Banyak detik-detik indah yang memberikan keibadian. Jangkaan dan jangkaan kelahiran anak adalah benar-benar proses yang paling menarik dalam kehidupan setiap wanita yang sihat. Tetapi, seperti yang anda ketahui, sembilan bulan menunggu ini juga dipenuhi dengan pelbagai masa yang menyenangkan dan tidak begitu.

Setiap ibu masa depan mestilah memantau kesihatan mereka, dan karapuz masa depan mereka. Oleh itu, masalah prosaik seperti inkontinens kencing semasa hamil tidak boleh diabaikan. Menurut pelbagai kajian statistik, kira-kira 70% wanita hamil menghadapi masalah ini.

Sudah tentu, tidak semua orang menyedari bahawa punca-punca fenomena ini berbeza, dari perubahan fisiologi mudah dalam tubuh ke penyakit-penyakit sfera genitourinary.

Untuk melindungi wanita hamil dari kejahilan dan untuk memberi amaran tentang akibat yang mungkin, seseorang harus menumpukan perhatian kepada sebab-sebab dan menghapuskan apa-apa akibat yang tidak diingini.

Permulaan masalah

Kebanyakan semasa mengandung, inkontinensia kencing muncul pada trimester kedua-ketiga. Pada dasarnya, penunjuk ini adalah relatif, dan hanya wanita hamil sendiri dapat mengesan dan merasakan bagaimana kerap lawatannya ke tandas. Daripada semua perubahan dalam badan wanita tempoh pranatal, ini bukan yang paling teruk, tidak menyebabkan sebarang bahaya yang dapat dilihat pada kesihatan ibu dan anaknya yang belum lahir.

Terdapat beberapa sebab untuk inkontinensia:

• Apabila janin meningkat, terdapat peregangan dan pembesaran rahim, yang meletakkan tekanan ke atas kencing
  gelembung;
• Progesteron adalah hormon aktif yang dikumuhkan oleh badan semasa kehamilan, perubahan dan melegakan tisu otot, melemahkan dinding pundi kencing;
• Aktiviti kanak-kanak yang berdegup dengan tangan dan kaki, sering menukar kedudukan dalam rahim, juga memberi kesan kepada proses buang air kecil yang tidak disengajakan;
• Peningkatan berat badan yang cepat boleh menyumbang kepada pembebasan air kencing yang tidak terkawal;
• Pada wanita yang melahirkan beberapa kali berturut-turut, gejala tidak selesa ini juga akan hadir.

Jangan takut dengan manifestasi badan ini, tetapi adalah wajib untuk melihat ahli urologi untuk mengelakkan penyakit yang tidak perlu.

Untuk mengelakkan panik pada wanita hamil, adalah disyorkan untuk menentukan jenis inkontinensinya dalam setiap kes individu:

• Melemahkan dinding dan ujung saraf pundi kencing, hiperaktif yang disebabkan oleh "hormon kehamilan." Dalam kes ini, wanita hamil hanya tidak mempunyai masa untuk pergi ke tandas, dan dorongan, tajam dan kuat, menyebabkan pundi kencing mendorong air kencing secara spontan;
• Ketidakhadiran semasa tekanan. Apa-apa pun yang menyebabkan ketegangan, lemah dengan kehamilan, otot, pasti juga menyebabkan pelepasan cecair;
• Limpahan pundi kencing, kerana ketidakupayaan mengandung untuk melepaskannya sepenuhnya.

Diagnostik

Dengan betul menilai kedudukan dan keadaan ketika membawa janin, anda harus memberitahu doktor anda mengenai gejala ketidaksuburan.

Tujuannya, dalam hal ini wajib, pemeriksaan dikurangkan menjadi ukuran yang berhati-hati dari kebijaksanaan dan pencegahan, dan biasanya terdiri dari beberapa prosedur:

• pemeriksaan mandatori oleh pakar sakit puan;
• urinalysis;
• laluan prosedur ultrasound;
• semak urin untuk flora;
• menyimpan diari, di mana tanda-tanda wajib pada semua jenis kencing, termasuk kedua-dua tepat pada masanya dan tidak dapat dikawal.

Perlu berhati-hati kepada wanita yang menikah dengan hakikat bahawa semasa kehamilan, penyakit kawasan urogenital semakin memburuk, biasanya lambat atau kronik. Oleh itu, anda tidak boleh menangguhkan lawatan ke pakar yang mendiagnosis penyakit atau ketiadaannya dalam masa.

Sekiranya anda tidak mengenal pasti patologi, cadangan-cadangan ini akan membincangkan kebersihan, dan penjagaan diri yang berhati-hati. Adalah dinasihatkan menggunakan pad, memakai seluar dari bahan semula jadi, tanpa butiran hiasan, dengan sokongan elastik abdomen, dan tidak mengabaikan prosedur air apabila keperluan timbul. Apabila bersin juga disebut sebagai inkontinens semasa mengandung.

Masa pranatal pada bulan-bulan yang lalu mungkin ditandakan dengan kencing yang lebih kerap, tetapi pada saat-saat ini seseorang perlu menjadi sangat perhatian dan tidak mengelirukan kebocoran cecair amniotik dengan ketidaksinian kencing yang biasa dan tidak merbahaya ketika hamil pada anak perempuan atau wanita dewasa. Kesedaran akan memelihara kesihatan anak dan ibunya.

Kurangkan kesannya

Untuk mengosongkan pundi kencing secukupnya, perlu, semasa melawat bilik tandas, bersandar sedikit ke hadapan, mewujudkan tekanan dan membuka saluran kencing secara maksimal.

Apabila batuk dan bersin, ia adalah wajar untuk membuka mulut anda dengan luas, mengurangkan kesan pada diafragma. Lenturan sedikit kaki dan penyambung badan sedikit ke depan akan sama berkesan.

Latihan yang sangat berkesan untuk memampatkan dan melegakan otot-otot vagina dan perineum. Tetapi mereka mesti diamalkan, seperti semasa kehamilan, dan selepas itu, supaya rahim secepat mungkin dikurangkan dan kembali normal.

Untuk orang primitif, adalah berguna untuk mengetahui bahawa selepas bersalin, latihan penguncupan rahim perlu dilakukan sebelum latihan abdomen.

Ini bukan sekadar tip, tetapi preskripsi perubatan, untuk pemulihan badan yang betul.

Anda mungkin perlu mengubah mod minum, mengurangkan pengambilan cecair kepada satu setengah liter sehari. Ini juga akan menjejaskan ketiadaan edema, yang berlaku pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Adalah sangat sesuai untuk memakai band pranatal yang menyokong rahim dan tidak memberi tekanan terlalu banyak pada pundi kencing.

Dengan gejala-gejala yang lebih maju dan melampau, rawatan dadah mungkin ditetapkan, tetapi hanya dengan persiapan herba, supaya tidak mempunyai kesan buruk terhadap janin yang sedang berkembang. Rawatan dengan herba atau persediaan herba, mempunyai sifat anti-radang dan antimikrobial. Antispasmodik akan membantu badan bertindak lebih berjaya untuk menghadapi situasi yang teruk.

Manifestasi postpartum

Untuk ketidaksinambungan kencing, wanita tidak diinsuranskan walaupun selepas kehamilan. Ia bergantung kepada bagaimana penghantaran dibuat.

Kami hanya menyenaraikan sebahagian daripada mereka:

• kedudukan abnormal anak dalam perut semasa hamil;
• struktur pelvis dalam wanita yang berpengalaman adalah sempit dan tidak berkembang, ia tidak dapat menanggung beban semasa kehamilan, tulang bergerak;
• kanak yang cukup besar boleh menyebabkan air mata dan luka, yang juga menjejaskan otot;
• penyakit ginjal kronik atau cystitis paling mudah juga menjejaskan pundi kencing selepas bersalin.
• Sudah tentu, masih terdapat sebab seperti kehamilan berganda, yang melemahkan ujung saraf otot pelvis kecil.

Dalam tempoh selepas bersalin, rawatan mungkin ditetapkan bergantung kepada jenis inkontinensia. Sebagai peraturan, gimnastik terapi cukup, tetapi jika perlu, terapi ubat dan, kadang-kadang, bantuan pembedahan juga ditetapkan.

Untuk merumuskan: inkontinens semasa mengandung mungkin berlaku semasa batuk, bersin, akibat peningkatan tekanan intra-perut, disebabkan tekanan atau ketawa.

Perkara utama adalah untuk tidak membiarkan proses mengambil kursus, dan berunding dengan doktor tepat pada masanya, terutamanya pada masa-masa yang lewat, ketika mungkin untuk mengambil kebocoran cairan amniotik untuk inkontinensia.

Menyelesaikan masalah inkontinensia kencing pada wanita hamil

Hari ini, wanita lebih berpengetahuan tentang kehamilan berbanding 10 tahun lalu. Secara semula jadi, akses kepada Internet dan banyak maklumat yang boleh bukan sahaja berkenalan dengan gejala, tetapi juga mental bersedia untuk keadaan yang sukar ini. Salah satu tanda jelas kehamilan tidak kencing semasa mengandung - fenomena yang agak biasa dan mudah difahami.

Apa yang menyebabkan ketidaksinian kencing

Pada umumnya, bulan kehamilan yang pertama dan terakhir berbeza dengan kencing yang kerap. Pada mulanya, ini disebabkan perubahan hormon. Dorongan menjadi lebih akut, dan jumlah urin meningkat. Dalam istilah yang terakhir, satu "kali" air kencing sekali berkurangan. Ini hanya menjelaskan: uterus yang semakin meningkat merosakkan pundi kencing, jadi sukar untuk air kencing meninggalkan tubul yang sempit.

Sebaliknya, jumlah cecair dalam gelembung, sebaliknya, bertambah - oleh itu lawatan kerap ke tandas. Juga, dalam trimester terakhir satu lagi sebab untuk masalah lemah kawalan kencing semasa mengandung menjadi membesar kanak-kanak, yang sudah sesak di dalam perut, dan dia, dari semasa ke semasa, bergantung kepada kaki dalam pundi kencing, dengan itu memprovokasi impuls.

Sebab-sebab ini adalah utama. Walau bagaimanapun, pengeluaran yang tidak terkawal air kencing juga terjejas dan keadaan otot-otot di ibu mengandung, saiz dan penempatan janin, wanita latihan fizikal.

Jenis-jenis inkontinens semasa mengandung

Terdapat sekurang-kurangnya tiga jenis inkontinensia kencing semasa hamil, yang boleh diiktiraf oleh tanda-tanda ciri:

1. Ketidakhadiran disebabkan oleh keadaan yang teruk. Mungkin berlaku dengan batuk tajam, sambil ketawa atau bersin. Secara umumnya, disebabkan turun naik diafragma dan ketegangan akhbar. Paling umum pada trimester pertama.
2. Dalam kes kecemasan kecemasan, terdapat gejala-gejala dalam bentuk dorongan mendadak untuk membuang air kencing. Dalam kes ini, ibu masa depan sering kali tidak mempunyai cukup masa untuk sampai ke tandas. Terdapat jenis inkontinensia yang sama semasa kehamilan kerana kerengsaan saluran kencing, fenomena yang tidak jarang berlaku dalam tempoh ini. Satu lagi "pelakunya" mungkin meluaskan otot pelvis dan kegagalan sistem saraf ibu masa depan. Urin kencing segera boleh berlaku pada akhir kehamilan dan selepas bersalin.
3. Sindrom pundi kencing yang ramai dicirikan oleh ketidakupayaan untuk menyelesaikan pengosongan. Ia kelihatan seperti ini: seorang wanita sentiasa merasakan keinginan mendadak untuk membuang air kecil, tetapi keluar dari almari, merasakan bahawa ureter sebelah kiri air kencing sedikit. Ciri ini disebabkan oleh dinding pundi yang lembap, diregangkan semasa kehamilan.

Walaupun inkontinensia kencing selama kehamilan agak tidak menyenangkan dan unaestetik, fenomena ini agak dapat diterima. Juga, bercakap tentang gejala ini mempunyai sebagai pelepasan penuh tidak terkawal air kencing, tetapi hanya beberapa titik. Walau bagaimanapun, untuk perdamaian peribadi wanita itu, ia masih bernilai memberitahu doktor.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mendapati tanda-tanda inkontinensia kencing

Anda harus tahu bahawa inkontinensia urin semasa kehamilan boleh menjadi isyarat kehadiran jangkitan kemaluan dalam tubuh ibu hamil. Oleh itu, perjalanan ke ahli ginekologi tidak akan berlebihan.

Doktor pertama memeriksa mengandung dan melalui rabaan (perasaan) daripada faraj, pangkal rahim dan pundi kencing motilitas menentukan tubul kencing dan keadaan membran mukus dan kulit alat kelamin.

Sekiranya langkah-langkah ini tidak mencukupi, wanita akan dihantar untuk ujian: urinalis umum dan pembiakan bacteriological untuk flora.

amalan perubatan dan mendesak hamil dalam masa seminggu yang dirakam kencing, kekerapan dan intensiti mereka, dan juga seperti yang dinyatakan senaman mereka dan bilangan pad setiap hari, yang dia digunakan. Ini akan membantu mengira kadar kencing di alam semulajadi.

Di samping itu, ultrasound boleh ditetapkan untuk patologi buah pinggang, alat kelamin dan keadaan uretra.

Berdasarkan hasil kaji selidik, kemungkinan untuk menentukan langkah berjaga-jaga.

Rawatan dan pencegahan inkontinens semasa mengandung

Tiada rawatan khas untuk pembuangan kencing tidak disengajakan tidak ditetapkan. Pengecualian adalah apabila virus atau proses keradangan ditemui di dalam badan. Sekiranya inkontinensia urin semasa kehamilan adalah mekanikal, maka anda harus memberi perhatian kepada kaedah yang selamat untuk menghapuskan masalah ini.

Pencegahan terbaik fenomena ini adalah latihan otot intim dengan latihan Kegel. Walau bagaimanapun, sudah terlambat untuk melakukannya semasa kehamilan, dan, selain itu, ia berbahaya - ia penuh dengan nada rahim. Oleh itu, jika ibu mengandung tidak mengetahui tentangnya sebelum ini, maka dia perlu menangguhkan kelas intensif dalam sistem ini sehingga penghantaran.

Tetapi latihan permukaan boleh dikuasai sekarang. Untuk memulakan, perlu semasa buang air kecil untuk cuba melambatkan atau sepenuhnya menghalang proses ini. Kemudian, paksa otot-otot vagina, tolak jet, meningkatkan tekanannya.

Anda juga boleh memegang pinggul anda dengan bola kecil dan bergerak dengannya untuk sementara waktu. Pada masa yang sama pastikan bola tidak digulung.

Secara langsung semasa mengandung, anda boleh mengatasi ekskresi air kencing yang tidak terkawal dengan pembalut. Ia akan mengedarkan beban pada organ dalaman dan mengurangkan tekanan pada pundi kencing.

Untuk berasa lebih selesa, gunakan seluar dalam seluar, meninggalkan rumah. Walau bagaimanapun, tidak terbawa-bawa oleh mereka - mereka boleh menyebabkan kerengsaan pada saluran kemaluan, dan bahkan menjadi "hotbed" jangkitan.

Salah ialah pendapat yang anda perlukan untuk mengurangkan pengambilan cecair. Ia perlu minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air tulen (sebagai tambahan kepada jus, teh, kompot, dan lain-lain) setiap hari. Ini akan membantu kerja dan pembersihan buah pinggang.

Rempah-rempah herba adalah cara yang selamat dan selamat untuk merawat inkontinens semasa mengandung. Penyu yang paling berkesan bijak, benih dill, akar pasli, rosehip berry (jangka hayat tidak melebihi 12 jam). Perlu diperhatikan bahawa lingonberries yang diambil secara individu menghasilkan kesan diuretik yang kuat, dan campuran beri dengan bunga dan daun membantu menjaga dan mengawal kencing.

Jadi, merumuskan, kita boleh mengatakan bahawa tidak ada yang mengerikan mengenai inkontinensia. Dan untuk menghadapi masalah ini di bawah kuasa mana-mana ibu masa depan - cuba sedikit. Perkara utama yang perlu diingat adalah bahawa semua yang anda lakukan diarahkan kepada kesejahteraan anda dan kesihatan bayi masa depan anda.

Kebocoran air kencing semasa mengandung

Tempoh yang paling indah dalam kehidupan seorang wanita adalah kehamilan, menunggu masa untuk mengadakan pertemuan dengan bayinya. Dalam tempoh melahirkan anak, ibu hamil, sebagai tambahan kepada emosi gembira, mengalami semua gejala toksemia: rasa mual, pening, kurang selera makan. Dan ketidaksempurnaan air kencing semasa kehamilan, sering muncul pada trimester pertama, juga menyebabkan banyak kesulitan. Keadaan ini diperhatikan di banyak wanita dan biasanya tidak dianggap sebagai patologi, tetapi ada pengecualian. Oleh itu, apabila kebocoran air kencing semasa mengandung, anda harus segera berunding dengan pakar sakit puan anda.

Jenis inkontinensia kencing

Kadang-kadang inkontinensian dan kebocoran dilayan sama rata, membayangkan kencing tanpa sengaja. Tetapi ini adalah gangguan kencing yang sama sekali berbeza:

• Incontinence - pelepasan jumlah urin sewenang-wenang tanpa urin untuk buang air kecil.
• Dribbling - pelepasan beberapa titis air kencing dalam masa yang singkat selepas buang air kecil.

Kedua-dua proses secara signifikan merumitkan kehidupan seorang wanita hamil dan juga membataskan jalan-jalan panjang: untuk keadaan minda yang selesa, sebuah gerai tandas harus sentiasa dekat. Inkontinens semasa mengandung menyebabkan kanak-kanak perempuan menggunakan pad urologi dan sering menukar pakaian mereka, dan ini juga menyebabkan kesulitan. Untuk mengurangkan kekerapan kencing dan kebocoran yang tidak diingini, anda harus menentukan jenis fenomena yang tidak menyenangkan:

• Ketidakhadiran tekanan. Berlaku dengan peningkatan sedikit tekanan pada rongga peritoneal. Pengetaraan fizikal yang kecil menimbulkan ketegangan peritoneum anterior, menyebabkan kencing tidak disengajakan. Inkensin boleh berlaku apabila bersin, ketawa, atau batuk yang teruk, dan kadang-kadang dengan perubahan suhu secara tiba-tiba. Sebagai contoh, apabila seorang wanita hamil meninggalkan rumah semasa musim sejuk.
• Inkontinensia segera. Penyebab keadaan ini adalah hiperaktif pundi kencing pelbagai etiologi. Seorang wanita hamil mungkin mempunyai dorongan kuat untuk membuang air kencing ketika bunyi air menetes dari keran atau hujan berdebar di kaca tingkap. Kadang-kadang pakar merujuk kepada jenis enuresis - pembedahan. Biasanya, enuresis didiagnosis pada zaman kanak-kanak, tetapi juga terdapat di kalangan orang dewasa.
• Bocor Selalunya terdapat sedikit kebocoran, apabila jumlah air kencing tidak melebihi beberapa tetes. Dengan peningkatan nada pundi kencing, kebocoran menjadi bersifat kronik dengan jumlah besar pembuangan air kencing.

Juga, doktor mengeluarkan sindrom pundi kencing yang ramai. Ketika melawat tandas, seorang wanita hamil tidak dapat mengosongkan pundi kencingnya. Dan selepas masa yang singkat, air kencing dikeluarkan dalam bahagian kecil.

Punca ketidaksinambungan kencing dan kebocoran pada wanita hamil

Ramai wanita mula merasa tidak berkesudahan pada trimester pertama kelahiran anak. Dan jika kehamilan bukan yang pertama, ia boleh berfungsi sebagai tanda mengandung bayi. Pada peringkat awal, buang air kecil secara sukarela berlaku kerana tahap hormon yang berbeza-beza. Ovari menghasilkan peningkatan jumlah progesteron yang bertanggungjawab terhadap keanjalan otot pelvis. Otot mula menghulurkan, nada pundi kencing meningkat.

Dalam trimester kedua dan ketiga, air kencing boleh bocor semasa hamil kerana beberapa sebab:

• Apabila kanak-kanak tumbuh, saiz rahim meningkat. Dia mula memencet organ jiran, termasuk pundi kencing. Ini mengehadkan aktiviti fungsinya, ia mengecut dalam jumlah, dan air kencing tidak sepenuhnya mengalir apabila kencing.
• Rahim secara berterusan meningkatkan tekanan pada uretra, menyebabkan pembuangan urin kecil. Bersempena dengan peningkatan nada pundi kencing, kencing mula menjadi sewenang-wenangnya.
• Di bawah tindakan hormon, jumlah cecair dalam badan wanita hamil bertambah, dan buah pinggang tidak mengatasi fungsi kelumpuhan mereka.
• Pada trimester ketiga, kanak-kanak terbentuk sepenuhnya dan mula aktif bergerak. Jika dalam proses pergerakan bayi menyerang pundi kencing dengan tangan atau kaki, maka wanita akan mengalami kencing tanpa sengaja atau kebocoran sedikit air kencing.

Selain faktor penyebab inkontinensia fisiologi, terdapat penyakit yang menyebabkannya. Mengetahui air kencing tidak sengaja, seorang wanita harus berjumpa doktor untuk pengecualian:

• Penyakit kelamin (sifilis, gonorea).
• Pembacaan penyakit kronik, walaupun mereka dirawat sebelum pembuahan (kegagalan buah pinggang kronik, pyelonephritis).
• Pembentukan penyakit keradangan dalam sistem kencing yang disebabkan oleh mikroorganisma patogen (cystitis, termasuk hemorrhagic).

Urin pada wanita hamil boleh secara sukarela menonjol dan bocor kerana struktur tidak normal organ pelvik (pundi kencing). Penyebab utama ketidakseimbangan kencing termasuklah:

• Kedudukan anak dalam rahim pada peringkat kemudian.
• Saiz bayi.
• Keadaan fizikal seorang wanita hamil.
• Bermula dengan cepat kehamilan selepas kelahiran terdahulu.
• Kehamilan kedua dan seterusnya.

Inkontinens kencing selepas bersalin

Semasa seluruh kehamilan, badan wanita disediakan untuk penampilan bayi yang akan datang. Terusan kelahiran terbentuk, beban pada organ panggul meningkat. Melewati kanak-kanak melalui saluran kelahiran menyebabkan gangguan dalam hubungan anatomi antara otot pelvis dan pundi kencing, dan kadang-kadang uretra. Semasa kelahiran bayi:

• Peredaran darah di organ pelvis mengalami gangguan.
• Otot yang bertanggungjawab untuk membuang air kecil dikompresi.
• Keupayaan impuls pundi kencing-regenerasi untuk masuk ke sistem saraf pusat dikurangkan.

Selepas mengandung, inkontinensia atau kebocoran kencing didiagnosis pada wanita yang telah mengalami kelahiran yang sukar. Sejumlah besar air mata dan jahitan secara langsung bergantung kepada tempoh kencing sukarela.

Kenapa pergi ke doktor

Untuk ketenangan pikiran anda sendiri untuk kesihatan bayi yang belum lahir. Sembilan bulan membawa kanak-kanak adalah masa yang panjang, terdapat kemungkinan berlakunya penyakit ini. Apabila melawat pakar ginekologi, pesakit akan diperiksa.

Doktor akan menilai kesihatan umum gadis itu dan melakukan pemeriksaan ginekologi. Oleh kerana membran mukus vagina dan serviks boleh menjadi pra-hakim kehadiran tanda-tanda patologi.

Jika perlu, wanita perlu menghantar sampel air kencing dan darah ke makmal.

Peningkatan tahap sel darah putih dan produk kerosakan protein secara tidak langsung menunjukkan penyakit sistem genitouriner. Jika doktor mengesyaki keradangan berjangkit, sampel akan disemai untuk mengenal pasti patogen patogen. Kadang-kadang wanita hamil menghabiskan:

• Pemeriksaan ultrabunyi pada organ panggul tanpa menggunakan agen sebaliknya.
• MRI pada 2 atau 3 trimester kehamilan.
• Tomografi komputasi sistem kencing.

Pemeriksaan menyeluruh untuk inkontinensia atau kebocoran kencing adalah perlu untuk membezakan keadaan semula jadi tubuh wanita hamil daripada berulang penyakit kronik.

Sekiranya kencing dan kebocoran urin dirawat semasa mengandung?

Jika virus atau bakteria yang berbahaya dikesan dalam sampel air kencing, seorang wanita akan diberikan rawatan yang lembut dengan antimikrobial. Antibiotik dikontraindikasikan semasa kehamilan, tetapi dos pilihan ubat yang betul tidak boleh membahayakan kanak-kanak dan ibu hamil. Sekiranya kesihatan wanita lemah akibat beban yang semakin meningkat, doktor akan memilih satu set khas vitamin untuk wanita hamil.

Ketidakseimbangan yang disebabkan oleh punca semula jadi tidak memerlukan terapi dadah. Doktor akan membantu membetulkan kencing tanpa sengaja dengan cara berikut:

• Memakai seluar khas dan pembalut sokongan. Pembalut akan membantu mengelakkan tanda regangan pada kulit dan memerah pundi kencing.
• Mengehadkan jumlah bendalir tidak boleh, tetapi sebelum tidur, lebih baik minum sedikit air. Anda boleh menggantikannya dengan segelas kefir atau epal berair.
• Seorang wanita hamil perlu berjalan lebih kerap di udara terbuka.
• Cuba elak makan makanan yang berasap atau berlemak yang menyebabkan dahaga.

Baca lebih lanjut mengenai kebocoran air kencing di sini.

Pada peringkat lanjut kehamilan dengan inkontinensia, anda pasti harus melawat pakar ginekologi - dia akan menentukan apa yang menyebabkan kebocoran: air kencing atau cairan amniotik. Keadaan emosi dan psikologi seorang wanita sangat penting apabila membawa bayi. Oleh itu, agar tidak mengganggu dengan sia-sia, anda perlu melawat doktor dan bertanya kepadanya soalan.

Penyebab ketidaksinian urin semasa mengandung dan latihan Kegel untuk menguatkan otot intim

Inhibinens pada wanita semasa kehamilan adalah perkara biasa. Peruntukan urin sewenang-wenangnya, tidak terkawal oleh seorang wanita.

Terutama dengan kuat ditunjukkan oleh trimester ketiga dan mungkin berterusan selepas bersalin.

Pada peringkat tertentu, banyak ibu yang akan datang menghadapi fenomena yang tidak menyenangkan ini, yang tidak dapat dikawal oleh usaha-usaha sukarela. Urine mengalir dengan pengurangan yang mendadak dalam otot abdomen - inkontinens semasa mengandung dengan bersin dan batuk, ketawa, seluar dalam pelembab dan mewujudkan ketidakselesaan.

Selalunya wanita mengadu bahawa apabila mereka mula membuang air kecil, mustahil untuk "lari ke bawah" ke bilik mandi pada waktunya. Moms yang tidak terlibat dalam sukan sebelum mengandung, bekerja dalam kedudukan duduk dan berpindah sedikit lebih kerap dipengaruhi oleh masalah ini.

Otot yang lemah dengan beban dalaman dari bayi yang semakin meningkat membuat mereka merasa.

Wanita yang baru melahirkan mungkin mengalami ketidakselesaan yang sama dari kehamilan semula, kerana sistem urinogenital belum kembali normal, berada di peringkat pemulihan dan tidak dapat menahan beban tambahan. Begitu juga dengan ibu yang melahirkan banyak kali.

Sebabnya

Penyebab ketidaksinambungan kencing pada wanita hamil adalah:

1. melemahkan nada otot di rantau pelvis. Otot melemahkan, dinding pundi kencing kehilangan nada mereka. Melemahkan nada otot disebabkan oleh hakikat bahawa latar belakang hormon dalam tubuh telah berubah, jumlah progesteron telah meningkat. Dribbling air kencing boleh berlaku disebabkan oleh kelonggaran tisu panggul, yang berlaku sebelum kelahirannya;
2. memerah pundi kencing. Rahim tumbuh dalam saiz dan meletakkan tekanan pada organ kencing, yang mana ia berkurangan. Jumlah urin masih sama, oleh itu, kebocoran air kencing secara sukarela berlaku;
3. aktiviti janin yang lebih besar. Pada trimester kehamilan yang terakhir, bayi sangat aktif. Urin boleh bocor semasa pergerakan bayi, mengetuk kaki dan lengan pada otot dalaman dan pundi kencing;
4. masalah dengan ujung saraf. Kebocoran air kencing secara sukarela, yang disertai dengan keinginan yang kuat untuk pergi ke tandas, mungkin berlaku akibat gangguan pada sistem saraf pusat. Puncanya boleh menjadi trauma kepada otot pelvis;
5. semasa hamil terdapat ketidakmampuan untuk mengosongkan pundi kencing dari air kencing sepenuhnya. Oleh sebab itu, terdapat kebocoran residu bendalir, yang dicetuskan oleh kelemahan otot pelvis dan perineum.
   

Inkontinens semasa mengandung dianggap sebagai kejadian semulajadi. Tetapi adalah patut untuk berjumpa dengan doktor dan memastikan bahawa proses ini tidak disebabkan oleh patologi organ atau penyakit berbahaya, yang mana rawatan segera perlu digunakan.

Rawatan dan cadangan

Cadangan utama:

• memakai pembalut. Utyazhka khas akan membantu menyokong otot, membawa mereka ke dalam nada, serta menghapuskan beban tambahan pada pundi kencing ketika membawa janin. Pembalut boleh membantu mengurangkan keamatan kebocoran cecair sukarela;
• latihan khusus otot intim mengikut Kegel;
• pergi ke tandas secara tetap, jangan menghalang dorongan pundi kencing. Jika boleh, jangan melawat tempat-tempat yang tidak ada bilik mandi yang berdekatan, sekurang-kurangnya seketika, sehingga dinding uretra menjadi nada yang sesuai. Semasa kencing, bengkokkan sedikit dan ketatkan perut bawah supaya saluran kencing dibuka sepenuhnya;
• kebersihan diri. Pakaian adalah sangat penting. Ia perlu semasa kehamilan untuk meninggalkan tisu kasar, dari pakaian yang mempunyai perhiasan hiasan yang menonjol yang memberi tekanan kepada tubuh. Adalah lebih baik memakai seluar mudah dibuat dari bahan semula jadi tanpa sintetik, yang merengsakan membran mukus. Sekiranya terdapat inkontinensia, ia patut menggunakan pad harian untuk mengelakkan dengung berterusan di kawasan kelamin, serta bau yang tidak menyenangkan. Gasket perlu ditukar dua atau lebih kali sehari. Bagi mencuci, anda tidak boleh menggunakan sabun alkali. Terdapat gel khas untuk kebersihan intim, jangan menyebabkan alergi dan kerengsaan. Sekurang-kurangnya sekali sehari anda harus menggunakan infusi chamomile semasa mandi.

Sekiranya anda mempunyai batuk atau kerap bersin, anda perlu membuka mulut anda dan tidak menghalang tindak balas semula jadi dalam diri anda untuk meminimumkan beban pada otot perut. Dalam kes ini, anda masih boleh bersandar sedikit ke hadapan - teknik ini akan membantu mengurangkan perkumuhan air kencing.

Bagi rawatan, tiada ubat-ubatan yang serius ditetapkan untuk inkontinensia.

Terapi diperlukan jika ketidaksinambungan kencing pada kehamilan awal dicetuskan oleh jangkitan virus, cystitis, atau keradangan pundi kencing.

Pembebasan air kencing, kurang dikawal semasa hamil, harus dirawat dengan ubat-ubatan rakyat yang menggunakan ramuan herba.

Terapi sedemikian adalah relevan dan selamat untuk ibu dan bayi. Biasanya menggunakan sup bijak, dill, buah beri liar dan bunga acak. Broth harus minum kursus tertentu untuk rawatan itu berkesan. Jangan melebihi kadar yang ditentukan oleh doktor anda.

Terdapat pendapat yang salah bahawa anda perlu menggunakan kurang cecair untuk menyelesaikan masalah kebocoran air kencing dengan sendirinya. Malah, anda perlu minum sekurang-kurangnya satu liter air bersih setiap hari, tidak mengira minuman lain - teh, jus, dan lain-lain. Ia membantu membersihkan buah pinggang dan membolehkan tubuh berfungsi dengan normal.

Latihan untuk wanita hamil

Kaedah rawatan yang paling berjaya dan meluas adalah senaman khas yang dibina oleh ahli ginekologi terkenal A. Kegel pada masa itu. Latihan ini bertujuan untuk melatih otot-otot faraj, uretra dan anus.

Latihan harus bermula sebelum kehamilan, untuk belajar mengendalikan otot-otot mereka yang terlibat dalam membawa janin dan kencing. Aktiviti sedemikian boleh menjadi langkah pencegahan yang baik yang akan mengurangkan kesakitan semasa melahirkan anak, serta mengelakkan air mata.

Latihan Kegel untuk Wanita Hamil

Latihan yang paling terkenal dipanggil pengekalan. Ia perlu berbaring di atas katil, di belakang, di bawah kepala dan belakang, slip selimut dilipat beberapa kali. Bend kaki anda di lutut dan susun ke tepi. Untuk beberapa saat, anda perlu mengetatkan perineum, seperti semasa pengekalan air kencing.

Selepas itu, berehatlah otot selama 20 saat. Pendekatan perlu ditingkatkan setiap kali sehingga 30 kali. Adalah lebih baik untuk melakukan latihan sedemikian setiap hari, tanpa kehilangan satu masa. Selepas 4 bulan kehamilan, senaman yang terbaik dilakukan dalam kedudukan berdiri.

Otot boleh dilatih dengan cara lain. Untuk melakukan ini, pegang bola lembut ukuran kecil di antara kaki anda dan cuba berjalan dengannya.

Adalah lebih baik untuk melakukan ini selama 15 minit sehari untuk kesan yang baik.

Jika terdapat ancaman keguguran, jangan menyalahgunakan latihan, tetapi lebih baik tidak melakukannya sama sekali. Dalam keadaan yang kritikal, adalah lebih baik untuk berunding dengan pakar ginekologi.

Sekiranya kehamilan berjalan lancar, anda boleh melakukan latihan yang lebih sukar. Tetapi sebaik sahaja terdapat sensasi yang tidak menyenangkan di perineum semasa sesi, ia bernilai menghentikan latihan dan memeriksa dengan doktor.

Kebocoran urin atau kebocoran cecair amnion: bagaimana membezakan?

Sekiranya gelembung di mana kanak-kanak terletak dipecahkan, cecair keluar dari jumlah itu dengan jumlah yang besar. Dalam sehari selepas berlepasnya air, bayi mesti dilahirkan.

Tetapi ia berlaku bahawa gelembung meletup semasa menjalankan janin akibat kecederaan, pergerakan secara tiba-tiba atau senaman yang tidak betul. Jika ini berlaku sebelum masa yang ditetapkan, air akan mengalir.

Keadaan ini sukar dibedakan daripada inkontinensia kencing yang mudah. Untuk tidak meragui keadaan normal kesihatan anda, anda perlu pergi untuk pemeriksaan.

Tetapi di rumah, anda boleh menentukan cecair yang secara sukarela mengalir dari perineum. Cecair amniotik adalah tidak berwarna dan tidak mempunyai bau aneh supaya ia dapat dikesan.

Sekiranya terdapat patologi, cecair boleh memperoleh warna kehijauan. Urine selalu kuning dan mempunyai bau seperti ammonia. Pakaian adalah sukar untuk memahami apa jenis cecair, kerana bahan adalah sukar untuk menilai warna dan juga bau.
Perlu diperiksa pada gasket yang memegang bendalir untuk menilai ciri luarannya.

Satu lagi cara ialah cuba memegang bendalir dan mengetatkan otot-otot perineum.

Urin boleh disimpan dengan cara ini. Dan cecair yang keluar dari gelembung tidak dapat dihentikan.

Sekiranya terdapat pelepasan jenis telus yang kerap, anda harus mematuhi nasihat doktor dan menggunakan kaedah khas yang dikenali sebagai kaedah "popok bersih". Untuk melakukan ini, pergi ke tandas, menyingkirkan residu air kencing, mandi dan keringkan alat kelamin dengan tuala yang lembut dan bersih.

Selepas itu, wanita harus berbaring di atas katil, meletakkan lampin ginekologi di bawah pelvis. Anda perlu berbohong selama setengah jam hingga satu jam untuk cek untuk menunjukkan hasil yang betul. Jika noda tidak berwarna muncul di lampin, kemungkinan besar masalahnya adalah dengan gelembung kelahiran.

Poliuria adalah penyakit yang dicirikan oleh peningkatan dalam pembentukan air kencing. Terdapat kegagalan reabsorpsi, dan jumlah urin meningkat kepada 3 liter atau lebih (sehingga 10 liter dalam kes-kes yang teruk).

Gatal-gatal dan pembakaran uretra pada wanita mungkin menunjukkan pelbagai penyakit yang tidak menyenangkan. Antaranya: cystitis, urethritis, candidiasis, serta jangkitan seksual.

Video berguna

Latihan Kegel untuk Wanita Hamil:

Walau bagaimanapun, semasa pengecutan kencing atau rupa cecair tidak berwarna di cucian perlu berunding dengan doktor, kerana kerja rumah mungkin tidak menunjukkan keseluruhan gambar. Pakar akan mengenal pasti masalah dan menetapkan kaedah terapi yang betul.

Kenapa inkontinensia kencing berlaku semasa mengandung?

Di antara beberapa tanda awal kehamilan, wanita juga sering mencium kencing. Dengan peningkatan istilah ini, fenomena ini akan dinyatakan lebih dan lebih (terutamanya pada waktu malam), tetapi, malangnya, ia bukan satu-satunya perubahan dari bahagian sistem kencing. Menghadapi latar belakang pelbagai perubahan yang berlaku dengan badan wanita semasa tempoh ini, gangguan pundi kencing dan ginjal mungkin keluar di atas.

Salah satu yang tidak menyenangkan, tetapi jauh dari "kegagalan" yang paling mengerikan adalah inkontinens semasa mengandung. Bahagian kecil air kencing dikeluarkan secara sukarela, paling kerap apabila otot-otot ketegangan perut tegang - apabila ketawa, bersin, berlari. Menjelang trimester kedua dan terutamanya trimester ketiga, fenomena bertambah dan mungkin berterusan selama beberapa bulan selepas bersalin.

Kenapa ini berlaku?

Kemaluan kencing semasa kehamilan mempunyai alasan yang kukuh, oleh itu, ia tidak boleh menyebabkan kebimbangan pada wanita. Lagipun, ini disebabkan terutamanya oleh kelemahan otot-otot pelvik: tisu otot kehilangan nada dari overstretching, sfinkter (memegang air kencing), dinding pundi kencing, dan pada umumnya semua otot berehat. Ini terjadi di bawah pengaruh hormon, serta disebabkan oleh perubahan dalam organ dalaman dalam tempoh ini: rahim sentiasa berkembang dalam saiz, meremas pundi kencing. Pada masa yang sama, bukan sahaja saiznya berkurangan, tetapi juga peningkatan jumlah air kencing yang dikeluarkan. Dalam tempoh yang lewat, kebocoran air kencing mungkin berlaku akibat pukulan kaki anak-anak pada pundi kencing.

Doktor mendapati bahawa keparahan fenomena ini dipengaruhi oleh saiz dan kedudukan janin, bentuk fizikal wanita, bilangan kehamilan pada masa lalu. Apabila satu kehamilan berlanjutan, risiko peningkatan inkontinensia kencing bertambah, kerana otot tidak mempunyai masa untuk pulih. Walaupun sangat sering wanita hamil pertama menghadapi masalah ini. Juga berisiko adalah wanita yang mendapat lebihan berat semasa mengandung. Buruh yang berpanjangan boleh membawa kepada ketidaksinambungan kencing pada tempoh selepas bersalin.

Kesukaran mengekalkan air kencing pada wanita hamil: norma atau patologi

Inkontinens kencing semasa kehamilan dianggap sebagai gejala yang terang dan khusus dalam keadaan ini, disebabkan oleh gejala pertumbuhan aktif rahim, perkembangan janin. Biasanya, kekerapan kencing yang tidak terkawal meningkat pada peringkat tertentu dalam tempoh kehamilan atau diperhatikan dari minggu pertama selepas pembuahan. Kemunculan inkontinensia boleh dicetuskan oleh sebarang kontraksi otot refleks. Doktor bercakap mengenai perkembangan patologi hanya dalam tempoh selepas bersalin sambil mengekalkan gejala ini. Dalam kes ini, diagnosis menyeluruh dijalankan dan terapi yang sesuai ditetapkan.

Konsep inkontinensia kencing pada wanita hamil

Inkontinens kencing pada wanita hamil agak biasa (sebagai toksikosis awal, muntah, pening), yang sering terjadi, tetapi tidak selalu. Ia dicirikan oleh kebocoran episodik atau berterusan air kencing, dan jumlah cecair yang dilepaskan boleh berubah dari beberapa titik ke jumlah yang ketara. Dalam kes pertama, pelanggaran tidak menjejaskan kualiti hidup dan dianggap sebagai ketidakselesaan sementara, dalam kes kedua, ibu mengandung harus menukar baju berkali-kali setiap hari atau memakai pad urologi khas. Sejak episod berlaku pada siang hari, wanita itu berasa canggung, berasa tidak selamat, yang membuatnya gementar dan jengkel.

Penerangan Gejala

Dalam keadaan normal, seorang wanita dapat mengawal kencing dengan menyesuaikan jumlah dan kadar perkumuhan air kencing. Semasa menjalankan, selalunya sudah pada trimester pertama, ia kehilangan sebahagian besar kawalan ke atas proses ini dan boleh melewatkan masa ketika pembebasan biofluid terjadi.

Inhibinens pada wanita semasa hamil boleh dikenalpasti dengan gejala berikut:

• pelepasan air kencing tanpa sengaja dengan ketegangan otot abdomen (ketawa, batuk);
• sedikit kebocoran air kencing (beberapa titisan);
• air kencing yang tidak terkawal dalam bahagian yang sederhana;
• kerap membuang air kecil, dipicu oleh dorongan spontan.

Penjelasan mengenai fenomena ini

Oleh itu, kencing yang tidak terkawal semasa tempoh kehamilan mempunyai alasan yang kukuh, oleh itu, tidak boleh menyebabkan kebimbangan. Konsepsi dan kehamilan seorang kanak-kanak disertai dengan perubahan dalam kadar proses biokimia, keadaan tisu otot, dan kerja-kerja organ sistem kencing. Di samping itu, beberapa faktor lain boleh mencetuskan episod inkontinensia.

1. Kelemahan atau kehilangan keanjalan otot lantai panggul. Peningkatan pengeluaran progesteron, hormon yang bertanggungjawab ke arah kehamilan, membawa kepada kelonggaran otot-otot lancar pundi kencing dan organ-organ lain pelvis kecil. Nada dinding dan spinkter lemah, akibatnya kawalan ke atas perkumuhan air kencing (dan kadang-kadang kotoran) hilang.
2. Pundi kencing yang terlalu aktif. Keadaan ini disebabkan oleh peningkatan proses metabolik, peningkatan cecair badan akibat pembaharuan perairan amnion, terutama pada trimester ketiga. Ini membantu meningkatkan kekerapan buang air kecil.
3. Mencubit atau merosakkan endings saraf. Akibatnya, kekerapan dan irama denyutan berubah, dan isyarat untuk pengosongan tepat pada masanya memasuki otak lewat, selalunya sudah pada saat penghapusan air kencing.
4. Rahim berkembang. Peningkatan saiz disebabkan perkembangan aktif janin, ia memerah organ-organ yang bersebelahan, dan di atas semua, pundi kencing. Yang terakhir berkurangan dalam jumlah dan mengurangkan fungsinya. Pada masa yang sama terdapat peregangan uretra, yang juga membawa kepada kebocoran kecil air kencing.

Sering kali, bayi itu sendiri menjadi penyebab kencing yang tidak terkawal, yang dalam proses pergerakan aktif meletakkan tekanan pada organ kencing, yang mendorong aliran keluar cecair. Inkontinens kencing pada kira-kira 35 minggu kehamilan dan kemudiannya disebabkan oleh prolaps pada rahim pada pelvis kecil, yang merupakan penunjuk tarikh lahir yang mendekati.

Jenis-jenis inkontinensia yang berbeza semasa mengandung

Dalam amalan klinikal, terdapat beberapa jenis kencing yang tidak terkawal, serupa dengan manifestasi, tetapi disebabkan oleh faktor etiologi yang berlainan.

1. Kebocoran episod. Pada waktu siang atau malam, berulang kali jumlah air kencing yang berulang mungkin berlaku, dan wanita tidak mengalami ketidakselesaan.
2. Ketegangan otot dan tekanan. Pada kehamilan, ketika bersin, batuk, dan ketawa, inkontinensia kencing dianggap jenis yang paling biasa. Kebocoran kencing berlaku secara sporadis dengan keghairahan yang kuat atau penguncupan serat otot yang tajam. Yang kedua juga berlaku dengan usaha fizikal yang berat.
3. Implikasi yang tidak penting atau mendesak. Dorongan untuk buang air kecil kelihatan secara spontan, apabila kemahuan tidak dapat menahan keinginan untuk mengosongkan pundi kencing. Keadaan ini timbul akibat hiperaktif dari otot organ, dan wanita tidak selalu mempunyai masa untuk mencapai tandas. Ciri ciri dianggap sebagai aliran bendalir yang besar.
4. Sindrom limpahan. Dorongan untuk buang air kecil adalah akut dan tepat pada masanya, tetapi selepas mengosongkan, terdapat rasa kenyang. Ini dikaitkan dengan pengurangan dalam nada dinding pundi kencing dan ciri-ciri kehamilan masa lalu.

Alasan di atas adalah besar dan hilang selepas penghantaran. Tetapi penampilan inkontinensinya juga dipengaruhi oleh kecergasan fizikal wanita untuk menanggung, kehadiran penyakit sistem urogenital, kronik atau diperoleh semasa mengandung.

Enuresis atau kebocoran bendalir amniotik

Kebocoran cairan amniotik adalah pembebasan kandungan pundi kencing amniotik, yang terdiri daripada 98% air dan 2% garam dan unsur-unsur lain. Ia melindungi janin dan membolehkan ia berkembang sepenuhnya. Biasanya, apabila membran amniotik pecah, kandungannya keluar dan proses penghantaran bermula. Tetapi terdapat situasi apabila akibat gerakan tiba-tiba, kecederaan atau sukan aktif terdapat sedikit merobek pundi kencing dengan cairan amniotik. Kehilangan integriti membawa kepada kebocoran air.

Adalah mungkin untuk membezakan perbezaan kedua-dua pelanggaran secara bebas. Dengan pembebasan air kencing, walaupun dalam kuantiti yang kecil, terdapat bau dan warna ciri. Apabila terdapat pecah cecair amniotik, mereka tetap telus, tidak mempunyai naungan atau "rasa" yang tidak menyenangkan. Untuk menjelaskan keadaan hanya boleh menjadi doktor, jadi pada kecurigaan pertama kebocoran cairan amniotik harus merujuk kepadanya.

Penyelesaian kepada masalah

Oleh kerana inkontinensia adalah fenomena sementara, tiada terapi khusus dijalankan. Sekiranya proses patologi yang terdapat di dalam tubuh ibu disyaki, diagnosis dibuat dan skim rawatan lembut dipilih, bertujuan untuk menghapuskan punca-punca yang memprovokasi dan memelihara kesihatan ibu dan anak. Dalam kes lain, doktor cuba lakukan dengan kaedah bukan ubat konservatif.

Permohonan pembalut

Salah satu pilihan untuk membantu mengurangkan kekerapan untuk buang air kencing dan mengurangkan ketidakselesaan memakai pembalut. Aksesori yang disebabkan oleh reka bentuk khas membantu mengekalkan perut, menyebarkan secara sama rata beban pada bahagian belakang dan mencegah kelemahan dan prolaps otot. Ia mengurangkan tekanan pada pundi kencing dan uretra, menyebabkan berkurangnya lawatan ke tandas.

Dengan bantuan seorang pakar, perlu memilih model yang paling mudah dengan mengambil kira tempoh kehamilan, saiz abdomen dan ciri-ciri angka tersebut. Mana-mana pembinaan kain padat dan jalur elastik perlu dibeli terutamanya di farmasi. Memakai aksesori hanya dibenarkan semasa terjaga, pada waktu malam ia harus dikeluarkan. Pilihan yang paling mudah ialah seluar perban. Oleh kerana kehadiran reben yang lebar, produk memegang perut dengan baik. Kerana mencuci yang kerap, adalah disyorkan untuk membeli beberapa set pakaian.

Gimnastik untuk mengukuhkan lantai panggul pada wanita hamil

Satu lagi kaedah pencegahan dan rawatan yang biasa untuk inkontinensia kencing adalah gimnastik. Latihan popular adalah kompleks yang dicadangkan oleh doktor A. Kegel. Mengikut ulasan para pesakit itu sendiri, latihan tetap menggunakan kaedah ini membolehkan kita mengawal kencing, menguatkan otot-otot lantai panggul, yang meminimumkan risiko pecah semasa buruh.

Ciri-ciri terdiri daripada pemampatan alternatif dan kelonggaran otot intim, yang diterbitkan semula dalam urutan tertentu. Latihan berikut dianggap paling biasa dan mudah.

1. Tahan. Setelah melegakan sepenuhnya, seorang wanita perlu membayangkan bahawa dia sedang berusaha menghentikan pembuangan kencing. Tempoh ketegangan dan berehat bersandar dan bertahan selama 10 saat.
2. Lif Perlahan-lahan menarik otot-otot, membayangkan kabin yang semakin meningkat. Betulkan kedudukan selama 10 saat dan berehat dengan mendadak.

Anda boleh melakukannya sendiri, atau anda perlu mengambil pelajaran dari jurulatih. Keamatan latihan dan bilangan pendekatan perlu ditingkatkan secara beransur-ansur. Dengan prestasi harian 30-40 minit setiap hari, hasilnya akan menjadi ketara selepas 3-4 minggu. Sekiranya tidak cukup masa untuk latihan, senaman dengan bola tenis akan membantu. Memerah di antara pinggul, anda perlu berjalan di sekeliling bilik untuk sekurang-kurangnya seperempat jam. Keadaan ini adalah ketiadaan contraindications.

Kaedah rakyat

Dalam usaha memerangi inkontinensia kencing semasa hamil, terutama pada masa-masa yang akan datang, ia dibenarkan menggunakan ubat tradisional, yang tidak mempunyai kesan sampingan dan selamat untuk ibu dan bayinya. Dalam kebanyakan kes, ubat rumah digunakan, disediakan mengikut resipi yang berikut.

1. Merebus dari benih Dill. Taburkan daun segelas air mendidih dan bertegun sekurang-kurangnya tiga jam. Alat untuk mengambil 100 ml setiap 4 jam. Kursus ini sekurang-kurangnya seminggu.
2. Penyedutan bijak. Dalam satu liter air mendidih, kacau 40-50 g rumput kering tumbuhan, dan biarkan selama 4 jam. Minum cecair yang ditapis tiga kali sehari, 250 ml.

Sekiranya tidak ada masalah dengan buah pinggang, ia dibenarkan menggunakan rebusan pinggul rose, lingonberries, dan juga daun pasli. Sekiranya tiada keputusan, kedua-dua semasa tempoh kehamilan dan selepas penghantaran, pemeriksaan hendaklah dijalankan dan kursus rawatan yang sesuai harus diberikan.

Ciri-ciri minum rejim dan pemakanan

Untuk mengawal proses pembuangan kencing, doktor mencadangkan untuk memantau dengan ketat jumlah dan jenis bendalir yang digunakan. Oleh itu, mereka menasihati anda untuk menyerahkan sepenuhnya kopi alkohol, teh, minuman berkarbonat, dan sebaliknya pergi ke jus semulajadi dan air bersih. Jumlah total tidak boleh melebihi 2 liter, dan hidangan pertama juga harus dipertimbangkan apabila mengira jumlah minuman. Untuk mengelakkan pembengkakan, anda perlu memasukkan sekatan ke atas minuman atau air di waktu petang, dan sebelum tidur, anda harus mengosongkan pundi kencing anda sepenuhnya. Ini akan membantu mencegah stasis, jangkitan dan memastikan tidur yang normal.

Langkah-langkah pencegahan

Memandangkan perubahan fisiologi yang berlaku di dalam tubuh seorang wanita semasa kehamilan, adalah mustahil untuk sepenuhnya menyingkirkan inkontinensia kencing. Ini adalah benar terutamanya dalam keadaan di mana, sebelum pembuahan, langkah-langkah untuk mencegah gangguan sistem kencing atau penyakit ginekologi tidak diambil.

Untuk mengurangkan risiko kencing yang tidak terkawal atau mengurangkan kekerapan manifestasi, disarankan untuk mematuhi peraturan berikut:

1. Kurangkan jumlah cecair yang digunakan untuk 1.5-2 liter sehari, dan untuk menghilangkan dahaga anda, gunakan air bersih, bukan jus atau teh.
2. Secara rumitnya merumuskan diet, menghapuskannya daripada produk yang mempunyai kesan diuretik, buah sitrus, asin, makanan pedas, daging asap dan jeruk.
3. Mengekalkan tubuh dengan baik, lakukan gimnastik Kegel, melakukan berjalan kaki setiap hari dan melakukan senaman sederhana.
4. Gunakan pembalut khas atas nasihat doktor. Ia akan membantu mengurangkan beban pada pundi kencing dan organ-organ lain, yang akan mengurangkan kadar kencing yang tidak terkawal.
5. Kencangkan pinggul apabila anda mahu batuk atau bersin.

Kesimpulannya

Walaupun kencing manis semasa hamil dianggap sebagai proses fisiologi semula jadi yang awal, serta masalah yang halus dari sudut pandangan ibu masa depan, adalah perlu melaporkan fenomena ini kepada doktor anda.

Ia akan membantu untuk mengambil langkah-langkah tertentu, untuk menyesuaikan taktik kehamilan dan mengurangkan risiko kebocoran perairan amniotik, memastikan perkembangan normal dan penuh janin.

Apabila bersin, air kencing dirembes semasa mengandung.

Menyelesaikan masalah inkontinensia kencing pada wanita hamil

Hari ini, wanita lebih berpengetahuan tentang kehamilan berbanding 10 tahun lalu. Secara semula jadi, akses kepada Internet dan banyak maklumat yang boleh bukan sahaja berkenalan dengan gejala, tetapi juga mental bersedia untuk keadaan yang sukar ini. Salah satu tanda jelas kehamilan tidak kencing semasa mengandung - fenomena yang agak biasa dan mudah difahami.

Apa yang menyebabkan ketidaksinian kencing

Pada umumnya, bulan kehamilan yang pertama dan terakhir berbeza dengan kencing yang kerap. Pada mulanya, ini disebabkan perubahan hormon. Dorongan menjadi lebih akut, dan jumlah urin meningkat. Dalam istilah yang terakhir, satu "kali" air kencing sekali berkurangan. Ini hanya menjelaskan: uterus yang semakin meningkat merosakkan pundi kencing, jadi sukar untuk air kencing meninggalkan tubul yang sempit.

Sebaliknya, jumlah cecair dalam gelembung, sebaliknya, bertambah - oleh itu lawatan kerap ke tandas. Juga, dalam trimester terakhir satu lagi sebab untuk masalah lemah kawalan kencing semasa mengandung menjadi membesar kanak-kanak, yang sudah sesak di dalam perut, dan dia, dari semasa ke semasa, bergantung kepada kaki dalam pundi kencing, dengan itu memprovokasi impuls.

Sebab-sebab ini adalah utama. Walau bagaimanapun, pengeluaran yang tidak terkawal air kencing juga terjejas dan keadaan otot-otot di ibu mengandung, saiz dan penempatan janin, wanita latihan fizikal.

Jenis-jenis inkontinens semasa mengandung

Terdapat sekurang-kurangnya tiga jenis inkontinensia kencing semasa hamil, yang boleh diiktiraf oleh tanda-tanda ciri:

1. Ketidakhadiran disebabkan oleh keadaan yang teruk. Mungkin berlaku dengan batuk tajam, sambil ketawa atau bersin. Secara umumnya, disebabkan turun naik diafragma dan ketegangan akhbar. Paling umum pada trimester pertama.

Dalam kes kecemasan kecemasan, terdapat gejala-gejala dalam bentuk dorongan mendadak untuk membuang air kencing. Dalam kes ini, ibu masa depan sering kali tidak mempunyai cukup masa untuk sampai ke tandas. Terdapat jenis inkontinensia yang sama semasa kehamilan kerana kerengsaan saluran kencing, fenomena yang tidak jarang berlaku dalam tempoh ini. Satu lagi "pelakunya" mungkin meluaskan otot pelvis dan kegagalan sistem saraf ibu masa depan. Urin kencing segera boleh berlaku pada akhir kehamilan dan selepas bersalin.

Sindrom pundi kencing yang ramai dicirikan oleh ketidakupayaan untuk menyelesaikan pengosongan. Ia kelihatan seperti ini: seorang wanita sentiasa merasakan keinginan mendadak untuk membuang air kecil, tetapi keluar dari almari, merasakan bahawa ureter sebelah kiri air kencing sedikit. Ciri ini disebabkan oleh dinding pundi yang lembap, diregangkan semasa kehamilan.

Walaupun inkontinensia kencing selama kehamilan agak tidak menyenangkan dan unaestetik, fenomena ini agak dapat diterima. Juga, bercakap tentang gejala ini mempunyai sebagai pelepasan penuh tidak terkawal air kencing, tetapi hanya beberapa titik. Walau bagaimanapun, untuk perdamaian peribadi wanita itu, ia masih bernilai memberitahu doktor.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mendapati tanda-tanda inkontinensia kencing

Anda harus tahu bahawa inkontinensia urin semasa kehamilan boleh menjadi isyarat kehadiran jangkitan kemaluan dalam tubuh ibu hamil. Oleh itu, perjalanan ke ahli ginekologi tidak akan berlebihan. Doktor pertama memeriksa mengandung dan melalui rabaan (perasaan) daripada faraj, pangkal rahim dan pundi kencing motilitas menentukan tubul kencing dan keadaan membran mukus dan kulit alat kelamin.

Sekiranya langkah-langkah ini tidak mencukupi, wanita akan dihantar untuk ujian: urinalis umum dan pembiakan bacteriological untuk flora. amalan perubatan dan mendesak hamil dalam masa seminggu yang dirakam kencing, kekerapan dan intensiti mereka, dan juga seperti yang dinyatakan senaman mereka dan bilangan pad setiap hari, yang dia digunakan. Ini akan membantu mengira kadar kencing di alam semulajadi. Di samping itu, ultrasound boleh ditetapkan untuk patologi buah pinggang, alat kelamin dan keadaan uretra.

Berdasarkan hasil kaji selidik, kemungkinan untuk menentukan langkah berjaga-jaga.

Rawatan dan pencegahan inkontinens semasa mengandung

Tiada rawatan khas untuk pembuangan kencing tidak disengajakan tidak ditetapkan. Pengecualian adalah apabila virus atau proses keradangan ditemui di dalam badan. Sekiranya inkontinensia urin semasa kehamilan adalah mekanikal, maka anda harus memberi perhatian kepada kaedah yang selamat untuk menghapuskan masalah ini.

Pencegahan terbaik fenomena ini adalah latihan otot intim dengan latihan Kegel. Walau bagaimanapun, sudah terlambat untuk melakukannya semasa kehamilan, dan, selain itu, ia berbahaya - ia penuh dengan nada rahim. Oleh itu, jika ibu mengandung tidak mengetahui tentangnya sebelum ini, maka dia perlu menangguhkan kelas intensif dalam sistem ini sehingga penghantaran.

Tetapi latihan permukaan boleh dikuasai sekarang. Untuk memulakan, perlu semasa buang air kecil untuk cuba melambatkan atau sepenuhnya menghalang proses ini. Kemudian, paksa otot-otot vagina, tolak jet, meningkatkan tekanannya. Anda juga boleh memegang pinggul anda dengan bola kecil dan bergerak dengannya untuk sementara waktu. Pada masa yang sama pastikan bola tidak digulung.

Secara langsung semasa mengandung, anda boleh mengatasi ekskresi air kencing yang tidak terkawal dengan pembalut. Ia akan mengedarkan beban pada organ dalaman dan mengurangkan tekanan pada pundi kencing.

Untuk berasa lebih selesa, gunakan seluar dalam seluar, meninggalkan rumah. Walau bagaimanapun, tidak terbawa-bawa oleh mereka - mereka boleh menyebabkan kerengsaan pada saluran kemaluan, dan bahkan menjadi "hotbed" jangkitan.

Salah ialah pendapat yang anda perlukan untuk mengurangkan pengambilan cecair. Ia perlu minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air tulen (sebagai tambahan kepada jus, teh, kompot, dan lain-lain) setiap hari. Ini akan membantu kerja dan pembersihan buah pinggang.

Rempah-rempah herba adalah cara yang selamat dan selamat untuk merawat inkontinens semasa mengandung. Penyu yang paling berkesan bijak, benih dill, akar pasli, rosehip berry (jangka hayat tidak melebihi 12 jam). Perlu diperhatikan bahawa lingonberries yang diambil secara individu menghasilkan kesan diuretik yang kuat, dan campuran beri dengan bunga dan daun membantu menjaga dan mengawal kencing.

Jadi, merumuskan, kita boleh mengatakan bahawa tidak ada yang mengerikan mengenai inkontinensia. Dan untuk menghadapi masalah ini di bawah kuasa mana-mana ibu masa depan - cuba sedikit. Perkara utama yang perlu diingat adalah bahawa semua yang anda lakukan diarahkan kepada kesejahteraan anda dan kesihatan bayi masa depan anda.

Kami menasihati anda untuk membaca: Sakit belakang yang rendah semasa mengandung: mengapa ia berlaku dan apa yang perlu dilakukan dengannya

Kencing manis semasa mengandung

Jika anda mempunyai masalah dengan kawalan pundi kencing, inkontinensia kencing semasa mengandung, anda tidak perlu risau. Ini adalah kejadian biasa pada ibu-ibu masa depan dengan bersin, batuk, ketawa atau ketegangan. Keadaan ini menjengkelkan, ia menjadi memalukan bagi wanita, tetapi ingat bahawa ini adalah perkara biasa dan fenomena itu adalah sementara. Dengan inkontinensia, kebocoran air kencing sering dengan bau ammonia tertentu.

Apa yang perlu anda ketahui tentang pundi kencing semasa kehamilan?

Dalam pelbagai tahap, inkontinensia semasa kehamilan dialami oleh semua orang. Kebocoran air kencing mungkin tidak penting dan jarang bagi sesetengah wanita hamil. Tetapi ia juga boleh menjadi masalah serius bagi orang lain. Memperkukuhkan masalah atau membawa kepada produk dan ubat inkontinensia:

• kafein, minuman berkarbonat.
• minuman beralkohol.
• ubat yang meningkatkan pengeluaran air kencing (diuretik) atau berehat pundi kencing (antidepresan).
• rokok.

Umur dan berat badan adalah faktor risiko bagi ibu hamil. Selepas 35 tahun, wanita hamil yang berlebihan berat badan lebih mudah terdedah kepada keadaan ini. Inkontinensia boleh berterusan selepas kehamilan, sebaik sahaja selepas bersalin. Pada masa depan ibu mungkin mengalami masalah seperti berikut:

• keengganan untuk pergi ke tempat awam kerana malu;
• aktiviti hilang;
• kerengsaan pangkal paha kerana kerap menggesa.

Inkontinens semasa mengandung adalah ciri-ciri ibu mengandung banyak.

Doktor membezakan antara dua jenis inkontinensia pada wanita hamil:

• Tekanan atau juga dipanggil inkontinensia di bawah tekanan. Disebabkan peningkatan tekanan pada pundi kencing. Ia dikaitkan dengan kelemahan otot lantai panggul, yang ditunjukkan semasa ketegangan (mengangkat berat, batuk, dan sebagainya).
• Penting ketika mendesak buang air kecil disertai kebocoran.
• Campuran, gabungan tekanan dan jenis penting.

Kembali ke jadual kandungan

Gejala-gejala inkontinensia

Inkontinensia kencing semasa kehamilan mempunyai gejala utama - ia adalah masalah kawalan kencing pada peringkat awal kehamilan. Gejala kencing manis kencing:

• Pelepasan biolu, terutamanya apabila batuk, bersin atau ketawa.
• Urine diekskresikan dalam dos kecil.
• Urinasi kerap, tiba-tiba dan tidak terkawal.
• Sederhana kebocoran air kecil.

Kembali ke jadual kandungan

Punca penyakit

Pada awal dan lewat kehamilan janin, inkontinensia kencing pada wanita hamil berlaku atas alasan yang sama:

• Peningkatan tekanan pada pundi kencing. Akibatnya, tiub pundi kencing tidak berfungsi dengan baik dan pembuangan air kencing secara sukarela berlaku.
• Pundi kencing yang terlalu aktif. Dalam keadaan ini, wanita perlu buang air kecil lebih kerap daripada biasanya, kerana pundi kencing mereka mempunyai kekejangan yang tidak terkawal. Di samping itu, otot-otot uretra boleh diregangkan. Jika pundi kencing memerah dengan ketat, otot tidak boleh berfungsi.
• Injap otot tidak berfungsi. Di dalam wanita hamil, uterus mengembang dan meletakkan tekanan pada pundi kencing. Otot panggul terlalu banyak dan dengan tekanan tambahan (batuk, bersin) pembuangan air kencing secara sukarela berlaku.
• Kerosakan kepada saraf yang mengawal pundi kencing.

Kembali ke jadual kandungan

Bagaimana untuk menghilangkan kebocoran air kencing semasa hamil?

Untuk menghapuskan gejala yang tidak menyenangkan, anda mesti mengikuti cadangan doktor.

Urine secara sukarela kebocoran pada wanita hamil dan pada trimester pertama, dan pada masa lalu. Untuk menghapuskan fenomena ini, doktor membuat cadangan berikut:

• Latihan otot Kegel untuk faraj adalah pembantu yang terbaik.
• Keuntungan berat harus sederhana, berat badan meletakkan tekanan pada pundi kencing.
• Sekiranya buang air kecil berlaku setiap 30 minit, anda perlu melanjutkan selang ini setiap hari.
• Elakkan sembelit semasa hamil supaya organ-organ dalaman tidak membuat tekanan tambahan pada pundi kencing.
• Teruskan minum sekurang-kurangnya 8 gelas cecair setiap hari.
• Elakkan kopi, buah sitrus, tomato, minuman ringan, dan alkohol - semuanya boleh mengganggu pundi kencing dan menjadikannya lebih sukar untuk mengawal kebocoran air kencing.
• Pad khas akan membantu membuat inkontinensia lebih selesa di tempat awam.
• Apabila batuk, ketegangan, apabila anda ketawa, cuba menyeberang kaki anda.

Kembali ke jadual kandungan

Kenapa semasa kehamilan anda perlu melakukan senaman untuk inkontinensia kencing?

Untuk mengawal air kencing dengan bantuan latihan khas tidak begitu sukar. Perkara utama adalah mengikuti semua cadangan doktor secara teratur. Latihan yang mudah dilakukan di rumah digunakan paling kerap. Untuk mengamalkan mengendalikan peruntukan air kencing, gunakan carta atau diari, di mana merakam masa kencing dan apabila terdapat kebocoran air kencing. Rekod sedemikian akan memberi gambaran tentang kapan dan dengan apa irama dan "pola" air kencing itu bocor. Pada masa akan datang, anda boleh menggunakan rekod ini.

Apabila latihan pundi kencing, penting untuk "meregang" selang kencing. Sebagai contoh, anda boleh merancang untuk pergi ke tandas tidak lebih dari sekali sejam, dan berpegang pada jadual ini untuk masa yang lama. Kemudian ubah jadual untuk pergi ke tandas setiap 90 minit. Akhirnya, tukar jadual setiap dua jam dan teruskan meningkatkan masa sehingga anda mencapai 3 atau 4 jam antara lawatan ke tandas.

Terdapat kaedah penyelesaian masalah yang selamat dan selamat.

Cara lain ialah cuba menangguhkan lawatan ke tandas selama 15 minit selepas dorongan. Lakukan ini selama dua minggu, dan kemudian meningkatkan tempoh hingga 30 minit. Dalam sesetengah kes, wanita menggunakan ubat untuk menguatkan otot di dalam uretra. Beberapa ubat membantu mengurangkan aktiviti pundi kencing yang terlalu aktif.

Ciri Latihan Kegel

Latihan Kegel juga membantu mengawal inkontinensian cecair biologi, mengetatkan dan menguatkan otot pelvis, memperbaiki fungsi uretra dan rektum. Latihan Kegel melakukan pagi, petang dan petang pada bila-bila masa yang sesuai. Wanita yang melakukan senaman Kegel mencapai keputusan selama 4-6 minggu. Salah satu latihan kelihatan seperti ini: duduk di tandas, mula buang air kecil. Kemudian berhenti di tengah-tengah sungai. Otot yang terlibat disebut Otot Kegel. Untuk melengkapkan senaman Kegel, anda mesti:

• berehat otot-otot di perut, paha, punggung;
• menjaga otot pelvis dalam ketegangan selama 10 saat;
• pada akhirnya anda perlu berehat sepenuhnya.

Jika, selepas melahirkan selama 4-6 minggu, masalah dengan inkontinensia kencing masih mengganggu, berunding dengan doktor. Pelepasan air kencing secara tidak sengaja menunjukkan masalah pundi kencing. Kehilangan kawalan saluran kencing perlu dirawat atau masalah ini akan menjadi jangka panjang.

Bagaimana membezakan dari air bocor?

Kebocoran air pada wanita hamil adalah pembebasan cecair, yang terdiri daripada 98% air dan 2% garam dan sel janin. Cecair ini menjaga anak itu panas, melindungi perkembangan sistem pencernaan dan pernafasan. Apabila air bocor - ia tidak kelihatan seperti beg air yang jatuh segera. Ia agak meleleh yang mengalir secara perlahan. Bagaimana untuk mengetahui kebocoran cecair amniotik, kerana kebanyakan wanita semasa kehamilan menderita inkontinensia kencing, dan kedua-dua proses ini adalah sama.

Kebanyakan ibu hamil memahami agak sukar. Satu cara untuk menjawab soalan ini adalah untuk menentukannya dengan bau. Cecair amniotik tidak berwarna dan tidak berbau. Walau bagaimanapun, jika ia adalah kebocoran air kencing, maka air kencing mudah dikenali dengan warna dan bau. Sekiranya kebocoran tidak berakhir, maka pasti air ini dan anda perlu segera pergi ke hospital.

Kencing manis semasa mengandung

Wanita yang benar-benar cantik adalah ibu masa depan yang hamil. Lagipun, apa yang boleh menjadi lebih cantik apabila kehidupan kecil tumbuh di dalam, dan di mata - kebahagiaan. Dalam kehidupan setiap wanita, ada saatnya apabila dia berfikir sama ada dia sudah bersedia untuk mengambil tanggungjawab untuk kehidupan lain seorang lelaki yang tidak bersalah. Terdapat kanak-kanak yang tidak diingini. Oleh kerana langit telah memerintahkan agar orang baru mahu muncul di dunia ini, maka ia perlu memberi peluang kepadanya.

Salah satu pekerjaan yang paling penting bagi seorang wanita ialah menjadi seorang ibu yang baik. Beri hidup dan dengan itu memperluaskannya. Kehamilan adalah tempoh yang sangat diingati dalam kehidupan setiap wanita. Seseorang itu terus berjalan tanpa rasa sakit dan diukur, seseorang itu sebaliknya. Saya benar-benar ingin mengatakan bahawa menjadi seorang ibu adalah pemberian dan berkat Tuhan. Oleh itu, adalah perlu untuk menghargai setiap hari, setiap minit. Lagipun, tidak semua orang dalam hidup adalah bernasib baik kerana anda, ibu masa depan. Dan walaupun sukar, buruk dan keras - lepaskan segalanya dan berehat, kerana anda boleh penat lebih banyak daripada yang lain, kerana anda adalah ibu masa depan.

Inkontinens semasa mengandung: penyebab

Hari ini saya ingin bercakap mengenai masalah yang menyedihkan ibu-ibu muda dalam semua peringkat kehamilan. Soalan ini agak halus, jadi ia harus diberikan perhatian khusus. Apa yang kita malu untuk bercakap dan juga berunding dengan doktor adalah inkontinensia kencing pada wanita semasa kehamilan. Saya ingin menerangkan dan menjelaskan kepada ibu dengan lebih terperinci apa yang dan mengapa.

1. Semasa mengandung, hampir semua organ dalaman seorang wanita mengalami perubahan. Dan apabila pembuangan air kencing secara sukarela berlaku, hampir semua wanita menjadi takut dan mula berfikir bahawa ada sesuatu yang salah dengan mereka. Saya ingin meyakinkan ibu-ibu masa depan - segala-galanya baik dan cara sepatutnya.
2. Alasan untuk proses ini tidak begitu menyenangkan adalah melemahkan otot-otot pelvik. Latar belakang hormon wanita yang memakai hati bayi berubah secara dramatik. Itu yang biasa dan biasa mungkin sudah kelihatan hampir misteri dan sebaliknya.
3. Sebab utama untuk membuang air kecil secara sukarela:

• Otot panggul dilemahkan, yang menyebabkan kehilangan nada otot pundi kencing;
• perubahan hormon dan perubahan global dalam badan wanita;
• memerah pundi kencing di bawah tekanan janin, yang meningkat setiap hari;
• Aktiviti kanak-kanak di rahim, di mana pundi kencing sering disentuh dan ini dikatakan menimbulkan keinginan untuk pergi ke tandas.

1. Ibu masa depan dalam kes tidak seharusnya tidak takut ini. Ini adalah proses yang sepenuhnya semulajadi dan fisiologi.
2. Sudah tentu, anda perlu memberitahu pakar obstetrik anda mengenai perkara ini. Walau bagaimanapun, semua wanita semasa kehamilan melewati analisis air kencing, yang boleh digunakan untuk menentukan anomali yang sedang berkembang.
3. Cara ketidaksinian kencing dinyatakan adalah dipengaruhi oleh beberapa faktor:

• Kehadiran kehamilan sebelum ini;
• ibu latihan fizikal;
• aktiviti janin dalam rahim;
• saiz janin;
• kedudukan anak dalam rahim;
• berat ibu masa depan.

1. Sekiranya seorang wanita mempunyai kehamilan yang pertama, dan dia memperhatikan kencingnya secara sukarela, mungkin otot paha tidak cukup terlatih.
2. Sekiranya kanak-kanak yang dijangkakan itu bukan yang pertama dan terdapat tempoh masa yang singkat antara kehamilan, maka dapat diasumsikan bahawa otot-otot tidak mempunyai masa untuk pulih dan mendapat nada terdahulu.
3. Kelebihan berat badan juga merupakan salah satu sebab penyebab ketidaksinian urin semasa mengandung.

Kemaluan kencing: apa yang perlu dilakukan?

1. Setelah diperiksa dan selepas berunding dengan doktor, buang air kecil secara sukarela tidak memerlukan rawatan khas. Tetapi pakar ginekologi mungkin menasihatkan anda mematuhi peraturan mudah berikut:

• untuk menukar seluar lebih kerap;
• seluar direkomendasikan untuk memakai khas, yang dijahit dari bahan semula jadi untuk wanita hamil;
• gunakan pad harian;
• mandi hangat setiap hari;
• tidak membebankan pundi kencing dengan cecair berlebihan;
• Pembebasan air kencing secara berkala dapat diselesaikan dengan kecenderungan sedikit ke depan, ini akan membolehkan uretra terbuka cukup untuk membersihkan sepenuhnya badan;
• melakukan pergerakan otot tambahan pada akhir kencing;
• meminimumkan, jika tidak larangan, senaman dan angkat berat.

1. Ketidakseimbangan urin semasa kehamilan semasa bersin boleh terutama disebut. Pakar mengesyorkan dalam kes ini, buka mulut anda. Terima kasih kepada tindakan seperti tekanan diafragma menurun. Oleh itu, semasa dorongan untuk bersin atau batuk, perlu sedikit membengkokkan lutut dan bengkokkan sedikit ke hadapan.
2. Inhibinence ketika batuk selama kehamilan adalah seperti meluas ketika bersin.

Jenis inkontinensia kencing

Kategori inkontinensia kencing berikut boleh dibezakan.

1. Urin kencing manis.

• serangan sedemikian dicirikan oleh penampilan mereka yang tiba-tiba;
• sesetengah kegelisahan ibu-ibu masa depan hanya tidak membenarkan mereka segera masuk ke tandas;
• kecemasan kencing kecemasan yang paling kerap berlaku pada akhir kehamilan, apabila otot pelvik keterlaluan berlaku atau selepas bersalin, ketika otot masih agak rileks dan tidak mendapat kembali nada bekas mereka.

1. Urus untuk buang air kecil, disebabkan oleh tekanan.
2. Ketidakupayaan pada peringkat awal.
   Inhibinence adalah yang paling biasa pada kehamilan awal; Pelepasan kencing secara sukarela boleh berlaku seperti ketika batuk, bersin, dan terlalu ketawa.

1. Pundi kencing yang ramai.

• seorang wanita selepas mengosongkan seringkali merasa seolah-olah dia pergi ke tandas "tidak sepenuhnya";
• nampaknya air kencing masih dalam pundi kencing;
• ketidakupayaan untuk kosong sepenuhnya dapat dijelaskan oleh fakta bahawa dinding pundi kencing semasa kehamilan menjadi lembab dan meregang, yang menyebabkan pekerjaannya tidak sepenuhnya benar.

Masalah inkontinensia urin: rawatan

1. Sebagai peraturan, kencing sukarela tidak memerlukan ubat. Sudah tentu, adalah perlu untuk melawat seorang pakar sakit puan dan memberitahunya tentang perubahan yang berlaku.
2. Doktor akan mula membuat pemeriksaan am dan menetapkan ujian yang diperlukan. Mengikut keputusan pemeriksaan, pakar ginekologi boleh memberitahu anda sama ada proses keradangan yang dikesan di dalam badan anda, virus atau pembuangan kencing tidak bersifat semata-mata mekanikal, dikaitkan dengan keadaan yang halus.
3. Untuk melindungi diri daripada risiko masalah tersebut semasa kehamilan, doktor mengesyorkan melakukan latihan khas otot pinggul dan pelvis. Ini adalah pencegahan yang terbaik untuk inkontinensia, berada dalam kedudukan.
4. Walau bagaimanapun, jika anda sudah hamil, doktor tidak menasihati melakukan latihan ini. Jika tidak, ini boleh menyebabkan kelebihan otot, dan seterusnya peningkatan nada rahim, yang pada gilirannya berbahaya untuk janin. Kelas-kelas semacam itu perlu ditangguhkan dan mula aktif melibatkan mereka setelah melahirkan anak.

Inkontinensia wanita: cadangan

1. Memerlukan kawalan ketat ke atas jumlah cecair yang digunakan. Makanan cecair dalam diet juga perlu dipertimbangkan. Sebagai tambahan kepada hakikat bahawa ini boleh membawa kepada bengkak yang tidak diingini pada bahagian kaki, pengambilan cecair yang tidak terkawal juga dapat menimbulkan inkontinensia kencing. Adalah disyorkan untuk tidak menggunakan lebih daripada 2 liter cecair setiap hari.
2. Apabila kencing, cubalah mengosongkan pundi kencing anda sebanyak mungkin. Sekiranya air kencing kekal di dalamnya, maka ada ancaman untuk mendapatkan pelbagai jenis jangkitan. Selalunya ia penuh dengan penyakit seperti cystitis - keradangan pundi kencing, yang mesti dirawat, jika tidak semua boleh berakhir dengan kerosakan buah pinggang. Sekiranya doktor, selepas mengambil ujian, telah menemui tanda-tanda keradangan, dia wajib menuliskan rawatan yang akan memberikan hasil yang baik dan tidak berbahaya kepada kanak-kanak.
3. Jadikan peraturan untuk pergi ke bilik mandi sebelum waktu tidur, sebelum dan selepas makan, walaupun tidak ada keperluan yang mendalam untuknya.
4. Minuman manis dan berkarbonat, kopi dan alkohol juga boleh menyebabkan kencing sukarela. Cuba untuk menggantikan mereka dengan jus segar dan air suci.
5. Setiap 6 bulan perlu menjalani pemeriksaan perubatan untuk mengelakkan masalah yang halus semasa kehamilan terlebih dahulu. Kebanyakan wanita, terutamanya semasa kehamilan pertama mereka, berasa malu untuk melaporkan kepada doktor bahawa mereka mengalami kesulitan yang sama. Tidak semestinya ketidaksempurnaan urin menyebabkan kompleks atau malu pada ibu masa depan. Masalah ini berkesan diselesaikan dengan bantuan pelbagai gimnastik dan latihan, yang mungkin diberikan oleh ahli kandungan ginekologi anda.
6. Sekiranya anda mengalami inkontinensia kencing pada saat batuk, bersin atau ketawa, maka cuba sebelum bersin untuk menyeberang kaki anda dan rasa seolah-olah anda akan memerah. Selalunya tindakan sederhana ini memberikan hasil yang ketara.
7. Cuba berhati-hati dengan memantau berat badan anda. Selalunya, pound tambahan juga boleh menyebabkan inkontinensia kencing pada kehamilan awal.
8. Cuba bergerak lebih banyak masa - pergi berjalan-jalan, lakukan gimnastik yang mudah.
9. Cuba untuk memastikan semua otot anda terbentuk. Kawalan ke atas badan anda memberi hasil yang baik.
10. Semasa kehamilan, pembalut amat penting. Ia agak mengurangkan tekanan pada pundi kencing, dan, dengan itu, risiko ekskresi urin sewenang-wenangnya.

Pencegahan: latihan untuk melatih otot pelvis

1. Sebelum melakukan apa-apa latihan, berunding dengan doktor anda. Sesetengah pergerakan boleh menyebabkan kemudaratan kepada kanak-kanak dan anda.
2. Pertama anda perlu menguasai latihan Kegel yang dipanggil. Ini adalah pergerakan yang sangat mudah yang boleh membantu ibu-ibu masa depan menguatkan otot diafragma pelvis. Mereka terdiri daripada fakta bahawa seorang wanita mesti hadir, seolah-olah mengganggu perbuatan buang air besar. Untuk melakukan ini, paksa memerah pembukaan dubur, dan kemudian perlahan-lahan berehat. Lakukan latihan ini beberapa kali berturut-turut. Laraskan kekerapan pelaksanaan sendiri. Setelah beberapa lama selepas melakukan tindakan ini secara berkala, wanita akan dapat mengekalkan otot panggul.
3. Semasa buang air kecil, cubalah mencubit selangkangan dan hentikannya. Selepas beberapa saat dengan kekuatan dan tekanan tolak sisa-sisa air kencing. Lakukan ini dengan setiap tindakan kencing. Latihan ini melatih otot-otot rahang bahagian dalam dan vagina dengan baik. Latihan mudah sedemikian menjadikannya mudah, seolah-olah mencubit diri sendiri, semasa bersin atau batuk, dengan itu menghalang kencing sukarela.
4. Gantikan voltan dubur dan vagina. Clamping, kiraan ke lima, dan kemudian perlahan-lahan berehat otot dan juga mengira kepada lima. Lakukan gerakan dalaman ini sehingga 5 - 6 kali berturut-turut.
5. Gimnastik Kegel sangat mudah dan sempurna. Latihan tidak memerlukan kemahiran khas, dan mengambil sedikit masa. Seorang wanita hamil boleh membuat mereka di mana-mana masa dan tempat yang sesuai. Hasilnya dapat diperhatikan dalam masa seminggu selepas latihan sistematik.
6. Terdapat juga pelbagai gimnastik terapeutik. Setiap doktor secara individu memilih ini atau jenis latihan untuk wanita itu. Ia juga bergantung pada sifat masalah dan ciri-ciri fisiologi tubuh ibu masa depan. Dalam setiap kes, ahli kandungan ginekologi mengambil kira semua faktor yang boleh menjejaskan masalah kencing.
7. Latihan berikut adalah mudah dan tidak berbahaya: memegang bola kecil di antara kaki anda dan bergerak di sekitar apartmen. Pastikan bola tidak jatuh di bawah lutut. Dalam proses itu akan ada sensasi beberapa ketegangan otot dalaman kaki.
8. Di samping itu, doktor kadang-kadang mengesyorkan penggunaan tincture herba. Popular adalah merebus buah beri dari mawar liar. Untuk mempersiapkannya, 3 sudu besar. rosehips perlu menuangkan 1 liter air mendidih, menegaskan kira-kira 2 jam dan mengambil 1 gelas setiap hari.
9. Daun, bunga dan buah-buahan dari cowberry juga mempunyai kesan yang baik pada otot. Bunga dan beri tumbuhan ini diambil dalam perkadaran yang sama: 4 sudu besar. campuran dicurahkan dengan satu liter air dan direbus selama 15 - 20 minit. Selepas 2 jam, rebusan boleh dimakan. Pada hari anda perlu minum 3 gelas minuman ini.

Menyimpulkan, saya ingin mengingatkan sekali lagi bahawa masalah inkontinens semasa mengandung atau selepas melahirkan anak tidak boleh menjadi alasan untuk memalukan atau berlakunya kompleks. Segera selepas berunding dengan doktor anda dan memilih rawatan yang optimum dalam bentuk latihan mudah, anda akan dapat menangani masalah ini dalam masa yang singkat. Tonton kesihatan anda, kerana sekarang anda bertanggungjawab bukan sahaja untuk diri anda sendiri, tetapi juga untuk bayi masa depan.