Untuk melonggarkan

⇒ Vokal dalam perkataan:

ntere

vokal diserlahkan dengan warna merah

vokal adalah: e, e, o, e

jumlah vokal: 4 (empat)

vokal tegangan ditandakan dengan tanda "

tekanan itu jatuh pada huruf: e

pe re x makan

vokal yang tidak ditekankan digariskan dengan garis bawah "

vokal yang tidak ditekan ialah: e, e, o

jumlah vokal yang tidak ditekan: 3 (tiga)

⇒ Konsonan dalam perkataan:

NEXT

konsonan ditonjolkan dalam warna hijau

konsonan adalah: n, p, x, t, t

jumlah bilangan konsonan: 5 (lima)

konsonan yang disuarakan ditandakan dengan garis bawah tunggal "

Konsonan yang disuarakan adalah: p

Jumlah konsonan yang disuarakan: 1 (satu)

sebelum anda pergi

konsonan tuli diserlahkan oleh dua "

Konsonan tuli adalah: n, x, t, t

jumlah bilangan konsonan yang pekak: 4 (empat)

⇒ Surat senyap dalam satu perkataan:

senyap diserlahkan dengan warna biru

tiada bunyi adalah:

jumlah senyap: 1 (satu)

untuk mahu, -meminta, -menghendaki, menginginkan, menginginkan, ingin, menginginkan

Bagaimana dengan pee ke tandas apabila tidak ada peluang untuk pergi?

Ini perlu dilakukan dengan pemikiran. Ingat betapa baiknya apabila badan sudah dibersihkan. Hadirkan ini, dan langsungkan semua pemikiran untuk memikirkan keadaan badan yang baik. Ini sepatutnya membantu menyingkirkan mahu ke tandas untuk seketika. Hanya jangan melakukan sesuatu untuk berlubang, jika tidak semua usaha akan sia-sia.

Jika anda benar-benar mahu menggunakan tandas, anda boleh melakukan latihan berikut:

1. Fikirkan tentang seks (seks dan kencing tidak boleh wujud bersama).
2. Fikirkan tentang apa yang berlaku jika anda tidak tahan.
3. Berunding dengan anda misalnya pada es krim, jika anda menderita sesuatu yang anda dapatkan, tidak - anda akan mencuci sesuatu.

Sekarang di setiap bandar terdapat tandas, saya tidak mengambil 10 Rubles

Lebih baik malu daripada membahayakan badan anda. Jika di pusat bandar, pergi ke mana-mana kedai dan anda tidak akan dinafikan. Bas Intercity akan berhenti pada permintaan anda. Dalam bidang terbuka pada umumnya, tidak ada yang mengganggu. kita harus ingat bahawa kita semua manusia dan kita semua melawat tandas atau semak

Ia hampir mustahil untuk pergi ke tandas. Tetapi jika seseorang mahu kencing, dan cuaca panas, orang itu dahaga, maka keinginan dapat dikurangkan. Tetapi secara umum, anda perlu mendengarkan badan, kelewatan yang lama dalam membuang air kecil adalah penuh dengan cystitis. Dan sekarang ada lampin untuk orang dewasa, mereka digunakan walaupun oleh pemandu dalam perjalanan panjang.

Adalah mustahil untuk pergi ke tandas, saya tidak mengatakan bahawa ia adalah sangat berbahaya. Anda perlu membina hari anda sedemikian rupa supaya tidak jatuh ke dalam keadaan sedemikian. Nah, jika ia berlaku, anda perlu bergerak kurang.

Bagaimana dengan pee ke tandas apabila tidak ada peluang untuk pergi?

Ini perlu dilakukan dengan pemikiran. Ingat betapa baiknya apabila badan sudah dibersihkan. Hadirkan ini, dan langsungkan semua pemikiran untuk memikirkan keadaan badan yang baik. Ini sepatutnya membantu menyingkirkan mahu ke tandas untuk seketika. Hanya jangan melakukan sesuatu untuk berlubang, jika tidak semua usaha akan sia-sia.

Hello semua! Hari ini saya akan memberitahu anda tentang lima cara untuk membersihkan tandas.

Yang paling berkesan pada masa ini ialah seks. Tidak, bukan sekadar seks sendiri, tetapi kenangan itu. Hanya pada masa keghairahan, seseorang tidak menginginkan untuk melegakan keperluannya.

Cara yang kurang berkesan ialah imaginasi anda. Bayangkan apa yang akan berlaku pada pakaian / anda dan pandangan orang lain, jika anda tidak tahan.

Cuba bayangkan perasaan "memerlukan" (perasaan apabila anda telah mengosongkan pundi kencing anda), percayalah - ia membantu.

Cuba untuk terganggu, aktifkan muzik, mulakan perbualan atau sesuatu seperti itu.

Cuba untuk tidak ketawa, tidak pergi ke bukit / lebam / lebam atau segala usaha akan sia-sia.

Hanya tahu satu fakta yang sangat penting - jika terlalu banyak bekerja terlalu banyak badan, maka ini boleh membawa kepada akibat yang menyedihkan dan masalah dengan kencing.

Bagaimana anda mengeja perkataan dengan betul?

Ejaan perkataan yang betul: anda bergerak

Peraturan

Kata pengantar mempunyai ejaan yang konsisten.

Tanda lembut pada akhir

Mari kita mulakan dengan tanda yang lembut:

• dalam tenses sekarang dan akan datang, huruf "b" selalu ditulis pada akhir perkataan di akhir orang tunggal ke-2 verba. Ringkasnya, ini adalah kata kerja yang menjawab soalan-soalan: "Apa yang kamu lakukan?", "Apa yang akan kamu lakukan?". Contoh: anda mengejar (menangis), menangis, menonton, belajar (tersenyum), menonton, minum.

Akhir kata kerja kata kerja

Sekarang, mari kita tentukan peraturan mengikut yang mana kita akan menulis dengan betul kata-kata peribadi kata kerja orang 2 di bawah tekanan dan tanpa tekanan. Tetapi untuk ini kita perlu menentukan konjugasi kata kerja dalam kes-kes yang paling sukar.

Langkah 1. Tentukan di mana tekanan jatuh.

Sebagai permulaan, adalah berguna untuk menentukan kejutan atau kata kerja yang tidak ditekankan. Gunakan contoh di bawah untuk menentukan suku kata tekanan.

• Akhiran kejutan ditemui dalam kata-kata: menjerit, senyap, membuat bising, sopich, mousy, bang, suram, mengerang.
• Akhirnya tidak ditekankan pada kata-kata: katakan, beritahu, katakan, katakan, ingin, anda boleh, ikut.

Sekiranya perkataan itu mempunyai awalan anda-, dalam menentukan stres ia dialih keluar dan kita periksa suku kata tekanan tanpa ia. Sebagai contoh, dalam kata-kata "anda mengetuk", "anda sedang berkembang" (dari perkataan "raising") penekanan jatuh pada awalan anda- dan ini membawa kita jauh dari penggunaan perkataan yang betul. Ia adalah perlu untuk membuang awalan dan semak tekanan dalam perkataan tanpa ia: "ketukan", "berkembang". Kadang-kadang awalan tidak dapat dipisahkan dari perkataan, dalam hal ini berakhir tidak ditekankan, sebagai contoh: anda sedang berkembang (dari perkataan "grow").

Selepas kita telah menentukan dengan jelas kejutan dan penekanan yang tidak ditekan, kita bergerak ke langkah seterusnya.

Langkah 2. Ingatkan konjugasi kata kerja

Ingat bahawa dalam bahasa Rusia terdapat 2 konjugasi kata kerja: yang pertama dan kedua. Bercakap dalam bahasa biasa, ini adalah peraturan mengikut mana kata kerja berubah bergantung kepada orang, nombor, tegang dan jantina dengan analogi dengan kes kata nama.

Jika perkataan merujuk kepada konjugasi pertama (I), maka bentuknya (akhir peribadi) akan -y, -y, -y, -y, -y, -e, -yo (-y). Berikan contoh:

Stele -> I Stela -> You Stele -> He Stele -> We Stele -> You Stele -> They Stele.

Sekiranya perkataan dimiliki oleh konjugasi kedua (II), maka bentuknya (pengakhiran peribadi) akan menjadi -y (-y), -y, -it, -im, -ite, -at (-yat). Berikan contoh:

pakai -> saya pakai -> kamu pakai -> dia memakai -> kita pakai -> kamu pakai -> mereka pakai

Terdapat juga pengecualian yang tidak terkandung oleh peraturan standard. Kata kerja sedemikian dipanggil berurutan (patut diingati):

anda mahu -> saya mahu -> anda mahu -> dia mahu -> kami mahu -> anda mahu -> mereka mahu

lari -> saya lari -> anda lari -> dia larian -> kami lari -> anda lari -> mereka lari

untuk chtit -> i chtu -> anda chtish -> dia chtit -> kami chtim -> you chtit -> mereka chtut

makan -> saya makan -> kamu makan -> dia makan -> kita makan -> kamu makan -> mereka makan

berikan -> saya berikan -> anda berikan -> dia akan memberikan -> kami akan memberikan -> anda akan memberi -> mereka akan memberi

Ia tetap menentukan konjugasi. Teruskan...

Langkah 3. Tentukan konjugasi kata kerja dengan betul

Sekiranya pada Langkah 1 kita mempunyai akhir yang tidak dapat dicapai, maka kita menentukan bentuk awal kata kerja (infinitif). Ingatlah bahawa ini akan menjadi kata kerja dari mana kata yang diberikan terbentuk, menjawab soalan-soalan: "Apa yang harus dilakukan?", "Apa yang perlu dilakukan?". Contoh: menulis - menulis (apa yang perlu dilakukan?). Cuba tentukan sendiri infinitif, dan untuk memeriksa, lihat di bawah item "Analisis morfologi."

Tentukan akhir kata kerja dalam bentuk awal (infinitif). Dan bergantung pada akhir, kami merujuk contoh kami kepada penguraian pertama atau kedua dan kami menggunakan, atau anda, masing-masing.

Konjugasi pertama termasuk semua kata kerja kecuali kata kerja konjugasi kedua dan mereka yang mempunyai konjugasi yang berbeza.

Kata kerja konjugasi kedua termasuk:

• semua yang berakhir di -s (pengecualian: mencukur, berehat, dan berbaring).
• 4 kata-kata pengecualian: mendengar, bernafas, tahan, memandu;
• 7 perkataan pengecualian di -e: melihat, melihat, membenci, menyinggung perasaan, bertolak ansur, bergantung, berputar.

Untuk pengakhiran di bawah tekanan (kecuali pengecualian yang dinyatakan di atas), adalah berguna untuk menggunakan bentuk majmuk orang ini pada orang ke-3 (apa yang mereka lakukan?).

• Sekiranya berakhir sepadan dengan conjugation kedua, iaitu: -at atau -yat, kata kerja 2 orang dalam singular akan berakhir dengan -ish.

mengetuk - mengetuk, mengetuk - mengendus, menjerit - menjerit.

• Sekiranya pengakhirnya sepadan dengan conjugasi pertama, iaitu: -out atau -ut, kata kerja 2 orang dalam singular akan berakhir di -es.

Smash - Smash, LYUT - LYSH, terbakar - terbakar.

Analisis morfologi perkataan yang anda bergerak

1. Sebahagian daripada ucapan adalah kata kerja
2. Ciri morfologi:
Borang awal: untuk rehash (infinitive);
Tanda-tanda yang berterusan: konjugasi ke-2, tidak berstruktur, rupa yang sempurna;
Tanda-tanda tidak kekal: mood menunjukkan, tunggal, tegang masa depan, orang ke-2, tidak dapat dibatalkan.
3. Peranan Syntactic: Boleh menjadi ahli kalimat yang berbeza, lihat konteks.

Saya mahu kotoran atau bagaimana tidak untuk buang air kecil?

Dalam kehidupan mana-mana orang, tidak kira sama ada dia seorang gadis atau budak lelaki, selalu ada hari-hari bahagia pelangi serta cerita-cerita sedih. Perkara utama adalah untuk menyelesaikan keadaan semasa dengan maruah dan keluar dengan kerugian yang minimum. Sekiranya anda bersedia untuk pelbagai acara yang berlaku setiap hari dalam kehidupan seharian, maka srachka secara tiba-tiba tidak akan dapat merosakkan suasana anda pada ketinggian parti. Di tapak kotoran dan pada gelombang ini, kami menyiarkan tentang bagaimana untuk tidak mengejek, jika anda sangat mendesak untuk omong kosong.

Terdapat banyak situasi di mana anda tidak boleh mengambil najis atau jika anda tidak mahu pergi terlalu jauh. Tidak kira sama ada anda makan di dalam bas, melakukan seks, atau mengambil peperiksaan, matlamat anda adalah untuk menahan serangan tinja, menumbuk dengan penumbuk anda, atau mungkin telanjang pada bahagian anus anda, menuntut agar anda melepaskannya dengan segera - untuk bertarung.

Apa yang perlu dilakukan apabila anda benar-benar mahu bersorak supaya tidak meniup seluar seseorang?

Sebenarnya, teknik kekotoran sekatan agak mudah. Tetapi perlu diperhatikan bahawa terdapat situasi yang berbeza yang sukar dikawal. Sekiranya anda mengalami cirit-birit, maka jika anda dapat menahan cirit-birit untuk waktu yang lama, kerana dalam keadaan seperti itu, tubuh berfungsi dengan lentik dan secara spontan, sama ada anda suka atau tidak, untuk menghilangkan najis cair.

Sekarang mari kita cuba mensimulasikan situasi yang lebih atau kurang standard apabila anda ingin omong kosong dan apa yang perlu dilakukan agar tidak menanggalkan seluar lurus. Perhatikan bahawa apabila seseorang ingin terkena dengan buruk, maka dengan kehendak, bukan dengan kehendak, dia mula berlari dari sisi ke sisi, meluruskan punggungnya. Malah, anda melakukannya secara tidak sedar, ia berlaku pada tahap naluri. Badan anda memaksa anda untuk melakukan ini dan tidak sama sekali untuk membantu menahan serangan tinja terkumpul di dubur, tetapi untuk menghilangkannya. Meluruskan belakang anda, anda meluruskan rektum, yang seterusnya memudahkan pembuangan air. Oleh itu, membongkok belakang anda, anda hanya menyumbang kepada keinginan yang lebih kuat untuk bertarung, kerana pada masa ini najis semakin dekat dengan dubur dan mengisikan ruang yang menimbulkan tekanan.

Harus diingat bahawa untuk bertahan lama tidak baik untuk kesihatan anda. Oleh kerana ini anda menegangkan otot dubur, najis menyebabkan tekanan pada sfingter dan keseluruhannya membawa kepada perkembangan buasir.

Tetapi kedudukan embrio atau sessile, sebaliknya membungkuk rektum sehingga sukar untuk memajukan najis. Dengan keinginan yang kuat untuk bertelur, dalam kes ini, mungkin ada kekejangan di usus, jadi tinja menimbulkan tekanan kepadanya. Tetapi perlu diingat bahawa anda perlu duduk dalam keadaan bengkok, tanpa meluruskan belakang anda. Sebaik sahaja anda duduk lurus - usus diluruskan.

Bagaimana untuk tidak minum cirit-birit?

Cirit-birit tentu saja menjadi topik yang berasingan. Dan kaedah fisiologi yang mengelirukan di sini bukanlah perjalanan. Pilihan terbaik, jika anda mempunyai cirit-birit yang mengerikan dan ingin mengelak dari semasa ke semasa - ia tidak akan meninggalkan rumah sama sekali, tunggu ribut, jadi untuk bercakap. Sekiranya ini tidak mungkin, maka dalam hal ini, anda boleh menggunakan buah-buahan dari ubat-ubatan yang hebat. Terdapat ubat khas untuk cirit-birit, yang menunda srachka. Ia cukup untuk mengelak sebelum meninggalkan rumah dan mengambil pil anti-obosir. Tetapi tidak bergantung sepenuhnya pada ubat-ubatan, mereka tidak dapat memberi anda 100% jaminan bahawa anda tidak akan teragak-agak di suatu tempat di sepanjang jalan. Organisma setiap individu adalah individu.

Kami berharap agar anda berjaya menahan serangan kotoran apabila anda ingin mengelak dan membawa semua rumah anda sendiri.

Dari tablet saya menggunakan loperamide. Perlu makan 2 pil semasa gatal. Dia menutup dahi jam sehingga 6-12. Satu lagi najis perlahan dalam keldai, anda boleh bayangkan bahawa anda sudah menjadi najis. Ini memberi sedikit kelegaan. Semoga berjaya

Bagaimana dengan pee ke tandas apabila tidak ada peluang untuk pergi?

Bagaimana dengan pee ke tandas apabila tidak ada peluang untuk pergi?

Jika anda benar-benar mahu menggunakan tandas, anda boleh melakukan latihan berikut:

1. Fikirkan tentang seks (seks dan kencing tidak boleh wujud bersama).
2. Fikirkan tentang apa yang berlaku jika anda tidak tahan.
3. Berunding dengan anda misalnya pada es krim, jika anda menderita sesuatu yang anda dapatkan, tidak - anda akan mencuci sesuatu.

Lebih baik malu daripada membahayakan badan anda. Jika di pusat bandar, pergi ke mana-mana kedai dan anda tidak akan dinafikan. Bas Intercity akan berhenti pada permintaan anda. Dalam bidang terbuka pada umumnya, tidak ada yang mengganggu. kita harus ingat bahawa kita semua manusia dan kita semua melawat tandas atau semak

Ini perlu dilakukan dengan pemikiran. Ingat betapa baiknya apabila badan sudah dibersihkan. Hadirkan ini, dan langsungkan semua pemikiran untuk memikirkan keadaan badan yang baik. Ini sepatutnya membantu menyingkirkan mahu ke tandas untuk seketika. Hanya jangan pergi ke FM, maka jalan berlubang, dan kemudian semua usaha akan sia-sia.

Ia hampir mustahil untuk pergi ke tandas. Tetapi jika seseorang mahu kencing, dan cuaca panas, orang itu dahaga, maka keinginan dapat dikurangkan. Tetapi secara umum, anda perlu mendengarkan badan, kelewatan yang lama dalam membuang air kecil adalah penuh dengan cystitis. Dan sekarang ada lampin untuk orang dewasa, mereka digunakan walaupun oleh pemandu dalam perjalanan panjang.

Adalah mustahil untuk pergi ke tandas, saya tidak mengatakan bahawa ia adalah sangat berbahaya. Anda perlu membina hari anda sedemikian rupa supaya tidak jatuh ke dalam keadaan sedemikian. Nah, jika ia berlaku, maka anda perlu bergerak kurang.

Terdapat satu cara yang sangat baik untuk menipu diri anda secara ringkas dan melupakan keperluan. Fikirkan tentang seks. Otak kita tahu dengan sempurna bahawa seks dan kencing tidak mungkin pada masa yang sama. Oleh itu, tubuh boleh beralih dari kencing ke keinginan seks. Gejala yang menyedihkan akan hilang untuk sementara waktu, dan pada masa ini anda akan dapat mencari tandas.

Sekarang di setiap bandar terdapat tandas, saya tidak mengambil 10 Rubles

Jika anda benar-benar mahu pergi ke tandas, hanya berfikir tentang INI...

Adakah anda sering mengalami insomnia, atau setiap musim luruh mempunyai hidung berair dan sakit tekak? Jangan tergesa-gesa untuk pergi ke farmasi, edisi Do It Yourself telah menyediakan 17 hacks hayat yang sangat berguna untuk anda, yang akan menjadikan hidup anda lebih mudah.

Ini adalah 17 fakta menarik tentang tubuh kita. Ini tidak diajar di sekolah dan tidak diberitahu dalam buku teks anatomi. Saya yakin anda tidak tahu mengenainya?

Sudah tentu, semuanya sangat individu untuk setiap orang. Tetapi secara peribadi, saya memeriksa sendiri, ia berfungsi! Cuba dan awak.

1. Jika anda mengalami insomnia, hanya sekejap cepat seketika.

2. Apabila anda mandi, aktifkan air sejuk pada akhir. Ini akan membantu menghilangkan ruam kulit. Air sejuk menyekat liang-liang, dan menghalang bakteria daripada memasuki mereka.

3. Jika anda ingin pergi ke tandas sehingga anda tidak boleh tahan lagi, cuma berfikir tentang seks.

4. Jika sebelum ucapan penting anda membaca laporan dengan kuat, anda akan lebih mengenangnya pada keesokan harinya.

5. Menurut penyelidikan saintifik, telinga kanan menganggap ucapan manusia lebih baik, dan telinga kiri bunyi muzik.

6. Jika anda berbaring di atas katil dan rasa pening, letakkan satu kaki di atas lantai.

7. Jika anda merasa sakit kepala yang teruk, letakkan tangan anda dalam air sejuk dengan ais.

8. Melincirkan gigitan nyamuk dengan penyahhidaran kering untuk melegakan gatal yang tidak dapat ditanggung.

9. Jika anda sekarang dan kemudian tidur, teruskan nafas anda selama mungkin.

10. Jika anda dibuangkan oleh ketawa pada saat yang paling penting, cobalah diri sendiri.

11. Jika kucing anda menggaruk hatimu, tulis sahaja tentang perasaan anda di sekeping kertas. Mereka mengatakan ia menjadi lebih mudah.

12. Jika anda mempunyai sejuk, letakkan bawang kupas di atas katil.

13. Jika anda merasa gatal di kerongkong anda, mengikis di dalam telinga.

14. Untuk melegakan sakit tekak, makan marshmallow marshmallow.

15. Jika anda mengalami sakit gigi, gosokkannya dengan kiub ais di antara ibu jari dan telunjuk anda.

16. Hancurkan ibu jari untuk mengurangkan kadar jantung.

17. Jika anda merasakan bahawa anda akan menangis, tetapi anda tidak mahu menangis di depan umum, buka mata anda dan jangan berkedip.

Jadi apa Semak sendiri? Kongsi pengalaman anda dengan kami dalam ulasan.

Saya mahu kotoran atau bagaimana tidak untuk buang air kecil?

Dalam kehidupan mana-mana orang, tidak kira sama ada dia seorang gadis atau budak lelaki, selalu ada hari-hari bahagia pelangi serta cerita-cerita sedih. Perkara utama adalah untuk menyelesaikan keadaan semasa dengan maruah dan keluar dengan kerugian yang minimum. Sekiranya anda bersedia untuk pelbagai acara yang berlaku setiap hari dalam kehidupan seharian, maka srachka secara tiba-tiba tidak akan dapat merosakkan suasana anda pada ketinggian parti. Di tapak kotoran dan pada gelombang ini, kami menyiarkan tentang bagaimana untuk tidak mengejek, jika anda sangat mendesak untuk omong kosong.

Terdapat banyak situasi di mana anda tidak boleh mengambil najis atau jika anda tidak mahu pergi terlalu jauh. Tidak kira sama ada anda makan di dalam bas, melakukan seks, atau mengambil peperiksaan, matlamat anda adalah untuk menahan serangan tinja, menumbuk dengan penumbuk anda, atau mungkin telanjang pada bahagian anus anda, menuntut agar anda melepaskannya dengan segera - untuk bertarung.

Apa yang perlu dilakukan apabila anda benar-benar mahu bersorak supaya tidak meniup seluar seseorang?

Sebenarnya, teknik kekotoran sekatan agak mudah. Tetapi perlu diperhatikan bahawa terdapat situasi yang berbeza yang sukar dikawal. Sekiranya anda mengalami cirit-birit, maka jika anda dapat menahan cirit-birit untuk waktu yang lama, kerana dalam keadaan seperti itu, tubuh berfungsi dengan lentik dan secara spontan, sama ada anda suka atau tidak, untuk menghilangkan najis cair.

Sekarang mari kita cuba mensimulasikan situasi yang lebih atau kurang standard apabila anda ingin omong kosong dan apa yang perlu dilakukan agar tidak menanggalkan seluar lurus. Perhatikan bahawa apabila seseorang ingin terkena dengan buruk, maka dengan kehendak, bukan dengan kehendak, dia mula berlari dari sisi ke sisi, meluruskan punggungnya. Malah, anda melakukannya secara tidak sedar, ia berlaku pada tahap naluri. Badan anda memaksa anda untuk melakukan ini dan tidak sama sekali untuk membantu menahan serangan tinja terkumpul di dubur, tetapi untuk menghilangkannya. Meluruskan belakang anda, anda meluruskan rektum, yang seterusnya memudahkan pembuangan air. Oleh itu, membongkok belakang anda, anda hanya menyumbang kepada keinginan yang lebih kuat untuk bertarung, kerana pada masa ini najis semakin dekat dengan dubur dan mengisikan ruang yang menimbulkan tekanan.

Harus diingat bahawa untuk bertahan lama tidak baik untuk kesihatan anda. Oleh kerana ini anda menegangkan otot dubur, najis menyebabkan tekanan pada sfingter dan keseluruhannya membawa kepada perkembangan buasir.

Tetapi kedudukan embrio atau sessile, sebaliknya membungkuk rektum sehingga sukar untuk memajukan najis. Dengan keinginan yang kuat untuk bertelur, dalam kes ini, mungkin ada kekejangan di usus, jadi tinja menimbulkan tekanan kepadanya. Tetapi perlu diingat bahawa anda perlu duduk dalam keadaan bengkok, tanpa meluruskan belakang anda. Sebaik sahaja anda duduk lurus - usus diluruskan.

Bagaimana untuk tidak minum cirit-birit?

Cirit-birit tentu saja menjadi topik yang berasingan. Dan kaedah fisiologi yang mengelirukan di sini bukanlah perjalanan. Pilihan terbaik, jika anda mempunyai cirit-birit yang mengerikan dan ingin mengelak dari semasa ke semasa - ia tidak akan meninggalkan rumah sama sekali, tunggu ribut, jadi untuk bercakap. Sekiranya ini tidak mungkin, maka dalam hal ini, anda boleh menggunakan buah-buahan dari ubat-ubatan yang hebat. Terdapat ubat khas untuk cirit-birit, yang menunda srachka. Ia cukup untuk mengelak sebelum meninggalkan rumah dan mengambil pil anti-obosir. Tetapi tidak bergantung sepenuhnya pada ubat-ubatan, mereka tidak dapat memberi anda 100% jaminan bahawa anda tidak akan teragak-agak di suatu tempat di sepanjang jalan. Organisma setiap individu adalah individu.

Kami berharap agar anda berjaya menahan serangan kotoran apabila anda ingin mengelak dan membawa semua rumah anda sendiri.

Dari tablet saya menggunakan loperamide. Perlu makan 2 pil semasa gatal. Dia menutup dahi jam sehingga 6-12. Satu lagi najis perlahan dalam keldai, anda boleh bayangkan bahawa anda sudah menjadi najis. Ini memberi sedikit kelegaan. Semoga berjaya

Bagaimana untuk belajar untuk bertolak ansur dengan tandas dan tidak berbahaya?

Perjalanan ke tandas adalah keperluan untuk semua orang, tetapi tempat ini tidak boleh diakses. Dalam kebanyakan kes, kesabaran sedikit tidak akan membahayakan. Tetapi memegang air kencing untuk jangka masa yang lama dan mengabaikan keperluan mungkin meningkatkan risiko masalah tertentu, seperti jangkitan saluran kencing. Atas alasan ini, adalah penting untuk tidak bertahan lebih lama daripada yang diperlukan.

Ini boleh menjadi masalah apabila tiada kencing, tetapi mengosongkan pundi kencing secara tetap adalah sebahagian daripada kesihatan yang baik dan boleh membantu mengelakkan ketidakselesaan.

Berapa lama anda boleh bertolak ansur?

Walaupun pundi kencing manusia biasanya mengambil masa antara 350 hingga 500 ml, persepsi sensasi penuh berbeza-beza secara individu. Seberapa cepat pundi kencing dipenuhi bergantung kepada beberapa faktor, dan oleh itu tidak ada peraturan yang keras dan pantas tentang berapa lama orang boleh pergi ke tandas. Dalam kebanyakan kes, orang boleh berjalan dalam masa 3-4 jam.

Sudah tentu, ini juga bergantung pada berapa banyak orang yang minum; meminum sejumlah besar air untuk jangka masa yang singkat, atau minuman berkafein, boleh menyebabkan dorongan yang lebih besar untuk buang air kecil.

Sesetengah orang mempunyai masalah apabila mereka sering menggunakan tandas, dan hanya benar-benar kosong sedikit demi sedikit. Ini mungkin disebabkan oleh penyakit seperti jangkitan saluran kencing, terutamanya jika terdapat ketidakselesaan semasa kencing.

Apabila timbul masalah, adalah penting untuk berunding dengan doktor untuk menolak sesuatu penyakit atau keadaan yang boleh menyebabkan masalah.

Bagi sesetengah orang, mengabaikan keinginan untuk buang air kecil untuk beberapa waktu mungkin merupakan sebahagian daripada proses latihan semula pundi kencing. Sekiranya tidak ada alasan untuk mengidap kencing, doktor mungkin mengesyorkan supaya air kencing dapat meyakinkan pundi kencing dan mengurangkan lawatan ke bilik mandi.

Secara umum, ini mungkin termasuk menunggu sekurang-kurangnya 15 minit untuk melihat jika anda benar-benar perlu melakukannya dengan segera atau boleh menunggu.

Risiko kesihatan ketika memegang air kencing

Dalam kebanyakan kes, pengekalan air kencing untuk jangka masa yang singkat, sehingga ada masa dan ruang, tidak akan berbahaya. Walau bagaimanapun, pengekalan air kencing dikaitkan dengan peningkatan sedikit risiko jangkitan saluran kencing. Ini disebabkan hakikat bahawa kedudukan urin dalam pundi kencing boleh meningkatkan pertumbuhan bakteria. Menerima sejumlah besar cecair dan mengosongkan pundi kencing secara tetap adalah cara terbaik untuk mengelakkan penimbunan bakteria ini, yang boleh membawa kepada jangkitan.

Apabila tiba masanya

Adalah penting bahawa sebaik sahaja tiba masanya untuk pergi ke bilik mandi, kosongkan pundi kencing. Lakukan ini perlahan-lahan dan tunggu sebentar selepas anda merasakan bahawa anda telah "dilakukan." Mungkin terdapat lebih banyak air kencing dalam pundi kencing, dan lebih baik untuk memastikan semuanya sudah berakhir, jika tidak, akan ada perjalanan lain ke tandas dalam beberapa minit.

Bagaimana untuk bertolak ansur

Apabila anda perlu bertahan dalam masa yang singkat, gunakan satu atau lebih kaedah ini untuk mengalihkan perhatian:

• Pindah ke kedudukan yang selesa. Tekanan pada abdomen dan terutama pada pundi kencing boleh menyebabkan rasa tidak selesa. Cuba duduk atau berdiri dengan kaki anda bersilang atau dipegang bersama dan teruskan belakang anda untuk mengurangkan tekanan pada pundi kencing anda. Menekan atau condong terhadap sesuatu yang memerah perut boleh meningkatkan ketidakselesaan.
• Tukar suhu. Apabila ia terlalu panas atau sejuk, ia boleh membuat sesetengah orang berasa bahawa mereka perlu pergi ke tandas. Dalam kebanyakan kes, jika terlalu sejuk, ia meningkatkan keinginan untuk membuang air kecil, jadi pemanasan dengan selimut boleh membantu seketika.
• Berfikir tentang menutup pundi kencing anda. Memampatkan otot-otot di kawasan ini boleh membantu mengelakkan kebocoran air kencing. Amalan mengasingkan otot-otot ini dan memerah mereka apabila mereka tidak memerlukan keperluan bilik mandi boleh membantu dalam jangka panjang apabila anda perlu pergi ke tandas tanpa tandas.
• Jangan bergerak. Melantun, berjabat, melompat atau berjabat dapat meningkatkan perasaan bahawa anda perlu pergi ke kening dan juga menyebabkan kebocoran bagi sesetengah orang. Mengurangkan pergerakan dapat membantu mengurangkan rasa pundi kencing yang penuh.
• Meditasi atau visualisasi. Amalan meditasi, visualisasi atau pernafasan dalam dapat membantu mengalihkan perhatian dari ketidaknyamanan pundi pundi yang penuh untuk waktu yang singkat.
• Gangguan mental. Bercakap kepada seseorang, bermain permainan, atau membaca semuanya boleh membantu memindahkan pemikiran dari sensasi pundi kencing.

Perkara yang tidak akan membantu

Sesetengah perkara mungkin mengalih perhatian dari keperluan ini, sementara yang lain mungkin mengganggu:

• Minum lebih banyak. Sekiranya gelembung sudah diisi, dan tidak ada tempat untuk pergi, lebih banyak cecair hanya akan membuat masalah menjadi lebih teruk.
• Tulis sedikit. Percubaan untuk membuang air kencing hanya sedikit mungkin tidak akan berfungsi dan boleh menjadi bumerang, kerana sebaik sahaja aliran bermula, sukar untuk dihentikan. Jangan buang air kencing sehingga pundi kencing boleh dikeringkan sepenuhnya.
• Bergerak sekitar. Melantun, berjabat, melompat atau berjabat dapat meningkatkan perasaan perlu pergi ke tandas.
• Kafein. Minuman yang mengandungi kafein juga boleh mengganggu pundi kencing dan meningkatkan keinginan untuk pergi ke bilik mandi, jadi ini harus dielakkan.
• Batuk, bersin dan ketawa. Apabila gelembung diisi, bersin atau ketawa boleh membuat keadaan lebih tidak selesa atau bahkan menyebabkan kebocoran.
• Berenang atau berenang. Air hangat atau memasuki kolam boleh meningkatkan perasaan perlu menggunakan tandas.

Latihan untuk lantai panggul dan kegel

Aspek penting dalam kesihatan pundi kencing adalah kekuatan lantai panggul. Otot-otot di kawasan pelvis adalah penting untuk mengurangkan gejala inkontinensia dan dapat bertahan lebih lama antara perjalanan di tandas. Belajar cara mengasingkan otot-otot ini dan menggunakannya untuk menjadikannya lebih kuat boleh menjadi bahagian penting dalam latihan pundi kencing.

Doktor yang boleh merawat wanita dengan gangguan lantai pelvis adalah urogynecologists dan urologists. Untuk rawatan kencing yang kerap, latihan pundi kencing, latihan lantai pelvis, biofeedback, dan ubat-ubatan boleh digunakan.

Perubahan fungsi pundi kencing dengan usia

Adalah dipercayai bahawa masalah pundi kencing tidak dapat dielakkan ketika usia orang, tetapi ini tidak. Walaupun terdapat beberapa perubahan kecil dalam fungsi pundi kencing yang datang dengan penuaan, kencing kerap, kesakitan semasa buang air kecil dan kebocoran air kencing tidak tipikal. Dalam sesetengah kes, membuat beberapa perubahan dalam tabiat pundi kencing dapat membantu mengimbangi perubahan yang berlaku dalam kesihatan pundi kencing dengan usia. Walau bagaimanapun, ketidakselesaan yang melampau atau kesukaran membuang air kecil perlu dibincangkan dengan doktor anda untuk memastikan tidak ada keadaan yang serius yang menyebabkan gejala.

Walaupun pengekalan air kencing tidak semestinya merupakan risiko kesihatan, lebih baik untuk mempunyai tabiat yang sihat dan mengambil kira ketersediaan bilik mandi apabila memakan cecair. Minum banyak membantu, tetapi boleh menyusahkan apabila tidak ada tandas yang kelihatan, yang juga menjadi pertimbangan ketika mengambil cairan pada waktu siang.

Bagi mereka yang percaya bahawa pundi kencing itu terasa sangat penuh, walaupun tidak banyak di dalamnya, sudah tiba masanya untuk mendapatkan bantuan untuk memastikan anda sihat. Bagi sesetengah orang, senaman pundi kencing dapat membantu bertahan lebih lama.

Mengapa anda tidak boleh bertolak ansur untuk masa yang lama apabila anda mahu pergi ke tandas

Jika anda membaca ini di dalam tandas sekarang, lebih baik meletakkan telefon pintar diketepikan: alat memberi kesan negatif bukan hanya kualiti tidur, tetapi juga kualiti perjalanan anda ke tandas. Selain itu, ahli gastroenterologi tidak mengesyorkan duduk di tandas: menurut Dr. Gregory Torkelson dari University of Pittsburgh, kali ini perlu maksimum 10-15 minit.
Dan pergi ke tandas dengan cara yang besar hanya apabila tubuh anda bersungguh-sungguh meminta. Jika, sebagai contoh, sebelum perjalanan yang panjang, anda mahu duduk di tandas "untuk masa depan", supaya tidak bimbang, maka anda mungkin akan mempunyai lebih banyak masalah.

Jika anda mula menuntut sesuatu dari tubuh anda sesuatu yang tidak siap dan terlalu berat, maka anda boleh dengan mudah mendapatkan buasir. Pembuluh darah, yang terletak di sekitar rektum, dapat meluas dan menyebabkan rasa sakit jika terjadi tekanan berlebihan dari jaringan sekitarnya. Long duduk di tandas memberikan beban tambahan, yang menyebabkan kerengsaan dan keradangan tisu-tisu di sekelilingnya, dan oleh itu, tekanan yang berlebihan pada urat.

Seperti yang telah kita katakan, melihat berita terkini dalam telefon pintar juga tidak akan memberi manfaat (dan juga membaca akhbar), kerana dengan cara ini anda mengalihkan perhatian badan dari tugas semasa. Berikut adalah cara ia berfungsi. Kontraksi berirama dalam usus anda, yang dipanggil gelombang peristaltik, bertanggungjawab untuk proses yang mana anda terjebak dalam empat dinding. Gelombang ini menggerakkan najis melalui kolon. Sebaik sahaja kerusi itu berakhir, anda merasa perlu pergi ke tandas dengan cara yang besar. Jika anda mengabaikan keinginan ini, kemungkinan besar anda akan "perehochetsya."

Ini kerana proses yang dipanggil peristalsis terbalik dimasukkan dalam tindakan. Apabila ini berlaku, najis bergerak kembali ke kolon, dan oleh itu, apabila anda bertahan terlalu lama, keinginan untuk pergi ke tandas akhirnya hilang. Selain itu, ia akan menjadi lebih sukar untuk menyebabkannya semula: usus menyerap beberapa kelembapan, dan najis menjadi kering, sehingga sukar untuk keluar. Sekiranya anda masih dalam keadaan yang tidak menyenangkan ini, cuba minum kopi: ia menyebabkan kontraksi dinding usus.