Jeri Oltion.
50 cara untuk membuat diri anda berfungsi.
Asal: "50 Strategi Buat Tulis Sendiri" oleh Jerry Oltion

Pelarian kerja adalah salah satu paradoks utama profesion penulisan. Sebenarnya, penulis ingin menulis (atau ditulis), tetapi sering kali kita mendapati diri kita terlibat dalam apa-apa, tetapi tidak ini. Kami akan memotong rumput, membuat hidangan, menggilap perak, apa sahaja, tidak boleh dibiarkan sahaja dengan kertas bersih. Pada masa yang sama, kita tahu bahawa lambat laun kita perlu bekerja. Dan kami menggunakan pelbagai strategi untuk menumpukan pada papan kekunci.

Kadang-kadang, strategi tunggal berfungsi hebat sepanjang karier penulisan. (Sebagai contoh: selama empat puluh tahun, Fred Paul menulis empat muka surat dalam sehari apa-apa, dan bebas untuk membersihkan semua barangan perak yang dikehendakinya.) Dalam kes saya, saya mendapati bahawa apa-apa strategi tertentu hanya bekerja selama beberapa bulan sebelum saya belajar memintasnya. Akibatnya, saya sentiasa dalam proses mencari strategi baru. Saya telah mengumpulkan sejumlah strategi yang mencukupi (beberapa dipinjam dari orang lain), yang saya cadangkan di sini untuk sesiapa yang mempunyai keinginan untuk mencuba mereka. Mereka tidak diatur dalam apa-apa perintah tertentu dan anda tidak perlu mengikuti senarai tersebut. Cubalah yang kelihatan menarik kepada anda, dan ingatlah bahawa sesetengah daripada mereka tidak boleh bekerja untuk anda secara peribadi. Sesetengah strategi saling eksklusif. Dan ramai yang tidak, dan mereka boleh "campurkan dan goncang" untuk rasa anda sendiri.

• Tetapkan halaman kuota yang ditulis setiap hari. Jadilah realistik pada masa yang sama. Maksudnya bukan untuk membawa sesuatu kepada sesiapa sahaja, tetapi untuk memberi anda matlamat yang munasabah yang boleh anda capai setiap hari. Sekiranya anda menulis lebih lanjut, itu bagus, tetapi yang perlu anda lakukan ialah kuota setiap hari. Chip: Halaman pelan lebih tidak dikira pada hari-hari berikutnya.
  
• Tetapkan had masa untuk kerja setiap hari / minggu. Ia juga digunakan sebagai kuota halaman. Jadilah realistik.
  
• Tulis mengikut cerita atau bab seminggu.
  
• Janji bekalan cerita kegemaran anda yang stabil.
  
• Tetapkan diri anda satu jam setiap jam, dan jangan biarkan diri anda menonton filem waktu luang, makan malam di restoran, dll) semasa anda tidak dapat membayarnya dengan wang "menulis" anda.
  
• Biarkan orang lain membayar anda untuk menulis. Gunakan sebagai papan apa sahaja yang anda hadapi: orang lain memasak makan malam semasa anda menamatkan cerita, atau rakan membeli cookies anda, atau setengah anda yang lain adalah sekeping sirup coklat yang aneh ini.
  
• Tulis kepada muzik. Muatkan dua atau tiga CD ke dalam pemain dan tinggalkan di belakang papan kekunci sehingga mereka kehabisan. Potong. Tambah beberapa boogie. Ini bukan hanya bunyi latar belakang, ia adalah bunyi kerja anda.
  
• Jangan menolak sendiri. Beri diri anda kebebasan untuk menulis apabila anda merasa tersentak, dan tidak menulis apabila anda tidak. Ini adalah salah satu kelebihan yang paling menarik dari konsep kehidupan menulis yang popular, bukan? Jadi nikmatilah.
  
• Letakkan jam tangan anda di dalam laci di meja anda. Ini bermakna: melonggarkan pergantungan anda pada jam. Biarkan biorhythm anda memberitahu anda bila tiba masa untuk menulis dan bila tidak.)
  
• Tetapkan pemasa untuk jangka pendek 15 minit atau lebih) dan tinggal di belakang papan kekunci. Tidak mengapa, hanya tunggu isyarat. Kemudian ulangi. Benarkan diri anda bangun hanya selepas isyarat pemasa, dan sentiasa menetapkan semula pemasa jika anda tinggal di belakang papan kekunci. Ini akan menjadikan anda cukup lama untuk impuls pertama untuk mengelakkan kerja lulus, dan selalunya anda akan mendapati bahawa anda tidak lagi ingin meninggalkan apabila masa pemasa telah tamat tempoh.
  
• Sediakan rutin harian anda dan merancang jam pertama anda untuk menulis. Ini tidak semestinya bermaksud bahawa mereka harus berada di awal hari. Ini bermakna bahawa semasa penjadualan, anda perlu menjadualkannya terlebih dahulu. Rencana segala-galanya: bilik mandi, makanan, tidur, perbualan telefon, dalam kes melampau, panggilan keluar), berjalan dengan anjing, itu sahaja. Dan sekarang, jika ada sesuatu yang tidak dirancang, maka jangan lakukannya. Rancang perniagaan ini untuk esok.
  
• Bergabung dengan penulis lain dalam kumpulan sokongan bersama.
  
• Jadual waktu dihabiskan untuk menulis dan / atau halaman bertulis dalam bidang yang sama dengan rakan pasukan sokongan anda. Gantung carta di mana anda dapat melihatnya pada masa yang anda tulis. Dan juga, di mana anda dapat melihat apabila anda tidak menulis.
  
• Panggil penulis lain untuk persaingan dengan syarat untuk menulis cerita dalam seminggu. Orang yang kalah membayar untuk makan tengah hari atau pencuci mulut, dll) pemenang.
  
• Gulungkan dadu dan pilih aksara dan tetapkan dari senarai. Jatuhkan ensiklopedia desktop di atas lantai dan tulis tentang apa yang akan berlaku pada halaman yang dibuka apabila mendarat. Buang panah dalam rak buku anda dan orang-orang klasik dan sezaman yang anda gemari. Matlamatnya adalah untuk mendapatkan "idea" yang merupakan penghalang bagi anda. Idea akan dikenakan kepada anda setiap bundle sebaik sahaja anda belajar untuk mencari mereka. Menjadi pembekal dan bukan pengguna.
  
• Jika anda mempunyai idea sehingga anda bersedia sepenuhnya untuk membawanya ke mahkamah, berhenti menunggu. Buatlah fikiran anda sekarang. Esok anda boleh menggerakkan bas. Walaupun anda tidak bergerak, maka semasa ragu-ragu, semangat dan semangat anda akan pudar. Tulis sekarang! Tulis semua idea yang baik anda sebaik sahaja ia datang ke fikiran anda. Jangan risau tentang kuantiti: idea akan muncul lebih cepat, semakin cepat anda menuliskannya. Mulai sekarang, mengetahui ini, anda akan meminta orang ramai mengambil idea anda, seperti tukang kebun menjual zucchini mereka.
  
• Buat sketsa. Rancang semua perkara yang akan anda tulis, adegan dengan adegan, secara harfiah semuanya sampai akhir. Lakukan penyelidikan anda dalam proses membuat produk kerangka. Oleh itu, pada masa anda mula menulis karya anda sendiri, anda akan hidup di dunia. Apabila memperincikan rangka, proses penulisan akan dikurangkan kepada penggantian kata-kata mudah, yang telah anda katakan, dengan keterangan. Anda boleh memberi tumpuan kepada gaya dan meninggalkan plot untuk menjaga diri anda, kerana anda telah melakukan bahagian kerja ini.
  
• Jangan buat lakaran. Jangan merancang ke hadapan apa-apa. Rasa tarikan yang bersih dari batu tulis. Percayalah naluri anda dan isikan diri anda dalam kisah anda. Jangan melihat kembali sehingga anda sampai ke final.
  
• Biarkan petunjuk yang anda mahu capai akan dibuat secara bertulis. Tinjau mereka setiap hari. Merujuk kepada petunjuk prestasi, dan bukan angka jualan yang anda tidak boleh mempengaruhi.) Menulis semula matlamat anda setiap hari akan membantu anda memberi tumpuan kepada mereka dan membuat anda berfikir tentang apa yang anda boleh lakukan pada masa ini untuk mencapainya.
  
• Selama enam bulan, matikan TV anda. Ia sukar. Tetapi ini juga merupakan cara yang paling berkesan untuk meningkatkan keutamaan aktiviti penulisan anda. Anda boleh menganggarkan keperluan anda untuk TV, oleh rintangan yang anda alami. Sekiranya anda tidak dapat membayangkan menyerahkan rancangan TV kegemaran anda memihak kepada penulisan, atau anda mungkin mengikuti jadual program daripada jadual penulisan anda), maka anda sepatutnya mengambil TV keluar dari rumah sama sekali. Tidak kira apa yang anda lakukan, adalah penting untuk melakukannya selama sekurang-kurangnya enam bulan, sehingga anda boleh dengan tenang berhubung dengan TV. Matikan skrin ke dinding. Serius. Apa yang lebih penting untuk anda: menulis atau menonton TV? Tentukan.
  
• Matikan radio. Maksudnya adalah sama seperti dalam perenggan sebelumnya. Ketidakupayaan untuk meninggalkan radio meletakkannya dalam senarai keutamaan anda di atas tulisan. Walaupun anda fikir anda memerlukan bunyi latar belakang, gunakan bunyi lain. Mereka yang tidak akan menjejaskan pusat ucapan otak anda. Semasa anda berada di papan kekunci, anda perlu menulis, tidak mendengar.
  
• Padamkan semua permainan pada komputer anda. Ini sama pentingnya dengan mengurangkan kebergantungan anda di televisyen atau radio. Idea utama semua petua ini adalah untuk mengurangkan jumlah masa yang anda belanjakan pada mana-mana karut tidak produktif. Jika anda bermain permainan untuk berehat, letakkannya di komputer lain di bahagian lain rumah dan bermain, tetapi tidak pada masa yang perlu ditumpukan untuk menulis.
  
• Perkara yang sama berlaku untuk membaca e-mel, blog dan melayari internet. Jangan biarkan diri anda melakukan ini sehingga anda selesai. Jika anda benar-benar ketagih dengan Internet, anda mampu membaca satu huruf selepas setiap perenggan yang ditulis. Tetapi perenggan yang lebih pendek daripada lima puluh perkataan tidak dipertimbangkan. Saya tidak bermaksud bahawa anda perlu meringkaskan perenggan pendek anda, sehingga lima puluh perkataan diketik. Maksud saya tidak mengambil kira perenggan di mana tidak ada lima puluh perkataan. Tulis sehingga anda mempunyai paragraf sekurang-kurangnya lima puluh perkataan panjangnya. Jadi apa yang boleh anda lakukan jika anda berada di tengah-tengah dialog yang panjang? Terus menulis. Dan jika skim "e-mel sebagai pertukaran untuk perenggan" adalah berkesan untuk anda, maka menghidupkan pelayan mel juga!)
  
• Ganti diri anda untuk berjaya. Cari ganjaran yang baik untuk diri sendiri, dan anda akan bekerja keras untuk mencapainya.
  
• Baca setiap hari. Untuk inspirasi).
  
• Sentiasa simpan 5-10 manuskrip dalam rak buku. Pilih nombor yang membolehkan anda menjadi lebih fleksibel, tetapi tidak lebih daripada yang anda boleh tarik.
  
• Gunakan setiap minit untuk menulis sesuatu, sama ada satu ayat. Kes yang melampau: tidak merancang masa rasmi untuk menulis, hanya gunakan detik-detik percuma pada hari anda. Tetapi gunakan semua momen.
  
• Bawa buku nota atau perakam suara dengan anda di mana sahaja anda pergi. Gunakannya untuk menulis, sebagai idea, dan teks sebenar cerita. Buat mereka lanjutan ingatan anda sendiri. Idea yang ditulis di dalamnya akan memfokuskan anda, tidak kira apa lagi yang anda lakukan.
  
• Mulakan lebih daripada satu projek pada satu masa. Pergi ke projek lain pada masa kemajuan yang pertama melambatkan.
  
• Bekerjasama. Anda akan kurang cenderung untuk melemahkan semangat anda jika orang lain bergantung kepada anda.
  
• Tukar alat. Jika anda biasanya menggunakan komputer, ambil, sebagai contoh, buku nota dan pensel. Jika anda biasanya bekerja dalam genre fiksyen sains, tulis fantasi. Rush dari mana-mana rutin di mana anda mungkin terjebak.
  
• Sentiasa dalam keadaan "pada". Mulakan projek baru sejurus selepas akhir yang sebelumnya, sebelum selebihnya mencapai otot yang lelah.
  
• Jangan fikirkan, tulis saja. Pisahkan proses penulisan dan penyuntingan. Jangan bimbang tentang kepingan yang buruk, anda boleh memperbaikinya kemudian. Sekiranya anda tidak menulis kertas itu dengan sengaja menyeberangi beberapa baris dan tulis semulanya lagi, jadi anda tidak perlu lagi bimbang untuk mengelakkan masalah.
  
• Edit untuk kesempurnaan sebelum bergerak. Ia berfungsi untuk sesetengah orang, dan ia tidak berfungsi untuk orang lain. Jika anda mendapati diri anda tidak kritikal terhadap bahan baru anda, berhenti menyunting semasa kerja kreatif. Tetapi sesetengah mendapati bahawa ia dipulihkan semasa penyuntingan. Dan kemudian, apabila mereka sampai ke akhir apa yang telah ditulis, mereka bersungguh-sungguh untuk maju ke kedalaman wilayah baru yang belum diterokai.
  
• Buat satu jam untuk menulis untuk setiap jam yang dikhaskan untuk membaca.
  
• Harian menghabiskan masa sejam di perpustakaan untuk mencari idea-idea baru.
  
• Tulis semula sejarah setiap hari. Ia berfungsi paling produktif jika terdapat banyak cerita yang tidak terjual di sekeliling anda.)
  
• Berikan dorongan kepada sumber kreativiti anda. Mulailah hari penulisan anda dengan berjalan kaki, berkebun, atau sesuatu yang lain yang akan membangunkan anda dan membuat kerja minda anda.
  
• Tentukan jam terbaik anda hari ini dan tulis pada waktu ini. Biarkan orang lain berpuas hati dengan sisa-sisa, untuk perubahan.
  
• Tutup dinding pejabat anda dengan poster dari Playboy, atau sesuatu yang dapat menyimpan anda di dalam bilik.
  
• Nilaikan segala-galanya dalam hidup anda mengikut hierarki keperluan manusia menurut Abraham Maslow. Air pertama. Kemudian tempat perlindungan dan makanan. Apa yang akan datang? Seks? Wang? Di manakah keperluan untuk surat itu pada masa ini? Mari kita lihat jika anda tidak dapat meningkatkan keperluan ini untuk beberapa mata? Tulis sekarang, dan bernafas kemudian.
  
• Jadikan diri anda hujung minggu biasa. Kebanyakan orang berehat setiap hujung minggu, dan mengapa tidak? Nota penting: Hari-hari ketika anda cuba menulis, tetapi anda tidak pergi, bukan pada hujung minggu. Hanya hari-hari yang anda merancang. Dan sebaliknya. Sekarang bahawa anda mempunyai hujung minggu biasa, jangan gunakan masa kerja untuk menangani perkara peribadi.
  
• Cari hobi. Ramai penulis mula menulis sebagai hobi, dan secara beransur-ansur ia menjadi semangat mereka. Sejuk. Tetapi tempat dalam kehidupan yang pernah menduduki hobi masih kosong. Cari sesuatu untuk mengisi. Anda akan terkejut betapa terlepas sebahagiannya kerana ini. By the way, satu lagi perkara. Anda tiba-tiba berhenti menyangkal bahawa tulisan anda tidak dilakukan dengan betul, dan mula menikmatinya.
  
• Hidupkan ke hobi. Tidak semua orang boleh menjadi penulis sepenuh masa. Jika anda tidak mahu atau tidak boleh) menulis dalam pekerjaan penuh, anda tidak boleh mencari pekerjaan lain yang akan menyebabkan keinginan tertentu yang tidak tertanggung yang menyebabkan proses menulis semasa hobi anda adalah untuk anda, kemudian meletakkan semuanya kembali.
  
• Halturte. Kata-kata rivet ke dalam garisan sementara mereka membayar untuk mereka. Tulis tentang segala-galanya, sekiranya anda boleh membuat kontrak. Tulis selagi ia membawa wang. Tetapi ada tipuan: Lakukan pekerjaan ini dengan sebaik mungkin. Walaupun anda menulis tentang sesuatu yang anda tidak suka, lakukan pekerjaan yang baik juga. Ia akan mengajar anda dua perkara: menulis untuk memerintahkan dan menulis dengan baik.
  
• Bina ritual di sekitar surat itu. Mulailah sebelum perbuatan menulis, dan meneruskan ritual selepas anda menyelesaikan kerja. Idea ini adalah untuk membuat tulisan sebagai sebahagian daripada gambaran yang lebih besar. Siarkan kucing, membuat secawan teh, memberi makan ikan, menghidupkan sesetengah muzik, menyalakan lilin, menulis, menyemak surat, memasak makan malam, mencuci piring. Sekarang bahawa surat itu dikebumikan di antara perkara-perkara lain, ia tidak lagi kelihatan begitu mengasyikkan. Bukankah itu?
  
• Cahaya lilin. Lilin besar dan tebal. Tulis sehingga terdapat hanya lopak lilin.
  
• Tulis dengan kuat! Bersedia untuk hujung minggu penulisan yang penting. Sediakan idea anda, tentukan piawaian, dan merancang setiap jam untuk bekerja. Sediakan makanan terlebih dahulu dan beku agar hanya memanaskannya kemudian. Beritahu kawan-kawan anda, anda akan terlepas. Matikan nada dering telefon anda, dan tinggalkan nota pada mesin penjawab yang menyatakan bahawa mereka perlu memanggil polis jika mereka benar-benar perlu berbual dengan anda. Kunci di pejabat, dan jangan pergi sehingga anda menyelesaikan kerja.
  
• Melekatkan diri ke dinding. Beli barang mahal dengan kredit, menyingkirkan kerja, dan lain-lain Hanya bercanda (Walau bagaimanapun, sebaik sahaja saya melakukannya, dan ia berfungsi... sehingga sekarang.)

Bagaimana hendak pergi ke tandas apabila masa yang singkat?

Apa yang perlu anda lakukan sebelum hari kerja yang intensif atau bergerak panjang? Betul, selesakan usus! Walau bagaimanapun, ini tidak selalu berlaku mengikut kehendak kita. Apa yang perlu dilakukan untuk membuat badan pergi ke tandas "oleh dan besar" sekarang?

Minum dan lari ke tandas. Ramai yang berpendapat bahawa cawan kopi pagi menyebabkan keinginan untuk membuang air besar. Menurut saintis, tindakan ini mempunyai semua minuman hangat. Cecair panas menyebabkan peleburan saluran darah dan aliran darah ke usus, merangsang kerjanya. Jadi jika anda ingin meringankan diri sebelum jalan, minum teh atau kopi dan duduk di tandas. Walaupun pada mulanya tidak ada keinginan untuk mengosongkannya - ini sepatutnya membantu.

Siapa bangun awal, dia pergi ke tandas dengan baik. Pastikan anda bangun cukup awal untuk melakukan semua aktiviti pagi anda, termasuk kerusi tandas yang santai. Dalam kes ini, tubuh mempunyai masa untuk mencerna sarapan pagi dan buang air besar. Sekiranya anda berada dalam zon waktu yang berbeza, cubalah mengamankan diri anda setengah jam untuk tandas pada masa anda sendiri. Itu boleh menjerat anda dalam perjalanan, baca di sini.

Urut tempat yang paling penting. Tekanan lembut di abdomen bawah boleh membantu anda melegakan. Mereka menyumbang kepada pemecahan najis dan memudahkan pengeluarannya, serta merangsang kerja bahagian usus ini terutamanya dalam kes sembelit.

Kes keperluan yang mendesak: lilin gliserin. Sesetengah pelari menggunakan kaedah ini sebelum perlumbaan penting. Bagaimanapun, jangan gunakannya, jika anda tidak pernah menggunakan lilin gliserin sebelum ini. Tindakan mereka boleh datang dalam masa 15-20 minit, dan boleh "tolong" dalam beberapa jam. Jika anda ingin meringankan usus sebelum peristiwa penting, gunakan lilin pada malam sebelumnya.

Aktiviti fizikal juga boleh menyebabkan keinginan untuk melawat sahabat putih, itulah sebabnya penting untuk mencucuk sebelum latihan. Sebelum pergi ke gym, lakukan sedikit senaman untuk mengaktifkan usus dan pergi ke tandas. Semasa di rumah, anda boleh menjalankan beberapa penerbangan tangga ke atas atau ke bawah.

Ingat untuk masa depan. Minum serat yang mencukupi membantu menormalkan perut dan mencegah sembelit. Satu lagi kunci kejayaan ialah meminum banyak air, terutamanya semasa perjalanan panjang. Sembelit sering berlaku jika najis kering dan mempunyai konsistensi yang terlalu tebal.

Saya mahu pergi ke tandas dan air kencing tidak cukup - apa yang boleh dikatakan

Urinasi adalah proses fisiologi biasa yang diperhatikan dalam setiap orang. Biasanya, ia tidak menimbulkan sebarang kesulitan, tetapi kadang-kadang terdapat masalah tertentu. Jika anda mahu buang air kencing dan air kencing tidak mencukupi, maka mungkin kita bercakap tentang beberapa pelanggaran yang mesti ditemui dan dihapuskan.

Keadaan biasa

Sebelum anda mula bimbang tentang kenaikan mendadak dalam jumlah duka, di mana sedikit air kencing dikeluarkan, anda perlu mengetahui dengan tepat bagaimana proses kencing itu harus berada dalam orang yang sihat.

Buah pinggang kita berfungsi tanpa rehat. Setiap detik, berjuta-juta nefrons memproses plasma darah, mengeluarkan darinya air kencing utama, dan kemudian urin sekunder, yang dihantar melalui ureter ke pundi kencing. Pada hari tubuh menghasilkan kira-kira setengah liter air kencing. Jumlah ini biasanya dibawa dengan bantuan 5-9 mendesak untuk membuang air kencing. Itulah berapa banyak pengalaman yang sihat di siang hari.

Sememangnya, penunjuk ini relevan untuk rejim minuman normal, serta keadaan cuaca standard.

Aktiviti pengeluaran air kencing dapat dikurangkan dengan ketara jika seseorang menggunakan sedikit cecair, dan jika terlalu panas dan lembab di luar.

Dorongan untuk membuang air kencing seseorang merasa apabila pundi kencing dipenuhi sekitar seperempat. Lebih besar jumlah air kencing yang memasuki badan, semakin kuat dindingnya. Sejumlah besar reseptor saraf terletak di dalam tisu. Apabila diregangkan, mereka akan terasa jengkel dengan menghantar isyarat yang sama kepada pusat kencing yang terletak di dalam saraf tunjang. Peregangan kuat menimbulkan kerengsaan yang kuat, oleh itu, semakin banyak air kencing dalam pundi kencing, semakin kuat dorongan.

Tetapi ini semua biasa. Kadang-kadang dorongan boleh menjadi palsu, iaitu ketika melawat air kencing tandas diperuntukkan sangat sedikit, atau tidak ada sama sekali. Keadaan ini perlu dipertimbangkan dengan lebih teliti, kerana jelas bahawa dalam proses fisiologi biasa tidak seharusnya. Ini benar terutamanya jika bilik mandi mahu kira-kira 15 kali sehari.

Punca yang dicetuskan oleh faktor luaran

Pada mulanya, adalah patut dipertimbangkan penyebab kencing yang kerap dan tidak berkesan, yang disebabkan oleh pendedahan kepada faktor luaran. Iaitu, dalam hal ini, bercakap mengenai sejenis penyakit tidak perlu. Faktor sedemikian secara teorinya boleh memprovokasi perkembangan patologi tertentu, tetapi ini hanya jika mereka tidak mengambil langkah tepat pada masanya untuk menghapuskannya.

Pada peringkat akhir, masalah kencing yang kerap dengan sedikit air kencing dikaitkan dengan fakta bahawa rahim meningkat dengan ketara mula memberi tekanan pada pundi kencing.

Untuk memperbaiki keadaan anda, anda mesti menghapuskan semua faktor di atas. Sekiranya ia menjadi kehamilan, wanita itu tidak mempunyai pilihan tetapi hanya menunggu - setelah melahirkan, keadaan itu harus dinormalisasi. Sekiranya masalah itu berterusan, kemungkinan besar terdapat beberapa penyakit atau kehadiran patologi.

Penyebab patologi

Di sini sebabnya mungkin lebih banyak lagi.

Keradangan pundi kencing. Penyakit yang sangat biasa dan tidak menyenangkan yang berlaku bukan sahaja pada wanita, tetapi juga pada lelaki. Dorongan untuk penyakit ini bukan sahaja kerap dan palsu, tetapi juga menyakitkan. Urinnya keruh, ia dicirikan oleh perubahan dalam warna semulajadi, sehingga rupa kekotoran darah.

1. Urethritis

Seperti cystitis, uretritis didiagnosis di kalangan wanita dan lelaki. Penyakit ini adalah keradangan saluran urethral. Sebab utama adalah penembusan jangkitan, tetapi proses keradangan juga boleh berkembang di bawah pengaruh faktor-faktor lain, misalnya, kerosakan mekanikal pada jaringan urethral. Gejala klasik uretritis adalah kencing manis yang kerap dan menyakitkan. Urine biasanya dikeluarkan dalam bahagian-bahagian kecil.

Keradangan buah pinggang, mungkin akut atau kronik. Sebagai tambahan kepada gejala, penyakit itu disertai dengan kesakitan teruk di rantau lumbar, demam, kemerosotan kesihatan umum.

1. Penyakit buah pinggang

Dengan sendirinya, kalkulus tidak menyakitkan - mereka menimbulkan kemunculan sensasi menyakitkan akut (kolik renal), apabila mereka bergerak keluar dan melalui ureter ke dalam pundi kencing. Dalam pundi kencing, mereka boleh merosakkan dinding, menyebabkan peningkatan dorongan palsu untuk buang air kecil.

Penyakit ini dicirikan oleh penyempitan lumen uretra, yang boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Oleh sebab patologi ini, sukar bagi seseorang untuk mengosongkan pundi kencingnya, oleh itu dia hampir selalu mahu pergi ke tandas.

1. Jangkitan Genitourinary

Penyakit, terutamanya menular seksual. Mikroorganisma patogenik menimbulkan kemunculan proses radang yang menembusi pundi kencing.

Keradangan kelenjar prostat. Prostat meningkatkan saiz dan memampatkan kanal urethral di kedua-dua belah pihak. Urinasi menjadi sukar.

1. Adenoma prostat

Tumor prostat menyebabkan gejala yang sama dengan prostatitis. Intipati adalah sama - neoplasma menghalang aliran keluar air kencing yang normal dari pundi kencing, kerana mana seseorang merasakan dorongan berterusan, yang, sebagai peraturan, tidak berakhir dengan apa-apa.

1. Prolaps pundi kencing

Masalahnya adalah relevan untuk wanita. Oleh kerana prolaps, pundi kencing boleh mula bernafas terhadap vagina, yang mana tisu organ terasa jengkel.

1. Pundi kencing yang terlalu aktif

Patologi kongenital atau diperolehi yang dikaitkan dengan sistem saraf. Dengan masalah ini, reseptor saraf terancam dengan sendirinya.

Jika anda ingin pergi ke tandas, dan air kencing tidak pergi, mungkin anda mempunyai beberapa jenis penyakit atau patologi. Tetapi ia juga mungkin bahawa masalah itu tidak begitu serius, dan ia boleh diperbaiki dengan cepat. Walau bagaimanapun, satu-satunya perkara yang perlu anda lakukan adalah melawat doktor.

Berita

Kehidupan gila dari pendosov: Bagaimana mengawal pundi kencing anda di dalam bas

Segera saya memberi amaran kepada anda, arahan itu adalah terjemahan artikel dari semua orang Amerika, jadi nampaknya pandai, tetapi kadang kala itu adalah rai, terutama bagi mereka yang mempunyai imaginasi yang maju.

Beberapa perkara boleh menimbulkan banyak tekanan pada kereta bawah tanah, seperti pundi kencing yang penuh, dan jauh ke tandas yang paling terkenal. Sekiranya anda mempunyai masa, kami cadangkan anda melatih dan belajar untuk menahan diri anda. Tetapi jika anda sudah melakukan perjalanan dan membaca artikel ini, dan anda tidak mempunyai masa untuk belajar kemahiran baru, dan masalah sudah masak, kemudian cuba meluruskan kaki anda, duduk dan berehat. Dan, ya, lebih baik untuk tidak membaca artikel ini lebih lanjut, atau ia akan dilancarkan. Dan jika saat ini sudah tiba ketika anda tidak dapat lagi bertoleransi, ada cara yang akan membantu anda menghilangkan ketidakselesaan.

Bahagian Satu - Intro-mempesonakan

Bersedia untuk perjalanan.

1. Jangan minum terlalu banyak cecair sebelum anda pergi di jalan raya.

Cecair yang cukup penting untuk kesihatan anda, tetapi jika anda pergi dalam perjalanan yang panjang, agak logik untuk tidak meminum semua air dalam satu tangkapan sebelum mendarat. Sekiranya anda tidak tahan dan mahu minum, ambil suntikan kecil dengan memegang cecair di dalam mulut semasa perjalanan anda, dan bukannya meminumnya sekaligus.

Adakah anda menelan? : D

• Katakan tidak kepada latte atau cola besar sebelum anda meninggalkan rumah! Kafein adalah diuretik dan membuat anda kencing lebih kerap daripada biasa. Sekiranya anda tidak boleh hidup tanpa kopi pagi, cuba minum minuman tuj terlebih dahulu, jadi dia akan mempunyai masa untuk meninggalkan badan anda.
• Lebih buruk lagi ialah alkohol kafein, yang mendorong tubuh anda untuk menghasilkan lebih banyak air kencing daripada jumlah air yang sama. Jangan gunakannya dalam apa-apa bentuk sebelum atau semasa perjalanan, dan lebih-lebih lagi jangan gunakan semasa memandu.

2. Pergi ke tandas apabila anda mempunyai peluang.

Ingatlah apabila ibu bapa anda membuat anda pergi ke bilik mandi sebelum anda pergi, walaupun anda tidak mahu? Ini amat penting apabila anda pergi dalam perjalanan yang panjang dengan sedikit hentian. Mengambil kesempatan daripada peluang terakhir anda untuk menggunakan tandas yang bersih dan selesa di rumah, dan perjalanan anda tidak akan membawa anda ketidakselesaan.

3. Menguatkan otot panggul.

Dalam kedua-dua lelaki dan wanita, keseluruhan air kencing dalam pundi kencing dikawal oleh otot pelvis. Ia adalah kerana kelemahan mereka bahawa orang dengan umur sering berlari untuk keperluan. Terdapat senaman khas yang direka untuk menguatkan otot-otot panggul, jadi anda akan mempunyai lebih banyak kawalan ketika membuang air kecil. Jika anda berada di jalan raya dan ingin pergi ke tandas, melakukan latihan ini menghantar mesej ke otak bahawa bukan masa yang tepat untuk buang air kencing, dan keinginan menjadi kurang kuat.

Cuba ini sebelum perjalanan anda:

• Cari otot panggul anda. Ini adalah otot-otot yang membuat ketegangan apabila anda menghidap air kencing atau apabila anda berhenti membuang air kecil di tengah-tengah proses.
• Tekan otot dan batuk secara serentak. Pastikan otot anda ketegangan apabila anda terus batuk, kemudian berehat.
• Ulang 10 - 15 kali setiap hari.

Saya cuba mencari mereka, walaupun saya tidak merasakannya. : D

4. Sekiranya berlaku, pertimbangkan untuk menggunakan pad dan lampin untuk orang dewasa.

Di sini pengait pengait.

Jika anda mempunyai perjalanan yang panjang, dan anda berfikir bahawa anda akan mengalami kesukaran untuk menghalang keinginan untuk pergi ke tandas, tidak ada yang memalukan dalam melindungi diri anda dalam kes kecemasan! Farmasi mempunyai sebilangan besar produk yang akan membantu anda mengelakkan "kemalangan." Pastikan anda meletakkan lampin sebelum masuk ke pengangkutan.

• Lampin dewasa telah direka untuk membantu orang mengatasi masalah ketidaksinian kencing, tetapi biasanya digunakan oleh orang dalam situasi yang sama sekali berbeza, misalnya, pengantin dalam gaun pengantin yang terlalu rimbun yang membuatnya sukar untuk pergi ke tandas. O_O
• Anda boleh membeli pad urologi kecil atau lampin besar, bergantung kepada apa yang anda fikir anda perlukan.

Adakah mereka juga mewakili lelaki tegar dari Chelyabinsk? Ya, di mana dia mahu di sana dan kencing.

Bahagian Dua - Mendapatkan latihan

Kawal diri semasa berada di dalam bas.

1. Duduk dengan kaki lurus.

Jika anda bangun dan anda mempunyai keinginan untuk pergi ke tandas, menyeberang kaki anda - ini akan membantu anda menghalang keinginan anda, tetapi apabila anda duduk, lebih baik untuk meluruskan kaki anda. Clenching pinggang terhadap abdomen meletakkan tekanan pada pundi kencing, sehingga keinginan akan menjadi lebih kuat. Simpan kaki anda di atas lantai dengan kedudukan yang selesa dan santai.

• Elakkan bersandar ke atas sebab yang sama. Condongkan tempat duduk kembali, jika boleh, dan cuba untuk memegang badan dan tidak meludah.

Saya tidak tahu, tetapi di Rusia, sebagai contoh, tidak biasa untuk meregangkan kaki, dan selalunya tidak ada tempat, jika tidak, anda tidak dapat meregang, tetapi meregangkan;)

2. Loosen pakaian yang ketat.

Sekiranya anda memakai seluar atau skirt dengan tali pinggang yang ketat, lepaskan tali pinggang. Pakaian anda mungkin membuat keadaan lebih teruk dengan meletakkan tekanan pada pundi kencing anda. Pastikan keselesaan maksimum dengan melonggarkan pakaian ketat.

• Jika anda memakai tali pinggang, lepaskannya. Juga batalkan zip atau butang pada seluar atau skirt anda.
• Untuk menyembunyikan fakta bahawa pakaian anda dilepaskan, letak jaket atau sweater di pangkuan anda.

Ya, kita mempunyai separuh dari negara dengan celana yang tidak terikat, dan pergi, dan dilemparkan ke jaket entah bagaimana kelihatan dengan tegas.

3. Cuba jangan bergerak terlalu banyak.

Gegar boleh menyebabkan letusan pundi kencing. Sudah tentu, anda mahu menyeberang kaki anda, tetapi ini hanya akan memburukkan keadaan. Cuba untuk mengambil kedudukan yang selesa dan tinggal di dalamnya.

. Perkara utama bukanlah untuk berehat, dan kemudian menggunakannya.

4. Baca atau tonton sesuatu untuk mengalih perhatian diri anda.

Ini adalah salah satu cara terbaik untuk mengatasi keinginan untuk pergi ke tandas. Jika tidak mungkin untuk melegakan keperluan untuk satu atau dua jam berikutnya, cuba lupakan keadaan fizikal anda yang tidak selesa. Mengambil buku atau menghidupkan video yang menyerap anda sehingga dapat mengalihkan perhatian dari keinginan anda untuk mengosongkan pundi kencing anda.

. tidak begitu menyerap, dan kemudian. (anda tahu apa)

5. Elakkan batuk atau ketawa.

Kedua-dua tindakan ini menyebabkan otot-otot pelvik menjadi ketegangan, membuat keinginan untuk pergi ke tandas lebih kuat. Anda mungkin tidak boleh berbuat apa-apa mengenai batuk yang sesuai, tetapi anda boleh yakin bahawa buku atau video yang anda pilih tidak cukup menyeronokkan untuk membuat anda ketawa sehingga anda sedar pada seluar anda.

6. Jangan berfikir tentang air.

Keinginan yang tidak tertahankan untuk pergi ke tandas adalah, sebahagian besarnya, masalah psikologi. Dan dengan itu, pemikiran gelombang laut dan geyser yang memukul tanah benar-benar membuat anda berasa lebih teruk! Biarkan fikiran anda tinggal di padang pasir (tanpa fatamorgana) dan lain-lain perkara kering. Lelaki dengan cara itu, anda boleh berfikir tentang seks, sementara ia akan membantu, tetapi kemudian akan ada seram lengkap.

Dan jika kawan troll duduk di sebelah anda, siapa yang berfikir bahawa keadaan anda adalah sebab untuk jenaka dan berbisik "menulis surat" di telinga anda, semasa anda cuba untuk menahan diri, beritahu dia bahawa ia tidak akan begitu lucu kerana jika anda memberikan najis, dia akan menjadi yang pertama untuk mendapatkan turnip (hack kehidupan dari lelaki Chelyabinsk).

7. Berhati-hati bahawa memulihkan untuk masa yang lama tidak akan merosakkan pundi kencing anda.

Ingat bahawa pundi kencing anda tidak pecah kerana ia memegang air kencing untuk jangka masa yang panjang, jadi biarkan otak anda berehat. Mudah-mudahan, apabila badan anda tidak dapat lagi tahan, anda akan sampai ke tempat yang betul! Jika anda takut bahawa masa telah tiba, dan anda masih duduk di antara orang asing dan tingkap, baca terus.

Bahagian Tiga - "EKSHONOVAYA"

Bagaimana jika anda tidak boleh mengambilnya lagi.

1. Bercakap dengan pemandu jika ia adalah teksi atau bas.

Nasihat ini bukan perjalanan di minibus Rusia, dan terutama kereta api atau kereta bawah tanah.

Berhati-hati mengganggu pemandu bas. Adalah penting untuk tidak menaikkan suara anda atau melakukan apa sahaja yang boleh mewujudkan keadaan berbahaya.

Dan yang paling penting, jangan berteriak di seluruh bas, jika tidak, anda akan dipermainkan.

• Mungkin pemandu bas akan menolak, dan anda hanya perlu menunggu. Walau bagaimanapun, ia patut dicuba.
• Sekiranya pemandu enggan, tanyakan bila berhenti seterusnya, supaya anda dapat kembali ke tempat duduk anda, sekurang-kurangnya mengetahui bila anda akan mengosongkan pundi kencing anda.

2. Lihat jika anda boleh berhati-hati menghidu ke dalam botol.

EEE. Tindakan Apabila "ia" sudah dalam perjalanan, dan "ia" mesti dibebaskan. Tutup lutut anda dengan jaket dan kencing ke dalam sesuatu seperti botol. Pilih bekas dengan tudung, supaya anda dapat menyediakan sanitasi maksimum dan yang paling penting anda dapat menutupnya ketika kerja selesai.

• Jika jiran anda adalah kawan anda, mintalah dia untuk melindungi anda semasa anda menggunakan kerusi tingkap untuk mengemas dengan teliti ke dalam botol.
• Tunggu sehingga bas itu berada di lebuh raya yang rata, memintas jalan raya dan jalan raya yang tidak senonoh.
• Ambil hanya botol anda dan hitung jumlahnya, jika tidak, anda tidak akan dapat menggantikan botol kedua dengan pasti, tetapi tidak mungkin berhenti selepas menunggu lama. Buzz semacam itu.

3. Jangan tulis di seluar anda.

Nasihat cemerlang dari Amerika. Anda tidak akan membaca artikel ini jika anda menganggap kencing di dalam seluar anda sebagai pilihan yang boleh diterima, tetapi ia sepatutnya mengatakan bahawa ia sekurang-kurangnya tidak bersih.

Kebahagiaan kreatif dari penasihat Amerika sangat mengagumkan. Semua nasihat, nasihatkan bagaimana untuk mengelap keledai itu, bagaimana cara melakukannya dengan cara saintifik. Omong kosong sebenar.

GusenaLapchataya dan Admincheg Muz4in.Net. Sudah tentu nasihat sebenar, di wikihow.com

Bagi mereka yang bersedia untuk musim sejuk - kaviar merah di Moscow adalah rujukan mandatori kepada penanda buku. Dan yang paling penting tidak makan kaviar di jalan raya, dan kemudian mereka mahu minum, dan kemudian. Dan kemudian anda membaca di atas.

Bagaimana hendak membesarkan di bank?

Orang ramai tidak menulis. Dalam sesetengah kes, hanya untuk keseronokan, tetapi terdapat situasi di mana ia hanya perlu. Hari ini kita akan bercakap tentang bagaimana untuk kencing di bank. Percayalah, anda perlu dapat melakukannya, dan setiap orang perlu tahu cara memasukkannya ke dalam balang. Kami yakin bahawa anda telah melakukan ini sebelum ini. Ini dilakukan oleh semua orang. Seseorang meletakkan tugas ini dalam keadaan tenang. Dan kami akan membantu anda membuat kehidupan lebih mudah dan mengatasi sebarang tugas dengan mudah, walaupun anda akan menjadi bank, anda akan menjadi seperti profesional yang sebenar.

Kenapa saya perlu kencing dalam balang?

Kehidupan boleh memaksa anda untuk melegakan keperluan dengan cara yang kecil sepenuhnya dalam situasi yang berbeza. Dalam sesetengah kes, anda mungkin berada dalam kedudukan sedemikian rupa bahawa tidak ada tempat lain untuk menghidupkan, dan selain dari bank, tidak ada yang sesuai yang pernah dijumpai. Sebagai contoh, anda berada dalam trafik.

Pernahkah anda mengambil ujian air kencing? Sudah tentu mereka lulus. Dan sekarang jawab, di manakah anda menulis? Sudah tentu di dalam balang.

Sekarang anda faham bahawa dapat menghidu di bank dalam beberapa kes adalah keperluan untuk menyembuhkan penyakit. Tetapi kami harap anda sentiasa sihat.

Bagaimana dengan kencing dalam balang?

Kami kini berpaling terus ke bahagian utama perbualan kami. Perbualan akan dijalankan dalam urat yang perlu kita tulis di dalam balang untuk ujian, kami juga akan memberikan beberapa tips untuk analisis air kencing untuk menjadi setia mungkin. Segera, kita perhatikan bahawa teknik menulis di balang untuk lelaki dan wanita adalah berbeza.

Pilih balang bersaiz terbaik. Tidak terlalu kecil dan tidak terlalu besar. Untuk analisis, hanya balang kaca diperlukan, kaca tidak bertindak balas. Bilas balang dengan teliti dengan air panas.

Bagaimana anda perlu menulis kepada balang untuk seorang lelaki?

Seorang lelaki yang kencing di bank itu tidak sukar. Ia mudah. Tetapi yang terbaik adalah untuk melakukannya di dalam tandas di atas tandas. Siapa tahu apa? Ia tidak perlu sepenuhnya mengisi balang, untuk analisis ia perlu dilakukan agak sedikit.

Ia penting! Nota!

Semua orang tahu bahawa anda perlu menulis di bank pada waktu pagi. Sebelum anda memulakan kencing di dalam balang, mula-mula sedikit ke dalam tandas. Ini penting untuk mendapatkan analisis yang tepat. Pada lelaki, sperma dan air kencing melalui saluran yang sama. Sepanjang malam ini, pelbagai bakteria dan protein dapat dikumpulkan dalam saluran ini, dan jika anda segera mula menulis ke balang, beberapa indikator akan sangat dipertimbangkan. Ini juga boleh berlaku jika anda tidak mencuci pussy anda sehari sebelumnya. Oleh itu, sebelum anda membuat kencing di bank untuk analisis, cuci juga pussy anda.

Peringkat penulisan dalam balang:

• Pergi ke tandas dan dapatkan sedekat mungkin ke tandas.
• Tarik seluar dan seluar dalam terlebih dahulu agar tidak ada yang mengganggu anda. Untuk memegang gusi dari seluar dengan tangan anda tidak akan berfungsi, tangan akan memegang balang. Dan jika anda tidak sepenuhnya menurunkan seluar, gusi boleh mengatasi uretra, yang merumitkan penulisan anda.
• Di sebelah kiri anda, tahan balang, dan dengan tangan kanan anda, hantar zakar anda supaya urin berjalan sepanjang trajektori yang diingini.
• Isikan balang dengan jumlah urin yang diperlukan, dan anda boleh terus membasuh selebihnya ke tandas.
• Kemudian tutup dengan ketat dengan penutup atau sesuatu yang lain.

Bagaimana untuk menghidupkan seorang wanita dalam balang?

Sekarang datang giliran wanita cantik. Ia akan menjadi lebih sukar bagi anda untuk melakukan ini. Juga kini rahsia untuk lelaki yang mereka, mungkin, bahkan tidak meneka akan dibuka.

Petua di atas untuk mendapatkan analisis yang tepat juga dikenakan kepada gadis-gadis. Sudah tentu mereka mempunyai sedikit cara yang berbeza semuanya diatur dan untuk menulis mereka mempunyai lubang berasingan. Ia agak sukar bagi kanak-kanak perempuan untuk mengawal aliran air kencing dan, sebagai peraturan, ia menyembur ke arah yang berbeza. Jika seorang gadis pada mulanya mengambil balang kecil dengan leher yang tidak begitu luas, maka dengan kebarangkalian yang sangat tinggi dia akan mengisi tangannya. Ini adalah rahsia - kanak-kanak perempuan itu menghembuskan nafas dalam tangan mereka apabila mereka mengembang dalam balang.

Sekarang pertimbangkan semua langkah demi langkah:

• Pergi ke tandas. Lebih baik pada mulanya, ambil 2 balang dengan anda. Satu sama besarnya dengan leher lebar, yang lain lebih kecil. Kemudian tuangkan air kencing dari satu sama lain. Jangan tarik anda balang 3 liter ke hospital.
• Duduk di tandas (jika anda berada di rumah). Kemudian ambil balang dalam satu tangan dan tekan ia dengan erat ke uretra, sedikit naik. Sekiranya anda berada di tempat awam, maka anda tidak boleh duduk di tandas. Anda perlu berdiri sedemikian rupa sehingga di antara kaki anda. Dan berdiri di dalam balang.
• Dalam kes dua bank, uruskan urin dari satu sama lain. Dan tutup terakhir yang ketat supaya tidak menumpahkan analisis anda.

Nah, kami berharap nasihat kami akan membantu anda tanpa rasa sakit terus masuk ke bank. Pada akhir prosedur, pastikan untuk mencuci tangan anda. Ingat, ini harus dilakukan selepas pergi ke tandas. Kami berharap kesihatan anda baik. Kami sentiasa gembira melihat anda sekali lagi di laman khayalan kami. Dengan bantuan!

Cara membuat kencing kecil untuk ujian

Melangkah berjalan kaki di taman permainan bersama anak saya, saya sering mendengar perbincangan panas ibu, di mana mereka berkongsi cara mereka sendiri mengumpul analisis.

Ini adalah isu penting. Dengan kemunculan bayi yang dilahirkan, ibu bapa yang bertanggungjawab memantau kesihatannya.

Lawatan rutin bulanan kepada ahli pediatrik disertai, dalam beberapa kes, melalui rujukan untuk ujian air kencing dan darah.

Nah, semuanya jelas dengan darah. Tetapi bagaimana untuk membuat anak kencing untuk ujian dan pada masa yang sama mematuhi semua peraturan pengumpulan air kencing?

Lagipun, jika anda mengumpul analisis yang salah, semua usaha sia-sia, anda perlu bermula sekali lagi.

Analisis air kencing pada kanak-kanak

Analisis sedemikian adalah salah satu cara paling mudah untuk mendiagnosis pelbagai patologi. Ia adalah dari segi air kencing bahawa kehadiran penyakit itu dapat ditentukan bahkan sebelum permulaan gejala.

Urine adalah cecair yang dikeluarkan oleh buah pinggang dalam proses aktiviti penting. Ia memberi maklumat tentang keadaan buah pinggang dan organisma secara keseluruhan, dapat menunjukkan kehadiran proses radang laten, permulaan penyakit.

Menurut keputusan analisis, adalah mungkin untuk menilai keberkesanan rawatan yang dipilih. Kepentingan analisis ini untuk kanak-kanak tidak dapat dipertikaikan bukan sahaja dalam kursus terapi, tetapi juga sebagai langkah pencegahan.

Seorang kanak-kanak kecil tidak boleh mengatakan bahawa dia mempunyai kesakitan. Tetapi analisisnya dapat mengenali masalah itu pada waktunya.

Untuk membesarkan anak yang sihat dari hari-hari pertama kehidupan, untuk membantunya menguatkan kekebalannya dan tidak membabi buta mengikuti semua cadangan doktor, lihat kursus dalam talian Sehat Anak: Satu Bengkel untuk Ibu >>>

Persediaan khusus untuk analisis tidak diperlukan. Kanak-kanak mesti mematuhi cara hidup dan pemakanan biasa.

Cara mengumpul air kencing untuk analisis

Ia adalah perlu untuk mengumpul air kencing pagi, pengecualian adalah analisis gula dan menurut Nechiporenko. Untuk mendapatkan hasil yang paling tepat, ikut garis panduan ini:

1. Pembungkusan steril hanya digunakan;

• Jar kaca mesti dengan tudung. Ia mestilah disterilkan;
• Anda boleh membeli bekas plastik khas, jumlahnya ialah 100 ml. Di dindingnya terdapat skala, yang mana anda dapat menentukan jumlah air kencing yang terkumpul.

1. Pastikan anda melemahkan bayi. Ini mesti dilakukan dengan cepat, kerana air boleh mencetuskan kencing dan kanak-kanak mula menulis. By the way, membaca artikel semasa Bagaimana hendak membasuh anak perempuan dan budak yang baru lahir >>>;
2. Tiriskan kulit;
3. Menggunakan semua helah yang dicipta (yang akan dibincangkan di bawah), buat anak kencing;
4. Selepas mengambil analisis dan memasukinya ke makmal, tidak lebih daripada dua (tiga) jam harus lulus.

Sehingga kini, anda boleh menggunakan beg itu.

• Ini adalah beg polietilena steril dengan asas melekit, yang mana ia dilekatkan pada kulit;
• Urin dituangkan dari beg air kencing;
• Dengan lelaki lebih mudah, urin dipasang pada zakar dan buah zakar;
• Dengan gadis-gadis lebih keras. Adalah penting untuk membetulkan dengan betul, terutamanya dari bawah, supaya kandungannya tidak bocor. Lihat juga artikel Bagaimana mengumpul air kencing dari seorang bayi perempuan? >>>

"Berapa banyak kita tidak dapat pergi?" - ibu bapa sering bertanya, kerana setiap titik diberikan dengan kesukaran itu.

Berapa banyak gangguan menyebabkan kes itu apabila disiapkan, melakukan semuanya dengan betul, dan jumlah yang dikumpul adalah sangat kecil. Dan jika seorang kanak-kanak tidur di lampin, sukar untuk memahami air kencing yang biasanya pagi.

Jenis ujian yang berbeza diperlukan untuk pelbagai jenis ujian.

1. Analisa umum melibatkan pengumpulan semua air kencing. Anda boleh memberi tumpuan kepada kelantangan sehingga 20 ml. atau supaya paras air kencing adalah 1 cm dari bahagian bawah bekas;
2. 10 ml cukup untuk analisis mengikut Nechiporenko, hanya bahagian purata air kencing yang diperlukan: yang pertama dilangkau, purata dikumpulkan, yang terakhir dilangkau sekali lagi;
3. Untuk analisis gula, air kencing dikumpulkan pada siang hari. Untuk melakukan ini, adalah perlu untuk mempunyai bekas steril kaca dengan tudung ke mana semua air kencing dikumpulkan.

Selepas ia bercampur dan dituangkan ke dalam bekas yang disediakan khas. Untuk makmal, 50 ml cukup.

Helah ibu untuk kanak-kanak itu untuk kencing

Kesukaran mengumpul analisis adalah disebabkan oleh dua faktor utama: umur bayi dan jantina. Adalah jelas bahawa lebih mudah untuk mengumpul air kencing dari budak lelaki itu.

Mari bermula dari awal. Cara membuat anak kecil kecil. Menanam bayi yang baru lahir di dalam periuk tidak akan berfungsi, meneka apabila dia mahu kencing juga sukar.

Oleh kerana air kencing pagi diperlukan, berikut adalah beberapa cadangan:

• Sebuah balang atau bekas mestilah disediakan terlebih dahulu;
• Selepas bangun bayi, batalkan lampin. Dia akan menjadi sejuk, boleh segera kencing;
• Hidupkan air, renungan yang akan menimbulkan keinginan untuk kencing;
• Buat urut lembut tummy dari atas ke kemaluan;
• Dalam seorang gadis, sekeping bulu kapas yang dicelup dalam air dan terletak di antara kaki akan membantu merangsang kencing;
• Untuk pengumpulan air kencing plat rata digunakan, yang mesti disterilkan. Ia perlu meletakkannya di bawah bayi, tetapi ia tidak menyebabkan kesulitan;
• Seorang lelaki yang baru lahir lebih mudah menangkap;
• Mulakan bayi untuk memberi makan, selalunya bayi pada masa mengisap kencing.

Ia penting! Memerah popok atau popok untuk mengumpul analisis tidak boleh diterima. Dalam lampin, air kencing melalui sorben khas. Kemandulan lampin adalah mustahil untuk memastikan!

Dengan perubahan umur, kaedah pengumpulan air kencing berubah:

1. Bagaimana untuk membuat bayi kencing dalam 1 tahun? Dengan kanak-kanak lelaki, lebih mudah, dia akan dengan selamat menjalankan tugasnya ke dalam tangki;
2. Bagaimana cara membuat anak kencing dalam balang? Anda boleh mengalih perhatiannya, minat pada sesuatu yang lain;
3. Pengecualian dibuat oleh anak-anak di mana proses untuk kencing dalam balang adalah inovasi dan bahkan menarik. Cuba, dan mungkin anak anda betul-betul berlaku.

• Dengan seorang gadis lebih keras. Anda mungkin perlu membantu: anda akan mengambil bayi di tangan anda dalam kedudukan duduk dan berkomunikasi dengannya, dan seseorang akan memegang bekas untuk mengumpul air kencing;
• Sekiranya tiada sesiapa yang dapat membantu, letakkan bekas itu di atas permukaan mendatar dan pegang bayi itu sehingga ia pees.

Lebih mudah mengeluarkan dengan anak yang lebih tua. Ada beberapa cara untuk membuat bayi kencing pada usia 2 tahun.

1. Jika kanak-kanak terbiasa dengan periuk, dia boleh duduk untuk masa yang tertentu - ini adalah keselamatan anda (jika anda masih memikirkannya, baca artikel Bagaimana mengajar kanak-kanak ke periuk? >>>);
2. Hanya perlu ingat tentang kebotakan bekas. Periuk mesti dibasuh dengan teliti dan disiram dengan air mendidih;
3. Jika periuk plastik diperbuat daripada bahan yang berkualiti, tiada apa yang akan berlaku;
4. Jika anda meragui kualiti pensterilan periuk, disarankan untuk mengambil bekas kaca mengikut bentuk periuk, mensterilkannya dan letakkan di bahagian bawah;
5. Dan kini anda memerlukan kesabaran. Sesetengah kanak-kanak duduk dengan tenang di atas periuk dan bermain dengan mainan;
6. Yang lain adalah fidget. Kami perlu mengalih perhatian kanak-kanak itu, membaca, memaparkan gambar, membeli stok baru. Selagi dia belajar, kerja itu akan dicapai;
7. Anda boleh memberi anak minum air atau kompotika. Anda perlu kreatif untuk menjaga bayi di atas periuk untuk mendapatkan hasil yang diinginkan;
8. Anda boleh menggunakan bilik mandi. Setelah mencuci di pagi hari, biarkan bayi di bilik mandi, sediakan pembungkusan yang diperlukan dan stok pada mainan. Hidupkan air dan mainkan dengan bayi;
9. Adalah dinasihatkan bahawa seseorang membantu memegang botol pengumpulan air kencing;
10. Pada usia ini, kanak-kanak itu praktikal tidak menulis pada waktu malam, jadi bahagian pagi perlu cukup.

Sebagai peraturan, segala-galanya di bilik mandi sangat cepat.

Berkongsi komen, apakah trik dan trik yang anda gunakan untuk segera mengumpul analisis?