Kami merawat hati

Terapi fizikal dalam tempoh perubahan yang ditandakan dalam glomerulonephritis akut (hematuria, albuminuria, edema) adalah kontraindikasi. Apabila keadaan bertambah baik, dengan ketiadaan penurunan jumlah air kencing dan pemberhentian darah, mungkin dilakukan dengan hati-hati termasuk latihan fizikal dalam terapi pesakit untuk meningkatkan aliran darah buah pinggang, mencegah kesesakan paru-paru, memperbaiki aktiviti jantung dan menormalkan keadaan emosi.

Terapi fizikal dilantik dalam bentuk pelajaran individu. Semasa latihan, adalah perlu untuk mencegah pesakit dari hipotermia yang mungkin, untuk menjaga dia dalam suasana hati yang baik.

Latihan latihan yang kompleks dalam tempoh glomerulonefritis akut dan kronik

1. Berjalan selama 2-3 minit Bernafas melalui hidung. Dengan perbelanjaan 1-2 - menghirup, dengan mengorbankan 3-6 - menghembuskan nafas, dengan mengorbankan 7-8 - jeda. Berjalan dengan bebas, berayun, mengambil langkah dari pinggul, dan bukan dari lutut, jangan bengkok.

2. Permulaan kedudukan (I. p.): Kaki pada lebar kaki, lengan sepanjang badan. Sedikit duduk, memeluk lututnya. Untuk membuat pergerakan pekeliling di sendi lutut dan bahagian bawah punggung. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Jalankan 5-6 kali setiap arah.

3. I. p.: Tangan pada tali pinggang. Dengan perbelanjaan 1 - lunge kaki kanan ke hadapan, dengan perbelanjaan 2 untuk kembali ke dan. Adakah melakukan perkara yang sama dengan kaki kiri anda. Kadarnya rata-rata, pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Jalankan 3-4 kali dengan setiap kaki.

4. I. n.: Kaki bersama, lengan bengkok di depan dada. Pada skor 1, dapatkan siku kanan dengan lutut kanan; pada akaun 2 kembali ke dan. Adakah melakukan perkara yang sama dengan kaki kiri anda. Jalankan 5-6 kali setiap kaki.

5. I. p.: Lebar kaki bahu, tangan pada tali pinggang. Pada skor 1-2, putar badan ke kanan, menyebarkan senjata ke sisi, - terhirup; dengan perbelanjaan 3-4 pulangan dalam dan. n - menghembuskan nafas. Jalankan 5-6 kali setiap arah.

6. I. p.: Kaki pada lebar kaki, lengan ke sisi. Dengan perbelanjaan 1-4 untuk membuat pergerakan putaran senjata secara langsung ke hadapan dengan penggelapan secara serentak. Lakukan yang sama dalam arah yang bertentangan. Jalankan 5-6 kali bolak-balik.

7. I. p.: Selain kaki kaki lebar, lengan bawah. Pada skor 1-3, membuat tiga spring tilts ke kiri, tangan kiri slaid ke bawah satu kaki, tangan kanan, menyedut; pada akaun 4 kembali ke dan. n - menghembuskan nafas. Lakukan perkara yang sama dengan cara lain. Jalankan 4-6 kali setiap arah.

8. I. p.: Kaki bersama, lengan diturunkan. Pada skor 1 - max kaki kanan ke sisi, tangan ke tepi; pada akaun 2 kembali ke dan. n; pada skor 3, separuh duduk, tangan ke hadapan; pada akaun 4 kembali ke dan. Adakah melakukan perkara yang sama dengan kaki kiri anda. Jalankan 4-5 kali setiap kaki.

9. I. p.: Lebar kaki kaki. Pegang ujung batang gimnastik dengan tangan anda dan tahan di hadapan dada anda, seperti mata air, "meregangkan" ke sisi. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Jalankan 5-6 kali.

10. I.p. yang sama Batang gimnastik terletak di bahagian belakang pinggang. Pegang hujung batang dengan kedua tangan dan sapukannya dari bawah ke bawah, dari sakrum ke bilah bahu, kemudian bokong. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Jalankan 5-6 kali.

Apabila keadaan pesakit bertambah baik dan dia dipindahkan dari katil ke katil setengah dan kemudian ke mod wadah, tugas latihan fisioterapi berkembang, jumlah dan tempoh latihan fizikal meningkat. Sekarang kelas terapi fizikal diadakan dalam bentuk latihan pagi dengan senaman sederhana. Latihan digunakan untuk kumpulan otot kecil dan sederhana dari kedudukan permulaan yang ringan dengan sebilangan kecil ulangan. Latihan bernafas dan santai digunakan secara meluas, berjalan dan permainan mobiliti yang rendah ditambah. Tempoh kelas meningkat dari 8-12 minit (dengan rehat tidur) hingga 15-20 minit.

Dengan pemulihan penuh senaman terapeutik pesakit boleh dijalankan dalam bentuk pagi gimnastik kebersihan sehingga 30 minit, dan beberapa elemen terapi fizikal semasa berjalan-jalan. Latihan perkembangan umum digunakan untuk semua kumpulan otot dari posisi permulaan yang berbeza.

Dengan ujian kencing yang semakin teruk dan kemunculan gejala exacerbation glomerulonephritis, latihan berhenti sementara.

Artikel berkaitan: Glomerulonephritis | Rawatan glomerulonefritis. Diet

Terapi latihan untuk glomerulonefritis

Dalam rawatan kompleks pesakit dengan glomerulonephritis, bersama dengan ubat dan diet yang lengkap, latihan fizikal terapeutik digunakan secara meluas. Sebagai tambahan kepada tindakan menguatkan umum, latihan fizikal meningkatkan proses metabolik, aktiviti sistem kardiovaskular dan pernafasan.

Terapi fizikal dilantik hanya dalam tempoh pemulihan atau pengampunan penyakit. Semasa glomerulonephritis akut, jika perubahan ketara dalam buah pinggang (hematuria, albuminuria, edema) kelas LFK contraindicated.

Objektif utama terapi senaman untuk glomerulonefritis:

  • -meningkatkan dan menormalkan aliran darah buah pinggang;
  • -mengimbangi disfungsi buah pinggang;
  • -meningkatkan daya ketahanan badan;
  • -mengelakkan kesesakan di dalam paru-paru;
  • -meningkatkan aktiviti jantung;
  • -menormalkan keadaan psikologi pesakit;
  • -secara beransur-ansur menyesuaikan pesakit dengan senaman fizikal.

Asas kaedah terapi latihan untuk glomerulonephritis adalah latihan kesihatan dari kedudukan awal semasa berdiri, duduk atau berbaring dengan liputan kebanyakan kumpulan otot. Untuk meningkatkan bekalan darah kepada buah pinggang yang digunakan untuk latihan otot abdomen (tanpa peningkatan tekanan abdomen), otot belakang, lumbar dan aperture. Latihan latihan dan bersantai juga termasuk dalam latihan.

Semasa terapi fizikal pekerjaan adalah perlu untuk mengelakkan kemungkinan penyejukan, oleh itu adalah dinasihatkan untuk berlatih dalam selimut ringan. Untuk mengelakkan penguraian penyakit, senaman harus sederhana. Kelebihan otot yang berlebihan tidak boleh dibenarkan, latihan harus dilakukan dengan lancar dan tanpa jeritan. Pada permulaan latihan, setiap senaman diulang tidak lebih daripada 4-5 kali. Dengan peningkatan keadaan pesakit dalam terapi latihan kompleks, anda boleh memasukkan permainan luaran.

Latihan kompleks berfungsi dalam remisi glomerulonefritis akut dan kronik:

Latihan 1. Berjalan selama 2-3 minit. Bernafas melalui hidung. Nafas - dengan mengorbankan 1-2; menghembuskan nafas - dengan perbelanjaan 3-6; jeda - dengan perbelanjaan 7-8. Berjalan dengan bebas, berayun, mengambil langkah dari pinggul, dan bukan dari lutut, jangan bengkok.

Latihan 2. Kedudukan mula (selepas ini - PI) - berdiri, tangan di tali pinggang. Pada skor 1 - lunge dengan kaki kanan ke hadapan, pada skor 2 kembali ke PI. Begitu juga dengan kaki kiri. Kadarnya rata-rata, pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Ulangi 3-4 kali dengan setiap kaki.

Latihan 3. PI - berdiri, kaki pada lebar kaki, lengan di sepanjang badan. Sedikit duduk, memeluk lututnya. Untuk membuat pergerakan bulat pada sendi lutut dan bahagian bawah belakang serentak ke kanan dan kiri 5-6 kali. Pernafasan sewenang-wenangnya

Latihan 4. PI - berdiri, kaki bersama-sama, lengan bengkok di depan dada. Pada skor 1, dapatkan siku kanan dengan lutut kanan; pada akaun 2 kembali ke PI. Begitu juga dengan kaki kiri. Ulang 5-6 kali setiap kaki.

Latihan 5. PI - berdiri, kaki lebar bahu selain, tangan di tali pinggang. Pada kiraan 1-2, putar badan ke kanan, buka lengan anda ke sisi - terhirup; dengan mengorbankan 3-4 kembali ke PI - menghembus nafas. Yang sama - ke arah yang lain. Ulang 5-6 kali dalam setiap arah.

Latihan 6. PI - berdiri, kaki dengan lebar kaki, lengan selain. Dengan perbelanjaan 1-4 berputar lurus ke hadapan dengan polupricants serentak. Yang sama, berputar tangan kembali. Ulang 5-6 kali.

Latihan 7. PI - berdiri, kaki lebar bahu selain, lengan diturunkan. Pada kiraan 1-3 - tiga spring tilts ke kiri, tangan kiri slaid ke bawah satu kaki, kanan ke atas - menyedut; pada akaun 4 untuk kembali ke PI - menghembus nafas. Yang sama - ke arah yang lain. Ulang 4-6 kali.

Latihan 8. PI - berdiri, kaki bersama-sama, lengan diturunkan. Pada skor 1 - max kaki kanan ke sisi, tangan ke tepi; pada akaun 2 untuk kembali ke PI; pada skor 3 - separuh duduk, tangan ke hadapan; pada akaun 4 kembali ke PI. Yang sama - dengan kaki kiri. Ulang 4-5 kali.

Latihan 9. PI - berdiri, lebar bahu kaki selain. Tangan untuk memegang hujung batang gimnastik, tahan di hadapan dada dan, seperti mata air, "meregangkan" ke tepi. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Ulangi latihan 5-6 kali.

Latihan 10. PI - berdiri, lebar bahu kaki selain. Batang gimnastik - di bahagian belakang pinggang. Pegang hujung batang dengan kedua tangan dan sapukannya dari bawah ke bawah, dari sakrum ke bilah bahu, kemudian bokong. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Ulang 5-6 kali

Dengan ujian kencing yang semakin teruk dan kemunculan gejala exacerbation glomerulonephritis, latihan berhenti sementara.

Pesakit selepas glomerulonephritis, bagi mendapatkan badan yang ditunjukkan dalam resort spa untuk rawatan dengan iklim yang panas tanpa tajam turun naik suhu diurnal dan dengan banyak cahaya matahari. Ini termasuk resort Laut Hitam Yalta, Sochi, Anapa, Gurzuf.

Faktor terapeutik yang utama dalam keadaan sanatorium-resort adalah rejim kesihatan, klimatoterapi, makanan diet, senaman fisioterapi, dan fisioterapi.

Terapi senaman untuk glomerulonefritis;

Terapi fizikal untuk penyakit buah pinggang dan saluran kencing

Dalam keadaan glomerulonephritis tersebar akut dalam tempoh perubahan yang ditandakan dalam buah pinggang (hematuria, albuminuria, edema) adalah kontraindikasi. Sebagai peningkatan, jika tiada pengurangan yang jelas tentang jumlah air kencing dan mungkin menamatkan pemisahan darah kemasukan-hati fisioterapi dalam rawatan pesakit untuk meningkatkan peredaran renal, mencegah genangan dalam paru-paru, meningkatkan fungsi jantung, menormalkan nada emosi. Terapi fizikal dilantik dalam bentuk pelajaran individu yang diadakan dengan pesakit di wad atau kotak. Semasa kelas, adalah perlu untuk mencegah penyejukan kanak-kanak itu, untuk mengekalkan suasana hati yang baik. Selaras dengan tugas-tugas terapeutik, latihan gimnastik termasuk dalam senaman dari memudahkan kedudukan permulaan (berbaring, berbaring) pada kadar yang perlahan dan sederhana dengan sedikit pengulangan, terutamanya untuk kumpulan otot sederhana dan kecil. Latihan pernafasan dan latihan bersantai juga digunakan. Untuk meningkatkan bekalan darah buah pinggang adalah dinasihatkan untuk menggunakan latihan untuk otot perut tanpa meningkatkan intra-abdomen tekanan, otot, gluteal dan lumbar-iliac otot dan diafragma, kerana hubungan anatomi dan hubungan bekalan darah otot dengan aliran darah kepada buah pinggang dan saluran kencing boleh meningkatkan aliran darah buah pinggang [ 12, s. 177].

Dengan penambahbaikan keadaan pesakit dan pengembangan mod motornya kepada setengah katil atau wad, tugas terapi fizikal diperluaskan kerana keperluan untuk meningkatkan pertahanan badan, desensitisasi dan pemulihan penyesuaian untuk meningkatkan aktiviti fizikal. Latihan fizikal terapeutik dijalankan dalam bentuk latihan pagi dan beberapa latihan khusus kumpulan. Senaman sederhana. Ciri metodis kelas adalah tempoh perbandingan bahagian pengenalan dan akhir, masing-masing diberikan dari 15 hingga 25% pada masa itu. Latihan gimnastik digunakan untuk kumpulan otot kecil dan sederhana dari kedudukan permulaan yang berbeza dan untuk kumpulan otot yang besar dari memudahkan kedudukan permulaan dengan sebilangan kecil ulangan. Latihan pernafasan dan relaksasi digunakan secara meluas. Alat terapi fizikal juga termasuk untuk memupuk kemahiran postur yang betul, berjalan, permainan mobiliti yang rendah. Tempoh kelas meningkat dari 8-12 minit dengan rehat tidur hingga 15-20 minit.

Apabila kanak-kanak dipindahkan ke mod umum, jika penghapusan perubahan patologi dalam air kencing itu diperhatikan dan fungsi buah pinggang dinormalkan, semasa kelas diperlukan untuk mencapai pemulihan beransur-ansur prestasi fizikal kanak-kanak yang sakit berkaitan dengan keadaan mod rumah.

Latihan fizikal terapeutik dalam mod umum boleh dilakukan dalam bentuk gimnastik kebersihan pagi, kelas kumpulan berlangsung hingga 30 minit dan beberapa elemen latihan fizikal terapeutik semasa berjalan kaki. Latihan perkembangan umum digunakan untuk semua kumpulan otot dari posisi permulaan yang berbeza, tidak termasuk meneran, peningkatan mendadak dalam tekanan intra-perut. Mereka semua digabungkan dengan latihan pernafasan dan bersantai. Perkembangan pergerakan asas dipastikan, untuk melompat dan berlari, latihan memandu diperkenalkan. Permainan mobiliti kecil dan sederhana dimasukkan ke dalam bahagian utama kelas khas.

Dalam tempoh remisi glomerulonephritis tersebar kronik, program rawatan, tahap aktiviti fizikal dan cara terapi fizikal perlu diwujudkan semasa dimasukkan ke hospital, kerana lebih mudah untuk menentukan bentuk penyakit, tahap fungsi buah pinggang yang merosakkan, sifat kerosakan kepada organ dan sistem lain di hospital.

Tugas terapi fizikal: meningkatkan dan menormalkan aliran darah buah pinggang; memastikan pampasan yang stabil untuk fungsi buah pinggang terjejas; penambahbaikan dan normalisasi fungsi organ dan sistem lain yang terjejas, terutamanya sistem kardiovaskular; normalisasi bidang neuro-psikologi kanak-kanak; penyesuaian organisma untuk meningkatkan beban fizikal berhubung dengan keadaan rumah dan rezim sekolah; rintangan nonspecific meningkat.

Latihan fizikal terapeutik di poliklinik dijalankan dalam bentuk kelas kumpulan menggunakan alat latihan fizikal terapeutik sesuai dengan tahap kecergasan fizikal pesakit. Asas metodologi adalah latihan fizikal perkembangan umum dari kedudukan awal semasa berdiri, duduk dan berbaring dengan liputan majoriti kumpulan otot. Terhadap latar belakang ini, latihan untuk otot-otot perut, otot-otot lumbar dan belakang, latihan pernafasan dan latihan bersantai dimasukkan. Dalam latihan, permainan dan latihan aktif juga digunakan untuk memupuk dan menyatukan kemahiran postur yang betul dan untuk membangun dan meningkatkan kemahiran motor yang lain. Latihan semasa kelas secara bertahap meningkat kepada purata dan pada tahap ini dikekalkan sehingga akhir kursus terapi fizikal.

Kelas diadakan di bawah pengawasan yang berterusan fungsi buah pinggang dan persembahan klinikal. Dengan kemerosotan data di bahagian buah pinggang, tanda-tanda kegagalan untuk mengimbangi, pelan rawatan untuk latihan pesakit dan fisioterapi berubah.

Dalam sanatorium khusus untuk pesakit yang mempunyai profil nefrologi, latihan fizikal terapeutik adalah bahagian penting dalam rawatan pemulihan. Ia dijalankan mengikut mod sanatorium pesakit yang ditetapkan. Dalam mod tonik, latihan fisioterapi dijalankan dalam semua bentuk yang mungkin, termasuk pelancongan yang rapat dan unsur-unsur permainan sukan. Aktiviti fizikal semasa latihan sistematik boleh dibawa ke tahap di atas purata, yang membolehkan penyesuaian sistem perkumuhan kepada aktiviti berotot yang bervariasi intensiti dan mengekalkan kompensasi yang dicapai dengan pelbagai peringkat bekalan darah [8, ms. 185].

Dalam mod kebiasaan, di hadapan penyakit jangkitan, beberapa tanda gangguan fungsi buah pinggang, latihan terapi fizikal dengan cara ini adalah sama dengan yang dilakukan oleh poliklinik. Apabila memindahkan pesakit kepada cara aktiviti motor terhad, latihan fisioterapi dijalankan dengan cara yang sama seperti di hospital.

Womenbox

Latihan terapeutik di glomerulonefritis tersebar

Glomerulonephritis adalah penyakit keradangan tersebar di ginjal sifat autoimun, di mana nefron buah ginjal terkesan secara mendadak.

Glomerulonephritis adalah salah satu bentuk penyakit buah pinggang yang paling biasa. Terdapat glomerulonephritis akut dan kronik, yang berlaku dengan penguraian dan pengulangan yang berulang.

Glomerulonephritis akut berlaku terutamanya pada orang-orang muda usia (sehingga 30-35 tahun) dan terutama sekali pada kanak-kanak dan remaja. Peranan utama dalam perkembangan glomerulonephritis akut diberikan kepada jangkitan streptokokus. Glomerulonephritis, sebagai peraturan, adalah komplikasi penyakit berjangkit saluran pernafasan atas - tonsillitis, pharyngitis, laringitis, tracheitis. Jangkitan rongga pharyngeal mendahului glomerulonefritis akut dalam 75-80% kes. Streptococcus hemolytik kumpulan A memainkan peranan penting dalam perkembangan penyakit ini. Selalunya penyebab glomerulonephritis akut adalah selsema, demam merah atau reumatisme. Menggalakkan perkembangan penyejukan glomerulonephritis badan. Adalah diketahui bahawa penyakit ini sering berlaku dalam cuaca sejuk atau basah (musim gugur, musim sejuk).

Telah ditubuhkan bahawa patogen berjangkit (khususnya, streptokokus), menembusi darah dan kemudian ke dalam ginjal, menyebabkan kerosakan buah pinggang, menyebabkan pembebasan dan masuk ke dalam darah autoantibodi buah pinggang. Reaksi autoimun angiogen-antibodi berlaku di radang glomerular buah pinggang dan menyebabkan keradangan resipi mereka.

Glomerulonefritis akut dicirikan oleh tiga sindrom utama - edematous, hipertensi dan kencing.

Terutama penting dalam gambaran klinikal glomerulonephritis akut adalah edema. Mereka adalah tanda awal penyakit dan berlaku pada 80-90% pesakit. Edema terletak terutamanya pada muka (pada kelopak mata) dan bersama-sama dengan kelumpuhan kulit, mereka mencipta ciri "wajah nefritis".

Edema dalam glomerulonephritis akut adalah hasil daripada penurunan tajam dalam pengeluaran air kencing (sehingga 400-500 ml sehari). Pengurangan dalam perkumuhan air kencing adalah disebabkan oleh penurasan air terjejas dalam glomeruli yang terjejas oleh proses keradangan.

Sering kali, cecair glomerulonephritis akut dapat berkumpul di rongga pleura dan perut, serta dalam rongga perikard. Dalam masa yang singkat, kerana edema, berat badan pesakit boleh mencapai 15-20 kg. Walau bagaimanapun, dengan rawatan yang tepat pada masanya dan normalisasi fungsi ginjal, edemas cepat hilang.

Gejala penting glomerulonephritis akut adalah hipertensi arteri. Peningkatan tekanan darah semasa tempoh penyakit dikaitkan dengan bekalan darah yang merosot ke buah pinggang. Perkembangan akut hipertensi arteri merumitkan aktiviti jantung dan sering membawa kepada tanda-tanda kegagalan jantung (sakit jantung, sesak nafas, gangguan irama jantung).

Sindrom kencing dalam glomerulonephritis akut dinyatakan dalam kemunculan dalam air kencing pesakit sejumlah besar protein dan sel darah merah. Proteinuria dan hematuria adalah akibat keradangan keradangan pada dinding vaskular kapiler glomerular nefron buah pinggang.

Selalunya, dalam glomerulonephritis akut, perubahan dalam komposisi darah juga diperhatikan - peningkatan ESR, penurunan jumlah hemoglobin dan sel darah merah.

Dalam rawatan kompleks pesakit dengan glomerulonephritis, bersama dengan ubat dan diet yang lengkap, latihan fizikal terapeutik digunakan secara meluas. Sebagai tambahan kepada tindakan menguatkan umum, latihan fizikal meningkatkan proses metabolik, aktiviti sistem kardiovaskular dan pernafasan.

Terapi fizikal dilantik hanya dalam tempoh pemulihan atau pengampunan penyakit. Dalam tempoh exacerbation glomerulonephritis, dengan adanya perubahan yang dinyatakan di dalam ginjal (hematuria, albuminuria, edema) terapi senaman dikontraindikasikan!

Objektif utama terapi senaman untuk glomerulonefritis:

- memperbaiki dan menormalkan aliran darah buah pinggang;
- mengimbangi disfungsi buah pinggang;
- untuk meningkatkan kuasa imun badan;
- untuk mengelakkan kesesakan di dalam paru-paru;
- memperbaiki aktiviti jantung;
- menormalkan keadaan psikologi pesakit;
- secara beransur-ansur menyesuaikan pesakit dengan senaman fizikal.

Asas kaedah terapi latihan untuk glomerulonephritis adalah latihan kesihatan dari kedudukan awal semasa berdiri, duduk atau berbaring dengan liputan kebanyakan kumpulan otot. Untuk meningkatkan bekalan darah kepada buah pinggang yang digunakan untuk latihan otot abdomen (tanpa peningkatan tekanan abdomen), otot belakang, lumbar dan aperture. Latihan latihan dan bersantai juga termasuk dalam latihan.

Semasa terapi fizikal pekerjaan adalah perlu untuk mengelakkan kemungkinan penyejukan, oleh itu adalah dinasihatkan untuk berlatih dalam selimut ringan. Untuk mengelakkan penguraian penyakit, senaman harus sederhana. Kelebihan otot yang berlebihan tidak boleh dibenarkan, latihan harus dilakukan dengan lancar dan tanpa jeritan. Pada permulaan latihan, setiap senaman diulang tidak lebih daripada 4-5 kali. Dengan peningkatan keadaan pesakit dalam terapi latihan kompleks, anda boleh memasukkan permainan luaran.

Latihan latihan yang kompleks dalam tempoh remisi glomerulonefritis akut dan kronik

Latihan 1. Berjalan selama 2-3 minit. Bernafas melalui hidung. Nafas - pada skor 1-2; tamat - dengan perbelanjaan 3-6; jeda - pada skor 7-8. Berjalan dengan bebas, berayun, mengambil langkah dari pinggul, dan bukan dari lutut, jangan bengkok.

Latihan 2. Kedudukan mula (PI) - berdiri, tangan di tali pinggang. Pada skor 1 - lunge dengan kaki kanan ke hadapan, pada skor 2 kembali ke PI. Begitu juga dengan kaki kiri. Kadarnya rata-rata, pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Ulangi 3-4 kali dengan setiap kaki.

Latihan 3. PI - berdiri, kaki pada lebar kaki, lengan di sepanjang badan. Sedikit duduk, memeluk lututnya. Untuk membuat pergerakan bulat pada sendi lutut dan bahagian bawah belakang serentak ke kanan dan kiri 5-6 kali. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya.

Latihan 4. PI - berdiri, kaki bersama-sama, lengan bengkok di depan dada. Pada skor 1, dapatkan siku kanan dengan lutut kanan; pada akaun 2 kembali ke PI. Begitu juga dengan kaki kiri. Ulang 5-6 kali setiap kaki.

Latihan 5. PI - berdiri, kaki lebar bahu selain, tangan di tali pinggang. Dengan perbelanjaan 1-2, putar badan ke kanan, lengan terbuka ke sisi - tarik nafas; dengan mengorbankan 3-4 kembali ke PI - menghembus nafas. Yang sama - ke arah yang lain. Ulang 5-6 kali dalam setiap arah.

Latihan 6. PI - berdiri, kaki dengan lebar kaki, lengan selain. Dengan perbelanjaan 1-4, putar lurus ke depan dengan sepasang duduk serentak. Yang sama, berputar tangan kembali. Ulang 5-6 kali.

Latihan 7. PI - berdiri, kaki lebar bahu selain, lengan diturunkan. Dengan perbelanjaan 1-3 - tiga kecenderungan musim bunga ke kiri, tangan kiri meluncur ke bawah satu kaki, ke atas - menyedut; pada akaun 4 untuk kembali ke PI - menghembus nafas. Yang sama - ke arah yang lain. Ulang 4-6 kali.

Latihan 8. PI - berdiri, kaki bersama-sama, lengan diturunkan. Pada skor 1 - max kaki kanan ke sisi, tangan ke tepi; pada akaun 2 untuk kembali ke PI; pada skor 3 - separuh duduk, tangan ke hadapan; pada akaun 4 kembali ke PI. Yang sama - dengan kaki kiri. Ulang 4-5 kali.

Latihan 9. PI - berdiri, lebar bahu kaki selain. Tangan untuk memegang hujung batang gimnastik, tahan di hadapan dada dan, seperti mata air, "meregangkan" ke tepi. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Ulangi latihan 5-6 kali.

Latihan 10. PI - berdiri, lebar bahu kaki selain. Batang gimnastik - di bahagian belakang pinggang. Pegang hujung batang dengan kedua tangan dan sapukannya dari bawah ke bawah, dari sakrum ke bilah bahu, kemudian bokong. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Ulang 5-6 kali.

Latihan 11. PI - berdiri, lebar bahu kaki selain. Batang gimnastik - pada peringkat abdomen. Pegang hujung batang dan bersungguh-sungguh menggosok perut dengan tongkat mengikut arah jam. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Ulang 5-6 kali.

Latihan 12. PI - duduk di atas lantai (di atas tikar), kaki lurus, dipisahkan secara maksimal. Menghembus, buat lereng berbatu lembut, menarik kaki kaki kanan dengan kedua tangan - menghembus nafas. Kembali ke PI - terhirup. Begitu juga, sampai ke kaki kaki kiri. Ulangi 4-5 kali dalam setiap arah.

Latihan 13. PI - duduk di atas kerusi, dibungkus kaki kanan, kiri diluruskan. Dengan perbelanjaan 1-8 perubahan kedudukan kaki. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Ulangi 2-3 kali.

Latihan 14. PI - duduk di atas kerusi, tangan ke bawah. Berdiri di jari kaki anda, tangan ke hadapan - terhirup, kembali ke PI - menghembus nafas. Ulang 5-6 kali.

Latihan 15. PI - duduk di atas kerusi. Gosok kaki dengan tongkat gimnastik dari lutut ke kawasan inguinal dan dari kaki ke lutut 4-5 kali. Meletakkan tongkat di lantai, gulungkan jumlah masa yang sama kaki (kaki tunggal, bahagian dalam dan luar kaki). Pernafasan adalah sewenang-wenangnya.

Latihan 16. PI - berbaring di belakangnya, di bawah kepalanya - kusyen, kaki bersama, lengan di sepanjang badan. Selalunya angkat satu atau kaki yang lain. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Ulang 5-6 kali setiap kaki.

Latihan 17. PI - tegang, kaki bersama-sama, lengan di sepanjang badan. Buat seminit, lakukan kaki anda dalam gerakan bulat, seperti semasa menunggang basikal (belakang dan sebagainya). Pernafasan adalah sewenang-wenangnya.

Latihan 18. PI - terlewat, tangan berada di dada atau perut. Nafas - dada dan dinding depan abdomen meningkat; penghembusan yang berpanjangan - tangan perlahan-lahan tekan dada atau perut. Ulang 5-6 kali.

Latihan 19. PI - menonjol, penekanan pada lengan bengkok pada siku, kaki yang bengkok di lutut dengan penekanan pada kaki. Bersantai dan jatuhkan lengan kanan anda sepanjang badan anda. Bersantai dan jatuhkan lengan kiri anda sepanjang badan anda. Santai kaki kanan anda, maka kiri anda. Selesaikan sepenuhnya badan. Ulangi latihan 5-6 kali.

Latihan 20. PI - berbaring di perutnya, lengan di sepanjang badan. Tangan berehat di atas lantai - terhirup, bengkok di pinggang, berlutut - menghembus nafas. Ulangi 3-4 kali. Bersantai 20 saat.

Senaman 21. Lampu perlahan berjalan di tempat atau bergerak ke depan, dengan peralihan untuk berjalan seminit. Kemudian berjalan perlahan sehingga pernafasan dipulihkan. Menghembus dalam, menghembuskan nafas panjang, panjang.

Latihan 22. FE - berdiri, kaki bersama-sama, lengan ke bawah. Dengan perbelanjaan 1-2 - tangan ke sisi - menyedut; dengan mengorbankan 3-4, menjatuhkan tangan anda, bersandar ke hadapan - menghembus nafas. Ulangi 3-4 kali.
Selepas 10-15 minit selepas melakukan senaman, anda perlu mandi mandi hangat dan gosok kulit dengan baik dengan tuala, terutamanya di belakang dan pinggang.

Kelas terapi latihan dijalankan di bawah kawalan fungsi buah pinggang.

Dengan ujian kencing yang semakin teruk dan kemunculan gejala exacerbation glomerulonephritis, latihan berhenti sementara.

Terapi senaman untuk glomerulonefritis tersebar

Terapi senaman untuk glomerulonefritis tersebar

Glomerulonephritis adalah penyakit keradangan tersebar di ginjal sifat autoimun, di mana nefron buah ginjal terkesan secara mendadak.

Glomerulonephritis adalah salah satu bentuk penyakit buah pinggang yang paling biasa. Terdapat glomerulonephritis akut dan kronik, yang berlaku dengan penguraian dan pengulangan yang berulang.

Glomerulonephritis akut berlaku terutamanya pada orang-orang muda usia (sehingga 30-35 tahun) dan terutama sekali pada kanak-kanak dan remaja. Peranan utama dalam perkembangan glomerulonephritis akut diberikan kepada jangkitan streptokokus. Glomerulonephritis, sebagai peraturan, adalah komplikasi penyakit berjangkit saluran pernafasan atas - tonsillitis, pharyngitis, laringitis, tracheitis. Jangkitan rongga pharyngeal mendahului glomerulonefritis akut dalam 75-80% kes. Streptococcus hemolytik kumpulan A memainkan peranan penting dalam perkembangan penyakit ini. Selalunya penyebab glomerulonephritis akut adalah selsema, demam merah atau reumatisme. Menggalakkan perkembangan penyejukan glomerulonephritis badan. Adalah diketahui bahawa penyakit ini sering berlaku dalam cuaca sejuk atau basah (musim gugur, musim sejuk).

Telah ditubuhkan bahawa patogen berjangkit (khususnya, streptokokus), menembusi darah dan kemudian ke dalam ginjal, menyebabkan kerosakan buah pinggang, menyebabkan pembebasan dan masuk ke dalam darah autoantibodi buah pinggang. Reaksi autoimun angiogen-antibodi berlaku di radang glomerular buah pinggang dan menyebabkan keradangan resipi mereka.

Glomerulonefritis akut dicirikan oleh tiga sindrom utama - edematous, hipertensi dan kencing.

Terutama penting dalam gambaran klinikal glomerulonephritis akut adalah edema. Mereka adalah tanda awal penyakit dan berlaku pada 80-90% pesakit. Edema terletak terutamanya pada muka (pada kelopak mata) dan bersama-sama dengan kelumpuhan kulit, mereka mencipta ciri "wajah nefritis".

Edema dalam glomerulonephritis akut adalah hasil daripada penurunan tajam dalam pengeluaran air kencing (sehingga 400-500 ml sehari). Pengurangan dalam perkumuhan air kencing adalah disebabkan oleh penurasan air terjejas dalam glomeruli yang terjejas oleh proses keradangan.

Sering kali, cecair glomerulonephritis akut dapat berkumpul di rongga pleura dan perut, serta dalam rongga perikard. Dalam masa yang singkat, kerana edema, berat badan pesakit boleh mencapai 15-20 kg. Walau bagaimanapun, dengan rawatan yang tepat pada masanya dan normalisasi fungsi ginjal, edemas cepat hilang.

Gejala penting glomerulonephritis akut adalah hipertensi arteri. Peningkatan tekanan darah semasa tempoh penyakit dikaitkan dengan bekalan darah yang merosot ke buah pinggang. Perkembangan akut hipertensi arteri merumitkan aktiviti jantung dan sering membawa kepada tanda-tanda kegagalan jantung (sakit jantung, sesak nafas, gangguan irama jantung).

Sindrom kencing dalam glomerulonephritis akut dinyatakan dalam kemunculan dalam air kencing pesakit sejumlah besar protein dan sel darah merah. Proteinuria dan hematuria adalah akibat keradangan keradangan pada dinding vaskular kapiler glomerular nefron buah pinggang.

Selalunya, dalam glomerulonephritis akut, perubahan dalam komposisi darah juga diperhatikan - peningkatan ESR, penurunan jumlah hemoglobin dan sel darah merah.

Semasa glomerulonephritis akut, dua pilihan yang paling ciri dibezakan - kitaran dan asiklik.

Bentuk kitaran glomerulonephritis akut bermula dan berkembang pesat. Dari hari-hari pertama penyakit itu, disebut edema, sesak nafas, sakit kepala, sakit belakang, penurunan tajam dalam jumlah air kencing yang dikeluarkan, hingga anuria penuh (tidak ada air kencing). Suhu badan meningkat kepada 38-39 ° C. Tekanan darah meningkat dengan ketara.

Pesakit harus segera dirawat di hospital khusus. Untuk 7-10 hari, rehat katil yang ketat diperlukan. Ubat-ubatan antibakteria, hormon dan kencing telah ditetapkan. Dalam diet pesakit, 2-3 hari pelepasan setiap minggu disyorkan, sebagai contoh, epal dan gula.

Dengan rawatan tepat pada masanya selepas dua minggu semasa sakit datang patah. Edemas hilang, tekanan darah kembali normal, keadaan umum pesakit bertambah baik dengan ketara. Walau bagaimanapun, tidak semestinya walaupun dengan kesejahteraan pesakit dan pemulihan hampir kapasiti kerja, proteinuria dan hematuria yang berlarutan dapat bertahan lama dalam ujian air kencing.

Bentuk kedua glomerulonephritis akut - akiklik (atau laten) - dicirikan oleh permulaan yang perlahan dan perkembangan perlahan, tanpa sebarang gejala subjektif, dan hanya dapat dilihat oleh kelalaian umum, kelesuan, sesak nafas sedikit dan pembengkakan ringan di kaki.

Bentuk glomerulonefritis ini hanya boleh didiagnosis oleh kajian sistematik air kencing. Tempoh tempoh yang agak aktif dengan glomerulonephritis akut seperti ini boleh mencapai 3-6 bulan atau lebih. Selalunya, bentuk glomerulonephritis akutik akutik menjadi glomerulonephritis kronik.

Glomerulonephritis kronik adalah proses keradangan yang berlanjutan dalam nefron buah pinggang. Penyakit ini boleh bertahan selama bertahun-tahun. Glomerulonefritis kronik tidak semestinya akibat glomerulonefritis akut. Ia boleh berkembang sebagai proses kronik bebas (primer). Mekanisme pembangunan glomerulonefritis kronik utama kini tidak difahami sepenuhnya.

Semasa glomerulonephritis kronik, terdapat dua fasa penyakit - pemisahan dan pengampunan. Dalam tempoh eksaserbasi, gambaran klinikal adalah serupa dengan gambar glomerulonephritis akut dengan dominasi sindrom tertentu (edematous, hipertensi atau kencing).

Kemerosotan glomerulonephritis kronik bermula, sebagai peraturan, semasa perkembangan jangkitan virus atau bakteria (ARVI, selesema, sakit tekak). Perubahan dalam parameter makmal darah dan air kencing diperhatikan, tekanan darah meningkat. Fungsi penumpuan buah pinggang terjejas. Pada ECG, ada tanda-tanda peningkatan dalam ventrikel kiri hati. Apabila memeriksa fundus mata, angiopati retina dikesan (merosakkan nada vaskular, penyempitan arteri tidak sekata).

Dalam glomerulonephritis kronik sindrom Nephrotic kerap terjadi di mana banyak mengurangkan kandungan protein (kehilangan protein setiap hari melebihi 3 g) dan peningkatan kolesterol dan lipid dalam darah pesakit. Pada peringkat akhir penyakit ini, kegagalan buah pinggang kronik dapat berkembang.

Pesakit dengan glomerulonephritis kronik, walaupun semasa kesejahteraan, harus berada di bawah pengawasan seorang ahli nefrologi dan pastikan untuk melakukan ujian kencing umum sekurang-kurangnya sekali setiap tiga bulan. Ia juga perlu melakukan ujian darah untuk nitrogen sisa 1-2 kali setahun. Ini adalah perlu untuk mengenal pasti permulaan kegagalan buah pinggang dan mengambil semua langkah yang perlu.

Dalam rawatan kompleks pesakit dengan glomerulonephritis, bersama dengan ubat dan diet yang lengkap, latihan fizikal terapeutik digunakan secara meluas. Sebagai tambahan kepada tindakan menguatkan umum, latihan fizikal meningkatkan proses metabolik, aktiviti sistem kardiovaskular dan pernafasan.

Terapi fizikal dilantik hanya dalam tempoh pemulihan atau pengampunan penyakit. Dalam tempoh exacerbation glomerulonephritis, dengan adanya perubahan yang dinyatakan di dalam ginjal (hematuria, albuminuria, edema) terapi senaman dikontraindikasikan!

Objektif utama terapi senaman untuk glomerulonefritis:

? meningkatkan dan menormalkan aliran darah buah pinggang;

? mengimbangi disfungsi buah pinggang;

? meningkatkan daya ketahanan badan;

? mengelakkan kesesakan di dalam paru-paru;

? meningkatkan aktiviti jantung;

? menormalkan keadaan psikologi pesakit;

? secara beransur-ansur menyesuaikan pesakit dengan senaman fizikal.

Asas kaedah terapi latihan untuk glomerulonephritis adalah latihan kesihatan dari kedudukan awal semasa berdiri, duduk atau berbaring dengan liputan kebanyakan kumpulan otot. Untuk meningkatkan bekalan darah kepada buah pinggang yang digunakan untuk latihan otot abdomen (tanpa peningkatan tekanan abdomen), otot belakang, lumbar dan aperture. Latihan latihan dan bersantai juga termasuk dalam latihan.

Semasa terapi fizikal pekerjaan adalah perlu untuk mengelakkan kemungkinan penyejukan, oleh itu adalah dinasihatkan untuk berlatih dalam selimut ringan. Untuk mengelakkan penguraian penyakit, senaman harus sederhana. Kelebihan otot yang berlebihan tidak boleh dibenarkan, latihan harus dilakukan dengan lancar dan tanpa jeritan. Pada permulaan latihan, setiap senaman diulang tidak lebih daripada 4-5 kali. Dengan peningkatan keadaan pesakit dalam terapi latihan kompleks, anda boleh memasukkan permainan luaran.

Latihan latihan yang kompleks dalam tempoh remisi glomerulonefritis akut dan kronik

Latihan 1. Berjalan selama 2-3 minit. Bernafas melalui hidung. Nafas - pada skor 1-2; tamat - dengan perbelanjaan 3-6; jeda - pada skor 7-8. Berjalan dengan bebas, berayun, mengambil langkah dari pinggul, dan bukan dari lutut, jangan bengkok.

Latihan 2. Kedudukan mula (PI) - berdiri, tangan di tali pinggang. Pada skor 1 - lunge dengan kaki kanan ke hadapan, pada skor 2 kembali ke PI. Begitu juga dengan kaki kiri. Kadarnya rata-rata, pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Ulangi 3-4 kali dengan setiap kaki.

Latihan 3. PI - berdiri, kaki pada lebar kaki, lengan di sepanjang badan. Sedikit duduk, memeluk lututnya. Untuk membuat pergerakan bulat pada sendi lutut dan bahagian bawah belakang serentak ke kanan dan kiri 5-6 kali. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya (Rajah 2).

Latihan 4. PI - berdiri, kaki bersama-sama, lengan bengkok di depan dada. Pada skor 1, dapatkan siku kanan dengan lutut kanan; pada akaun 2 kembali ke PI. Begitu juga dengan kaki kiri. Ulang 5-6 kali setiap kaki.

Latihan 5. PI - berdiri, kaki lebar bahu selain, tangan di tali pinggang. Dengan perbelanjaan 1-2, putar badan ke kanan, lengan terbuka ke sisi - tarik nafas; dengan mengorbankan 3-4 kembali ke PI - menghembus nafas. Yang sama - ke arah yang lain. Ulang 5-6 kali dalam setiap arah.

Latihan 6. PI - berdiri, kaki dengan lebar kaki, lengan selain. Dengan perbelanjaan 1-4, putar lurus ke depan dengan sepasang duduk serentak. Yang sama, berputar tangan kembali. Ulang 5-6 kali.

Latihan 7. PI - berdiri, kaki lebar bahu selain, lengan diturunkan. Dengan perbelanjaan 1-3 - tiga kecenderungan musim bunga ke kiri, tangan kiri meluncur ke bawah satu kaki, ke atas - menyedut; pada akaun 4 untuk kembali ke PI - menghembus nafas. Yang sama - ke arah yang lain. Ulang 4-6 kali.

Latihan 8. PI - berdiri, kaki bersama-sama, lengan diturunkan. Pada skor 1 - max kaki kanan ke sisi, tangan ke tepi; pada akaun 2 untuk kembali ke PI; pada skor 3 - separuh duduk, tangan ke hadapan; pada akaun 4 kembali ke PI. Yang sama - dengan kaki kiri. Ulang 4-5 kali.

Latihan 9. PI - berdiri, lebar bahu kaki selain. Tangan untuk memegang hujung batang gimnastik, tahan di hadapan dada dan, seperti mata air, "meregangkan" ke tepi. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Ulangi latihan 5-6 kali.

Latihan 10. PI - berdiri, lebar bahu kaki selain. Batang gimnastik - di bahagian belakang pinggang. Pegang hujung batang dengan kedua tangan dan sapukannya dari bawah ke bawah, dari sakrum ke bilah bahu, kemudian bokong. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Ulangi 5-6 kali (Gambarajah 3).

Latihan 11. PI - berdiri, lebar bahu kaki selain. Batang gimnastik - pada peringkat abdomen. Pegang hujung batang dan bersungguh-sungguh menggosok perut dengan tongkat mengikut arah jam. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Ulangi 5-6 kali (Rajah 4).

Latihan 12. PI - duduk di atas lantai (di atas tikar), kaki lurus, dipisahkan secara maksimal. Menghembus, buat lereng berbatu lembut, menarik kaki kaki kanan dengan kedua tangan - menghembus nafas. Kembali ke PI - terhirup. Begitu juga, sampai ke kaki kaki kiri. Ulangi 4-5 kali dalam setiap arah (Rajah 5).

Latihan 13. PI - duduk di atas kerusi, dibungkus kaki kanan, kiri diluruskan. Dengan perbelanjaan 1-8 perubahan kedudukan kaki. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Ulangi 2-3 kali.

Latihan 14. PI - duduk di atas kerusi, tangan ke bawah. Berdiri di jari kaki anda, tangan ke hadapan - terhirup, kembali ke PI - menghembus nafas. Ulang 5-6 kali.

Latihan 15. PI - duduk di atas kerusi. Gosok kaki dengan tongkat gimnastik dari lutut ke kawasan inguinal dan dari kaki ke lutut 4-5 kali. Meletakkan tongkat di lantai, gulungkan jumlah masa yang sama kaki (kaki tunggal, bahagian dalam dan luar kaki). Pernafasan adalah sewenang-wenangnya.

Latihan 16. PI - berbaring di belakangnya, di bawah kepalanya - kusyen, kaki bersama, lengan di sepanjang badan. Selalunya angkat satu atau kaki yang lain. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Ulang 5-6 kali setiap kaki.

Latihan 17. PI - tegang, kaki bersama-sama, lengan di sepanjang badan. Buat seminit, lakukan kaki anda dalam gerakan bulat, seperti semasa menunggang basikal (belakang dan sebagainya). Pernafasan adalah sewenang-wenangnya.

Latihan 18. PI - terlewat, tangan berada di dada atau perut. Nafas - dada dan dinding depan abdomen meningkat; penghembusan yang berpanjangan - tangan perlahan-lahan tekan dada atau perut. Ulang 5-6 kali.

Latihan 19. PI - menonjol, penekanan pada lengan bengkok pada siku, kaki yang bengkok di lutut dengan penekanan pada kaki. Bersantai dan jatuhkan lengan kanan anda sepanjang badan anda. Bersantai dan jatuhkan lengan kiri anda sepanjang badan anda. Santai kaki kanan anda, maka kiri anda. Selesaikan sepenuhnya badan. Ulangi latihan 5-6 kali.

Latihan 20. PI - berbaring di perutnya, lengan di sepanjang badan. Tangan berehat di atas lantai - terhirup, bengkok di pinggang, berlutut - menghembus nafas. Ulangi 3-4 kali (Rajah 6). Bersantai 20 saat.

Senaman 21. Lampu perlahan berjalan di tempat atau bergerak ke depan, dengan peralihan untuk berjalan seminit. Kemudian berjalan perlahan sehingga pernafasan dipulihkan. Menghembus dalam, menghembuskan nafas panjang, panjang.

Latihan 22. FE - berdiri, kaki bersama-sama, lengan ke bawah. Dengan perbelanjaan 1-2 - tangan ke sisi - menyedut; dengan mengorbankan 3-4, menjatuhkan tangan anda, bersandar ke hadapan - menghembus nafas. Ulangi 3-4 kali.

Selepas 10-15 minit selepas melakukan senaman, anda perlu mandi mandi hangat dan gosok kulit dengan baik dengan tuala, terutamanya di belakang dan pinggang.

Kelas terapi latihan dijalankan di bawah kawalan fungsi buah pinggang.

Dengan ujian kencing yang semakin teruk dan kemunculan gejala exacerbation glomerulonephritis, latihan berhenti sementara.

Pesakit selepas glomerulonephritis, bagi mendapatkan badan yang ditunjukkan dalam resort spa untuk rawatan dengan iklim yang panas tanpa tajam turun naik suhu diurnal dan dengan banyak cahaya matahari. Ini termasuk resort Laut Hitam Yalta, Sochi, Anapa, Gurzuf.

Faktor terapeutik yang utama dalam keadaan sanatorium-resort adalah rejim kesihatan, klimatoterapi, makanan diet, senaman fisioterapi, dan fisioterapi.

Dalam glomerulonephritis kronik, untuk mengelakkan perkembangan kegagalan buah pinggang, beberapa ubat dari tumbuhan digunakan, yang mempunyai sifat peredaran darah yang semakin meningkat di buah pinggang dan meningkatkan pembebasan toksin dari tubuh. Dadah semacam itu termasuk lespenephril, kofitol, rovatinex. Dekat dengan mereka mengenai keberkesanan tindakan teh buah pinggang, merebus buah juniper, neuronchay. Ubat-ubatan ini boleh digunakan selama bertahun-tahun, tanpa gangguan.

Glomerulonephritis menjalani harus mengelak daripada penyejukan membersihkan tumpuan kronik jangkitan (terutamanya dalam tonsil dan sinus paranasal), untuk memantau kesucian kulit, kebersihan mulut, organ-organ pencernaan dan sistem kencing.

Fisioterapi untuk glomerulonefritis

Terapi fizikal dalam tempoh perubahan yang ditandakan dalam glomerulonephritis akut (hematuria, albuminuria, edema) adalah kontraindikasi. Apabila keadaan bertambah baik, dengan ketiadaan penurunan jumlah air kencing dan pemberhentian darah, mungkin dilakukan dengan hati-hati termasuk latihan fizikal dalam terapi pesakit untuk meningkatkan aliran darah buah pinggang, mencegah kesesakan paru-paru, memperbaiki aktiviti jantung dan menormalkan keadaan emosi.

Terapi fizikal dilantik dalam bentuk pelajaran individu. Semasa latihan, adalah perlu untuk mencegah pesakit dari hipotermia yang mungkin, untuk menjaga dia dalam suasana hati yang baik.

Latihan latihan yang kompleks dalam tempoh glomerulonefritis akut dan kronik

1. Berjalan selama 2-3 minit Bernafas melalui hidung. Dengan perbelanjaan 1-2 - menghirup, dengan mengorbankan 3-6 - menghembuskan nafas, dengan mengorbankan 7-8 - jeda. Berjalan dengan bebas, berayun, mengambil langkah dari pinggul, dan bukan dari lutut, jangan bengkok.

2. Permulaan kedudukan (I. p.): Kaki pada lebar kaki, lengan sepanjang badan. Sedikit duduk, memeluk lututnya. Untuk membuat pergerakan pekeliling di sendi lutut dan bahagian bawah punggung. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Jalankan 5-6 kali setiap arah.

3. I. p.: Tangan pada tali pinggang. Dengan perbelanjaan 1 - lunge kaki kanan ke hadapan, dengan perbelanjaan 2 untuk kembali ke dan. Adakah melakukan perkara yang sama dengan kaki kiri anda. Kadarnya rata-rata, pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Jalankan 3-4 kali dengan setiap kaki.

4. I. n.: Kaki bersama, lengan bengkok di depan dada. Pada skor 1, dapatkan siku kanan dengan lutut kanan; pada akaun 2 kembali ke dan. Adakah melakukan perkara yang sama dengan kaki kiri anda. Jalankan 5-6 kali setiap kaki.

5. I. p.: Lebar kaki bahu, tangan pada tali pinggang. Pada skor 1-2, putar badan ke kanan, menyebarkan senjata ke sisi, - terhirup; dengan perbelanjaan 3-4 pulangan dalam dan. n - menghembuskan nafas. Jalankan 5-6 kali setiap arah.

6. I. p.: Kaki pada lebar kaki, lengan ke sisi. Dengan perbelanjaan 1-4 untuk membuat pergerakan putaran senjata secara langsung ke hadapan dengan penggelapan secara serentak. Lakukan yang sama dalam arah yang bertentangan. Jalankan 5-6 kali bolak-balik.

7. I. p.: Selain kaki kaki lebar, lengan bawah. Pada skor 1-3, membuat tiga spring tilts ke kiri, tangan kiri slaid ke bawah satu kaki, tangan kanan, menyedut; pada akaun 4 kembali ke dan. n - menghembuskan nafas. Lakukan perkara yang sama dengan cara lain. Jalankan 4-6 kali setiap arah.

8. I. p.: Kaki bersama, lengan diturunkan. Pada skor 1 - max kaki kanan ke sisi, tangan ke tepi; pada akaun 2 kembali ke dan. n; pada skor 3, separuh duduk, tangan ke hadapan; pada akaun 4 kembali ke dan. Adakah melakukan perkara yang sama dengan kaki kiri anda. Jalankan 4-5 kali setiap kaki.

9. I. p.: Lebar kaki kaki. Pegang ujung batang gimnastik dengan tangan anda dan tahan di hadapan dada anda, seperti mata air, "meregangkan" ke sisi. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Jalankan 5-6 kali.

10. I.p. yang sama Batang gimnastik terletak di bahagian belakang pinggang. Pegang hujung batang dengan kedua tangan dan sapukannya dari bawah ke bawah, dari sakrum ke bilah bahu, kemudian bokong. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Jalankan 5-6 kali.

Apabila keadaan pesakit bertambah baik dan dia dipindahkan dari katil ke katil setengah dan kemudian ke mod wadah, tugas latihan fisioterapi berkembang, jumlah dan tempoh latihan fizikal meningkat. Sekarang kelas terapi fizikal diadakan dalam bentuk latihan pagi dengan senaman sederhana. Latihan digunakan untuk kumpulan otot kecil dan sederhana dari kedudukan permulaan yang ringan dengan sebilangan kecil ulangan. Latihan bernafas dan santai digunakan secara meluas, berjalan dan permainan mobiliti yang rendah ditambah. Tempoh kelas meningkat dari 8-12 minit (dengan rehat tidur) hingga 15-20 minit.

Dengan pemulihan penuh senaman terapeutik pesakit boleh dijalankan dalam bentuk pagi gimnastik kebersihan sehingga 30 minit, dan beberapa elemen terapi fizikal semasa berjalan-jalan. Latihan perkembangan umum digunakan untuk semua kumpulan otot dari posisi permulaan yang berbeza.

Dengan ujian kencing yang semakin teruk dan kemunculan gejala exacerbation glomerulonephritis, latihan berhenti sementara.

Gimnastik terapeutik untuk glomerulonefritis kronik

Asas kaedah terapi fizikal untuk glomerulonephritis adalah senaman kesihatan yang lebih baik dari kedudukan awal semasa berdiri, duduk atau berbaring dengan liputan majoriti kumpulan otot.

Untuk meningkatkan bekalan darah kepada buah pinggang yang digunakan untuk latihan otot abdomen (tanpa peningkatan tekanan abdomen), otot belakang, lumbar dan aperture.

Latihan latihan dan bersantai juga termasuk dalam latihan. Semasa terapi fizikal pekerjaan adalah perlu untuk mengelakkan kemungkinan penyejukan, oleh itu adalah dinasihatkan untuk berlatih dalam selimut ringan.

Untuk mengelakkan penguraian penyakit, senaman harus sederhana. Kelebihan otot yang berlebihan tidak boleh dibenarkan, latihan harus dilakukan dengan lancar dan tanpa jeritan.

Pada permulaan latihan, setiap senaman diulang tidak lebih daripada 4-5 kali. Dengan peningkatan keadaan pesakit dalam terapi latihan kompleks, anda boleh memasukkan permainan luaran.

Latihan latihan yang kompleks dalam tempoh remisi glomerulonefritis akut dan kronik

Latihan 1. Berjalan selama 2-3 minit. Bernafas melalui hidung. Nafas - pada skor 1-2; tamat - dengan perbelanjaan 3-6; jeda - pada skor 7-8. Berjalan dengan bebas, berayun, mengambil langkah dari pinggul, dan bukan dari lutut, jangan bengkok.

Latihan 2. Kedudukan mula (PI) - berdiri, tangan di tali pinggang. Pada skor 1 - lunge dengan kaki kanan ke hadapan, pada skor 2 kembali ke PI. Begitu juga dengan kaki kiri. Kadarnya rata-rata, pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Ulangi 3-4 kali dengan setiap kaki.

Latihan 3. PI - berdiri, kaki pada lebar kaki, lengan di sepanjang badan. Sedikit duduk, memeluk lututnya. Untuk membuat pergerakan bulat pada sendi lutut dan bahagian bawah belakang serentak ke kanan dan kiri 5-6 kali. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya.

Latihan 4. PI - berdiri, kaki bersama-sama, lengan bengkok di depan dada. Pada skor 1, dapatkan siku kanan dengan lutut kanan; pada akaun 2 kembali ke PI. Begitu juga dengan kaki kiri. Ulang 5-6 kali setiap kaki.

Latihan 5. PI - berdiri, kaki lebar bahu selain, tangan di tali pinggang. Dengan perbelanjaan 1-2, putar badan ke kanan, lengan terbuka ke sisi - tarik nafas; dengan mengorbankan 3-4 kembali ke PI - menghembus nafas. Yang sama - ke arah yang lain. Ulang 5-6 kali dalam setiap arah.

Latihan 6. PI - berdiri, kaki dengan lebar kaki, lengan selain. Dengan perbelanjaan 1-4, putar lurus ke depan dengan sepasang duduk serentak. Yang sama, berputar tangan kembali. Ulang 5-6 kali.

Latihan 7. PI - berdiri, kaki lebar bahu selain, lengan diturunkan. Dengan perbelanjaan 1-3 - tiga kecenderungan musim bunga ke kiri, tangan kiri meluncur ke bawah satu kaki, ke atas - menyedut; pada akaun 4 untuk kembali ke PI - menghembus nafas. Yang sama - ke arah yang lain. Ulang 4-6 kali.

Latihan 8. PI - berdiri, kaki bersama-sama, lengan diturunkan. Pada skor 1 - max kaki kanan ke sisi, tangan ke tepi; pada akaun 2 untuk kembali ke PI; pada skor 3 - separuh duduk, tangan ke hadapan; pada akaun 4 kembali ke PI. Yang sama - dengan kaki kiri. Ulang 4-5 kali.

Latihan 9. PI - berdiri, lebar bahu kaki selain. Tangan untuk memegang hujung batang gimnastik, tahan di hadapan dada dan, seperti mata air, "meregangkan" ke tepi. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Ulangi latihan 5-6 kali.

Latihan 10. PI - berdiri, lebar bahu kaki selain. Batang gimnastik - di bahagian belakang pinggang. Pegang hujung batang dengan kedua tangan dan sapukannya dari bawah ke bawah, dari sakrum ke bilah bahu, kemudian bokong. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Ulang 5-6 kali.

Latihan 11. PI - berdiri, lebar bahu kaki selain. Batang gimnastik - pada peringkat abdomen. Pegang hujung batang dan bersungguh-sungguh menggosok perut dengan tongkat mengikut arah jam. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Ulang 5-6 kali.

Latihan 12. PI - duduk di atas lantai (di atas tikar), kaki lurus, dipisahkan secara maksimal. Menghembus, buat lereng berbatu lembut, menarik kaki kaki kanan dengan kedua tangan - menghembus nafas. Kembali ke PI - terhirup. Begitu juga, sampai ke kaki kaki kiri. Ulangi 4-5 kali dalam setiap arah.

Latihan 13. PI - duduk di atas kerusi, dibungkus kaki kanan, kiri diluruskan. Dengan perbelanjaan 1-8 perubahan kedudukan kaki. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Ulangi 2-3 kali.

Latihan 14. PI - duduk di atas kerusi, tangan ke bawah. Berdiri di jari kaki anda, tangan ke hadapan - terhirup, kembali ke PI - menghembus nafas. Ulang 5-6 kali.

Latihan 15. PI - duduk di atas kerusi. Gosok kaki dengan tongkat gimnastik dari lutut ke kawasan inguinal dan dari kaki ke lutut 4-5 kali. Meletakkan tongkat di lantai, gulungkan jumlah masa yang sama kaki (kaki tunggal, bahagian dalam dan luar kaki). Pernafasan adalah sewenang-wenangnya.

Latihan 16. PI - berbaring di belakangnya, di bawah kepalanya - kusyen, kaki bersama, lengan di sepanjang badan. Selalunya angkat satu atau kaki yang lain. Pernafasan adalah sewenang-wenangnya. Ulang 5-6 kali setiap kaki.

Latihan 17. PI - tegang, kaki bersama-sama, lengan di sepanjang badan. Buat seminit, lakukan kaki anda dalam gerakan bulat, seperti semasa menunggang basikal (belakang dan sebagainya). Pernafasan adalah sewenang-wenangnya.

Latihan 18. PI - terlewat, tangan berada di dada atau perut. Nafas - dada dan dinding depan abdomen meningkat; penghembusan yang berpanjangan - tangan perlahan-lahan tekan dada atau perut. Ulang 5-6 kali.

Latihan 19. PI - menonjol, penekanan pada lengan bengkok pada siku, kaki yang bengkok di lutut dengan penekanan pada kaki. Bersantai dan jatuhkan lengan kanan anda sepanjang badan anda. Bersantai dan jatuhkan lengan kiri anda sepanjang badan anda. Santai kaki kanan anda, maka kiri anda. Selesaikan sepenuhnya badan. Ulangi latihan 5-6 kali.

Latihan 20. PI - berbaring di perutnya, lengan di sepanjang badan. Tangan berehat di atas lantai - terhirup, bengkok di pinggang, berlutut - menghembus nafas. Ulangi 3-4 kali. Bersantai 20 saat.

Senaman 21. Lampu perlahan berjalan di tempat atau bergerak ke depan, dengan peralihan untuk berjalan seminit. Kemudian berjalan perlahan sehingga pernafasan dipulihkan. Menghembus dalam, menghembuskan nafas panjang, panjang.

Latihan 22. FE - berdiri, kaki bersama-sama, lengan ke bawah. Dengan perbelanjaan 1-2 - tangan ke sisi - menyedut; dengan mengorbankan 3-4, menjatuhkan tangan anda, bersandar ke hadapan - menghembus nafas. Ulangi 3-4 kali.

Selepas 10-15 minit selepas melakukan senaman, anda perlu mandi mandi hangat dan gosok kulit dengan baik dengan tuala, terutamanya di belakang dan pinggang. Kelas terapi latihan dijalankan di bawah kawalan fungsi buah pinggang. Dengan ujian kencing yang semakin teruk dan kemunculan gejala exacerbation glomerulonephritis, latihan berhenti sementara.