Peralihan pantas pada halaman

Diet untuk jadual penyakit buah pinggang Pevzner 7 ditetapkan untuk pesakit yang menderita nefritis kronik, dan juga dalam tahap pengecilan nefritis akut, bermula dari minggu ketiga atau keempat terapi.

Adalah disarankan untuk mematuhi pemakanan rawatan dan prophylactic pada pesakit dengan hipertensi arteri.

Untuk kesihatan buah pinggang, meja makan 7 sangat diperlukan kerana diet bertujuan untuk mengurangkan beban pada sistem perkumuhan, mengurangkan edema tisu dan tekanan darah, mengeluarkan metabolit nitrogen daripada tubuh dengan membatasi protein masuk dan meminimumkan penggunaan natrium klorida.

• Sebagai peraturan, hanya doktor menetapkan natrium klorida, berdasarkan keterukan penyakit, gejala, keadaan pesakit dan ciri-ciri individunya.

Disebabkan pengecualian produk makanan yang menyebabkan pengekalan cecair dan merangsang haus, serta tepu dengan zat ekstraktif, buah pinggang dibebaskan, dan badan itu sendiri dibebaskan daripada toksin terkumpul.

Ciri-ciri meja makan 7 untuk buah pinggang

1. Nilai tenaga diet - 2500-2700 kcal.
2. Norma (harian) sebatian protein adalah 60-80 g, dengan sehingga 60% protein haiwan.
3. Kadar lemak - kira-kira 100 gram (seperempat daripada mereka berasal dari tumbuhan).
4. Norma karbohidrat adalah 400-450 gram, sehingga 90 gram gula pasir sehari boleh diterima.
5. Jumlah cecair bebas - 0,9 - 1,1 l (dikawal oleh doktor yang hadir).

Semua hidangan disediakan tanpa penggunaan garam meja, jumlahnya terhad kepada 3-4 gram, sementara pesakit secara bebas mengedarkan bahagian harian, menambah hanya hidangan yang ia tidak dapat menggunakan segar.

Tidak seperti diet, jadual No 1 - jadual No 6, dengan diet 7, tidak ada pengisaran makanan yang diperlukan, kerana diet ini tidak menyediakan untuk membran mekanikal dan kimia membran mukus sistem pencernaan.

Daging dan ikan dikonsumsi tidak lebih daripada 120 gram sehari, broths dalam proses memasak tidak pernah digunakan, kerana mereka mengambil sebahagian daripada protein. Bilangan makanan adalah 4-5, bahagiannya dinormalisasi, suhu makanannya normal.

Menu mingguan untuk penyakit buah pinggang pada diet 7

Diet 7 (jadual rawatan oleh Pevzner) ditetapkan untuk penyakit buah pinggang seperti nefritis akut dan kronik, glomerulonephritis, pyelonephritis, dengan nefropati dan kecenderungan edema. Dieting mempunyai kesan positif pada buah pinggang - keradangan berkurang dengan cepat, bengkak, meningkatkan proses metabolik dalam tubuh. Menu diet dikumpulkan selama seminggu dan diulang setiap minggu. Atas asas peraturan umum, kemungkinan untuk membuat perubahan.

Prinsip nombor diet 7

Asas meja diet 7 untuk penyakit buah pinggang adalah peraturan berikut:

• Batasan tajam garam.
• Penurunan diet harian makanan protein.
• Pengambilan makanan yang sederhana dengan lemak dan karbohidrat yang tinggi. Lebih disukai adalah penggunaan lemak haiwan (kira-kira 70%).
• Jumlah harian cecair yang dikonsumsi mestilah kira-kira 1 liter. Ini akan mengurangkan beban pada buah pinggang.
• Makanan dalam bahagian kecil, 4-5 kali sehari.
• Hidangan ikan, ayam dan daging perlu dididihkan terlebih dahulu, kemudian goreng dan reneh.
• Peningkatan pengambilan vitamin membantu meningkatkan proses metabolik di buah pinggang.
• Nilai tenaga makanan harian seharusnya sekitar 3 ribu kcal.
• Diet sudah lama. Jadual rawatan ditetapkan untuk keseluruhan tempoh penyakit buah pinggang dan beberapa minggu selepas pemulihan.

Senarai produk yang dibenarkan

Diet nombor 7 agak berbeza dalam makanan yang dibenarkan. Diet mungkin termasuk bahan dan hidangan berikut:

• Spesies ayam ternakan, daging dan ikan. Pada mulanya, diet mereka adalah terhad, akibat kesan toksik daripada produk pecahan protein di buah pinggang.
• Roti - di atas meja boleh apa-apa jenis, tetapi tanpa kandungan garam.
• Sayuran sup dengan penambahan pasta atau sebarang bijirin. Anda boleh mengisi dengan sayur-sayuran.
• Ia dibenarkan menggunakan susu dan produk tenusu (keju kotej, kefir, krim masam, yogurt).
• Telur - dihidangkan di atas meja yang direbus dengan rebus atau dalam bentuk omelet, tidak melebihi 2 buah yang dibenarkan. setiap hari.
• Kentang dan wortel, bit, timun dan tomato, labu dan zucchini, salad, kembang kol, sayur-sayuran - dill dengan pasli.
• Pasta - tanduk, spageti, vermicelli - adalah terhad.
• Diet membolehkan anda menggunakan apa-apa lemak, kecuali refraktori.
• Kopi lemah, teh hitam, jus buah-buahan, serta buah-buahan atau sayur-sayuran, buah-buahan kering buah-buahan, sup rosehip.
• Buah segar atau dibakar, sebarang buah beri. Penggunaan tembikai adalah terhad.

Produk yang dilarang untuk penyakit buah pinggang

Banyak makanan mempunyai kesan negatif terhadap fungsi buah pinggang. Komposisi jadual diet tidak boleh memasukkan bahan-bahan berikut:

• Sup, direbus pada daging, sup ikan atau kuah, dari kekacang.
• Versi rebus dan daging daging, hidangan ikan, hidangan ayam tanpa mendidih terlebih dahulu.
• Hidangan sisi kacang, kacang, kacang polong.
• Mana-mana daging dan sayur-sayuran dalam tin.
• Ikan masin dan asap, kaviar.
• Produk asap, sosej, wieners, sosej.
• Apa-apa jenis keju sepenuhnya dikecualikan.
• Anda tidak boleh menyerahkan bawang putih, lobak, masin, sayur-sayuran jeruk, bawang.
• Cendawan yang dilarang.
• Soda, air mineral dengan kandungan natrium yang tinggi, kopi dan koko yang kuat.
• Alkohol dilarang semasa diet. Ia mempunyai kesan negatif bukan sahaja pada buah pinggang, tetapi juga pada badan secara keseluruhan.

Diet untuk setiap hari

Menu mingguan untuk penyakit buah pinggang perlu dibuat dengan mengambil kira cadangan doktor yang hadir. Membuat diet mudah untuk diri sendiri, anda hanya perlu mematuhi prinsip. Di bawah adalah contoh menu untuk minggu pada diet 7.

Isnin

• Sarapan pagi: omelette telur, sepotong rai atau roti gandum dengan mentega, teh hitam yang lemah.
• Makan tengah hari: sup tanpa daging dengan penambahan barli, daging kentang, segelas susu.
• Makan tengah hari: jisim curd dengan beri, 200 ml kefir.
• Makan malam: ayam rebus, salad sayuran, jus atau kompos epal.

Selasa

• Sarapan pagi: bubur soba tanpa tenusu, rebus telur rebus, teh.
• Makan tengah hari: sup nasi dengan sayur-sayuran, kaserol kentang dengan ayam, jeli berry.
• Makan tengah hari: labu panggang dengan krim masam, merebus rosehips.
• Makan malam: calamari rebus dengan sos krim, salad wortel, jus epal.

Rabu

• Sarapan pagi: sup susu mi, telur, yogurt.
• Makan tengah hari: sup berkrim dengan labu, pilaf ayam, teh yang lemah.
• Makan tengah hari: keropok-keju casserole, jus dari epal.
• Makan malam: lobak merah dan kembang kol, daging lembu gulai, bifidok.

Khamis

• Sarapan: tepung bubur bukan tenusu, roti tidak beragi dengan jem dan mentega, teh hitam.
• Makan tengah hari: sup buckwheat dengan telur, nasi dan ayam, jus buah delima.
• Makan tengah hari: tembikai.
• Makan malam: sayur-sayuran yang direbus dengan ikan tanpa lemak yang dikukus, teh.

Jumaat

• Sarapan: bijirin gandum dengan mentega, penkek tanpa garam, kopi lemah.
• Makan tengah hari: sup tebal dari kentang dengan ayam belanda, rebus sayuran, teh hitam yang lemah.
• Makan tengah hari: kek keju dengan krim masam, jeli.
• Makan malam: pilaf ayam, vinaigrette, jus cranberry.

Sabtu

• Sarapan pagi: pancake dengan jem, satu telur, kopi lemah.
• Makan tengah hari: sup soya, kembang api yang dibakar dengan daging lembu, teh.
• Makan tengah hari: epal, kefir.
• Makan malam: rebus daging babi dan sayur-sayuran, salad timun dan tomato, jus dari pir.

Ahad

• Sarapan pagi: bubur jagung bukan tenusu dengan labu, roti bersisik dengan mentega, susu.
• Makan tengah hari: sup soya, ayam belanda ringan dengan sayur-sayuran, teh lemah.
• Snek: jeli buah.
• Makan malam: rebus ikan rebus dengan kentang panggang, salad bit, kompos.

Perlu diingat bahawa diet untuk penyakit buah pinggang ditetapkan dengan tegas secara individu oleh doktor yang menghadiri. Pemakanan pada meja makan bukanlah "ubat penawar" untuk penyakit buah pinggang, tetapi hanya menyumbang kepada pemulihan yang cepat terhadap latar belakang terapi kompleks utama.

Lebih banyak menu yang berbeza dengan diet 7, lebih mudah untuk makan pesakit, mematuhi prinsip-prinsip jadual rawatan. Orang yang menderita penyakit buah pinggang kronik, adalah disyorkan untuk mengikuti diet untuk hidup. Pematuhan peraturan pemakanan akan memastikan fungsi normal sistem kencing dan membantu mengelakkan gegaran.

Diet 7 jadual: apa yang boleh, apa yang tidak boleh - jadual

Jadual dengan menu untuk minggu pada Diet "Jadual nombor 7", serta senarai makanan yang dibenarkan dan dilarang untuk digunakan. Ketahui apa yang anda boleh dan tidak boleh makan semasa diet Jadual 7. Gunakan meja dan buat diet peribadi anda!

Apabila patologi organ-organ sistem excretory mesti mematuhi diet tertentu. Diet pemakanan 7 meja bertujuan untuk mengeluarkan beban dari buah pinggang, jadi ia hanya perlu bagi orang-orang dengan penyakit seperti pyelonephritis dan nefropati.

Apakah diet "Jadual 7"?

Seawal abad ke-20, ahli sains diet, Pevzner, membangun jadual diet No. 7 untuk pesakit dengan patologi buah pinggang. Ia disyorkan untuk digunakan dengan masalah kesihatan berikut:

• penyakit buah pinggang kronik (selain kegagalan buah pinggang);
• nefritis akut;
• pyelonephritis;
• nefropati pada wanita hamil;
• glomerulonephritis;
• hipertensi arteri.

Semua penyakit ini memerlukan mengurangkan tahap garam dalam diet atau sepenuhnya meninggalkannya. Doktor yang merawat harus menetapkan kadar natrium klorida berdasarkan keterukan penyakit.

Objektif jadual meja makan 7 termasuk:

• pengurangan pengambilan natrium klorida;
• tahap protein yang berkurangan;
• pembersihan dari metabolit yang teroksida;
• penghapusan edema;
• normalisasi tekanan darah.

Intipati diet adalah untuk mengecualikan produk yang menyebabkan pengekalan cecair dan menimbulkan keinginan untuk menghilangkan rasa dahaga. Pemakanan sedemikian membolehkan anda melegakan buah pinggang, membebaskan badan daripada bahan toksik.

Jenis diet

Diet mempunyai beberapa jenis untuk setiap peringkat penyakit:

• 7 A - penghapusan garam dalam nefritis akut;
• 7B - peningkatan jumlah protein dan jumlah cecair yang mabuk dengan penurunan azotemia;
• 7 V - sekatan garam dan cecair, penambahan protein dalam kes sindrom nefrotik;
• 7 G - garam yang kecil boleh diterima jika berlaku kegagalan buah pinggang peringkat akhir.

Apabila menetapkan diet, keadaan buah pinggang, perubahan dalam air kencing dan tahap tekanan diambil kira.

Peraturan diet

Diet ini mempunyai ciri-ciri sendiri:

• Ia adalah perlu untuk menghadkan makanan dengan kandungan protein sehingga enam puluh gram sehari. Ini boleh, sebagai contoh, 150 g hidangan daging.
• Karbohidrat ditinggalkan dalam jumlah yang sama - 350 g.
• Lemak cukup 80 g
• Kandungan kalori setiap hari - tidak melebihi 2500 kcal.

Ada peraturan penting lain yang patut dipatuhi oleh pesakit-pesakit buah pinggang:

• Pada hari anda perlu minum tidak lebih daripada satu liter cecair. Ini termasuk sup dan pelbagai minuman.
• Jangan gunakan lebih daripada 6 gram garam setiap hari. Untuk mengawal kuantiti, anda harus garam makanan dalam bentuk siap pada hidangan.
• Memasak harus dikukus atau di dalam air. Selepas anda boleh membakar dan goreng produk. Jika anda segera meletakkan daging mentah ke dalam ketuhar, sukar bagi buah pinggang untuk menghilangkan bahan berbahaya. Oleh itu, ia mesti mendidih terlebih dahulu.

Anda perlu makan 4 hingga 6 kali sehari.

Apa yang dibenarkan makan

Memandangkan diet itu menyekat sekatan makanan masin, makanan berikut dibenarkan makanan dan buah-buahan:

• semua buah dan buah masak;
• zucchini;
• ubi kentang;
• bit;
• wortel;
• labu;
• Tomato

Adalah disyorkan untuk menggunakan kacang dan buah-buahan kering, serta bubur bijirin. Antara produk tenusu yang dibenarkan ialah susu, kefir, krim masam, krim, keju kotej, yogurt dan yogurt.

Ia boleh diterima untuk memasukkan hidangan daging berikut dalam menu:

• daging rebus;
• daging lembu rebus;
• lidah lembu rebus;
• arnab

Telur, ayam belanda dan ayam rebus. Mentega harus disembelih. Minyak zaitun dan minyak bunga matahari juga sesuai.

Dari minuman yang dibenarkan:

• teh dengan kepingan lemon;
• dogrose decoction;
• kopi (lemah);
• apa jus buah;
• susu;
• labu dan jus lobak;
• krim;
• air mineral;
• kopi dengan susu;
• teh hitam yang lemah.

Kebanyakan orang makan roti setiap hari, jadi anda perlu memilih pastri buatan sendiri tanpa garam. Fritters dan pancake dibenarkan dengan sedikit madu, tetapi tanpa penambahan natrium klorida.

Dalam menu pesakit ia dibenarkan memasukkan sup dalam sayur-sayuran, bit dan borscht. Mereka boleh disediakan dengan penambahan sayur-sayuran. Bawang dibenarkan digunakan dalam hidangan selepas pra-saut. Dinasihatkan supaya makan ikan rebus rendah lemak untuk makan tengahari.

Produk yang Diharamkan dan Terhad

Diet jadual 7 melibatkan pengecualian dari diet makanan berlemak tertentu:

• lemak babi;
• makanan segera;
• babi;
• itik;
• ayam salai;
• angsa;
• sosej;
• daging salai

Bagi produk ikan, ikan kering dan asap, makanan dalam tin, kaviar hitam atau salmon dilarang. Ia adalah perlu untuk mengecualikan lemak haiwan dan masakan. Pesakit perlu melupakan sos tomato, mustard, mayonis dan lada hitam. Kami perlu melepaskan coklat dan cendawan dalam apa jua bentuk.

Anda tidak boleh makan sayur-sayuran berikut:

• lobak putih;
• saderi;
• lobak;
• lobak;
• timun dan jeruk keping;
• hijau dan mentol;
• kekacang;
• bayam;
• konyol;
• lobak;
• bawang putih.

Kopi yang kuat dan koko, alkohol dan soda perlu dikecualikan daripada minuman.

Jadual diet 7

Diet 7 jadual adalah berdasarkan pengecualian garam dan mengurangkan pengambilan protein. Pemakanan sedemikian ditetapkan untuk penyakit buah pinggang, dan produk boleh mewujudkan keadaan yang membolehkan tubuh menyembuhkan dengan cepat dan pulih. Diet termasuk dalam salah satu daripada 15 ration yang dicipta oleh saintis Pevzner M. I.

Esensi pemakanan

Jadual 7 diet perlu untuk mengurangkan pembengkakan tisu dalam pelbagai penyakit. Ia membantu menormalkan tekanan darah dan meningkatkan penyingkiran bahan berbahaya dari badan. Oleh itu, seseorang menstabilkan proses metabolik, memulakan pembersihan lembut buah pinggang dan memperbaiki kerja mereka.

Inti jadual diet nombor 7 untuk buah pinggang adalah untuk mengurangkan pengambilan garam. Setiap hari anda perlu makan sehingga 5 g, memandangkan ia adalah makanan biasa. Di antara prinsip-prinsip lain, terdapat:

1. Penggunaan makanan protein dan karbohidrat.
2. Jumlah cecair setiap hari kepada 1 liter.
3. Produk yang dikecualikan dengan minyak pati, asid oksalat.

Selepas pematuhan dengan rangsangan makanan, pesakit mesti beralih ke diet lain, iaitu, subspesies - diet 7b.

Jika seseorang sakit dengan penyakit kardiovaskular, doktor akan menetapkan jadual diet 10, menu yang juga mengandungi pengambilan garam minimum.

Untuk penyakit kronik perut, doktor menetapkan nombor 1 diet, menu yang akan membantu mengurangkan frekuensi keterukan. Dalam tempoh yang teruk, pilihannya adalah untuk berhenti di diet nombor 4.

Peraturan dan prinsip am

Jadual rawatan 7 mempunyai beberapa peraturan asas. Tidak kira masa makan, senarai hidangan harus termasuk:

1. Jus segar atau semulajadi.
2. Produk tenusu.
3. Sup pada sup sayur-sayuran.
4. Telur untuk memasak omelet stim.
5. Bubur dan kentang.
6. Produk sayur-sayuran.
7. Madu
8. Salad

Tidak mustahil untuk menyembuhkan penyakit dengan bantuan diet, adalah penting bahawa terapi perubatan dilakukan. Pemakanan yang betul boleh meningkatkan hasil rawatan, meningkatkan kecekapan dan tidak membenarkan komplikasi untuk berkembang. Oleh itu, penting untuk berpegang pada jadual diet 7 menu untuk pemulihan cepat.

Selepas rawatan dan pemulihan penuh, anda boleh pergi ke diet biasa, tetapi masukkan produk dan hidangan dengan teliti, selepas berunding dengan doktor. Perubahan diet yang berlarutan boleh menyebabkan penyakit berulang.

Mana-mana hidangan yang menggunakan daging atau ikan, anda mesti memasak untuk pasangan, anda boleh memasak dan membakarnya. Pemakanan pecahan 5-6 kali sehari, dalam bahagian kecil. Sekiranya kegagalan buah pinggang dan tekanan darah tinggi, adalah perlu untuk menghapuskan penggunaan garam atau mengurangkan jumlahnya kepada 3 gram sehari.

Komposisi kimia dan nilai tenaga

Makanan yang digambarkan mempunyai komposisi kimia dan nilai tenaga sendiri. Petunjuk komposisi kimia akan seperti berikut:

1. Protein - 60-70 gram, separuh daripadanya berasal dari haiwan.
2. Lemak - 80-90 gram, satu perempat diperoleh daripada makanan tumbuhan.
3. Karbohidrat - 350-400 gram, kira-kira satu perempat gula.
4. Cecair - sehingga 1.1 liter.

Bagi nilai tenaga, ia tidak boleh melebihi 2,600 kcal.

Petunjuk untuk digunakan

Petunjuk utama jadual nombor 7 - patologi buah pinggang, yang berlaku tanpa penguraian. Ini termasuk:

1. Pyelonephritis.
2. Nefropati.
3. Glomerulonephritis.
4. Kegagalan buah pinggang.
5. Kecenderungan kepada edema.
6. Proses metabolik terjejas.
7. Penyakit lain.

Semasa rawatan, mengurangkan beban pada buah pinggang.

Varieti diet

Terdapat beberapa jenis jadual pemakanan 7. Di antaranya terdapat:

Kedua-dua spesies mempunyai petunjuk dan prinsip yang berlainan.

Jadual 7a

Petunjuk utama dari pelbagai ini ialah:

1. Penyakit buah pinggang dalam bentuk akut.
2. Kegagalan organ berpasangan.

Doktor menetapkan pemakanan pada gejala pertama, dari hari pertama rawatan patologi. Ini menjimatkan buah pinggang daripada peningkatan tekanan. Dengan penyediaan makanan yang betul dan pilihan bahan-bahan, keluaran cecair bertambah baik, bengkak dikurangkan.

Kaedah asas pemakanan tidak berbeza dari jadual diet 7, dan senarai produk dan menu mempunyai lebih banyak sekatan:

1. Segera terhad kepada kadar protein setiap hari kepada 20 gram.
2. Garam dihilangkan dari diet sepenuhnya.
3. Anda boleh minum cecair sehingga 800 ml.
4. Jangan makan ikan dan daging.
5. Produk tenusu adalah terhad digunakan, yang menghapuskan peningkatan dalam norma protein.
6. Bijian dikeluarkan dari menu, pengecualian akan pasta dan beras.
7. Kopi terlarang.

Asas pemakanan terdiri daripada penggunaan sayur-sayuran rebus, yang seharusnya menjadi tanah sebelum penerimaan. Ia perlu makan lebih banyak buah, yang mengandungi kalium, termasuk aprikot, aprikot kering dan kismis. Dibenarkan menggunakan teh dengan susu, mentega, sedikit gula.

Pastikan anda menggunakan kompleks vitamin untuk memperkayakan badan dengan vitamin B. Satu menu sampel untuk hari disajikan dalam jadual:

Jadual 7b

Pelbagai makanan disyorkan selepas melegakan keradangan buah pinggang akut. Antara produk yang dibenarkan dan prinsip asas ialah:

1. Daging dan ikan pemakanan, secara eksklusif direbus, ditambah kepada pemakanan. Anda boleh makan mereka 1-3 kali seminggu.
2. Norma protein setiap hari meningkat kepada 40 gram.
3. Anda boleh makan telur sehari, keju cottage dan produk tenusu.
4. Jumlah garam meningkat kepada 2 gram sehari, tetapi rempah tidak digunakan semasa memasak.
5. Kadar penggunaan cecair sehingga 1 l.

Kira-kira menu untuk hari diterangkan dalam jadual:

Jadual 7b membenarkan, selepas makan keras, 7a perlahan-lahan diteruskan ke pemakanan meja 7.

Untuk menukar diet haruslah seorang doktor berdasarkan keadaan pesakit, perjalanan penyakit dan keberkesanan rawatan.

Menu - jadual

Untuk memudahkan tugas dengan pilihan pemakanan, disarankan untuk menggunakan menu siap untuk meja makan mingguan 7, dibentangkan dalam jadual:

Menggunakan menu sedemikian untuk setiap hari di meja makan 7, anda boleh mencapai pemulihan pesat, memperbaiki keadaan dan keberkesanan rawatan.

Apa yang boleh dilakukan pada diet

Diet Pevzner 7 melibatkan pelbagai makanan dan hidangan yang dibenarkan. Sebelum pengenalan kuasa sepatutnya menjadi senarai terperinci:

1. Roti tanpa garam, penkek atau penkek.
2. Sup berdasarkan kaldu sayur dengan berpakaian berupa sayuran, krim masam atau mentega.
3. Makanan pemakanan, lidah yang direbus. Ramuan seperti ini boleh direbus, dibakar dan dikukus.
4. Ikan pemakanan dalam bentuk rebus, maka anda boleh membakar atau goreng sedikit.
5. Produk tenusu dan tenusu dengan penambahan wortel, epal.
6. Telur dibenarkan 1 keping sehari, sementara mengehadkan penggunaan hidangan daging dan ikan.
7. Nasi, jagung, barley mutiara, oat, pasta.
8. Kentang dan sayur-sayuran lain.
9. Buah-Buahan.
10. Daripada gula-gula yang dibenarkan madu, jeli, jem, jeli. Semasa memasak, anda boleh menggunakan vanila dan kayu manis.
11. Sos berasaskan bahan-bahan semulajadi.
12. Teh, kopi lemah, jus, decoctions.

Senarai bahan-bahan perlu diperhatikan dengan ketat, dengan pelanggaran keseluruhan diet dan intinya akan hilang.

Apa yang tidak boleh dilakukan pada diet

Sekiranya penyakit buah pinggang adalah penting bukan sahaja untuk meninggalkan produk alkohol berbahaya, tetapi juga untuk mengehadkan pengambilan protein.

Dilarang menggunakan produk dan hidangan seperti:

1. Sup kuat, termasuk cendawan dan kekacang.
2. Daging dan ikan berlemak.
3. Makanan goreng tanpa memasak terlebih dahulu.
4. Produk separuh siap, makanan dalam tin, sosej.
5. Ikan masin.
6. Keju, coklat.
7. Kekacang
8. Bawang, cendawan, bawang putih, lobak, bayam.
9. Mana-mana produk jeruk atau ditapai.
10. Mana-mana jenis makanan ringan, rempah ratus: lobak, lada, mustard.
11. Kopi yang kuat, soda, minuman dengan natrium.

Bahan-bahan yang dijelaskan merumitkan kerja buah pinggang, mengurangkan keberkesanan rawatan. Diet nombor 7 untuk wanita hamil juga boleh digunakan di hadapan toksikosis lewat. Doktor harus memilih makanan supaya tidak membahayakan kanak-kanak.

Resipi hidangan

Pemakanan diet jadual 7 agak miskin dan kurus; ramai pesakit tidak boleh menggunakan diet ini untuk masa yang lama. Terdapat beberapa resipi yang baik yang boleh mempelbagaikan makanan. Secara pilihan, catuan itu harus mengandungi bubur dan air, anda boleh menggunakan bahan-bahan yang dibenarkan dan menyediakan menu yang lazat dan sihat. Resipi yang baik untuk hidangan meja 7:

1. Salad dengan udang. Untuk memasak, anda perlu mengoyak 400 gram udang, mengupas dan memotong epal. Pada masa ini, anda boleh rebus 3 kentang, potong ke dalam kiub. Semua bahan bercampur, 2 timun ditambah. Minyak sayuran digunakan untuk mengisi minyak.
2. Sup mentega Untuk penyediaan lobak setengah lobak dan akar pasli. Bahan-bahan perlu dilancarkan, tambah air dan memadamkan, masukkan ke dalam kuali. Masukkan sup 1 liter sup sayur-sayuran dan sayur-sayuran minyak, serta 2 sudu besar. l millet dan 2 kentang yang dihiris. Rebus selama 20 minit, selepas masak, tambah sayur-sayuran.
3. Bola cet kuning Bilas segelas gandum dan tuangkan air mendidih, tambahkan 1.5 cawan air mendidih, didihkan selama 20 minit. Selepas ini ditambah 250 ml susu, 1 sudu besar. l gula, dibiarkan masak selama 40 minit lagi. Selepas penyejukan, anda perlu memandu telur dan campurkan segala-galanya dengan teliti, pelemparkan kapul buah secukup rasa. Buat isyarat dari campuran, gulung mereka dalam bijan dan goreng.
4. Kentang dan kentang kaserol. 4 kentang rebus dipotong menjadi kepingan, 100 gram kubis dicincang dan 1 lobak dipotong menjadi jalur. Wortel dan kubis sedikit rebus secara berasingan menggunakan mentega. Bentuknya dibakar, disejukkan kentang, kemudian wortel dan kubis. Setiap lapisan perlu dihiris dengan tepung krim masam. Letakkan kentang di atas dan hantar mereka untuk membakar setengah jam pada 180 darjah.
5. Daging sapi dengan zucchini. Memotong kasar 0.5 kg daging dan goreng sedikit. Dadu 2 wortel dan daun pasli, tambah daging dan tuangkan air. Rebus sehingga dimasak. Zucchini kecil dipotong menjadi kiub, goreng, dan dill ditambah. Selepas memasak, anda boleh menghidangkan daging dan zucchini dalam hidangan individu, tuangkan sayur-sayuran di atas.

Resipi yang dijelaskan boleh digunakan semasa rawatan, mereka berguna untuk seluruh badan dan tidak akan dapat merosakkan buah pinggang dan keadaan umum.

Maklum balas dan keputusan

Antara keputusan utama diet termasuk:

1. Mengurangkan jumlah perut.
2. Toksin meninggalkan badan.
3. Lapisan lemak di badan dikurangkan.
4. Pembersihan berkualiti tinggi berlaku selepas 5 hari menggunakan kuasa.

Sebagai ulasan menunjukkan, tidak ada keseronokan kelaparan, perut ternyata sentiasa dipenuhi. Sesetengah orang menggunakan meja 7 walaupun tanpa kehadiran penyakit, tetapi dengan matlamat kehilangan berat badan dan mengeluarkan racun.

Diet makanan meja 7 membolehkan anda memperbaiki kerja buah pinggang dan membantu dalam merawat penyakit. Peraturan utama ketika menggunakan diet adalah mengikuti aturan yang ditetapkan oleh dokter. Tidak perlu menunggu keputusan segera, tetapi dengan kepatuhan sistematik kepada arahan pakar pemakanan, hasilnya akan positif.

Diet 7 jadual: menu untuk minggu, yang mungkin dan mustahil (jadual)

Dibangunkan pada abad yang lalu oleh pakar diet terkenal M. I. Pevzner, diet terapeutik Jadual No. 7 disyorkan digunakan untuk pesakit yang mengalami masalah buah pinggang. Jadual utama 7 dilantik oleh ahli nefrologi untuk patologi kronik buah pinggang (tanpa tanda-tanda kegagalan buah pinggang).

Ran tambahan 7a digunakan dalam kes-kes nefritis akut atau pembuktian patologi, dan 7b digunakan dalam pengurangan peradangan di organ-organ ekskresi. Juga, menu perubatan membolehkan anda untuk meringankan keadaan pesakit dengan ekzema yang meresap, tuberkulosis kulit, pembengkakan tisu yang meningkat semasa keradangan.

Jadual diet 7 yang disyorkan untuk pyelonephritis, nefropati pada wanita hamil, glomerulonephritis akut dan kronik dan lain-lain penyakit yang memerlukan pengurangan atau penolakan lengkap kemasukan garam.

Prinsip nombor diet 7

Matlamat utama pemakanan terapeutik adalah untuk mengurangkan beban pada buah pinggang dengan mengurangkan pengambilan protein dan garam, mengaktifkan diuretik, membebaskan badan dari bahan-bahan nitrogen yang mengekstrak dan metabolit yang teroksidasi, menghapuskan edema tisu dan menormalkan tekanan darah. Pada pesakit yang melihat meja mesra buah pinggang 7, lebihan garam dihilangkan, aliran darah dan keadaan umum badan bertambah baik.

Pakar pemakanan yang berpengalaman menghampiri penyusunan menu secara individu, berdasarkan patologi kronik yang sedia ada, jadi beberapa cadangan mungkin tidak sepadan dengan komposisi teks diet. Tempoh diet (jadual penyakit ginjal 7) ditetapkan oleh doktor yang mengikuti selepas pemeriksaan penuh terhadap pesakit.

Untuk mengurangkan beban pada buah pinggang dan membersihkan organ ini, jumlah garam tidak boleh melebihi 6 gram / hari, tetapi hanya doktor yang boleh mencadangkan kadar yang tepat.

Jumlah cecair bebas dalam diet harian dikurangkan kepada 1 liter, jumlah purin dan protein adalah minimum, karbohidrat, termasuk yang kompleks, tertakluk kepada batasan.

Nilai tenaga diet dan komposisi kimia (diselaraskan oleh doktor bergantung kepada keadaan pesakit):

• kandungan kalori - dari 2200 hingga 3000 kcal;
• protein - sehingga 20-80 g;
• karbohidrat - sehingga 450 gram;
• lipid - dari 70 hingga 90 gram, manakala lemak sayur kira-kira 25%.

Semua produk disediakan tanpa garam, natrium klorida hanya boleh ditambah kepada makanan siap, dengan mengambil kira pengambilan harian yang ditetapkan. Daging dan ikan perlu dipasak terlebih dahulu untuk memindahkan sebatian ekstraktif dan garam berlebihan pada sup.

Dihidai kukus, direbus, dibakar, dicincang atau digoreng ringan tanpa hidangan pra-roti dalam bentuk haba. Bilangan hidangan - 5-6, bahagian kecil.

Diet 7 meja - apa yang boleh dan apa yang tidak boleh (jadual)

• jenis pantang ayam, daging dan ikan (sebelum ini direbus);
• baking tanpa natrium klorida, termasuk segar dan yis (sehingga 250 g / hari);
• telur (tidak lebih daripada 2 keping / hari);
• produk tenusu dan tenusu dengan kandungan lemak minimum, kecuali untuk keju;
• semua sayur-sayuran yang diharamkan, di mana asid oksalat ada;
• semua buah-buahan dan buah-buahan dalam bentuk segar, beku atau kering;
• Sebagai contoh, pencuci mulut rendah kalori (dengan kandungan karbohidrat minimum), berdasarkan produk buah atau tenusu (jeli, souffle, memelihara, marmalade, jem, madu);
• gula dan madu (sehingga 50 gr / hari);
• jus yang baru disediakan dalam pencairan dengan air minuman (1: 1);
• teh hijau, teh hitam (lemah), carcade, pasangan, susu, herba, kopi lemah dengan susu, pinggul sup, chicory, air tanpa gas dengan kepekatan rendah natrium;
• bijirin (beras perang, barli, bubur jagung, gandum, soba, yachka, gandum);
• pasta pepejal;
• sos yang tidak tajam dan tidak langsung (tomato buatan sendiri, susu);
• vanila, kayu manis, cuka sari apel (terhad);
• lemak tak tepu (mentega unsalted (sehingga 20 g), minyak halus, menambah makanan siap sedia atau gunakan untuk memanggang).

• daging salai, termasuk ikan;
• jeruk;
• makanan yang selesa dan makanan segera;
• sosej;
• marjerin;
• perasa pedas;
• semua jenis sup;
• cendawan;
• sayur-sayuran kekacang, kumbang, bayam, lobak, lobak, lobak, akar dengan kepekatan eter yang tinggi (saderi, parsnip, pasli), bawang, bawang putih;
• daging dan ikan berlemak;
• kuih-muih dan pastri, dalam resipi yang ada baking soda, krim minyak;
• keju masin;
• roti masin dan pastri;
• kopi dan teh yang kuat, produk dengan biji koko (coklat, koko, gula-gula), air mineral dengan kandungan natrium klorida yang tinggi;
• ais krim;
• marjerin, mayonis, minyak masak, mentega masin, mustard, adjika;
• mana-mana minuman berkarbonat;
• minuman beralkohol dan koktel, tenaga.

Jadual 7 diet - menu untuk minggu (contoh)

Diet akan membantu membuat pemakanan yang berpengalaman. Merancang menu secara bebas, dengan mengambil kira cadangan di atas.

Anggaran menu harian.

Nombor opsyen 1

• Sarapan pagi: bubur labu-labu pada susu dengan mentega, omelet stim dari 2 telur puyuh, minuman dari serbuk akar chicory dengan gula.
• Makan tengah hari: apel yang dibakar dengan madu dan kayu manis.
• Makan tengah hari: sup sayur-sayuran di atas air (kembang kol, zucchini, kentang, wortel), sebahagian pasta dari gandum durum, daging lembu rebus (50 g), tanpa jeli, jeli berry.
• Snek: jeli buah, minuman dari pinggul.
• Makan malam: salad kubis segar dan timun, dibarisi dengan minyak biji rami, sepotong roti tanpa garam dan mentega, kue keju casserole dengan sos beri atau jem strawberi, segelas epal dan jus plum, dicairkan dengan setengah air bersih.
• Makan malam lewat: kue galetny (2 pcs.), Satu gelas yogurt rendah lemak semulajadi.

Nombor opsyen 2

• Sarapan pagi: bubur nasi susu dengan mentega, sepotong roti tanpa garpu, teh dengan gula dan susu pekat.
• Makan tengahari: plum buah, pisang dan mangga mangga (atau buah-buahan segar lain).
• Makan tengah hari: sup kentang dengan brokoli dan wortel, soufflé stim dari pollock fillet atau hake, zucchini direbus dalam saus berkrim, bit rebus rebus dengan minyak labu, kompos prun dan pengeringan.
• Makan tengah hari: keju kotej dengan buah beri, teh pasangan.
• Makan malam: ladu dengan keju kotej (menggunakan tepung gred kedua), dicurahkan dengan sirap kefir dan rosehip, teh chamomile dengan madu.
• Makan malam lewat: susu masam bio (kaca).

Terapi diet menggalakkan pemulihan pesat badan. Dengan mematuhi jadual 7, pesakit dalam masa yang singkat menormalkan fungsi sistem perkumuhan dan menghilangkan edema asal yang berlainan.

Sekiranya anda mempunyai keraguan mengenai kemungkinan memperkenalkan menu makanan tertentu, serta cara memasak hidangan kegemaran anda, anda harus berunding dengan pakar yang kompeten.

"Nombor jadual diet 7" (diet untuk penyakit buah pinggang)

"Nombor jadual Diet 7" (jadual "Diet nombor 7", "Nombor meja buah pinggang 7", "Nombor jadual rawatan 7") - diet untuk penyakit buah pinggang. Menu ini disyorkan untuk orang yang mempunyai diagnosis: nefritis akut dan kronik, glomerulonephritis, kegagalan buah pinggang, sindrom nefrotik.

Keistimewaan "Diet No. 7" dalam kes penyakit buah pinggang adalah kandungan garam yang dikurangkan dan peningkatan dos vitamin B, C dan R.

Pada halaman ini, anda boleh membiasakan diri dengan diet untuk penyakit buah pinggang: mengetahui makanan mana yang dibenarkan dan yang dilarang dengan diagnosis tertentu.

"Diet nombor 7" untuk penyakit buah pinggang, nefritis dan pyelonephritis

Berikut adalah jadual "Diet nombor 7 untuk penyakit buah pinggang, nephrite dan pyelonephritis."

Petunjuk untuk digunakan

Nefritis akut semasa tempoh pemulihan (dari 3-4 minggu rawatan), nefritis kronik dengan sedikit perubahan ketara dalam sedutan air kencing, pyelonephritis, hipertensi dan situasi lain apabila diet yang tidak garam diperlukan; nefropati hamil

Teknologi memasak

Daging dan ikan direbus, suhu makanan adalah normal. Setiap hari mengambil 100-150 g ikan atau daging, sekeping atau dicincang

Mod kuasa

Fraktional kerap - 6 kali sehari

Dilarang

Roti baking biasa; daging, ikan, cendawan dan kacang; daging berlemak dan ikan, sosej, sosej, daging asap, kaviar, keju; ikan dan daging tin; cendawan, kekacang, bayam, coklat, bawang, bawang putih, lobak, lobak; jeruk, masin dan sayur-sayuran jeruk; lobak, sawi, lada; coklat, kopi yang kuat, koko, perairan mineral kaya natrium, minuman beralkohol

Dibenarkan

Teh, kopi yang lemah, jus buah-buahan dan sayur-sayuran, kuah rosehip, kacang-kacangan, jeli; roti tanpa garam, penkek, dan penkai bebas garam pada yis; susu, krim, krim masam, minuman susu masam, keju cottage dan hidangan dari situ; sup vegetarian dengan penambahan sayur-sayuran, kentang, bijirin; buah dan tenusu - terhad. Sup disantap dengan mentega, krim masam, tambah dill, pasli, asid sitrik dan bawang selepas masak; telur - sehingga 2 pcs. setiap hari, direbus atau direbus dalam bentuk telur dadar, ditambah kepada hidangan; daging tanpa lemak dan daging ayam: daging sapi, daging lembu, daging babi tanpa gurita lemak, kambing, arnab, ayam, ayam belanda, lidah. Daging itu direbus, selepas penaikkan atau memanggang dibenarkan tanpa pembentukan kerak kasar; jenis lemak rendah ikan. Selepas mendidih ikan, anda boleh membakar, goreng atau masak aspic; dari pembuka selera - vinaigrettes tanpa sayur-sayuran masin, salad dari sayuran dan buah segar; pelbagai bijirin dan pasta dalam apa jua bentuk; minyak: krim tanpa tepung, lembu yang dibakar dan sayur-sayuran halus; kentang dan sayur-sayuran lain yang segar dan dimasak; pelbagai buah-buahan dan beri, mentah dan dimasak; jeli, madu, jem, gula-gula

"Rawatan nombor 7" untuk glomerulonefritis

Kami memberi perhatian kepada jadual "Jadual rawatan nombor 7 untuk glomerulonefritis."

Petunjuk untuk digunakan

Glomerulonephritis akut (selepas epal-apel, hari-hari kentang atau gula), nefritis kronik dalam peringkat kegagalan buah pinggang, dinyatakan terjejas fungsi buah pinggang yang merembeskan nitrogen

Teknologi memasak

Sayur-sayuran, buah-buahan dan buah-buahan digunakan dalam kuantiti yang cukup, sering mentah. Semua hidangan dimasak tanpa garam, daging dan ikan direbus, mungkin diikuti oleh penaik atau memanggang

Mod kuasa

5 kali sehari. Suhu makanan adalah normal

Dilarang

Bahan dan minuman yang merengsakan buah pinggang (alkohol, bahan ekstrak nitrogenous, kopi yang kuat, teh, koko dan coklat, makanan ringan pedas, pedas). Sebagai sumber vitamin dan garam mineral, pelbagai jus digunakan (semangka, plum, epal, ceri, anggur, dan lain-lain)

Dibenarkan

Dari produk di atas (jadual No 7) semuanya mungkin, kecuali kopi, teh, koko dan coklat yang kuat, makanan ringan, pedas dan asin.

"Jadual diet nombor 7" dalam jed akut

Seterusnya ialah jadual "Jadual diet 7 di jed akut."

Petunjuk untuk digunakan

Nefritis akut, eksaserbasi nefritis kronik dengan edema, tekanan darah tinggi, tetapi dengan fungsi buah pinggang yang dipelihara, kemerosotan yang sederhana diandaikan fungsi ginjal yang meresap nitrogen

Teknologi memasak

Sayur-sayuran, buah-buahan dan buah-buahan digunakan dalam kuantiti yang cukup, sering mentah. Semua hidangan dimasak tanpa garam, daging dan ikan direbus, mungkin diikuti oleh penaik atau memanggang

Mod kuasa

Hidangan perpecahan yang kerap: 5-6 kali sehari. Suhu makanan adalah normal

Dilarang

Makanan dan minuman yang merengsakan buah pinggang (alkohol, ekstrak nitrogen, kopi kuat, teh, koko dan coklat, pedas, makanan ringan asin). Sebagai sumber vitamin dan garam mineral, pelbagai jus digunakan (semangka, plum, epal, ceri, anggur, dan lain-lain)

Dibenarkan

Dari produk di atas (jadual No 7) semuanya mungkin, kecuali kopi, teh, koko dan coklat yang kuat, makanan ringan, pedas dan asin.

Jadual buah pinggang 7 "dengan sindrom nefrotik

Di bawah ini adalah jadual "Jadual 7 buah ginjal dengan sindrom nefrotik."

Petunjuk untuk digunakan

Teknologi memasak

Semua hidangan dimasak tanpa garam, direbus, mungkin diikuti dengan penaik.

Mod kuasa

Makanan berpecah kerap: 5 - 6 kali sehari. Suhu makanan adalah normal

Dilarang

Bahan dan minuman yang merengsakan buah pinggang (alkohol, bahan ekstrak nitrogenous, kopi yang kuat, teh, koko dan coklat, makanan ringan pedas, pedas). Sebagai sumber vitamin dan garam mineral, pelbagai jus digunakan (semangka, plum, epal, ceri, anggur, dan lain-lain)

Dibenarkan

Dari produk di atas (jadual No 7) semuanya mungkin, kecuali kopi, teh, koko dan coklat yang kuat, makanan ringan, pedas dan asin.

"Rawatan nombor 7" untuk pesakit hemodialisis

Bagi pesakit, diet "Jadual Rawatan nombor 7" adalah yang paling ketat.

Petunjuk untuk digunakan

Kegagalan buah pinggang kronik (hemodialisis)

Teknologi memasak

Semua hidangan dimasak tanpa garam, daging dan ikan direbus untuk mengurangkan jumlah ekstrak.

Mod kuasa

Makanan berpecah kerap: 6 kali sehari

Dilarang

Alkohol, kopi yang kuat, teh, koko dan coklat, makanan ringan pedas, pedas. Sebagai sumber vitamin dan garam mineral, pelbagai jus digunakan (semangka, plum, epal, ceri, anggur, dan lain-lain)

Dibenarkan

Daripada produk di atas (nombor 7) semuanya mungkin, kecuali kopi, teh, koko dan coklat yang kuat, makanan ringan, pedas dan asin. Diet harus digantung:

• roti tanpa garam - sehingga 150-200 g sehari;
• daging atau ikan - sehingga 100 g sehari;
• susu - sehingga 140 g, krim masam - sehingga 140 g, keju kotej - 25 g.

"Jadual meja diet 7" dengan hiperkuremia

Jadual "Jadual diet 7 dengan hiperkuremia" adalah serupa dengan yang diterbitkan di atas, tetapi ia mempunyai beberapa perbezaan.

Petunjuk untuk digunakan

Teknologi memasak

Semua hidangan disediakan tanpa garam, daging dan ikan yang dimakan rebus atau diikuti dengan penaik.

Mod kuasa

Sering, pecahan: 5-6 kali sehari

Dilarang

Bahan dan minuman yang merengsakan buah pinggang (alkohol, bahan ekstrak nitrogenous, kopi yang kuat, teh, koko dan coklat, makanan ringan pedas, pedas). Sebagai sumber vitamin dan garam mineral, pelbagai jus digunakan (semangka, plum, epal, ceri, anggur, dan lain-lain)

Dibenarkan

Dari produk di atas (jadual No 7) semuanya mungkin, kecuali kopi, teh, koko dan coklat yang kuat, makanan ringan, pedas dan asin.

Diet untuk buah pinggang dan urolithiasis

Di bawah ini anda boleh melihat jadual "Diet untuk buah pinggang dan urolithiasis."

Petunjuk untuk digunakan

Urolithiasis renal, dengan tindak balas alkali urin dan pengangkatan garam fosforus-kalsium

Teknologi memasak

Memasak konvensional

Mod kuasa

Dilarang

Produk tenusu: susu, keju kotej, keju; sup susu, sayur-sayuran, buah-buahan; daging salai, ikan masin, ikan hering; kekacang, kentang, serta semua sayur-sayuran dan buah-buahan, kecuali untuk yang dibenarkan; cuka, lobak, mustard, adjika, lada; buah-buahan, jus buah-buahan dan sayur-sayuran; minuman beralkohol; daging dan minyak masak

Dibenarkan

Roti dan produk tepung mana-mana; daging, ikan dan produk mereka; daging, ikan, kuah cendawan; daging dan sup bijirin; hidangan bijirin; lemak sayuran; cendawan, kacang hijau, labu, wortel, zucchini, timun; buah-buahan dan buah beri masam; kacang walnut dan kacang pain; gula, madu, gula-gula; air mineral, sap birch, infusi cendawan teh

Chudo-Dieta.com

Bagaimana untuk menurunkan berat badan dalam seminggu sebanyak 7 kg

→ Kenapa ia tidak baik untuk menurunkan berat badan dengan cepat;
→ Sepuluh petua bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat;
→ Ulasan dan keputusan;
→ Diet selama 7 hari dari menu;
→ Diet selama seminggu dari Peta Wilson.

Bagaimana untuk mengepam akhbar dan membuatnya mudah

→ Peraturan asas untuk menjaga tona perut;
→ Lima peraturan perut rata;
→ Pemakanan yang betul untuk perut rata;
→ Latihan untuk akhbar;
→ Pemakanan semasa perubahan hormon.

Slimming Apple Cuka

→ Sifat berguna cuka;
→ Ulasan mengenai kehilangan berat badan;
→ Resipi cuka;
→ Bagaimana dan berapa banyak yang boleh diminum;
→ Diet tiga hari.

Makanan tanpa garam. Fakta dan Mitos

→ Garam atau garam tidak;
→ Diet tanpa garam;
→ menu diet;
→ Bagaimana untuk membiasakan diri tanpa garam;
→ Kebaikan dan keburukan.

Bagaimana untuk menghilangkan selulit

→ Mitos mengenai cara menghilangkan selulit;
→ Diet dari selulit;
→ Menu untuk hari itu;
→ Bagaimana untuk memasak makanan;
→ Pemulihan rumah untuk selulit.

Bagaimana untuk mengetatkan kulit selepas kehilangan berat badan

→ Tempat paling cenderung untuk mengendurkan kulit;
→ Apa yang perlu dilakukan jika kulit sudah longgar;
→ 5 cara utama untuk mengetatkan kulit longgar;
→ Pemakanan yang betul untuk pengetatan kulit;
→ Mod Minum.

"Despicable Me 3": treler, iklan, aphorisms, soundtracks dan ulasan kartun Despicable Me 3

→ Trailer, jalan cerita;
→ 10 kinolap dalam kartun;
→ Aphorisms dari kartun;
→ Wallpaper dan telefon;
→ ulasan video mainan;
→ Soundtracks, nada dering.

Diet alkali: jadual produk, menu diet alkali selama seminggu

→ Tanda-tanda pengoksidaan badan yang berlebihan;
→ Bagaimana untuk menentukan pH anda secara berasingan;
→ Produk apa yang mempunyai tindak balas asid;
→ TOP-10 produk terbaik untuk keseimbangan;
→ Contoh menu makanan alkali.

Pelangsingan Oatmeal

→ Apa yang tidak boleh ditambah kepada makanan oat;
→ Apa yang boleh ditambah;
→ Kelebihan oat;
→ Bagaimana untuk memasak bubur makan;
→ Resipi diet.

Slimming Smoothies Resipi lilin untuk pengisar dengan foto

→ Populariti smoothie;
→ Bahan-bahan untuk smoothie pemakanan;
→ Apa yang tidak boleh ditambah kepada smoothie;
→ Resipi resipi pemakanan;
→ Detoks pada smoothies.

Resipi diet untuk penurunan berat badan

→ Berapa banyak makan;
→ Rahsia makanan yang lazat;
→ Bagaimana untuk mengedarkan makanan untuk hari itu;
→ Menu diet untuk minggu ini;
→ Resipi diet.

Bagaimana untuk menghilangkan pedih ulu hati di rumah?

→ Gejala pedih ulu hati;
→ Punca rasa pedih ulu hati;
→ Bagaimana untuk merawat pil pernafasan;
→ Perubatan tradisional;
→ Heartburn semasa kehamilan.

Biji flaks untuk penurunan berat badan

→ Resipi untuk penurunan berat badan;
→ Ulasan dan komen;
→ Peraturan dan cara penggunaan;
→ Gunakan minyak biji rami;
→ Kebaikan dan keburukan.

Pemakanan jenis darah. Jadual produk untuk setiap kumpulan darah

→ Intipati diet;
→ Makanan untuk kumpulan darah;
→ 4 jenis diet untuk kumpulan darah;
→ Ulasan dan keputusan.

Diet tanpa membahayakan kesihatan - percubaan

→ Eksperimen portal kami;
→ Cari diet tidak berbahaya;
→ Ulasan peserta dalam eksperimen;
→ Keputusan dan kesimpulan percubaan;
→ 5 peraturan yang paling penting.

Pemanis - kemudaratan atau kebaikan, yang lebih baik

→ Jenis Sakhzama;
→ Manfaat dan bahaya;
→ stevia;
→ Fruktosa;
→ Sorbitol dan lain-lain.

Pemakanan rasmi Elena Malysheva, menu selama sebulan, ulasan, foto

→ Set makanan siap;
→ 10 peraturan diet Malysheva;
→ Menu terperinci untuk bulan itu;
→ Ulasan hilang dengan foto sebelum dan selepas.

Benih Chia. Ciri-ciri dan kontraindikasi yang berguna. Resipi

→ Chia Seeds. Komposisi;
→ Manfaat benih chia;
→ Contraindications;
→ Chia bijirin untuk penurunan berat badan;
→ Bagaimana untuk mengambil biji benih.

Beri goji untuk penurunan berat badan, bagaimana untuk mengambilnya. Resipi memasak, ulasan mengenai beri goji

→ Apa yang beri Goji;
→ Manfaat dan kemudaratan beri;
→ Komposisi buah beri Tibet;
→ Bagaimana untuk mengambil. Resipi.

Diet untuk melangsingkan perut dan sisi untuk wanita dan lelaki

→ Prinsip diet;
→ 3 peringkat diet untuk abdomen;
→ Apa yang anda boleh dan tidak boleh. Jadual;
→ Menu untuk minggu ini.

6 salah tanggapan tentang wanita seperti lelaki

Walaupun setiap lelaki mempunyai cita rasa sendiri, terdapat idea-idea yang meluas mengenai wanita yang sepatutnya disukai oleh semua lelaki. Sebelum menyesuaikan diri dengan piawaian ini, marilah kita berfikir bahawa kebanyakan daripada mereka sebenarnya khayalan.

Diet 1200 kalori sehari: menu untuk minggu ini. Ulasan diet 1200 kalori

→ Buat defisit kalori;
→ Diet diet 1200;
→ Bagaimana untuk memilih menu untuk diri sendiri;
→ Piawaian untuk mengira BZHU;
→ Menu sampel.

Kebaikan dan keburukan puasa kering

Salah satu kaedah pembersihan dan kehilangan berat badan ialah kegagalan lengkap makanan dan air selama beberapa hari. Sudah tentu, kaedah ini memerlukan semangat dalaman yang kuat dan pemahaman tentang kemungkinan akibatnya. Puasa kering tidak boleh dilakukan selepas makan berlebihan.

Beri barberry untuk penurunan berat badan

Barberry mempunyai banyak ciri berguna, yang kami tulis tentang dalam artikel sebelumnya. Di samping itu, barberry juga menyumbang kepada penurunan berat badan. Oleh itu, ia boleh digunakan semasa diet atau pada hari puasa.

Apa yang menghalang anda daripada kehilangan berat badan. Sepuluh Alasan Atas

Sebab-sebab kehilangan berat badan, cukup aneh, adalah niat baik sahaja. Stereotaip kita sendiri, berakar umbi dalam alam bawah sedar, kadang-kadang menafikan segala usaha.

Lapan Produk Mood

Berapa kerap, cuba makan dengan betul atau melekat pada pemakanan, kita mengalami depresi, marah, kehilangan rasa kita untuk hidup. Saya mahu keluar dari semua perkara dan memakan timbunan itu, meludah pada pound tambahan itu. Ini menghantui ramai orang, itulah sebabnya lebih daripada 90% daripada semua diet berakhir dalam kegagalan. Pada masa yang sama, bukannya 3-5 kg ​​yang hilang, beberapa lagi ditambah. Jadi badan bertindak balas terhadap tekanan yang diterima kerana kekurangan zat yang diperlukan.

Orang yang paling gemuk di dunia (30 foto)

Fesyen untuk penipisan menentukan keadaannya. Wanita dan lelaki di seluruh dunia sedang bergelut dengan obesiti, dengan harapan dapat mencari keharmonian dan kecantikan. Tetapi bagi sesetengah orang, kelebihan berat badan adalah aset yang mereka pakai. Mereka bersedia untuk bertindak untuk akhbar dan majalah, saluran televisyen dan penerbitan dalam talian, menceritakan kisah mereka, dan berusaha untuk mendapatkan berat tambahan untuk masuk ke Guinness Book of Records.

Makan dan kurangkan berat badan! Sembilan makanan pembakaran lemak

Ungkapan "makan dan menurunkan berat badan" amat menarik dengan makna rahsia. Setiap orang yang menghadapi masalah berat badan berlebihan. Dia tahu bahawa jika ada lebih daripada yang diperlukan, anda pasti akan menjadi lebih baik.

Diet Margarita Queen

→ Manfaat diet;
→ Menu selama 9 hari;
→ Ulasan dan keputusan;
→ Cadangan pemakanan;
→ Diet untuk mereka yang berusia lebih dari 50 tahun.