kram yang mengerikan di perut bawah, menggigil.
10. Jika anda bertahan lama, maka otak akan berhenti membekalkan anda dengan impuls untuk pergi ke tandas, dan kesihatan anda akan diperparah secara khusus untuk yang buruk.
11. Anda tidak boleh bertolak ansur dan memindahkan perjalanan ke tandas untuk wanita hamil, kerana ini meningkatkan nada rahim.
12. Pyelonephritis kronik atau akut dan juga glomerulonephritis boleh berkembang.
13. Terdapat kemajuan pembentukan tumor malignan.

Kesan yang paling tragis

Tolerasi ke tandas menyumbang kepada ketidakupayaan dan kesakitan di masa depan. Terdapat satu lagi varian yang luar biasa hasil daripada penahan air kencing yang panjang dalam pundi kencing. Ini adalah kematian, kerana penembusan air kencing ke rongga abdomen. Bakteria patogen masuk ke dalam badan dan menyebabkan keracunan darah.

Pecah dinding pundi hempedu dengan struktur nipis mungkin berlaku. Pada lelaki, prostat mungkin menjadi radang disebabkan pundi kencing dan otot prostat yang terlalu banyak.

Kesimpulannya Salah seorang profesor pusat saintifik mengatakan bahawa seseorang itu tidak sepatutnya berlari ke tandas atas permintaan pertama organisma, tetapi ia tidak bernilai memegang lebihan jumlah cecair dalam diri untuk masa yang lama. Dan ini bukti yang wajar.

Adakah ia berbahaya untuk bertahan apabila anda mahu pergi ke tandas? 5 akibat yang serius!

2. pembesaran pundi kencing

Sebagai peraturan, pundi kencing boleh memegang dari 150 hingga 200 ml cecair (bergantung kepada ciri-ciri individu organisma). Apabila pundi kencing dipenuhi, reseptor diaktifkan, yang menghantar isyarat kepada otak bahawa tiba masanya untuk pergi ke tandas. Kemudian otak seterusnya mengaktifkan rasa tidak selesa, dan terkadang sakit, sehingga kita segera pergi mengosongkan pundi kencing kita.

Apa yang berlaku jika kita tidak melakukan ini? Apa yang berlaku jika kita tidak mendengar otak kita? Sekiranya kita terus melakukan sesuatu, mengatasi keinginan semulajadi kita? Dan masih kita akan minum dan makan, dengan itu, cecair mengumpul di dalam badan anda? Dinding pundi kencing kami akan terus bergerak... Ini bukanlah fenomena paling selamat, dan anda harus sedar tentang perkara ini.

3. Batu buah pinggang

Beberapa penyakit adalah tidak menyenangkan dan menyakitkan sebagai kolik buah pinggang. Sesetengah orang lebih cenderung untuk mempunyai batu di buah pinggang mereka daripada yang lain, tetapi dalam kebanyakan kes, sebab penampilan mereka adalah untuk mengekalkan air kencing dalam badan untuk masa yang lama.

Sekiranya anda adalah salah seorang yang berjalan sepanjang hari dengan pundi kencing yang penuh dan menderita sehingga mereka berada di rumah, maka anda harus tahu bahawa sebagai tambahan kepada penampilan jangkitan yang mungkin, anda menyumbang kepada fakta bahawa kristal kecil (biasanya terdiri daripada kalsium) mula terbentuk di dalam ginjal. fosfat, ammonium dan magnesium).

Ini adalah "sisa" yang mudah jatuh ke dalam ginjal dan kekal di sana, secara beransur-ansur berpaling dari kristal kecil ke batu-batu yang sebenar. Mengeluarkan batu-batu ini dari tubuh sangat menyakitkan dan menyebabkan banyak penderitaan kepada seseorang.

Atas sebab ini, cuba untuk terus melawat tandas setiap kali anda mempunyai keinginan sedemikian.

4. refluks pundi kencing

Refluks uretra kistik adalah masalah yang sangat serius yang perlu anda ketahui dan yang mungkin timbul disebabkan oleh tabiat kencing yang tidak betul.

Penyakit ini berlaku apabila air kencing, bukannya dikeluarkan dari badan selepas ia berada dalam pundi kencing untuk beberapa waktu, kembali ke uretra dan buah pinggang. Ia menyebabkan jangkitan serius.

Sebagai peraturan, refluks vesicoureteral mempunyai beberapa peringkat, dari I hingga V, bergantung kepada keparahan kes itu. Pada fasa pertama, yang paling mudah, air kencing mencapai ureter. Tetapi apabila refluks kencing mencapai buah pinggang setiap hari, kita sudah boleh bercakap mengenai fasa V.

Ini sememangnya sudah sangat serius, kerana, sebagai tambahan kepada jangkitan yang mungkin, ia boleh menyebabkan kemudaratan serius kepada buah pinggang. Simpan ini dalam fikiran!

5. Jika anda bertahan, akan ada ketidakselesaan dan keletihan.

Oleh itu, untuk bertahan, apabila anda mahu pergi ke tandas, benar-benar sangat berbahaya. Dr Benjamin Brooker, penolong profesor urologi di NYU Langone Medical Centre, percaya bahawa anda perlu mencari "pertengahan": tidak berlari dengan sedikit dorongan, tetapi tidak membawa kesakitan. Perkara utama bukan untuk mengubahnya menjadi kebiasaan. Dan jika tubuh anda memberi isyarat kepada anda bahawa sudah tiba masanya untuk melawat tandas, maka dinasihatkan supaya tidak menunggu lebih dari 10-15 minit. Selepas masa ini, otak akan berhenti menghantar isyarat dan kemudian kesan serius mungkin timbul.

Anda akan berasa kembung, sebagai tambahan kepada pengumpulan cecair yang berlebihan dan toksin dalam badan, anda akan berasa menggigil, dan kemudian sakit di bahagian panggul. Dalam erti kata lain, anda tidak akan lagi merasakan keinginan untuk membuang air kecil, tetapi akan menjadi lebih letih dan perlahan.

Biasanya ini membawa kepada fakta bahawa seseorang mula mengambil lebih banyak cecair untuk bersorak, dan ini hanya memperburuk keadaan.

Oleh itu, jika anda ingin pergi ke tandas, anda tidak seharusnya bertolak ansur, jika tidak, ia akan menjejaskan kesihatan anda.

Mengapa anda tidak boleh bertolak ansur apabila anda ingin menggunakan tandas?

Mengapa bertahan apabila anda ingin menggunakan tandas, adakah ia berbahaya?

Pada dasarnya, fisiologi manusia ditala kepada penghapusan tepat pada masanya dari badan produk sisa yang mengandungi bahan buangan yang tidak berbahaya atau tidak diperlukan untuk badan dan sebarang percubaan untuk menangguhkan racun ini dalam tubuh adalah bertentangan dengan kesesuaian fisiologi asas.

Limpahan pundi kencing atau usus membawa kepada hakisan (hakisan) dinding mereka, mengurangkan nada otot organ-organ ini, injap dan penyangkut yang sepadan, yang membawa kepada kesulitan dalam penghapusan toksin. Semua ini boleh membawa kepada uretritis, cystitis, ulserative dan penyakit onkologi usus.

Pundi kencing mesti dikosongkan dalam masa yang singkat. Jika anda menyimpannya sesak untuk waktu yang lama, ia membentang, dinding otot menjadi lebih nipis, dan mukosa pundi kencing menjadi lebih mudah terdedah kepada urinnya. Ini boleh menyebabkan hakisan dan rupa ulser, keradangan mereka (cystitis), penyebaran keradangan di ureteri di buah pinggang (pyelonephritis), dan juga kanser. Dengan pengekalan air kencing untuk batu-batu lama mula disimpan di dalam kandung kemih kencing, yang menghalang aliran semula jadi air kencing.

Dari sudut pandangan yang lain daripada orang-orang yang sangat ingin untuk menggunakan tandas, tidak boleh dengan selamat menjalankan perniagaan, fikirannya tertumpu hanya pada satu perkara - untuk mencari tempat di mana anda boleh melakukannya.

Tidak perlu bertahan lama apabila anda ingin pergi ke tandas untuk sedikit. Terkumpul garam asid urik akan disimpan di bahagian bawah pundi kencing, hanya di mana ia bermula ureter dan akan mengganggu saluran kencing percuma. Genangan dalam pundi kencing dan kesan urea pada mukosa diregangkan boleh menyebabkan radang pundi kencing dan juga radang buah pinggang.

Apabila anda ingin pergi ke tandas, anda tidak boleh bertolak ansur.

Lagipun, badan mahu menyingkirkan produk-produk pembusukan, tetapi kerana ia memerlukan bantuan dan pergi ke tandas.

Jika anda bertahan dan tidak berjalan sedikit, maka anda boleh mendapatkan pyelonephritis.

Jika anda tidak banyak berjalan, maka sembelit boleh berlaku, dan ia secara langsung berkaitan dengan buasir dan penyakit lain yang tidak baik.

Untuk bertolak ansur adalah pendudukan yang sangat tidak menyenangkan dan berbahaya. Perasaan mengisi pundi kencing disediakan oleh ujung saraf yang terletak di dindingnya dan bertindak balas terhadap pengisian dan overfilling. Sekiranya anda menyimpan pundi kencing secara berterusan, anda boleh mendapat pilonephritis, atau cystitis. Urus keluar air kencing akan pecah, batu dalam sistem kencing akan muncul. Jadi lebih baik jangan bercanda dengannya. Pada lelaki, misalnya, kelebihan otot, yang bertanggungjawab untuk membuang air kecil, boleh berlaku dan mendapat prostatitis dengan semua akibat yang berikutnya. Oleh itu, bagi wanita, bagi lelaki, perlu pergi ke tandas sementara mereka tidak malu mengenainya. Memahami apabila anda berada dalam kemacetan lalu lintas, anda menaiki kereta bawah tanah atau berada di tempat yang tidak dilengkapi dengan bilik mandi, anda perlu bertahan. Perkara utama bukan untuk terlibat dalam ini, tetapi sebagai peluang, pergi ya pee. Lagipun, untuk menyakiti bukanlah kesenangan yang sangat menyenangkan.

Apabila anda berhenti bertolak ansur

Sedikit kemas dan emosi, tetapi pada perniagaan Saya mahu masa yang lama Saya tidak menyokong Navalny jika apa-apa, dia cuba tetapi sebenarnya membingungkan 0. Permainan ini untuk latar belakang.

• Top Rated
• Pertama di atas
• Topikal

25 komen

Adakah ini Navalny cuba? Nah, jika hanya promosi sendiri adalah segala usaha yang diarahkan. Dan memang benar bahawa kenderaan itu diperhatikan, hingga titik "usaha" sifarnya. Hasil sifar juga mengatakan sesuatu, bukan?

Nah, pergi ke saluran, melihatnya dalam konteks peristiwa ini, hasil sifar bukan hasilnya. Ini bukan fizik

Justifikasi sebagai orang dewasa dan tidak minus sebagai seorang gadis kecil oh kebaikan saya

mengapa anda berfikir bahawa saya tidak boleh hairan) Justify

Kuasa tidak akan berakhir! Sama seperti orang yang diperintah oleh kuasa ini! Jika satu kuasa berakhir, yang lain terbentuk dengan segera, bukan fakta bahawa ia lebih baik daripada yang pertama, sebagai peraturan, lebih buruk lagi!

Baiklah, ya. Logik orang lemah dan miskin

Logiknya biasa, tidak kacak! Ingin bergerak? Maju Ukraine, Syria, Libya, sekarang Venezuela. Banyak tempat bahkan tidak memerlukan visa. Datang ke negara yang dikalahkan dan mulakan kebangkitan semula. Hanya marmar yang gemilang tidak mahu, mereka mahu mengubah segala-galanya di tempat yang normal dan mencuri sesuatu kepada diri mereka dengan diam-diam.

Bagaimana untuk belajar untuk bertolak ansur dengan tandas dan tidak berbahaya?

Perjalanan ke tandas adalah keperluan untuk semua orang, tetapi tempat ini tidak boleh diakses. Dalam kebanyakan kes, kesabaran sedikit tidak akan membahayakan. Tetapi memegang air kencing untuk jangka masa yang lama dan mengabaikan keperluan mungkin meningkatkan risiko masalah tertentu, seperti jangkitan saluran kencing. Atas alasan ini, adalah penting untuk tidak bertahan lebih lama daripada yang diperlukan.

Ini boleh menjadi masalah apabila tiada kencing, tetapi mengosongkan pundi kencing secara tetap adalah sebahagian daripada kesihatan yang baik dan boleh membantu mengelakkan ketidakselesaan.

Berapa lama anda boleh bertolak ansur?

Walaupun pundi kencing manusia biasanya mengambil masa antara 350 hingga 500 ml, persepsi sensasi penuh berbeza-beza secara individu. Seberapa cepat pundi kencing dipenuhi bergantung kepada beberapa faktor, dan oleh itu tidak ada peraturan yang keras dan pantas tentang berapa lama orang boleh pergi ke tandas. Dalam kebanyakan kes, orang boleh berjalan dalam masa 3-4 jam.

Sudah tentu, ini juga bergantung pada berapa banyak orang yang minum; meminum sejumlah besar air untuk jangka masa yang singkat, atau minuman berkafein, boleh menyebabkan dorongan yang lebih besar untuk buang air kecil.

Sesetengah orang mempunyai masalah apabila mereka sering menggunakan tandas, dan hanya benar-benar kosong sedikit demi sedikit. Ini mungkin disebabkan oleh penyakit seperti jangkitan saluran kencing, terutamanya jika terdapat ketidakselesaan semasa kencing.

Apabila timbul masalah, adalah penting untuk berunding dengan doktor untuk menolak sesuatu penyakit atau keadaan yang boleh menyebabkan masalah.

Bagi sesetengah orang, mengabaikan keinginan untuk buang air kecil untuk beberapa waktu mungkin merupakan sebahagian daripada proses latihan semula pundi kencing. Sekiranya tidak ada alasan untuk mengidap kencing, doktor mungkin mengesyorkan supaya air kencing dapat meyakinkan pundi kencing dan mengurangkan lawatan ke bilik mandi.

Secara umum, ini mungkin termasuk menunggu sekurang-kurangnya 15 minit untuk melihat jika anda benar-benar perlu melakukannya dengan segera atau boleh menunggu.

Risiko kesihatan ketika memegang air kencing

Dalam kebanyakan kes, pengekalan air kencing untuk jangka masa yang singkat, sehingga ada masa dan ruang, tidak akan berbahaya. Walau bagaimanapun, pengekalan air kencing dikaitkan dengan peningkatan sedikit risiko jangkitan saluran kencing. Ini disebabkan hakikat bahawa kedudukan urin dalam pundi kencing boleh meningkatkan pertumbuhan bakteria. Menerima sejumlah besar cecair dan mengosongkan pundi kencing secara tetap adalah cara terbaik untuk mengelakkan penimbunan bakteria ini, yang boleh membawa kepada jangkitan.

Apabila tiba masanya

Adalah penting bahawa sebaik sahaja tiba masanya untuk pergi ke bilik mandi, kosongkan pundi kencing. Lakukan ini perlahan-lahan dan tunggu sebentar selepas anda merasakan bahawa anda telah "dilakukan." Mungkin terdapat lebih banyak air kencing dalam pundi kencing, dan lebih baik untuk memastikan semuanya sudah berakhir, jika tidak, akan ada perjalanan lain ke tandas dalam beberapa minit.

Bagaimana untuk bertolak ansur

Apabila anda perlu bertahan dalam masa yang singkat, gunakan satu atau lebih kaedah ini untuk mengalihkan perhatian:

• Pindah ke kedudukan yang selesa. Tekanan pada abdomen dan terutama pada pundi kencing boleh menyebabkan rasa tidak selesa. Cuba duduk atau berdiri dengan kaki anda bersilang atau dipegang bersama dan teruskan belakang anda untuk mengurangkan tekanan pada pundi kencing anda. Menekan atau condong terhadap sesuatu yang memerah perut boleh meningkatkan ketidakselesaan.
• Tukar suhu. Apabila ia terlalu panas atau sejuk, ia boleh membuat sesetengah orang berasa bahawa mereka perlu pergi ke tandas. Dalam kebanyakan kes, jika terlalu sejuk, ia meningkatkan keinginan untuk membuang air kecil, jadi pemanasan dengan selimut boleh membantu seketika.
• Berfikir tentang menutup pundi kencing anda. Memampatkan otot-otot di kawasan ini boleh membantu mengelakkan kebocoran air kencing. Amalan mengasingkan otot-otot ini dan memerah mereka apabila mereka tidak memerlukan keperluan bilik mandi boleh membantu dalam jangka panjang apabila anda perlu pergi ke tandas tanpa tandas.
• Jangan bergerak. Melantun, berjabat, melompat atau berjabat dapat meningkatkan perasaan bahawa anda perlu pergi ke kening dan juga menyebabkan kebocoran bagi sesetengah orang. Mengurangkan pergerakan dapat membantu mengurangkan rasa pundi kencing yang penuh.
• Meditasi atau visualisasi. Amalan meditasi, visualisasi atau pernafasan dalam dapat membantu mengalihkan perhatian dari ketidaknyamanan pundi pundi yang penuh untuk waktu yang singkat.
• Gangguan mental. Bercakap kepada seseorang, bermain permainan, atau membaca semuanya boleh membantu memindahkan pemikiran dari sensasi pundi kencing.

Perkara yang tidak akan membantu

Sesetengah perkara mungkin mengalih perhatian dari keperluan ini, sementara yang lain mungkin mengganggu:

• Minum lebih banyak. Sekiranya gelembung sudah diisi, dan tidak ada tempat untuk pergi, lebih banyak cecair hanya akan membuat masalah menjadi lebih teruk.
• Tulis sedikit. Percubaan untuk membuang air kencing hanya sedikit mungkin tidak akan berfungsi dan boleh menjadi bumerang, kerana sebaik sahaja aliran bermula, sukar untuk dihentikan. Jangan buang air kencing sehingga pundi kencing boleh dikeringkan sepenuhnya.
• Bergerak sekitar. Melantun, berjabat, melompat atau berjabat dapat meningkatkan perasaan perlu pergi ke tandas.
• Kafein. Minuman yang mengandungi kafein juga boleh mengganggu pundi kencing dan meningkatkan keinginan untuk pergi ke bilik mandi, jadi ini harus dielakkan.
• Batuk, bersin dan ketawa. Apabila gelembung diisi, bersin atau ketawa boleh membuat keadaan lebih tidak selesa atau bahkan menyebabkan kebocoran.
• Berenang atau berenang. Air hangat atau memasuki kolam boleh meningkatkan perasaan perlu menggunakan tandas.

Latihan untuk lantai panggul dan kegel

Aspek penting dalam kesihatan pundi kencing adalah kekuatan lantai panggul. Otot-otot di kawasan pelvis adalah penting untuk mengurangkan gejala inkontinensia dan dapat bertahan lebih lama antara perjalanan di tandas. Belajar cara mengasingkan otot-otot ini dan menggunakannya untuk menjadikannya lebih kuat boleh menjadi bahagian penting dalam latihan pundi kencing.

Doktor yang boleh merawat wanita dengan gangguan lantai pelvis adalah urogynecologists dan urologists. Untuk rawatan kencing yang kerap, latihan pundi kencing, latihan lantai pelvis, biofeedback, dan ubat-ubatan boleh digunakan.

Perubahan fungsi pundi kencing dengan usia

Adalah dipercayai bahawa masalah pundi kencing tidak dapat dielakkan ketika usia orang, tetapi ini tidak. Walaupun terdapat beberapa perubahan kecil dalam fungsi pundi kencing yang datang dengan penuaan, kencing kerap, kesakitan semasa buang air kecil dan kebocoran air kencing tidak tipikal. Dalam sesetengah kes, membuat beberapa perubahan dalam tabiat pundi kencing dapat membantu mengimbangi perubahan yang berlaku dalam kesihatan pundi kencing dengan usia. Walau bagaimanapun, ketidakselesaan yang melampau atau kesukaran membuang air kecil perlu dibincangkan dengan doktor anda untuk memastikan tidak ada keadaan yang serius yang menyebabkan gejala.

Walaupun pengekalan air kencing tidak semestinya merupakan risiko kesihatan, lebih baik untuk mempunyai tabiat yang sihat dan mengambil kira ketersediaan bilik mandi apabila memakan cecair. Minum banyak membantu, tetapi boleh menyusahkan apabila tidak ada tandas yang kelihatan, yang juga menjadi pertimbangan ketika mengambil cairan pada waktu siang.

Bagi mereka yang percaya bahawa pundi kencing itu terasa sangat penuh, walaupun tidak banyak di dalamnya, sudah tiba masanya untuk mendapatkan bantuan untuk memastikan anda sihat. Bagi sesetengah orang, senaman pundi kencing dapat membantu bertahan lebih lama.

Teratas 10: Kenapa anda tidak boleh menghalang keperluan manusia?

Apa yang akan berlaku jika anda menghalang kelaparan, dahaga, loya? Mengapa tidak boleh bertolak ansur apabila anda ingin menggunakan tandas? Hari ini kita akan memberitahu tentang 10 "terpok" manusia yang paling biasa.

Kandungan artikel

1. Apa yang berlaku jika anda mengalami kelaparan?

Sekiranya anda sering mengalami kelaparan untuk masa yang lama, maka selera makan anda akan hilang, kepala anda akan mula merasa pening dan memperbesar meteorisme.

Bagaimana untuk membaiki? Makanan hangat, ringan, berminyak dalam kuantiti yang kecil, seperti bubur, akan membantu.

Teratas 10: Kenapa anda tidak boleh menghalang keperluan manusia?

2. Apa yang akan berlaku jika anda mengalami rasa dahaga?

Sekiranya anda menderita dahaga, pening, mulut kering, merangsang degupan jantung, seseorang menjadi marah.

Bagaimana untuk membaiki? Prosedur air sejuk membantu: mandi, segelas air sejuk, serta udara sejuk.

3. Apa yang berlaku jika anda menghalang mual?

Ini akan menyebabkan lendir kekal dalam perut. Ini boleh mengakibatkan kesukaran bernafas, kehilangan selera makan, penyakit mata, dan cawan.

Bagaimana untuk membaiki? Ia perlu memulakan rawatan untuk puasa kering selama beberapa hari; membakar minyak sawi dan bernafas asap yang terhasil; bilas mulut anda dengan merebus pain dan juniper.

4. Apa yang akan berlaku jika anda mengehadkan bersin dan menguap?

Akan ada sakit kepala.

Bagaimana untuk membaiki? Untuk melegakan bersin, sangat berguna untuk melihat matahari.

Apa yang akan berlaku jika anda menghalang bersin dan menguap?

5. Apa yang akan berlaku jika saya menghalang sesak nafas selepas melakukan senaman fizikal?

Semua ini membawa kepada penyakit jantung.

Bagaimana untuk membaiki? Mula bernafas perlahan-lahan, pernafasan diafragma dan kekal berehat.

6. Apa yang akan berlaku jika anda menahan gas?

Ini membawa kepada peningkatan kembung, kotoran kering, tumor, sembelit, sakit perut akut dan teruk, penyakit jantung dan kehilangan penglihatan.

7. Kenapa tidak boleh bertolak ansur apabila anda ingin menggunakan tandas dengan cara yang besar?

Akan ada nafas berbau, kejang anak lembu dan sakit kepala.

8. Apa yang berlaku jika anda tidak tidur untuk masa yang lama?

Perjuangan yang panjang dengan mimpi membawa kepada kelemahan dan berat di kepala dan badan (tekanan menurun), kekaburan persepsi.

Bagaimana untuk membaiki? Akan membantu urut minyak, sup dan tidur.

9. Apa yang berlaku jika anda menahan batuk?

Meningkatkan jumlah dahak, akan ada radang pada paru-paru, sesak nafas, cegukan, penyakit jantung.

Bagaimana untuk membaiki? Minum jus buckthorn laut dan expectorants.

10. Mengapa tidak boleh bertolak ansur apabila anda ingin menggunakan tandas dengan cara yang kecil?

Batu akan terbentuk dalam pundi kencing dan ginjal, penyakit uretra, organ panggul dan organ kelamin akan muncul.

Adakah mungkin untuk bertahan lama apabila anda mahu pergi ke tandas? Adakah ia berbahaya?

Sudah tentu ia buruk! Saya menulis apa yang dikatakan oleh ahli urologi kepada saya. Pundi kencing tidak semangat yang difikirkan oleh ramai orang. Sekiranya anda bertahan lama, penipisan berlaku pada dinding dan mikrokraknya, yang kemudiannya tidak diseret, dan jika bakteria memasukinya, ia mengancam dengan komplikasi yang serius. Oleh itu, pyelonephritis, dan cystitis, dan lain-lain sukar untuk menyembuhkan penyakit.

Bukan sahaja LONG UNTUK MENGUATKAN, tetapi secara umumnya UNTUK MENGUATKAN, jika anda ingin pergi ke tandas, berbahaya. Dan wakil kedua-dua jantina. Pada masa dewasa, ia mengancam untuk inkontinensia. Dan anda perlukannya? Anak-anak janin yang bertoleransi dengan cara yang kecil sangat berbahaya, kerana prolaps uterus secara beransur-ansur berlaku. Pada umumnya, untuk sistem kemaluan kencing, pantang sangat tidak diingini. Hanya dalam kes-kes yang luar biasa, apabila anda tidak boleh meninggalkan tandas segera, anda boleh menanggungnya, tetapi tidak lama! Dan segera bergegas ke tandas. Pada umumnya, mereka mahu - pergi segera.