Gadis, jawatan itu besar, kerana saya tidak dapat menjelaskan secara ringkas soalan :) Saya akan berterima kasih kepada mereka yang membaca hingga akhir dan mengesyorkan sesuatu :)

Saya meminjam tanda dari Arisha, agar tidak melupakan butiran kehamilan saya) dan kemudian untuk kedua saya siap, saya akan melupakan segala-galanya) maka anda boleh membandingkan jika terdapat lebih banyak kanak-kanak;) jadual di bawah potong --->

Dua artikel AMAZING untuk ibu-ibu kepada kanak-kanak untuk AHLI MOMENT Untuk diri saya, saya dapati banyak saudara-mara dan kenalan, dan yang paling penting yang berguna. Saya cadangkan membaca ini kepada semua ibu dan menjemput mereka untuk membincangkannya! Alesya Lonskaya "Saya seorang wanita yang berjaya dan berpengalaman, pengarang buku" Report: From Idea to Fee, "wartawan kepada Wartawan Rusia, memutuskan untuk keluar. Selama dua tahun, saya telah menyembunyikan apa yang telah lama disyaki. Saya jujur ​​mengakuinya. Saya mahu menjadi ibu kepada banyak anak dan meninggalkan perintah yang tidak terbatas. Tingkah laku adalah proses terbuka dan terbuka.

Bagaimana hendak pergi ke tandas apabila masa yang singkat?

Apa yang perlu anda lakukan sebelum hari kerja yang intensif atau bergerak panjang? Betul, selesakan usus! Walau bagaimanapun, ini tidak selalu berlaku mengikut kehendak kita. Apa yang perlu dilakukan untuk membuat badan pergi ke tandas "oleh dan besar" sekarang?

Minum dan lari ke tandas. Ramai yang berpendapat bahawa cawan kopi pagi menyebabkan keinginan untuk membuang air besar. Menurut saintis, tindakan ini mempunyai semua minuman hangat. Cecair panas menyebabkan peleburan saluran darah dan aliran darah ke usus, merangsang kerjanya. Jadi jika anda ingin meringankan diri sebelum jalan, minum teh atau kopi dan duduk di tandas. Walaupun pada mulanya tidak ada keinginan untuk mengosongkannya - ini sepatutnya membantu.

Siapa bangun awal, dia pergi ke tandas dengan baik. Pastikan anda bangun cukup awal untuk melakukan semua aktiviti pagi anda, termasuk kerusi tandas yang santai. Dalam kes ini, tubuh mempunyai masa untuk mencerna sarapan pagi dan buang air besar. Sekiranya anda berada dalam zon waktu yang berbeza, cubalah mengamankan diri anda setengah jam untuk tandas pada masa anda sendiri. Itu boleh menjerat anda dalam perjalanan, baca di sini.

Urut tempat yang paling penting. Tekanan lembut di abdomen bawah boleh membantu anda melegakan. Mereka menyumbang kepada pemecahan najis dan memudahkan pengeluarannya, serta merangsang kerja bahagian usus ini terutamanya dalam kes sembelit.

Kes keperluan yang mendesak: lilin gliserin. Sesetengah pelari menggunakan kaedah ini sebelum perlumbaan penting. Bagaimanapun, jangan gunakannya, jika anda tidak pernah menggunakan lilin gliserin sebelum ini. Tindakan mereka boleh datang dalam masa 15-20 minit, dan boleh "tolong" dalam beberapa jam. Jika anda ingin meringankan usus sebelum peristiwa penting, gunakan lilin pada malam sebelumnya.

Aktiviti fizikal juga boleh menyebabkan keinginan untuk melawat sahabat putih, itulah sebabnya penting untuk mencucuk sebelum latihan. Sebelum pergi ke gym, lakukan sedikit senaman untuk mengaktifkan usus dan pergi ke tandas. Semasa di rumah, anda boleh menjalankan beberapa penerbangan tangga ke atas atau ke bawah.

Ingat untuk masa depan. Minum serat yang mencukupi membantu menormalkan perut dan mencegah sembelit. Satu lagi kunci kejayaan ialah meminum banyak air, terutamanya semasa perjalanan panjang. Sembelit sering berlaku jika najis kering dan mempunyai konsistensi yang terlalu tebal.

Suhu asas dari A hingga Z

* Rakan-rakan yang dihormati! Ya, ini pengiklanan, berputar seperti itu!

Bersedia untuk ujian air kencing

Saya mahu menghantar air kencing ke tangki esok. Menyemai Menyimpulkan algoritma penyediaan analisis:

1. Pada waktu petang pada malam penyerahan air seni, tidak termasuk asin - asap - goreng - manis. Atas nasihat doktor, saya makan kefir dan oat.
2. Sebelum mengambil air kencing (pada waktu pagi, kencing pertama selepas tidur) perlu dibersihkan dengan WARM AIR.
3. Semasa "menulis", tutup faraj dan dubur dengan swab kapas (doktor juga bercakap mengenai perkara ini).
4. Urin dikumpulkan hanya dalam hidangan steril! Memberi botol air kencing ke makmal secepat mungkin. Dalam kes saya, ia akan mengambil kurang dari sejam (makmal berhampiran rumah).

Gadis yang mempunyai sesuatu untuk ditambah ke senarai ini? Mungkin saya merindui beberapa perkara penting?

Urinalisis (bagaimana mengumpul)

Ujian klinikal umum air kencing diresepkan oleh doktor untuk penilaian objektif mengenai keadaan kesihatan anda, kedua-duanya sebagai sebahagian daripada diagnosis primer (tanpa mengira diagnosis yang dimaksudkan) dan sebagai langkah pencegahan sebagai sebahagian daripada pemeriksaan klinikal kanak-kanak dan orang dewasa.

Hari sebelum analisis umum

Pada malam penyerahan, adalah tidak diingini untuk memakan makanan yang mempunyai warna cerah - sayuran dan buah-buahan yang boleh mengubah warna air kencing: bit, wortel, blueberries, sitrus, makanan pedas dan masin. Ia juga tidak diingini untuk menggunakan ubat-ubatan (vitamin, antipiretik, ubat penahan sakit), tidak mengambil diuretik dan air mineral (keasidan boleh berubah). Pada malam sebelum dan sebelum penghantaran air kencing untuk analisis umum, beban intensif harus dielakkan, kerana ini boleh menyebabkan penampilan protein dalam air kencing.

Penyediaan untuk mengumpul analisis umum air kencing

Untuk mengelakkan pencemaran air kencing dengan pelbagai kekotoran luar, tandas kebersihan menyeluruh organ-organ alat kelamin luar perlu dilakukan sebelum mengumpul analisis, membasuh mereka di bilik mandi dengan sabun, supaya tiada pelepasan daripada mereka dikeluarkan ke dalam air kencing. Wanita tidak disyorkan untuk mengambil ujian air kencing semasa haid, kegagalan untuk mematuhi peraturan ini dapat memutarbelitkan hasilnya, mendedahkan peningkatan ketara dalam jumlah sel darah putih, lendir dan bakteria dalam air kencing.

Apabila kencing, lelaki perlu melambatkan sepenuhnya kulit dan melepaskan pembukaan uretra luaran. Wanita menolak labia.

Selepas cystoscopy (pemeriksaan pundi kencing dengan alat khas - cystoscope), urinalisis lengkap boleh diambil tidak lebih awal daripada 5-7 hari.

Kaedah untuk mengumpul air kencing untuk analisis am - bahagian sepenuhnya atau sederhana?

Air kencing untuk kajian itu perlu dikumpulkan hanya dari bahagian pagi (pada perut kosong, sebaik sahaja selepas tidur), air kencing "yang disebut" pagi, yang terkumpul di dalam pundi kencing dalam sekelip mata. Penggunaan air kencing yang dikumpulkan tidak lebih awal daripada 2-3 jam selepas pembuangan kencing yang terakhir (lebih baik pagi) dibenarkan.

Sehingga kini, doktor tidak mempunyai pendapat sebulat suara mengenai pengumpulan analisis air kencing yang betul - untuk mengumpul semua air kencing atau untuk mengumpul hanya sebahagian kecil air kencing.

Banyak makmal menunjukkan bahawa, untuk analisis umum, bahagian purata air kencing dikumpulkan mengikut skim ini:

• mula membuang air ke dalam tandas;
• selepas 2-3 saat, ganti bekas untuk mengumpul analisis;
• selepas mengisi bekas untuk 2/3 atau 3/4 daripada jumlah, terus buang air kecil ke dalam tandas.

Peraturan yang sama ditetapkan dalam Surat Keterangan No. 5 dari 22 Februari 2005 "Memo untuk Pasien tentang Aturan untuk Menyiapkan Uji dan Urin" dan surat Kementerian Kesehatan Rusia pada 29 Agustus 2013 N 14-2 / ​​10 / 2-6432.

Satu lagi pandangan berpendapat bahawa untuk analisis umum air kencing adalah perlu untuk mengumpul bukan sebahagian kecil air kencing, tetapi seluruh bahagian pagi. Oleh itu, analisis itu dipanggil "Urinalisis am (klinikal)." Kemudian semua air kencing yang dikumpul mestilah bercampur-campur dan bahagiannya (kira-kira 50-100 ml) dicurahkan ke dalam bekas steril, yang boleh dibeli di mana-mana farmasi dan dihantar ke makmal.

Peraturan-peraturan sedemikian ditetapkan dalam "GOST R 53079.4-2008. Taraf kebangsaan Persekutuan Rusia. Teknologi klinik makmal": "Apabila mengambil air kencing pagi untuk analisa umum, keseluruhan bahagian air kencing pagi dikumpulkan (adalah wajar bahawa kencing sebelum ini tidak lebih dari dua pagi) dalam hidangan yang dibasuh dengan baik, bersih dan kering dengan kencing percuma. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan sebuah vesel dengan leher dan tudung yang luas; jika mungkin, adalah perlu untuk mengumpul air seni segera ke dalam pinggan, di mana ia akan dihantar ke makmal. Urine dari kapal, itik, periuk tidak boleh diambil, kerana walaupun selepas pembilasan kapal-kapal ini, endapan fosfat dapat dikekalkan, menyumbang kepada penguraian air kencing segar. Jika tidak semua air kencing yang dikumpulkan dihantar ke makmal, maka pencampuran yang menyeluruh diperlukan sebelum menggabungkan bahagiannya sehingga sedimen yang mengandung unsur-unsur dan kristal yang terbentuk tidak hilang. "

Mengapa begitu penting untuk mengumpul semua air kencing pagi? Urin dibentuk di buah pinggang, terkumpul di dalam pundi kencing dan diekskresikan melalui uretra. Bahagian pertama air kencing boleh menunjukkan kehadiran keradangan di saluran kencing yang lebih rendah - uretra (uretra) - jika ia mengandungi sel darah putih dan / atau sel darah merah. Bahagian kedua (bahagian tengah) air kencing boleh mendedahkan patologi dalam saluran kencing atas (buah pinggang, ureter). Bahagian ketiga air kencing dapat menunjukkan keadaan pundi kencing.

Sekiranya terdapat penyimpangan dari norma dalam ujian kencing umum, doktor mungkin menetapkan urinalisis berulang atau menetapkan jenis ujian air kencing tambahan. Jadi, apabila mengesan protein, analisis seperti menentukan jumlah protein dalam air kencing setiap hari boleh ditetapkan. Dan sekiranya penyimpangan daripada norma dalam sel darah merah, sel darah putih dan / atau silinder, ujian air kencing tambahan mengikut Nechyporenko juga ditetapkan.

Penyimpanan dan penghantaran urin ke makmal

Urin yang dikumpul hendaklah dihantar ke makmal secepat mungkin. Penyimpanan air kencing yang berpanjangan pada suhu bilik menyebabkan perubahan sifat fizikal, pemusnahan sel dan pembiakan bakteria. Urin yang dikumpul untuk analisis am boleh disimpan tidak lebih daripada 1.5-2.0 jam dalam peti sejuk. Cara yang paling boleh diterima untuk mengekalkan air kencing adalah penyejukan (boleh disimpan di dalam peti sejuk, tetapi tidak dibekukan). Semasa penyejukan, elemen berbentuk tidak dimusnahkan, tetapi kesan penentuan kepadatan relatif mungkin.

Masalah menghidapi

Apa yang boleh dikaitkan dengan ketidakupayaan untuk membuang air kecil 5 hari selepas operasi TVT-O. Urine tidak pergi sama sekali. Ahli urologi itu menafikan overstretching gelung. Urin 5 hari ke kateter. Adakah bahan di mana gelung dibuat berbahaya selepas 15-20 tahun? Kenapa, apabila beban muatan, gelung memotong dan tidak dikeluarkan sepenuhnya? Urologi saya tidak mahu mengatakan apa-apa.

Kemungkinan kencing sendiri selepas pembedahan TVT-O dapat mempunyai kedua-dua sifat refleks, dan menjadi hasil dari retensi gelung. Bahan yang dibuat gelung, lengai, tidak berbahaya. Mengeluarkan gelung apabila over-charge boleh menyebabkan kecederaan, pendarahan, oleh itu, ia biasanya dibedah. Dalam beberapa hari pertama, anda boleh menyesuaikan kedudukan gelung (ketatkan atau mengetatkan).

Hello Pada tahun 2014, PSA adalah 3.18. Pada tahun lepas, terdapat tekanan yang lemah semasa pembuangan kencing, terutamanya pada waktu malam. Saya tidak minum alkohol, saya tidak merokok, saya makan dengan betul, senaman dan douche - ini saya. Apakah langkah-langkah pencegahan dan ubat apa yang perlu diambil? Pada tahun 2014, doktor menetapkan saya beberapa pil untuk mengambil selama 3 bulan, tetapi saya tidak ingat nama mereka. Beritahu saya.

Dear Valery.
Anda ditunjukkan perundingan oleh ahli urologi dan pemeriksaan tambahan dalam jumlah ultrasound buah pinggang dan pundi kencing, uroflowmetry dan penentuan air sisa. Hanya selepas memeriksa data daripada peperiksaan tambahan dan menentukan diagnosis yang tepat, satu kaedah rawatan lain boleh disyorkan.

Hello Adakah MRI abdomen. Tulis: pelvis buah pinggang kanan diperluas menjadi 25x22 mm, ureter kanan berkembang pada bahagian atas ketiga hingga 14 mm. Diagnosis: pyeloectasia buah pinggang kanan. Pelebaran ureter yang betul di bahagian atas. Juga di batu ginjal 4 mm. Beritahu saya apa yang perlu dilakukan seterusnya? Bolehkah ini disembuhkan?

Svetlana yang terhormat.
Mengikut keputusan pemeriksaan ultrasound, anda mempunyai pelanggaran aliran air kencing dari buah pinggang di sebelah kanan. Sebab-sebab pelanggaran aliran air kencing dari buah pinggang boleh berbeza: batu, tumor, ketegangan atau mampatan ureter, ureterocele, dan lain-lain MSCT buah pinggang dan ureter yang berbeza adalah kaedah yang paling bermaklumat untuk mendiagnosis penyebab pelepasan aliran keluar air kencing dari buah pinggang. Rawatan akan bergantung kepada punca penyakit ini: penyingkiran batu ureter, ureteral plasti, nefrureterectomy, pembedahan ureterocele, dan sebagainya. Jika anda memerlukan bantuan, anda boleh menghubungi nombor telefon yang disenaraikan di bawah. Lakukan MSCT dan bantu dengan rawatan.

Halo, doktor. Saya menjalani pembedahan - mereka mengeluarkan uterus. Keptor telah diadakan selama 5 hari selepas pembedahan. Sekarang saya tidak memegang air kencing sama sekali, saya menggunakan pad urologi. Mereka hanya menyimpan, tetapi mereka tidak mempunyai wang yang cukup. Beritahu saya, sila, apa yang perlu dirawat.

Dear Natalia.
Mungkin, selepas pembedahan, anda mengembangkan fistula yang menyambungkan vagina dengan saluran kencing.
Untuk menjelaskan diagnosis dan menentukan taktik rawatan, pemeriksaan lanjut oleh pakar urologi ditunjukkan. Jika ia benar-benar fistula urogenital, rawatan itu, malangnya, hanya pembedahan.

Selamat siang Saya mengalami kencing kerap. Secara berkala terdapat keinginan palsu (biasanya pada waktu pagi), saya maksudkan sejumlah kecil air kencing (biarkan 2 sudu makan). Ia berlaku lama dahulu (kira-kira 10 tahun). Ia bermula, saya fikir begitu, dengan prostatitis, yang, menurut doktor, saya berjaya dirawat. Secara berkala terdapat gegaran (pecah abses) dan saya menjalani rawatan urut prostat (tidak lebih daripada 1 kali dalam 2 tahun). Saya pergi ke tandas sekurang-kurangnya sekali sejam. Pada waktu malam, saya bangun sekurang-kurangnya 2 kali untuk buang air kecil. Sejak usia tidak sama, dan hanya letih penderitaan, saya memutuskan untuk mengetahui apa yang boleh dan bagaimana untuk membuat diagnosis yang betul.

Nikolai yang dihormati.
Rundingan dengan pakar urologi dan peperiksaan adalah perlu. Anda perlu bermula dengan ultrasound buah pinggang, pundi kencing, prostat, uroflowmetry dan menentukan jumlah air kencing yang tinggal. Bergantung pada keputusan peperiksaan awal, adalah perlu untuk menentukan taktik diagnostik dan rawatan lanjut. Kita boleh bercakap tentang adenoma prostat, struktural uretra, prostatitis kronik, pundi kencing yang terlalu aktif, dan sebagainya. Dalam setiap kes, rawatan adalah individu dan boleh menjadi konservatif dan pembedahan.

Hello Ultrasonography mendedahkan hidronephrosis buah pinggang kiri. Beritahu saya apa? Seberapa seriusnya diagnosis dan dirawat?

Dear Victoria.
Hidronephrosis adalah keadaan patologi di mana aliran keluar air kencing dari buah pinggang terganggu kerana penyempitan segmen pelvik-ureterik. Diagnosisnya serius. Sekiranya tidak dirawat, ia boleh menyebabkan penipisan secara beransur-ansur dan kematian parenchyma buah pinggang yang berfungsi, pembentukan batu pinggang menengah, dan perkembangan pyelonephritis yang menghalang akut. Rawatan itu hanya pembedahan. Pelaksanaan plasm laparoscopic yang paling sesuai untuk segmen pelvik-ureter.

Hello Saya mempunyai masalah kencing (jet nipis, bercabang, dalam bahagian kecil, pundi kencing saya sentiasa penuh). Dibuat ultrasound dan truse. Mengikut keputusan: pada buah pinggang kiri, pembentukannya melampaui sempadan buah pinggang, kencingnya dilanjutkan, dipenuhi lebih dari satu liter. Pada prostat ada beberapa bentuk kecil bentuk bulat dan pembentukan bentuk bujur. Ditandatangani kepada ahli urologi, menunggu kuota (di bandar kita tiada ahli urologi). Saya hampir tidak pernah buang air kencing selama dua hari (sekali, dua kali sehari, 30-50 gram.) Persoalannya ialah berapa lama saya boleh menunggu? Adakah ini berbahaya?

Dear Alexander.
Penyebab yang paling biasa gangguan kencing pada lelaki lebih daripada 50 adalah adenoma prostat. Dalam kes anda, keadaan adalah berbahaya dalam pengekalan kencing akut yang mungkin berkembang, yang memerlukan bantuan kecemasan - saliran pundi kencing dengan kateter uretra. Dan pengekalan kencing kronik berbahaya apabila ureterohydronephrosis dua hala (gangguan aliran keluar air kencing dari buah pinggang) berlaku, yang boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang. Memandangkan keputusan ultrasound, anda kini tidak mempunyai ureterohydronephrosis. Bagi penyakit gabungan yang lain, pembentukan buah pinggang, adalah perlu untuk menentukan jenis tumor dan memilih kaedah rawatan. Dengan kemungkinan teknikal, reseksi laparoskopi buah pinggang akan menjadi kaedah rawatan yang paling disukai. Walau bagaimanapun, pertama sekali, dengan mengambil kira manifestasi penyakit klinikal, adalah perlu untuk mengembalikan aliran keluar air kencing dari pundi kencing dan kemudiannya merawat tumor buah pinggang.

Saya mempunyai operasi pada plastik belakang vagina + menetapkan mesh urosling. 03/28/2017 8 hari dibelanjakan dengan kateter. Pada hari ke-9, kateter dikeluarkan dan dibenarkan berdiri. Sejak saya mula mencurahkan air kencing tidak sewenang-wenangnya, saya tidak boleh menyimpan sama sekali. Saya berbohong - dia menimbun, saya bangun, saya berlari ke tandas - dia mula mencurah di jalan. 05/02/2017, grid dipotong atau dipotong, jadi nampaknya dinyatakan dengan jelas. Dan dari saya mengalir, saya masuk lampin, pada hari hampir 3 buah. Soalan: mengapa komplikasi seperti itu? Apa yang boleh terjadi?

Dinara yang terhormat.
Anda mungkin mempunyai fistula vesico-vagina, di mana urin dari pundi kencing memasuki vagina dan menuang keluar. Ditunjukkan sebelum peperiksaan dan, kemungkinan besar, rawatan pembedahan semula.

Hello Saya mempunyai tekanan inkontinensia kencing. Saya ingin mendapatkan anda di operasi sling TVT. Saya boleh datang pada awal bulan Julai. Apa yang anda perlukan dengan anda? Operasi ini disyorkan oleh ahli urologi, yang saya lihat. Kesan rawatan dadah tidak diberikan. Terima kasih terlebih dahulu.

Svetlana yang terhormat.
Kami bersedia membantu anda. Ia cukup untuk membawa budaya air kencing segar ke flora dan sensitiviti kepada antibiotik (dilakukan kira-kira 7 hari), serta kesimpulan pakar ginekologi tentang ketiadaan penyakit keradangan organ-organ panggul (supaya tidak membuang masa pada rawatan mereka). Semua ujian dan peperiksaan lain boleh dilakukan di klinik kami dalam masa beberapa jam. Anda mesti terlebih dahulu bersetuju pada tarikh ketibaan dan operasi.

Hello Saya mempunyai masalah dengan inkontinensia kencing. Inhibinence diperhatikan semasa batuk, ketawa, bersin dan mengangkat pelbagai berat, paling sering pada pundi kencing penuh. Dan saya juga mempunyai kebocoran air kencing selepas hasutan tajam untuk membuang air kencing. Saya kadang-kadang tidak mempunyai masa untuk berlari ke tandas. Masalah ini membimbangkan saya dan menyebabkan ketidakseimbangan psikologi yang besar. Plus, saya sudah mempunyai enuresis waktu malam. Beritahu saya, dengan apa kaji selidik yang perlu anda datang? Bolehkah saya, seorang pemastautin Kazakhstan, melakukan rawatan segera dengan anda? Terima kasih.

Elena yang terhormat.
Kemungkinan besar, anda mempunyai bentuk percampuran inkontinensia kencing (menekankan inkontinensia urin dalam kombinasi dengan pundi kencing yang terlalu aktif). Dalam keadaan sedemikian, rawatan pembedahan ditunjukkan dengan kombinasi terapi konservatif. Operasi di klinik kami adalah mungkin untuk semua orang, tidak kira di mana mereka tinggal. Adalah dinasihatkan supaya mempunyai budaya air kencing di flora dengan penentuan kepekaan terhadap antibiotik, kerana Analisis ini mengambil masa yang paling lama. Semua ujian yang diperlukan boleh dilakukan di klinik kami dalam tempoh 1-2 hari sebelum pembedahan.

Bagaimana mahu kencing

Apron kaca di dapur - skinali

Apron kaca di dapur - tudung di Omsk. Pengeluaran apron dapur kaca dengan percetakan foto, percetakan UV di Omsk. Apron itu akan dibuat mengikut saiz individu anda. Skinali adalah panel dinding untuk perabot dapur, atau sebagai latar di belakang tingkap di perabot, diperbuat daripada kaca dengan corak bercetak. Sebuah apron kaca untuk dapur adalah alternatif yang lebih praktikal untuk jubin seramik. Panel kaca mempunyai banyak persamaan dengan seramik, tetapi mereka lebih berfungsi. Daripada faedah.

Anastasia Makeeva dan Gleb Matveychuk perceraian

Pelakon dan penyanyi berusia 34 tahun, yang berasal dari Krasnodar, Anastasia Makeeva (muzikal "Chicago", Mamma Mia!) Berkata dalam microblognya bahawa dia memulakan kehidupan baru - dan menceraikan suaminya, pelakon dan komposer Gleb Matveychuk. "Pada malam ajaib ini, kawan-kawan sayang, kami memaklumkan kepada anda bahawa Gleb dan saya berpisah, dan biarkan setiap kita pergi cara kita sendiri dan mencari kebahagiaan kita." Pasangan itu berkahwin pada Ogos 2010. Dan pada hujung minggu ini, Makeeva menerbitkan sebuah foto, menceritakan tentang gaya rambut suami dan itu.

Cinta lelaki Blog savenkova_k pengguna di 7ya.ru

Cintailah seorang lelaki hanyalah sebahagian daripada hidupnya; dia mempunyai banyak perkara lain yang harus dilakukan. Cinta seorang wanita adalah seumur hidupnya. Bagi seorang lelaki, ini tidak berlaku. Bagi lelaki, cinta adalah salah satu daripada banyak perkara. Dia tidak suka menulis puisi kerana dia suka; dia tidak suka melukis gambar kerana dia suka - pendudukan ini mempunyai nilai sendiri, tidak berkaitan dengan cinta. Dan bosan dengan gambar-gambar, muzik, dia ingin jatuh cinta dan lupa; ini rehatnya. Lihat.

Cukai.. apa yang perlu dilakukan? Saya bercakap tentang peepy :). Kanak-kanak dari 1 hingga 3. Persidangan.

Untuk masa yang lama kita sudah tidak mempunyai lampin dan dengan tenang melakukan perkara-perkara di dalam tandas.. tetapi apabila kita keluar di jalan, dia juga mahu menulis dan saya berlari dengannya untuk mencari tempat supaya dia mengenangkan.. Tetapi memalukan kita sering di kedai, sebagai contoh, membuat pembelian dan germo kepadanya. apa yang perlu dilakukan membuang segala-galanya dan berlari dengannya dan dengan kereta dorong bersama-sama dengan Anna ke jalan untuk kencing? Atau mungkin ada cara lain? semasa berbuat demikian.. kita jalankan, dia pees.. tetapi semua orang kelihatan seperti jenis yang tidak normal mencuri sesuatu dan berjalan :( Apa pemikiran.

Soalan kepada ibu-ibu lelaki. Kanak-kanak dari 1 hingga 3

Gadis-gadis, saya datang dengan soalan praktikal: kami telah berkembang menjadi periuk, seluar berpakaian, lampin pakaian hanya untuk malam. Satu-satunya perkara di jalan tidak pernah ditulis, toli bertoleransi (walaupun berjalan selama sekurang-kurangnya 3 jam) toli benar-benar tidak mahu. Dan saya fikir bagaimana untuk berada di tempat umum dengan perniagaan ini, di pusat membeli-belah misalnya. Sebelum tandas tidak cukup lama, dia duduk di atasnya terlebih dahulu secara tidak bersih, kedua (jika ada sesuatu yang diletakkan) dan belum mencuba, di rumah kami berada di dalam periuk. Pegang tandas seperti kanak-kanak perempuan.

Soalan Ella Prokofieva: takut akan kesakitan. Psikologi kanak-kanak

Selamat petang, Ella. Saya meminta anda untuk membantu saya memahami keadaan, kerana Saya sendiri tidak boleh berfikir bagaimana untuk melakukan sendiri sekarang. Dan perkara itu ialah: seminggu yang lalu, anak saya (2.1) mempunyai prosedur untuk menarik balik kulup. Dan prosedurnya sangat menyakitkan, dan ia lebih teruk selepas itu. Sejak itu dia mempunyai sejumlah besar retak, maka Artem sangat menyakitkan untuk menulis. Hari pertama dia tidak menulis, maka dia tidak boleh bertolak ansur dan anak itu mula menangis. Ya dia mahu

Latihan neurologi dan tandas. Kanak-kanak lain

anak 2g 7 bulan. Kami mengajar periuk dari 10 bulan. Terdapat masalah neurologi. Setakat ini, akibat yang boleh dilihat oleh mata kasar, RRR adalah kecil. Hipotensi belakang, kaki. 9 bulan (c 1 u 9 bulan hingga 2 g 6 bulan) secara amnya pergi tanpa lampin, dan ternyata, sekurang-kurangnya terkadang masuk ke dalam periuk. Sepanjang hidup saya, saya telah diminta sebanyak 3 kali. Oleh itu pada waktu malam dan semasa tidur siang adalah 90% dari salinan. Adik lelaki itu muncul dan selepas beberapa ketika kami pergi kacang-kacangan dari "menangkap" dan mencuci. Dan letakkan lampin pada mimpi. Mulakan regresi yang jelas. Sekarang dengan kami.

Membantu anak yatim di kampung Elan-Knee. Adopsi

Selamat hari! Di sini, surat apa yang saya terima melalui e-mel pagi ini dari kenalan yang saya relawan tujuh tahun lalu di jabatan penyakit berjangkit 7 hospital Tushino. Dia kini tinggal di Toronto. "Berjalan di sepanjang pantai, seorang lelaki tua bertemu dengan seorang lelaki yang mengangkat sulaiman dibuang keluar dari ribut dari pasir panas dan membuangnya kembali ke lautan. Lelaki tua itu bertanya kepada lelaki itu:" Lelaki muda, adakah anda tidak faham bahawa pantai itu terbentang banyak, banyak batu, dan setiap batu - oleh beberapa ribu.

Kanak-kanak tidak dibenarkan pergi ke ibu untuk bekerja dan pergi.

Dia memanggil, kini dia seorang kawan, dia dan anak perempuannya pergi ke doktor pada waktu pagi untuk mengambil banyak ujian (pada perut kosong), dia perlu kembali bekerja pada 14 00 Dia bekerja di pejabat tetap, tetapi pejabat itu terletak di wilayah institut penyelidikan saintifik. Suami saya terpaksa datang kepadanya pada pukul 15:00. kerja dan ambil anak itu. Dia datang bekerja untuk kanak-kanak itu, tetapi dia tidak dibenarkan.. mereka mengatakan bahawa anda tidak boleh memasuki wilayah dengan anak itu. Anak itu lapar di pagi hari dan mahu pergi ke tandas di tempat kerja. Terdapat ruang makan dan tandas di tempat kerja. Seorang kawan perlu bekerja dan banyak lagi.

dan siapakah di antara kamu yang boleh mengecut di hadapannya. Hubungan keluarga

Dan siapakah di antara kamu yang boleh menikam di hadapan suaminya? Maaf untuk kelam kabut itu

Menangis sebelum menulis. Kanak-kanak dari lahir hingga satu tahun

Gadis, kami pergi ke doktor hanya selepas cuti. Dan saya bimbang tentang satu ketika. Ibu kanak-kanak perempuan, yang mempunyai apa-apa bahawa bayi akan menangis sebelum peeing, pissing dan menenangkan. Perlu membunyikan penggera atau ia berlaku?

Sama ada bangun pada waktu malam untuk kencing? Adopsi

Langkah di sini ditulis pada waktu malam. Dan dia pisses, dan kemudian dia tidur di dalamnya. Memasak dan Misha tidak akan bertolak ansur dengan kehinaan itu - Misha memanggil saya segera, saya sentiasa mempunyai segala-galanya yang disediakan untuk saya. Dan langkah di sini adalah tidur. Essno, tidur dalam keadaan yang buruk - tidak mendapat tidur yang cukup, nampaknya. Dan dia tidak akan bangun dan bertanya. Dia seolah-olah takut kepada segala-galanya - dia takut ditanya, dia takut untuk mengatakan apa yang dia tulis. Jadi saya fikir - adakah mungkin untuk membesarkan anak pada waktu malam? Mereka berbaring sekitar 10, kami - kira-kira satu pagi. jadi saya boleh mengangkatnya.

Semua perkahwinan saya, saya menghantar kutukan yang tenang ke alamat ibu mertua, yang, seperti yang saya faham, bangun anaknya "untuk kencing pada waktu malam". Kerana ini mol berusia 26 tahun. Orang semestinya bangun pada mesin pada waktu yang ditetapkan "untuk mengoyak pada waktu malam." Saya sudah bersedia untuk membunuhnya dan mama yang peduli, kerana saya juga bangun dengan ketat pada waktu tertentu setiap malam. Ini begitu - pemikiran tentang masa depan Stepa.

Dan jika dalam kes itu, dia selalu percaya bahawa tidur malam tidak dapat dilanggar, sangat sensitif terhadap ketidakteraturannya. Saya tidak pernah membesarkan anak saya di atas periuk pada waktu malam - tidak yang pertama, atau kedua, atau yang ketiga. Saya harap isteri akan gembira.

soalan bodoh. Kanak-kanak dari 3 hingga 7

Dan anak-anak kamu menulis di laut? Saya mempunyai skandal kecil di pantai liar di Sevastopol, ada batu dan sukar untuk menunggangnya. Saya menghantar saya berusia tiga tahun ke kawasan kecil yang tertutup di laut untuk bermain dengan anak patung, saya hanya menetap untuk berehat, dia menjerit kepada saya: "Saya mahu menulis," saya bergegas ke arahnya dengan niat untuk mengambilnya dan pergi menanam atas lantai untuk batu di mana terdapat sedikit orang (tandas tidak disediakan untuk pantai, dan sebenarnya di khalayak ramai tidak ada dalam jarak 200 meter). semasa saya bercakap dengannya.

Bagaimana untuk mengajar kanak-kanak ke periuk? Hanya dalam masa mengeluarkan lampin.

Mengapa lebih mudah untuk mengajar kanak-kanak ke periuk selepas 2 tahun dan pada musim panas
. Tidak perlu menegaskan, jangan jerk, katakanlah: "Nah, apabila anda mahu berlepas, beritahu ibu atau ayah anda." Sesetengah kanak-kanak senang mengeluarkan lampin, tetapi tidak boleh duduk di atas periuk. Mereka mahu membicarakannya sendiri, tetapi enggan duduk. Kadang-kadang perlu setiap kali apabila anda perlu kencing atau kotoran, pakai lampin. Kadang-kadang seorang kanak-kanak yang berjalan telanjang di pantai meminta ibunya meletakkan lampin di atasnya untuk kencing. Jangan terkejut, jangan mengadu dan jangan ketawa pada kanak-kanak itu. Secara diam-diam lakukan apa yang dia minta, ia tidak akan bertahan lama. Mari kita ambil satu lagi ekstrem: apabila kanak-kanak tidak dapat mengawal proses fisiologinya, tetapi enggan memakai popok. Seperti biasa, sangat penting untuk berbincang dengan kanak-kanak itu dan merawatnya dengan penuh hormat. Jika n.

Dan sedikit tentang hasrat. 12 peraturan untuk kejayaan prestasi mereka :)

Bagaimana hendak membuat keinginan dengan betul. Mengapa beberapa hasrat menjadi kenyataan dan yang lain tidak? Adakah terdapat cara rahsia untuk memenuhi keinginan? Malah, semua hasrat kami terpenuhi, jika anda berfikir tentang perkara itu dengan betul. Seluruh rahsia terletak pada perumusan mimpi yang betul. Selagi beberapa pemikiran berputar di kepala anda, ia adalah sesuatu yang samar-samar dan tidak khusus. Tetapi sebaik sahaja anda meletakkannya di atas kertas, pemikiran itu memperoleh kesempurnaan dan kejelasan. Adakah anda setuju? Sama dengan keinginan. Bagaimana, berdoa beritahu, Universe.

Siapa yang mendengar tentang SCL untuk kanak-kanak Moscow yang kurang upaya?

Sesuatu yang tidak membuat saya gembira di pejabat saya :-( Mereka mengatakan bahawa biasanya pada bulan Februari kontrak ditandatangani dengan sanatoriums untuk baucar untuk menyediakan SCR, dan tahun ini walaupun tender belum diserahkan oleh kerajaan Moscow, tidak ada kontrak. Mereka akan mengatakan bahawa baucar untuk kanak-kanak (21 hari) dan dewasa kategori keutamaan (18 hari) dibahagikan. Sebelum ini, semua baucer adalah sama, dan baucar musim panas dicuba.

Hasan Huseynov mengenai tetangga hooligan.

Saya mesti mengatakan bahawa saya sangat bangga dengan kenalan saya dengan Hasan Huseynov. Dan saya sangat gembira dengan ulasannya mengenai buku pertamanya "The Hooligan Notebook". Apabila tidak ada khabar angin lain mengenai jiwa Mukarach, nasib baik dan sajak rum ini boleh datang. "Hooligan notebook" Niki Dubrovskaya diterbitkan di rumah penerbitan "Mann, Ivanov dan Ferber." Saya tidak tahu siapa Mann, Ivanov dan Ferber yang patut difikirkan apabila mereka mula mencetak. Mungkin mereka melakukan percubaan pada orang seperti saya yang menentang memasuki umur persaraan dengan.

Siapa ovulyashki. Blog savenkova_k pengguna di 7ya.ru

Siapakah ovidel, kenapa ada ibu yang menyentuh berfikir bahawa dia tergolong dalam kasta wanita-wanita super ini, dan berapa banyak saya mahu menjauhkan diri dari mereka, inilah persis cerita saya. * Tidak kira berapa komponen estetika karya seni mengganggu saya, saya ingin memberikannya sebagai contoh, dan pada masa yang sama untuk menarik perhatian. Mungkin, "Lurkmor" terkenal memberikan penerangan yang paling jujur, kasar dan kasar tentang pengertian "ovulyashka". Tetapi di sini ia tidak sesuai untuk dibaca.

Girl 4 tahun yang ditulis di atas katil. Perubatan kanak-kanak

Saya meminta nasihat. Anak perempuan saya berumur 4 tahun, dia tidur dengan baik pada waktu malam bahawa dia tidak bangun jika dia mahu menulis, dan, dengan itu, dia bertiup ke tempat tidur. Adalah aneh bahawa sebelum tidur, kami memberi minum selama 2 jam untuk mempunyai masa untuk kosong sebelum tidur. Selepas 1.5 jam, selepas kita tidur, kita menanamnya dalam periuk (ini biasanya berlaku pada 24-00), dan masih pada 2-4 jam pada waktu malam ia dapat diterangkan, dan kini ia telah meningkat. Semuanya adalah mengikut urutan urologi dan ginekologi. Saya fikir ia semua dari kepala, sesuatu di sana dia tidak berfungsi. Apa nasihat?

Budak lelaki itu sering mengejek. Perubatan kanak-kanak

Saya meminta nasihat umum. Apa boleh jadi? Ada anak berusia 7 tahun, tahun ini saya pergi ke kelas pertama. Pada awal Oktober, saya mula menulis ke tandas kerap (kira-kira 1 kali sejam). Kemudian semuanya semakin teruk dan mula berjalan setiap 5 minit. Menulis secara harfiah satu sudu teh. Tiada kesakitan. Mereka lulus ujian air kencing, membuat ultrasound - semuanya bersih. Dihantar kepada pakar neurologi. Dia percaya bahawa kanak-kanak baru saja sejuk dan "baiklah, jika ahli pediatrik menghantar saya minuman, minum pil". Telah menulis Pantogam. Dia memerintahkan untuk datang jika dia tidak membantu selepas 10 hari.

dan bagaimana cara menulis di jalan? Kanak-kanak dari 1 hingga 3

Saya sudah bertanya pada permulaan musim panas, nampaknya mereka menjawab bahawa mereka akan meminta kurang menulis. tetapi musim luruh, ia akan menjadi lebih sejuk, dan kami masih menulis di jalan 1-2 kali. apa yang perlu dilakukan? berjalan kaki di taman, ia tidak berhampiran rumah ((

bagaimana untuk memilih periuk?

Saya menulis nota kecil mengenai pilihan periuk, saya akan gembira jika seseorang berkongsi pendapat mereka.

Mengenai pena pensil (sebelum September pertama :)) dari seorang gila.

Saya akan mengatakan dengan segera, saya tidak menganggap diri saya seorang pakar atau pakar, saya tidak berpura-pura kepada kebenaran. Tetapi sejak: - Saya adalah ibu kepada dua pelajar sekolah yang mempunyai / mempunyai masalah menulis. (Saya adalah penganjur alat tulis dan pen yang berjaya mencuba banyak :) - soalan sering ditanya saya ingin cuba melakukan kajian kecil dan menjawab soalan yang sering ditanya. Sayangnya, tidak semua pen yang popular / separa yang diperintahkan ada sekarang, tetapi saya berjanji untuk menambah lebih lanjut mengenai apa yang ada kemudian. Saya akan mulakan dengan NONSTRINKING.

Bagaimana untuk membuat pesanan yang besar.

1. Tambah item yang anda pilih, dengan mengambil kira kuantiti dalam bakul anda 2. Klik pada bahagian bawah bakul "Simpan kandungan bakul sebagai senarai harga", simpan fail (mestilah dalam format.xls) 3. Hantar fail kepada kami 7myshop (GAV) gmail.com

Selamat siang, perempuan. Saya ingin membuat pesanan untuk Mayshop. Saya buat ini untuk kali pertama, jadi saya mengetuk semua pintu untuk semua orang. kes. Sekarang saya akan menghantar fail pesanan ke mel. Terima kasih.

Bagaimana untuk mengajar budak lelaki dan perempuan. Bila hendak bermula?

. Untuk gadis-gadis, ia boleh menjadi bulat. Bagi budak lelaki, yang mempunyai partition istimewa di depan, satu penonjolan yang lebih baik adalah lebih baik: ini akan mengelakkan masalah dan menghilangkan bintik-bintik basah di lantai. Periuk mesti dilihat dan dijangkau, iaitu di lantai di tapak semaian. Biarkan anak mengenali dia, duduk jika dia mahu. Ia adalah perlu untuk menawarkan kanak-kanak periuk dengan kata-kata yang menjelaskan mengapa ia diperlukan. Bermula Jika bayi itu tidak tahu apa lampin sekali pakai, maka akan lebih mudah baginya belajar bagaimana untuk pergi ke periuk. Dengan kanak-kanak yang ibu bapa menggunakan lampin, keadaannya agak rumit. Untuk beberapa waktu akan terpaksa berterusan.
. Berikut adalah beberapa tip: bertindak secara sistematik, tidak kadang-kadang; buang lampin; Jangan menghalang kanak-kanak daripada mengetahui perbuatan kencing: bayi harus tahu alat kelaminnya dan melihat bagaimana "proses" sedang berlaku; letakkan periuk di tempat yang menonjol; nonton anak anda: sebelum dia dapat kencing atau kotoran, dia boleh menenangkan, meletakkan rendah, ketegangan, memerah, menolak, bersara di tempat yang dia pilih; memakai pakaian minimum untuk bayi anda supaya mereka dapat dengan mudah dikeluarkan; ajarkan kepada periuk pada musim panas; jangan paksa untuk duduk di atas periuk; jika kanak-kanak itu tidak mahu, ia melengkung, jeritan, proses pembelajaran kehilangan makna: pipshack yang tidak peduli tidak dapat belajar apa-apa; Pastikan untuk mendarat di pergunungan.

bagaimana mengajar kanak-kanak untuk periuk.. Anak-anak lain

Mommies, bagaimana untuk mengajar kanak-kanak ke periuk Kami mempunyai RDA, kami mempunyai 3.5g. Anak lelaki menghadiri tadika, bekerja dengan ahli terapi pertuturan di rumah, menghadiri kelas di tengah-tengah kita berada di belakang dalam pembangunan, kita mempunyai echolalia, ADHD, kita makan sendiri, kita boleh menanggalkan pakaian, tetapi kita pergi ke tandas hanya di seluar kita. dan berlari. Mereka berkata di taman, mengajar mereka di rumah, kami menulis, sehingga mereka memakai lampin. Cuba semua cara, tetapi tidak ada hasil. Nasihatkan apa yang perlu dilakukan?

kami terbiasa hampir 4 tahun. Pada masa itu, alalia + tingkah laku autistik. masalahnya hanya hebat.

hakikatnya dia melakukan perniagaannya hanya dengan berdiri dan melihat tingkap. dan dia memakai lampin sendiri, bangun ke tingkap dan.

lama diseksa, membaca tentang metodologi.
Setakat ini, seorang teman keluarga, pakar kanak-kanak, tidak menasihati "berhenti mengelak, buang lampin dan memberikan Misha lebih banyak dos pencahar".

Rasa seperti kucing kucing, dia lakukan.
Sejak itu, kami tidak mempunyai lampin.
Timah dan pangsapuri dengan pemutih perlu dibasuh, tetapi kita sudah biasa untuk hari itu. Sebelum itu, apa yang tidak dilakukan

Pengkhianatan: 10 tips untuk perempuan simpanan. Segitiga cinta

Cara keras kami untuk periuk. Latihan Potty

Tidak menulis! Kanak-kanak dari 1 hingga 3

Girls, hello! Saya mempunyai soalan: kanak-kanak sakit (hari ke-2 adalah demam tinggi - jangkitan virus, makan sedikit, tetapi kita tidak memaksa). Masalahnya ialah dia tidak menulis selama kira-kira 5 jam. Dia berjalan mengelilingi rumah dalam seluar pendek, periuk dan tempat-tempat lain yang dia kehendaki mengabaikannya (saya sudah menulis tentang ini). Pada umumnya, paus, saya akan perasan. Dan tidak ada apa-apa. Mungkin seseorang dapat melihatnya? Adakah ini masalah atau saya bimbang untuk apa-apa? ps tidak ada muntah-muntah dan cirit-birit, suhu telah jatuh pada 5 petang, tidak berpeluh sekarang, minuman cecair.

Dia menolak apabila pissing. Kanak-kanak dari lahir hingga satu tahun

Saya mempunyai syak wasangka bahawa anak itu mula menggelegak sebelum kencing. Setakat ini, hanya syak wasangka, kerana dalam mimpi tidak ada yang seperti itu, dia tidur nyenyak, lampin penuh. Apabila dia duduk di tangannya, dia juga tanpa masalah (mereka lulus analisis ke tempat buang air kecil, duduk di pangkuan saya, peeed biasanya). Pipiska tidak membengkak, ia terbuka secara normal, meleleh baik. Analisisnya adalah biasa, hanya sedikit bakteria (apakah ini yang dikatakannya?) Tetapi apabila ia terletak (di bahagian belakang dan perut) - ia menyerang, mengerang, kemudian pees. Mb gas ini tidak mengalir dengan baik, dia.

Pot: Pride and Prejudice. Latihan Potty

Bagaimana untuk mengajar bayi anda ke dalam periuk?

Saya mendapati diri saya. Perniagaan sendiri

Oh, periuk ini. Latihan Potty

25.4.2000 23:12:25 Daria Anak perempuan saya berusia 7 bulan dan dia sudah duduk dengan baik. Kami sentiasa di lampin - tiada masalah. Tetapi apabila anda perlu mengajar periuk dan bagaimana untuk melakukannya?

Berikut adalah jawapan ahli psikologi lain mengenai soalan saya, bagaimana untuk mengajar pot. Mungkin berguna:

Kanak-kanak tidak mahu menggunakan periuk! Apa yang perlu dilakukan

Potting adalah tempoh khas dalam kehidupan kanak-kanak.

Bantu ibu bapa. Awas Psikologi murid sekolah

Kandungan periuk yang didambakan atau ibu Sekolah Penyelamatan.

. 9.11.07. Selepas melihat penjepit kaki, ibu menyedari bahawa anaknya mahu menulis. Soalan periuk itu mendapat kategori "TIDAK!", Tetapi petunjuk jelek mengenai tandas "dewasa" telah diluluskan. Kami bergegas ke tandas dan berjaya mengemas kini tandas tandas kanak-kanak. 11.11.07. Selepas iringan muzik dan pujukan untuk kencing atau kotoran, ayah memutuskan untuk memegang topik di tandas. Saya tidak dibenarkan masuk ke "tempat kudus". Lelaki mengerang bersama selama kira-kira sepuluh minit, dan Subjek mencium. Oh, bagaimana mereka memuji dia - tiada kekuatan... 25 November 2007. Selepas ketagih, saya duduk Tyomu di GG. "Pyskalis", baca cerita dongeng. Selepas kira-kira 10 minit, ibu saya memutuskan untuk tidak menyeksa kanak-kanak itu lagi. Dibesarkan dari periuk, dan ada setengah cecair! Joy berada di atas bumbung. Jadi tidak dapat didengar, tetapi sangat bagus.

Adakah saya perlu membelanjakan wang untuk guru Bahasa Inggeris?

Dan saya fikir ia berbaloi.

Tetapi jangan berikan kurikulum sekolah. Dan tidak perlu mengajar kanak-kanak Bahasa Inggeris.
Anak saya belajar bahasa Jepun sekarang. Dia suka dia sangat. Kenapa saya harus melarang dia menelan pengetahuan yang dia mahukan?

Beban besar pada kanak-kanak. yang menerima pembangunan awal - tidak bersetuju. Kanak-kanak menyerap dengan tepat sebanyak mungkin.
Anda tidak akan terpaksa duduk di satu tempat untuk bayi berusia satu tahun. Semua pengetahuan harus diberikan dalam bentuk permainan. Termasuk bahasa.

Saya mematuhi teori "selepas tiga sudah terlambat."

mempunyai masa untuk berbuat sekarang. Tidak esok, tetapi sekarang, apabila ingatan kanak-kanak itu mudah terdedah kepada apa-apa maklumat.

Satu hari dalam kehidupan ibu dua anak perempuan - Katyusha, 2 tahun 7 bulan.

. Perlu bangun! Bangkit Saya mengambil baju tidur dan lampin dari Mashka dan menawarkan untuk duduk di atas periuk. Dia mengangguk bersungguh-sungguh. Duduklah. Tiada keputusan. Namun, dengan lampin sedemikian anda boleh stun jika anda mahu, untuk malam dia menulis di sana stooolko! Baiklah, okay. Ambil dan basuh periuk tidak diperlukan. Saya memakainya dengan lampin kain kasa. Mungkin bertuah, dan kali seterusnya dia akan memberi amaran kepada anda bahawa dia mahu kencing. Hidupkan lampu di akuarium. Mereka terletak bertentangan dengan katil Katia. Anak sulung tidur dengan aman. Kita mula gemetar perlahan-lahan. Katya betul-betul seperti saya, cuba membuka matanya. - Hello, Sonya! Masha dengan kegembiraan dan seruan "Kaka." Bergelut ke tempat tidur kakak. "Masya, hello!" - datang dari sana. Pelukan dan ciuman. Seperti saya fikiran

Bagaimana untuk pulih dengan cepat selepas menjalani pembedahan caesar. Tempoh selepas bersalin

Kanak-kanak sering pergi ke tandas. Perubatan kanak-kanak

Gadis dan anak lelaki, serta ibu bapa mereka. Kanak-kanak berumur 5 tahun mula kerap membuang air kecil. Ia berlangsung selama lebih daripada sebulan. Saya perhatikan ini seminggu selepas pergi ke tandas. Saya bertanya kepada beliau jika ada yang menyakitkan dia semasa berjalan pada yang kecil, kata tidak. tetapi ia sudah mula mengganggu saya! Apa boleh jadi? Mungkin ini sesuatu yang salah dengan jiwa? Adakah sesiapa mencari ini? Saya meminta nasihat!

terjebak dalam lif, apa yang akan anda lakukan. Mengenai beliau, tentang gadis

Bayangkan keadaan ini :. Anda pergi ke ultrasound selepas minum setengah liter air di rumah, setelah berdiri di semua kesesakan lalu lintas yang mungkin, anda akhirnya tiba di klinik dengan keinginan yang tidak normal untuk memudahkan dan berdiri selaras selama 40 minit memegang perut anda. Akhirnya giliran anda, anda berjaya melakukannya. Selepas itu, anda berjalan dengan rupa gila untuk mencari tandas; ternyata ia ditutup di lantai ini. manakala punca penderitaan anda sudah mengancam untuk keluar. Semasa menyimpan gasket. Orang yang baik.

Bagaimana jika kanak-kanak tidak mahu belajar membaca. Pendidikan

Bagaimana jika kanak-kanak tidak mahu belajar membaca? Dan adakah kita belajar membaca sebelum sekolah? Perbualan bermula pada persidangan "Psikologi Kanak-kanak", dan kita bercakap tentang mengajar membaca kepada kanak-kanak prasekolah yang lebih tua, kanak-kanak 4-7 tahun. Sudah tentu, anda mesti belajar membaca! Siapa yang berhujah dengan ini? Tahap perkembangan kanak-kanak membaca lebih tinggi daripada yang tidak dapat dibaca. Sebagai tambahan kepada kemampuan teknikal semata-mata untuk dibaca, dengan bantuan membaca, kanak-kanak mengambil langkah besar ke arah pembelajaran untuk memperoleh pengetahuan sendiri. Tetapi kita berusaha untuk itu.

Nadezhda Grigoryevna, saya mempunyai anak yang sangat sukar. Dan sangat kompeten psikologi. Dia mungkin belajar untuk membaca sendiri pada waktu malam, saya tidak pasti bahawa ini tidak begitu. Tetapi semua permainan, sebab, dll. - Bagi dia, tidak ada apa-apa. kira-kira dari saat dia belajar untuk menilai pengetahuan dan kemahiran seseorang, seperti saya, dia tidak mula melakukan apa-apa bahawa seseorang di rumahnya sudah melakukan lebih baik daripada dia. Dia hampir berhenti melukis apabila dia sedar bahawa saya lukisan lebih baik. Nasib baik, saya mempunyai masalah dengan warna, saya lebih suka grafik. Saya berjaya meyakinkannya bahawa saya tidak boleh melukis sama sekali, dan sekarang dia menarik. Dan dalam segala hal. Ini adalah sejenis kritikan yang menyakitkan kepada diri sendiri. Ia kelihatan semula jadi. Dan rasional. Nah, dia tidak faham mengapa dia harus membuang masa membaca tajuk buku, jika saya boleh melakukannya dengan lebih cepat. Mengapa membaca sesuatu dalam permainan komputer jika saya boleh duduk berdampingan dan melakukan segala-galanya untuknya. Dan sebagainya Sebarang keengganan untuk melakukan sesuatu untuknya dilihat dengan kebingungan ikhlas, kerana bagi mana-mana ahli keluarga saya, saya akan membantu membaca apa-apa jika kacamata hilang, sebagai contoh. Pendek kata, pengawal. Apa kata-kata di dinding! Kami melakukan pembaikan di lorong, dia tidak melihat sehingga dia memanjat ke dalam almari dan tidak mendapati bahawa dia mempunyai pintu lain.

Saya lebih berminat dengan berapa bulan yang anda perlu tunggu, sehingga sekurang-kurangnya penolakan akan berlalu? Dan kemudian, pada pandangan surat-surat, ia hanya menyala jiwanya.

Kehamilan dan melahirkan anak - sukar, tetapi hebat (bahagian 3)

Kebimbangan wanita semasa kehamilan yang berpanjangan. Pemerhatian dari pengalaman peribadi dengan tanda-tanda dan simptom ciri, serta nasihat perubatan.

Bagaimana hendak pergi ke tandas apabila masa yang singkat?

Apa yang perlu anda lakukan sebelum hari kerja yang intensif atau bergerak panjang? Betul, selesakan usus! Walau bagaimanapun, ini tidak selalu berlaku mengikut kehendak kita. Apa yang perlu dilakukan untuk membuat badan pergi ke tandas "oleh dan besar" sekarang?

Minum dan lari ke tandas. Ramai yang berpendapat bahawa cawan kopi pagi menyebabkan keinginan untuk membuang air besar. Menurut saintis, tindakan ini mempunyai semua minuman hangat. Cecair panas menyebabkan peleburan saluran darah dan aliran darah ke usus, merangsang kerjanya. Jadi jika anda ingin meringankan diri sebelum jalan, minum teh atau kopi dan duduk di tandas. Walaupun pada mulanya tidak ada keinginan untuk mengosongkannya - ini sepatutnya membantu.

Siapa bangun awal, dia pergi ke tandas dengan baik. Pastikan anda bangun cukup awal untuk melakukan semua aktiviti pagi anda, termasuk kerusi tandas yang santai. Dalam kes ini, tubuh mempunyai masa untuk mencerna sarapan pagi dan buang air besar. Sekiranya anda berada dalam zon waktu yang berbeza, cubalah mengamankan diri anda setengah jam untuk tandas pada masa anda sendiri. Itu boleh menjerat anda dalam perjalanan, baca di sini.

Urut tempat yang paling penting. Tekanan lembut di abdomen bawah boleh membantu anda melegakan. Mereka menyumbang kepada pemecahan najis dan memudahkan pengeluarannya, serta merangsang kerja bahagian usus ini terutamanya dalam kes sembelit.

Kes keperluan yang mendesak: lilin gliserin. Sesetengah pelari menggunakan kaedah ini sebelum perlumbaan penting. Bagaimanapun, jangan gunakannya, jika anda tidak pernah menggunakan lilin gliserin sebelum ini. Tindakan mereka boleh datang dalam masa 15-20 minit, dan boleh "tolong" dalam beberapa jam. Jika anda ingin meringankan usus sebelum peristiwa penting, gunakan lilin pada malam sebelumnya.

Aktiviti fizikal juga boleh menyebabkan keinginan untuk melawat sahabat putih, itulah sebabnya penting untuk mencucuk sebelum latihan. Sebelum pergi ke gym, lakukan sedikit senaman untuk mengaktifkan usus dan pergi ke tandas. Semasa di rumah, anda boleh menjalankan beberapa penerbangan tangga ke atas atau ke bawah.

Ingat untuk masa depan. Minum serat yang mencukupi membantu menormalkan perut dan mencegah sembelit. Satu lagi kunci kejayaan ialah meminum banyak air, terutamanya semasa perjalanan panjang. Sembelit sering berlaku jika najis kering dan mempunyai konsistensi yang terlalu tebal.

Bagaimana mahu tandas untuk analisis air kencing

Jeri Oltion.
50 cara untuk membuat diri anda berfungsi.
Asal: "50 Strategi Buat Tulis Sendiri" oleh Jerry Oltion

Pelarian kerja adalah salah satu paradoks utama profesion penulisan. Sebenarnya, penulis ingin menulis (atau ditulis), tetapi sering kali kita mendapati diri kita terlibat dalam apa-apa, tetapi tidak ini. Kami akan memotong rumput, membuat hidangan, menggilap perak, apa sahaja, tidak boleh dibiarkan sahaja dengan kertas bersih. Pada masa yang sama, kita tahu bahawa lambat laun kita perlu bekerja. Dan kami menggunakan pelbagai strategi untuk menumpukan pada papan kekunci.

Kadang-kadang, strategi tunggal berfungsi hebat sepanjang karier penulisan. (Sebagai contoh: selama empat puluh tahun, Fred Paul menulis empat muka surat dalam sehari apa-apa, dan bebas untuk membersihkan semua barangan perak yang dikehendakinya.) Dalam kes saya, saya mendapati bahawa apa-apa strategi tertentu hanya bekerja selama beberapa bulan sebelum saya belajar memintasnya. Akibatnya, saya sentiasa dalam proses mencari strategi baru. Saya telah mengumpulkan sejumlah strategi yang mencukupi (beberapa dipinjam dari orang lain), yang saya cadangkan di sini untuk sesiapa yang mempunyai keinginan untuk mencuba mereka. Mereka tidak diatur dalam apa-apa perintah tertentu dan anda tidak perlu mengikuti senarai tersebut. Cubalah yang kelihatan menarik kepada anda, dan ingatlah bahawa sesetengah daripada mereka tidak boleh bekerja untuk anda secara peribadi. Sesetengah strategi saling eksklusif. Dan ramai yang tidak, dan mereka boleh "campurkan dan goncang" untuk rasa anda sendiri.

• Tetapkan halaman kuota yang ditulis setiap hari. Jadilah realistik pada masa yang sama. Maksudnya bukan untuk membawa sesuatu kepada sesiapa sahaja, tetapi untuk memberi anda matlamat yang munasabah yang boleh anda capai setiap hari. Sekiranya anda menulis lebih lanjut, itu bagus, tetapi yang perlu anda lakukan ialah kuota setiap hari. Chip: Halaman pelan lebih tidak dikira pada hari-hari berikutnya.
  
• Tetapkan had masa untuk kerja setiap hari / minggu. Ia juga digunakan sebagai kuota halaman. Jadilah realistik.
  
• Tulis mengikut cerita atau bab seminggu.
  
• Janji bekalan cerita kegemaran anda yang stabil.
  
• Tetapkan diri anda satu jam setiap jam, dan jangan biarkan diri anda menonton filem waktu luang, makan malam di restoran, dll) semasa anda tidak dapat membayarnya dengan wang "menulis" anda.
  
• Biarkan orang lain membayar anda untuk menulis. Gunakan sebagai papan apa sahaja yang anda hadapi: orang lain memasak makan malam semasa anda menamatkan cerita, atau rakan membeli cookies anda, atau setengah anda yang lain adalah sekeping sirup coklat yang aneh ini.
  
• Tulis kepada muzik. Muatkan dua atau tiga CD ke dalam pemain dan tinggalkan di belakang papan kekunci sehingga mereka kehabisan. Potong. Tambah beberapa boogie. Ini bukan hanya bunyi latar belakang, ia adalah bunyi kerja anda.
  
• Jangan menolak sendiri. Beri diri anda kebebasan untuk menulis apabila anda merasa tersentak, dan tidak menulis apabila anda tidak. Ini adalah salah satu kelebihan yang paling menarik dari konsep kehidupan menulis yang popular, bukan? Jadi nikmatilah.
  
• Letakkan jam tangan anda di dalam laci di meja anda. Ini bermakna: melonggarkan pergantungan anda pada jam. Biarkan biorhythm anda memberitahu anda bila tiba masa untuk menulis dan bila tidak.)
  
• Tetapkan pemasa untuk jangka pendek 15 minit atau lebih) dan tinggal di belakang papan kekunci. Tidak mengapa, hanya tunggu isyarat. Kemudian ulangi. Benarkan diri anda bangun hanya selepas isyarat pemasa, dan sentiasa menetapkan semula pemasa jika anda tinggal di belakang papan kekunci. Ini akan menjadikan anda cukup lama untuk impuls pertama untuk mengelakkan kerja lulus, dan selalunya anda akan mendapati bahawa anda tidak lagi ingin meninggalkan apabila masa pemasa telah tamat tempoh.
  
• Sediakan rutin harian anda dan merancang jam pertama anda untuk menulis. Ini tidak semestinya bermaksud bahawa mereka harus berada di awal hari. Ini bermakna bahawa semasa penjadualan, anda perlu menjadualkannya terlebih dahulu. Rencana segala-galanya: bilik mandi, makanan, tidur, perbualan telefon, dalam kes melampau, panggilan keluar), berjalan dengan anjing, itu sahaja. Dan sekarang, jika ada sesuatu yang tidak dirancang, maka jangan lakukannya. Rancang perniagaan ini untuk esok.
  
• Bergabung dengan penulis lain dalam kumpulan sokongan bersama.
  
• Jadual waktu dihabiskan untuk menulis dan / atau halaman bertulis dalam bidang yang sama dengan rakan pasukan sokongan anda. Gantung carta di mana anda dapat melihatnya pada masa yang anda tulis. Dan juga, di mana anda dapat melihat apabila anda tidak menulis.
  
• Panggil penulis lain untuk persaingan dengan syarat untuk menulis cerita dalam seminggu. Orang yang kalah membayar untuk makan tengah hari atau pencuci mulut, dll) pemenang.
  
• Gulungkan dadu dan pilih aksara dan tetapkan dari senarai. Jatuhkan ensiklopedia desktop di atas lantai dan tulis tentang apa yang akan berlaku pada halaman yang dibuka apabila mendarat. Buang panah dalam rak buku anda dan orang-orang klasik dan sezaman yang anda gemari. Matlamatnya adalah untuk mendapatkan "idea" yang merupakan penghalang bagi anda. Idea akan dikenakan kepada anda setiap bundle sebaik sahaja anda belajar untuk mencari mereka. Menjadi pembekal dan bukan pengguna.
  
• Jika anda mempunyai idea sehingga anda bersedia sepenuhnya untuk membawanya ke mahkamah, berhenti menunggu. Buatlah fikiran anda sekarang. Esok anda boleh menggerakkan bas. Walaupun anda tidak bergerak, maka semasa ragu-ragu, semangat dan semangat anda akan pudar. Tulis sekarang! Tulis semua idea yang baik anda sebaik sahaja ia datang ke fikiran anda. Jangan risau tentang kuantiti: idea akan muncul lebih cepat, semakin cepat anda menuliskannya. Mulai sekarang, mengetahui ini, anda akan meminta orang ramai mengambil idea anda, seperti tukang kebun menjual zucchini mereka.
  
• Buat sketsa. Rancang semua perkara yang akan anda tulis, adegan dengan adegan, secara harfiah semuanya sampai akhir. Lakukan penyelidikan anda dalam proses membuat produk kerangka. Oleh itu, pada masa anda mula menulis karya anda sendiri, anda akan hidup di dunia. Apabila memperincikan rangka, proses penulisan akan dikurangkan kepada penggantian kata-kata mudah, yang telah anda katakan, dengan keterangan. Anda boleh memberi tumpuan kepada gaya dan meninggalkan plot untuk menjaga diri anda, kerana anda telah melakukan bahagian kerja ini.
  
• Jangan buat lakaran. Jangan merancang ke hadapan apa-apa. Rasa tarikan yang bersih dari batu tulis. Percayalah naluri anda dan isikan diri anda dalam kisah anda. Jangan melihat kembali sehingga anda sampai ke final.
  
• Biarkan petunjuk yang anda mahu capai akan dibuat secara bertulis. Tinjau mereka setiap hari. Merujuk kepada petunjuk prestasi, dan bukan angka jualan yang anda tidak boleh mempengaruhi.) Menulis semula matlamat anda setiap hari akan membantu anda memberi tumpuan kepada mereka dan membuat anda berfikir tentang apa yang anda boleh lakukan pada masa ini untuk mencapainya.
  
• Selama enam bulan, matikan TV anda. Ia sukar. Tetapi ini juga merupakan cara yang paling berkesan untuk meningkatkan keutamaan aktiviti penulisan anda. Anda boleh menganggarkan keperluan anda untuk TV, oleh rintangan yang anda alami. Sekiranya anda tidak dapat membayangkan menyerahkan rancangan TV kegemaran anda memihak kepada penulisan, atau anda mungkin mengikuti jadual program daripada jadual penulisan anda), maka anda sepatutnya mengambil TV keluar dari rumah sama sekali. Tidak kira apa yang anda lakukan, adalah penting untuk melakukannya selama sekurang-kurangnya enam bulan, sehingga anda boleh dengan tenang berhubung dengan TV. Matikan skrin ke dinding. Serius. Apa yang lebih penting untuk anda: menulis atau menonton TV? Tentukan.
  
• Matikan radio. Maksudnya adalah sama seperti dalam perenggan sebelumnya. Ketidakupayaan untuk meninggalkan radio meletakkannya dalam senarai keutamaan anda di atas tulisan. Walaupun anda fikir anda memerlukan bunyi latar belakang, gunakan bunyi lain. Mereka yang tidak akan menjejaskan pusat ucapan otak anda. Semasa anda berada di papan kekunci, anda perlu menulis, tidak mendengar.
  
• Padamkan semua permainan pada komputer anda. Ini sama pentingnya dengan mengurangkan kebergantungan anda di televisyen atau radio. Idea utama semua petua ini adalah untuk mengurangkan jumlah masa yang anda belanjakan pada mana-mana karut tidak produktif. Jika anda bermain permainan untuk berehat, letakkannya di komputer lain di bahagian lain rumah dan bermain, tetapi tidak pada masa yang perlu ditumpukan untuk menulis.
  
• Perkara yang sama berlaku untuk membaca e-mel, blog dan melayari internet. Jangan biarkan diri anda melakukan ini sehingga anda selesai. Jika anda benar-benar ketagih dengan Internet, anda mampu membaca satu huruf selepas setiap perenggan yang ditulis. Tetapi perenggan yang lebih pendek daripada lima puluh perkataan tidak dipertimbangkan. Saya tidak bermaksud bahawa anda perlu meringkaskan perenggan pendek anda, sehingga lima puluh perkataan diketik. Maksud saya tidak mengambil kira perenggan di mana tidak ada lima puluh perkataan. Tulis sehingga anda mempunyai paragraf sekurang-kurangnya lima puluh perkataan panjangnya. Jadi apa yang boleh anda lakukan jika anda berada di tengah-tengah dialog yang panjang? Terus menulis. Dan jika skim "e-mel sebagai pertukaran untuk perenggan" adalah berkesan untuk anda, maka menghidupkan pelayan mel juga!)
  
• Ganti diri anda untuk berjaya. Cari ganjaran yang baik untuk diri sendiri, dan anda akan bekerja keras untuk mencapainya.
  
• Baca setiap hari. Untuk inspirasi).
  
• Sentiasa simpan 5-10 manuskrip dalam rak buku. Pilih nombor yang membolehkan anda menjadi lebih fleksibel, tetapi tidak lebih daripada yang anda boleh tarik.
  
• Gunakan setiap minit untuk menulis sesuatu, sama ada satu ayat. Kes yang melampau: tidak merancang masa rasmi untuk menulis, hanya gunakan detik-detik percuma pada hari anda. Tetapi gunakan semua momen.
  
• Bawa buku nota atau perakam suara dengan anda di mana sahaja anda pergi. Gunakannya untuk menulis, sebagai idea, dan teks sebenar cerita. Buat mereka lanjutan ingatan anda sendiri. Idea yang ditulis di dalamnya akan memfokuskan anda, tidak kira apa lagi yang anda lakukan.
  
• Mulakan lebih daripada satu projek pada satu masa. Pergi ke projek lain pada masa kemajuan yang pertama melambatkan.
  
• Bekerjasama. Anda akan kurang cenderung untuk melemahkan semangat anda jika orang lain bergantung kepada anda.
  
• Tukar alat. Jika anda biasanya menggunakan komputer, ambil, sebagai contoh, buku nota dan pensel. Jika anda biasanya bekerja dalam genre fiksyen sains, tulis fantasi. Rush dari mana-mana rutin di mana anda mungkin terjebak.
  
• Sentiasa dalam keadaan "pada". Mulakan projek baru sejurus selepas akhir yang sebelumnya, sebelum selebihnya mencapai otot yang lelah.
  
• Jangan fikirkan, tulis saja. Pisahkan proses penulisan dan penyuntingan. Jangan bimbang tentang kepingan yang buruk, anda boleh memperbaikinya kemudian. Sekiranya anda tidak menulis kertas itu dengan sengaja menyeberangi beberapa baris dan tulis semulanya lagi, jadi anda tidak perlu lagi bimbang untuk mengelakkan masalah.
  
• Edit untuk kesempurnaan sebelum bergerak. Ia berfungsi untuk sesetengah orang, dan ia tidak berfungsi untuk orang lain. Jika anda mendapati diri anda tidak kritikal terhadap bahan baru anda, berhenti menyunting semasa kerja kreatif. Tetapi sesetengah mendapati bahawa ia dipulihkan semasa penyuntingan. Dan kemudian, apabila mereka sampai ke akhir apa yang telah ditulis, mereka bersungguh-sungguh untuk maju ke kedalaman wilayah baru yang belum diterokai.
  
• Buat satu jam untuk menulis untuk setiap jam yang dikhaskan untuk membaca.
  
• Harian menghabiskan masa sejam di perpustakaan untuk mencari idea-idea baru.
  
• Tulis semula sejarah setiap hari. Ia berfungsi paling produktif jika terdapat banyak cerita yang tidak terjual di sekeliling anda.)
  
• Berikan dorongan kepada sumber kreativiti anda. Mulailah hari penulisan anda dengan berjalan kaki, berkebun, atau sesuatu yang lain yang akan membangunkan anda dan membuat kerja minda anda.
  
• Tentukan jam terbaik anda hari ini dan tulis pada waktu ini. Biarkan orang lain berpuas hati dengan sisa-sisa, untuk perubahan.
  
• Tutup dinding pejabat anda dengan poster dari Playboy, atau sesuatu yang dapat menyimpan anda di dalam bilik.
  
• Nilaikan segala-galanya dalam hidup anda mengikut hierarki keperluan manusia menurut Abraham Maslow. Air pertama. Kemudian tempat perlindungan dan makanan. Apa yang akan datang? Seks? Wang? Di manakah keperluan untuk surat itu pada masa ini? Mari kita lihat jika anda tidak dapat meningkatkan keperluan ini untuk beberapa mata? Tulis sekarang, dan bernafas kemudian.
  
• Jadikan diri anda hujung minggu biasa. Kebanyakan orang berehat setiap hujung minggu, dan mengapa tidak? Nota penting: Hari-hari ketika anda cuba menulis, tetapi anda tidak pergi, bukan pada hujung minggu. Hanya hari-hari yang anda merancang. Dan sebaliknya. Sekarang bahawa anda mempunyai hujung minggu biasa, jangan gunakan masa kerja untuk menangani perkara peribadi.
  
• Cari hobi. Ramai penulis mula menulis sebagai hobi, dan secara beransur-ansur ia menjadi semangat mereka. Sejuk. Tetapi tempat dalam kehidupan yang pernah menduduki hobi masih kosong. Cari sesuatu untuk mengisi. Anda akan terkejut betapa terlepas sebahagiannya kerana ini. By the way, satu lagi perkara. Anda tiba-tiba berhenti menyangkal bahawa tulisan anda tidak dilakukan dengan betul, dan mula menikmatinya.
  
• Hidupkan ke hobi. Tidak semua orang boleh menjadi penulis sepenuh masa. Jika anda tidak mahu atau tidak boleh) menulis dalam pekerjaan penuh, anda tidak boleh mencari pekerjaan lain yang akan menyebabkan keinginan tertentu yang tidak tertanggung yang menyebabkan proses menulis semasa hobi anda adalah untuk anda, kemudian meletakkan semuanya kembali.
  
• Halturte. Kata-kata rivet ke dalam garisan sementara mereka membayar untuk mereka. Tulis tentang segala-galanya, sekiranya anda boleh membuat kontrak. Tulis selagi ia membawa wang. Tetapi ada tipuan: Lakukan pekerjaan ini dengan sebaik mungkin. Walaupun anda menulis tentang sesuatu yang anda tidak suka, lakukan pekerjaan yang baik juga. Ia akan mengajar anda dua perkara: menulis untuk memerintahkan dan menulis dengan baik.
  
• Bina ritual di sekitar surat itu. Mulailah sebelum perbuatan menulis, dan meneruskan ritual selepas anda menyelesaikan kerja. Idea ini adalah untuk membuat tulisan sebagai sebahagian daripada gambaran yang lebih besar. Siarkan kucing, membuat secawan teh, memberi makan ikan, menghidupkan sesetengah muzik, menyalakan lilin, menulis, menyemak surat, memasak makan malam, mencuci piring. Sekarang bahawa surat itu dikebumikan di antara perkara-perkara lain, ia tidak lagi kelihatan begitu mengasyikkan. Bukankah itu?
  
• Cahaya lilin. Lilin besar dan tebal. Tulis sehingga terdapat hanya lopak lilin.
  
• Tulis dengan kuat! Bersedia untuk hujung minggu penulisan yang penting. Sediakan idea anda, tentukan piawaian, dan merancang setiap jam untuk bekerja. Sediakan makanan terlebih dahulu dan beku agar hanya memanaskannya kemudian. Beritahu kawan-kawan anda, anda akan terlepas. Matikan nada dering telefon anda, dan tinggalkan nota pada mesin penjawab yang menyatakan bahawa mereka perlu memanggil polis jika mereka benar-benar perlu berbual dengan anda. Kunci di pejabat, dan jangan pergi sehingga anda menyelesaikan kerja.
  
• Melekatkan diri ke dinding. Beli barang mahal dengan kredit, menyingkirkan kerja, dan lain-lain Hanya bercanda (Walau bagaimanapun, sebaik sahaja saya melakukannya, dan ia berfungsi... sehingga sekarang.)