Cara mencegah pembentukan batu ginjal

Para saintis percaya bahawa ini adalah akibat ketidakpatuhan prinsip-prinsip pemakanan sihat. Makanan berlemak dan pedas dalam kuantiti yang banyak dengan penggunaan air yang rendah membolehkan sedimen garam yang beralih kepada pasir. Dengan tidak menghiraukan lagi peraturan pemakanan yang sihat, pasir ini dikompresi menjadi batu. Batu-batu ini berbeza dalam semua petunjuk - warna, struktur dan saiz.

Kebanyakan batu meninggalkan buah pinggang secara semulajadi dan hanya yang terbesar mereka terjebak dalam ureter. Kemudian ada kolik buah pinggang, menyampaikan kesakitan yang tidak dapat ditanggung. Jika batu terus kekal di dalam ureter selama lebih dari tiga hari, maka pembedahan diperlukan dengan segera. Kolik Renal hanya dicegah.

Prasyarat adalah laluan biasa buah pinggang buah pinggang untuk kehadiran batu dan pasir. Apabila mengesan batu, perlu mengambil tindakan untuk menghapuskannya. Batu kecil agak mudah dihancurkan oleh persediaan khas yang ditetapkan oleh doktor. Batu lebih besar dihancurkan oleh lithotripsy jauh.

Lithotripsy jauh adalah kaedah bukan hubungan dan tidak praktikal yang membolehkan anda mengubah batu-batu ginjal ke dalam pasir. Lithotripsy jauh sesuai untuk pesakit dari mana-mana umur. Malangnya, apabila berhadapan dengan urolithiasis, seseorang harus berhati-hati terhadap tindak balas lanjut.

Peraturan asas untuk mencegah urolithiasis adalah pembetulan diet, minum banyak cecair, menghindari hipotermia di rantau lumbar, dan ujian ultrasound reguler buah pinggang. Pematuhan dengan peraturan mudah dan mudah ini akan mengelakkan pertembungan dengan fenomena yang tidak menyenangkan seperti kolik renal.

8 petua terhadap batu ginjal

Sekurang-kurangnya 15% penduduk dunia mengalami kesan urolithiasis sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka, dan kelaziman penyakit ini semakin meningkat.

Pembentukan garam padat ini boleh muncul di organ lain saluran kencing - pundi kencing, ureter, uretra. Risiko batu ginjal adalah 19% untuk lelaki dan 9% untuk wanita.

Gejala batu ginjal

Simptom yang paling biasa adalah teruk, paling kerap, sakit akut di bahagian perut atau bahagian bawah. Biasanya rasa sakit berlaku apabila batu-batu telah mula melewati saluran kencing. Jamming batu di ureter boleh melambatkan perkumuhan air kencing. Di samping itu, gejala berikut dapat dilihat: darah dalam air kencing, mual, muntah, demam, menggigil, air kencing yang keruh dengan bau yang kuat.

Apa yang boleh dilakukan untuk mencegah pembentukan batu ginjal?

Faktor risiko yang paling serius untuk batu ginjal adalah dehidrasi. Walau bagaimanapun, makan makanan tertentu dan pelbagai tabiat buruk dapat meningkatkan risiko membangun batu.

Minum lebih banyak air

Sebilangan besar cecair mengurangkan kemungkinan kristal garam akan bersatu dan membentuk batu. Doktor mengesyorkan supaya wanita minum sekurang-kurangnya 9 gelas cecair sehari, dan lelaki sekurang-kurangnya 13. Sekurang-kurangnya separuh daripada minuman itu harus air bersih. Kopi, minuman berkarbonat dan manis menambah risiko pembentukan batu.

Kurangkan garam

Penambahan pengambilan natrium klorida - garam meja - boleh menyebabkan dehidrasi. Garam gebu setiap hari untuk orang dewasa dalam cuaca sejuk - tidak melebihi 5 gram.

Perlu diingat bahawa banyak makanan mengandungi banyak garam: sosej, daging salai, paling siap, makanan dan kemudahan makanan, kerepek kentang, sebahagian besar sup dalam tin, keju, daging dan ikan dalam tin, sayur-sayuran dalam tin, keropok, sos.

Hadkan pengambilan kalsium oksalat tinggi

batu karang boleh terdiri daripada kepelbagaian sebatian yang berbeza, tetapi kebanyakan batu-batu yang terdiri daripada kalsium oxalate (garam dan ester asid oksalik) - ia mengandungi sekurang-kurangnya 67% daripada batu karang.

Penggunaan makanan yang kaya dengan kalsium dengan makanan yang mengandung oxalate dapat mengurangkan risiko batu: dalam kes ini, oksalat boleh terikat sebelum mereka mencapai buah pinggang.

Makanan yang kaya dengan asid oksalik, limau gedang dan kranberi jus, kentang goreng, bayam, cashews dan kacang tanah, warna merah bata dan perkelahian, bit, asparagus, saderi dan pasli, tomato, terung, lada loceng.

Makanan kaya kalsium: kebanyakan produk tenusu adalah sumber kalsium yang baik. Selain itu ia mengandungi banyak kalsium: tin ikan dengan tulang, tauhu, aprikot kering, kismis, biji labu, kacang soya, salad, bawang hijau, lobak merah.

Mengekalkan berat badan yang sihat

Menghapuskan berat badan yang berlebihan, tetapi lakukan secara beransur-ansur dan dengan cara yang selamat. Diet rendah karbohidrat dan protein haiwan yang tinggi adalah berkesan kerana kehilangan berat badan, tetapi mereka meletakkan beban yang meningkat pada buah pinggang dan dapat meningkatkan risiko pembentukan batu.

Minum kurang kopi

Kafein mempercepatkan metabolisme dan boleh menyebabkan dehidrasi. Had atas yang disyorkan untuk orang dewasa adalah 400 miligram kafein setiap hari, yang bersamaan dengan 4 cawan kopi. Adalah penting untuk diingat bahawa minuman berkarbonat dan tenaga, coklat dan teh juga mengandungi kafein.

Elakkan minuman manis

Minuman manis, terutama yang mengandungi sirap jagung fruktosa tinggi, dikaitkan dengan peningkatan risiko pembentukan batu.

Meningkatkan penggunaan sitrat

Kira-kira 60% orang yang mempunyai batu ginjal juga mempunyai tahap rendah citrates - garam asid sitrik. Kandungan kandungan citrat yang tinggi menghalang pembentukan batu ginjal.

Sumber makanan yang baik adalah: limau atau jus kapur, jus oren, melon, jus mangga, beberapa jenis lada merah, buah beri, aprikot, nanas.

Makan kurang makanan berasid

Air kencing asid tinggi dapat meningkatkan risiko batu ginjal dan membuat batu lebih menyakitkan. Peningkatan keasidan air kencing adalah pH dari 4.5 hingga 5.5. Petunjuk keasidan berterusan dalam batasan ini adalah tanda prognostik pembentukan batu urat dan oksalat. Untuk mengurangkan keasidan air kencing, anda mesti terlebih dahulu mengurangkan pengambilan makanan protein.

Produk yang meningkatkan keasidan air kencing: daging merah dan daging babi, ayam, ikan, kebanyakan keju, terutama parmesan, telur.

Langgan Channel Zozhnik Telegram

Bagaimana untuk mengelakkan dan mencegah penampilan batu ginjal?

Nephrolithiasis atau urolithiasis, termasuk jangkitan urologi dan pembentukan batu, pasir, batu karang dan pertumbuhan dalam buah pinggang. Menurut statistik, dalam 15% daripada jumlah penduduk planet ini, nephrolithiasis berjalan tanpa sebarang gejala, dan 40% adalah orang yang menderita dan mengalami serangan sakit parah. Dalam artikel ini kita akan membincangkan tentang penyakit nephrolithiasis, gejala-gejala, serta menganalisis saranan pakar bagaimana mencegah batu ginjal.

Ciri-ciri dan gejala penyakit

Nephrolithiasis boleh disebabkan oleh faktor dalaman dan luaran yang buruk. Sudah tentu, punca pembentukan penyakit buah pinggang mungkin di dalam setiap individu, bagaimanapun, dengan pemeriksaan penuh dan komprehensif, semua faktor dikenalpasti dengan segera. Urine mengandungi komposisi kimia yang agak luas. Seseorang yang sihat kadang-kadang mengalami kemaluan air kencing dengan pelbagai penyelesaian garam. Walau bagaimanapun, disebabkan kehadiran di dalamnya bahan berguna yang khusus, kepekatan garam sentiasa terkawal dan normal. Terdapat situasi apabila kepekatan dan komposisi kimia perubahan air kencing, sebagai contoh, peningkatan keasidan, akibatnya batu-batu ginjal muncul. Gejala nephrolithiasis termasuk:

  • kecenderungan keturunan;
  • ciri fizikal dan sifat air;
  • gaya hidup yang tidak aktif, sebagai contoh, patah tulang belakang jangka panjang, tulang pelvis;
  • komposisi kimia tanah.

Dalam amalan perubatan, terdapat kes-kes penyakit ini pada latar belakang penyakit berjangkit sistem kencing, penyakit organ-organ dalaman, gangguan output air kencing nada suara atau penyempitan uretra. Menurut statistik, perkembangan nephrolithiasis pada lelaki adalah lebih daripada dua kali berbanding dengan wanita. Wanita tidak bertolak ansur dengan penyakit ini, selalunya nephrolithiasis menjadi lebih teruk dan menyebabkan komplikasi. Kehadiran mayos atau pasir di buah pinggang, sebagai peraturan, memberikan rasa sakit dan serangan seperti:

  • sakit dan kesakitan dalam proses kencing;
  • kehadiran sel darah dan darah dalam air kencing;
  • sakit akut dan tidak tertanggung di abdomen lumbar dan bawah;
  • sakit ketika berjalan.

Untuk maklumat! Apabila batu besar keluar dari buah pinggang pesakit, mereka mengalami loya, muntah, pening, dan kesihatan mereka merosot dengan mendadak.

Bagaimana untuk mencegah pembentukan batu ginjal?

Rawatan terbaik untuk pembentukan batu ginjal adalah pencegahan mereka. Bagaimana untuk mengelakkan pembentukan pasir, pertumbuhan dan batu karang akan membantu cadangan mudah pakar:

  • Minum banyak cecair setiap hari, terutamanya pada musim panas. Semasa musim panas, badan berkeringat dan kehilangan cecair yang mencukupi kerana pengeluaran air kencing dalam badan berkurangan. Kurang kencing membawa kepada pembentukan mineral, menyebabkan kemunculan kalkulus di buah pinggang. Konkrit, seterusnya, menetap di nefron buah pinggang dan saluran kencing;
  • Dieting. Adalah diketahui bahawa kebanyakan makanan mengandungi asid sorrel atau oksalat. Tindakan asid itu bertujuan untuk menggabungkan dengan kalsium dan pembentukan kristal dalam sistem buah pinggang, yang kemudian membentuk batu. Doktor tidak mencadangkan untuk meninggalkan produk yang mengandungi asid dan kalsium sepenuhnya. Kalsium dan asid oksalat terikat bersama-sama dalam saluran gastrousus, diproses dan tidak mencapai sistem buah pinggang, yang sepenuhnya menghilangkan penampilan batu ginjal;
  • Meningkatkan jumlah produk tenusu. Pakar telah menunjukkan bahawa produk tenusu adalah pencegahan yang sangat baik terhadap rupa batu karang. Kalsium susu mengikat sistem pencernaan dan meneutralkan semua oksalat yang diperoleh daripada produk lain;
  • Penolakan lengkap makanan laut. Adalah diketahui bahwa makanan laut kaya dengan sebatian purin yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah, yang pada gilirannya mempromosikan pembentukan batu asid urik;
  • Kurangkan pengambilan garam. Garam mengandungi sejumlah besar natrium, menimbulkan pelepasan kalsium yang lebih besar dari buah pinggang, akibatnya ia mengikat oksalat dan menyebabkan penampilan batu ginjal;
  • Obesiti juga menyumbang kepada penampilan penyakit sistem buah pinggang;
  • Cobalah untuk mengelakkan penggunaan antibiotik yang kerap, diuretik dan perencat protease, ubat ini menyumbang kepada kemunculan deposit dan pembentukan karang;
  • Alkohol dan merokok juga boleh menyebabkan penyakit. Proses sedimen atau batu karang dalam sistem buah pinggang terbentuk kerana pengaruh alkohol dan rokok pada metabolisme.

Kaedah tradisional pencegahan batu karang

Kaedah rakyat yang berkesan akan membantu mengelakkan batu ginjal. Persiapan dan buah-buahan herba adalah pencegahan penyakit yang sangat baik dan kehilangan massa sedimen dalam organ. Pencegahan pembentukan karang:

  • Terapi Mandarin. Untuk pencegahan dan rawatan batu, perlu makan 1 kg mandarin selama seminggu, kemudian berehat satu minggu dan ulangi prosedur. Hasilnya akan dapat dilihat selepas 3 hari;
  • Herba No1. Untuk penyediaannya, anda perlu: kepingan lingonberry, knotweed, teh Kuril, akar calamus, stigma jagung, campurkan semua herba kering dalam perkadaran yang sama dengan 2 sudu besar dan tuangkan 0.5 liter air panas, penyerapan harus berdiri selama 24 jam. Ia perlu mengambil koleksi 4 kali sehari untuk 1/4 gelas selama 3 bulan. Seterusnya, kami berehat selama 2-3 minggu dan ulangi rawatan semula;
  • Madu Air manis dengan madu boleh meneutralkan pemendakan dan pembentukan karang, serta membuang batu tanpa akibat yang serius. Untuk melakukan ini, anda perlu mencairkan 2 sudu madu dengan 1 cawan air dan minuman. Kursus terapi perubatan berlangsung dari 2 hingga 6 bulan, semuanya bergantung kepada keadaan pesakit;
  • Pencegahan penyakit yang baik adalah jus yang baru diperah dari limau, lobak merah, timun dan bit. Untuk mempersiapkan, perlu memerah jus satu lemon. Masukkan jus lobak, bit dan timun ke dalamnya, campurkan segala-galanya dan cairkan dengan air hangat dalam bahagian 100x100. Ambil 4-5 kali sehari selama seminggu. Prosedur ini akan membantu menghilangkan pasir dan menghancurkan batu;
  • Daun dan daun pasli juga merupakan alat yang sangat baik untuk mencegah penyakit buah pinggang. Untuk membuat penyusuan pasli, anda perlu mengambil 2 sudu campuran (herba kering atau segar boleh digunakan), tuangkan semua dengan air panas yang telah dimurnikan dan biarkan selama 2 jam. Ambil infusi pasli harus sehari sebelum makan.

Batu ginjal atau urolithiasis, pencegahan penyakit dengan lebih terperinci mengenai perkara ini boleh didapati di dalam video

Ingat pencegahan penyakit paling baik di sistem buah pinggang - gaya hidup sihat, pemakanan dan cadangan pakar.

Buah pinggang tanpa batu. Bagaimana untuk mengelakkan urolithiasis

Menurut statistik rasmi, di Rusia, urolithiasis berlaku pada 30-40% pesakit urologi. Apakah sebabnya untuk pembentukan batu ginjal yang tinggi?

Kata kepada Pengarah Klinik Perubatan Semula Jadi, penerima penghargaan "Hadiah Kebangsaan", Profesor Akademi Sains Semula Jadi Vladimir Fedorov.

"Tetamu" yang tidak diundang

Irina Vorobyova, "AiF. Kesihatan ": Mengapakah batu ginjal timbul dan bagaimana ini dapat diturunkan?

Vladimir Fedorov: Terdapat banyak teori tentang pembentukan batu, tetapi yang utama termasuk peningkatan kekerasan air minum, jangkitan saluran kencing, penggunaan berlebihan daging dan produk tenusu, serta kekurangan cecair dalam badan, yang menyebabkan lebih banyak garam dan hujan.

Menyumbang kepada pembentukan batu dan disfungsi kelenjar paratiroid, yang mengatur proses metabolisme kalsium dalam tubuh, serta kekurangan vitamin A dan D.

Baru-baru ini, kaedah diagnostik x-ray dengan pengenalan agen kontras digunakan. Hari ini, cara yang paling bermaklumat, boleh dipercayai dan murah untuk mengenal pasti batu ginjal adalah diagnosis ultrasound.

- Katakan seseorang mempunyai urolithiasis. Apa yang perlu dilakukan seterusnya - untuk dikendalikan?

- Dalam kebanyakan kes mereka lakukan. Dua kaedah rawatan tradisional digunakan secara meluas di negara kita. Pembedahan pertama - pembuangan batu dari pelvis buah pinggang. Walau bagaimanapun, pembedahan abdomen terbuka disebabkan trauma yang digunakan kurang dan kurang hari ini disebabkan oleh banyak kemungkinan komplikasi.

Endoskopik dan laparoskopi (melalui alat pemotong kecil menggunakan peranti nefroskop khas) adalah jenis operasi yang lebih moden. Ini mungkin kaedah pembedahan yang paling moden.

Kaedah kedua lebih lembut - ini adalah lithotripsy atau terapi gelombang kejutan, dengan cara lain - menghancurkan batu dengan bantuan ultrasound. Tetapi kaedah ini mempunyai kelemahan yang serius. Komplikasi yang mungkin termasuk perkembangan hematoma, halangan ureter dan pendarahan di tapak penghancuran. Keberkesanan kaedah antara 50 hingga 71% kes. Malangnya, tidak satu pun kaedah lain yang memungkinkan untuk mengubati urolithiasis sepenuhnya. Beberapa tahun selepas operasi, sebagai peraturan, batu muncul semula di pinggul renal, kerana akibat penyakit ini dikeluarkan, dan bukannya penyebabnya. Oleh itu, nasihat kepada pesakit dengan urolithiasis adalah tradisional - memberi tumpuan kepada pencegahan penyakit.

Kami sedang maju

- Apa yang perlu?

- Dalam penghapusan kemungkinan penyebab pembentukan batu. Adalah perlu untuk mengelakkan pemakanan yang buruk, penyalahgunaan alkohol, penggunaan minuman berkarbonat berkarbonat dan pada masa yang sama untuk mengelakkan dehidrasi badan, gaya hidup yang tidak aktif. Ia juga perlu untuk mencegah jangkitan jangkitan saluran kencing dalam masa yang singkat. Semua ini boleh menyumbang kepada pembentukan batu karang.

Sekiranya anda telah mengeluarkan batu dari buah pinggang, jangan berehat - batu boleh dibentuk semula. Untuk mengelakkan ini berlaku, gunakan ujian litmus untuk menentukan keseimbangan asid-asas air kencing. Tahu bahawa batu fosfat terbentuk, sebagai peraturan, dalam medium alkali, urat dan batu oksalat dibentuk dalam medium berasid. Dengan ujian litmus, anda boleh memilih diet yang sesuai untuk buah pinggang anda. Tahap pH normal air kencing perlu berada dalam lingkungan 6.0-7.0. Jika pH kurang daripada 5.0, ini menunjukkan bahawa terdapat banyak asid dalam air kencing, dan jika lebih besar daripada 7.5, terlalu banyak alkali. Analisis pH air kencing pada pesakit dengan urolithiasis perlu dijalankan 2 kali seminggu.

Terdapat alternatif lain

- Adakah terdapat alternatif kepada rawatan bedah urolithiasis?

- Ada. Ini adalah ubat herba. Sesetengah daripada mereka kurang berkesan, yang lain sepatutnya mendapat perhatian yang ketara dan boleh berkhidmat untuk beberapa tahap sebagai alternatif kepada kaedah rawatan pembedahan, terutamanya di kalangan pesakit tua yang dikontraindikasikan untuk campur tangan pembedahan.

Dengan cara ini, di Asia Tenggara dan Indonesia, di mana phytotherapy digunakan secara meluas, peratusan intervensi pembedahan untuk urolithiasis jauh lebih rendah. Baru-baru ini, ubat herba oriental telah digunakan secara meluas di negara kita untuk memperbaiki sistem kencing dan metabolisme pada orang yang terdedah kepada pembentukan batu ginjal. Walau bagaimanapun, pilihan kaedah rawatan adalah dengan doktor.

Cara mencegah penampilan batu ginjal

Pembentukan batu ginjal adalah pelanggaran yang tidak menyenangkan dan berbahaya bagi keadaan kesihatan, yang melibatkan kedua-dua orang muda dan tua. Seperti banyak penyakit lain, pencegahan adalah lebih mudah dan lebih murah daripada rawatan seterusnya, jadi kami akan memberitahu anda bagaimana untuk mencegah penampilan batu ginjal.

Kenapa bentuk batu ginjal?

Tanpa memahami fisiologi penampilan batu di dalam ginjal pada lelaki dan wanita, anda tidak dapat mengambil langkah yang berkesan. Pembentukan badan asing dalam organ dalaman adalah seperti berikut:

  • dalam air kencing kepekatan garam meningkat;
  • sebahagian daripada komponen garam yang disimpan dalam saluran panggul buah pinggang dan saluran kencing;
  • Sedimen garam berkumpul, dan komposisi kimia air kencing menimbulkan pembentukan kalkulus padat.

Juga, pembentukan batu menyumbang kepada pengaliran keluar air kencing dalam penyakit dan gangguan lain.

Langkah pencegahan am

Bagaimana untuk mencegah penampilan batu buah pinggang pada lelaki dan wanita dari mana-mana umur? Setelah memahami secara ringkas dalam mekanisme pembentukan mereka, adalah mungkin untuk menentukan langkah-langkah pencegahan yang terbaik. Kesemua mereka agak mudah dan banyak tersedia:

  • Setiap hari anda perlu minum separuh hingga dua liter cecair (jika tidak ada bengkak, diperlukan perundingan tambahan dengan seorang pakar);
  • menghilangkan berat badan berlebihan, yang mengganggu proses kencing;
  • makan makanan yang seimbang (kita akan memikirkannya secara terperinci);
  • menolak minuman beralkohol;
  • jangan terlalu kenyal buah pinggang, kerana apa-apa keradangan organ-organ dalaman ini merangsang pembentukan batu;
  • elakkan hipodermia (gaya hidup sedentari);
  • secara berkala mengambil ujian air kencing dan lulus ujian perubatan;
  • cuba untuk mengambil kurang antibiotik, inhibitor protease dan diuretik.

Tips Pemakanan

Bagaimana untuk mengelakkan penampilan batu ginjal pada lelaki atau wanita tanpa pemakanan yang betul? Ia hampir mustahil, jadi diet perlu diberikan perhatian khusus. Mengenai penggunaan cecair telah dikatakan, dan ini amat penting dalam musim panas.

Juga ambil perhatian bahawa banyak makanan mengandungi oksalat atau asid oksalik. Ia membawa kepada pembentukan kristal dalam buah pinggang dan keseluruhan sistem kencing, dan kemudiannya menjadi batu. Berdasarkan ini, anda boleh membuat cadangan berikut untuk membantu mengelakkan batu ginjal dengan pemakanan yang betul:

  • Minum jumlah produk tenusu yang mencukupi. Pakar telah membuktikan bahawa ia menghalang pembentukan batu. Kalsium yang terkandung dalam produk tersebut meneutralkan asid oksalat daripada produk lain.
  • Makanan laut sangat berguna, tetapi bukan untuk buah pinggang. Terdapat banyak sebatian purin yang meningkatkan kepekatan asid urik. Ia merangsang pembentukan batu ginjal asid urik.
  • Garam berbahaya kerana banyak sebab. Pertama sekali, ia mengandungi banyak natrium, yang menimbulkan pengeluaran kalsium dari buah pinggang. Dengan menghubungi oxalates, ia menimbulkan pertumbuhan batu.
  • Sosej dan daging asap, produk sampingan, makanan pedas dan pedas, pastri yang dibakar, makanan dalam tin dan makanan berbahaya lain adalah dalam senarai produk yang tidak diingini.
  • Bijirin, sayuran segar, daging dan ikan tanpa lemak, buah-buahan kering, madu, pasta berkualiti tinggi jatuh ke dalam senarai produk yang berguna untuk pencegahan batu karang.

Pemulihan Asli untuk Pencegahan

Pencegahan batu ginjal oxalate boleh dilakukan dan ubat-ubatan rakyat. Yang paling mudah ialah daun flaxseeds, daun parsli dan daun birch yang kering, yang disediakan oleh infus. Keputusan yang baik diperolehi dengan merebus mawar liar, yang boleh diminum daripada teh.

Berdasarkan minyak cemara, anda boleh membuat ubat yang baik untuk batu ginjal. Dengan kecenderungan pelanggaran, adalah disyorkan untuk menjalankan kursus prophylactic setiap tahun. Sediakan rebusan mawar liar dan hypericum (cawan air mendidih pada sudu campuran). Tambah 5 titis minyak cemunya dan minum tiga kali sebelum makan utama. Kursus profilaksis ini berlangsung selama 7-10 hari.

Ubat rakyat boleh disediakan berasaskan madu. Setiap pagi, pada perut kosong, minum segelas air dengan 1-2 sudu madu dicairkan. Kursus pencegahan adalah disyorkan untuk diadakan setiap tahun, dan berlangsung selama 2-4 minggu.

Jika anda terdedah kepada batu ginjal atau anda sudah mempunyai mereka, berjumpa dengan doktor anda. Dia mungkin akan menetapkan pil untuk pencegahan batu sebagai tambahan kepada ubat-ubatan rakyat dan makanan diet. Dadah semacam itu termasuk Allopurinol, Ksidifon, Blemaren dan beberapa yang lain.

Batu Buah Pinggang: Cara Mencegah Pembentukan

Kebanyakan doktor tahu bahawa salah satu penyebab utama batu ginjal (juga dikenali sebagai nephrolithiasis) adalah dehidrasi, jadi minum banyak air adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah perkembangan mereka. Keadaan seperti kencing manis, tekanan darah tinggi dan obesiti meningkatkan risiko.

Sesiapa yang pernah mengalami kesakitan (dan kadang-kadang kesakitan) kerana batu karang mungkin berfikir kemudian: "Akan sangat bagus jika mereka telah mencipta beberapa langkah pencegahan." Seperti yang sering berlaku dalam sains, penyelidik juga memikirkan perkara yang sama. Dalam kes ini, penyelesaiannya boleh menjadi suplemen makanan, yang dapat membubarkan para pengacau kecil sebelum membahayakan tubuh anda.

Batu ginjal: gejala dan pencegahan

Gejala batu ginjal

Penyelidik di University of Houston (UH) memanggil ini "alat pencegahan" mungkin. Anda akan berfikir bahawa jika dia benar-benar mampu ini, dia lebih cenderung menjadi ubat ajaib.

Kalsium oxalate kristal, di mana penyiksa yang cepat tetapi kuat ini terdiri terutamanya, pada dasarnya adalah deposit mineral pepejal yang terbentuk di buah pinggang.

Masalah bermula apabila mereka berhenti di saluran kencing dan tidak bergerak. Satu atau lebih batu boleh menghadkan aliran air kencing, menyebabkan ketidakselesaan yang lebih besar. Menurut MedicineNet.com:

"Kalsium oxalate kristal, yang merupakan komponen paling banyak batu, [ini] adalah deposit mineral yang terbentuk di dalam buah pinggang. Mereka boleh terjebak dalam saluran kencing, menghalang kencing dan menyebabkan kesakitan yang teruk. "

Jika batu itu kecil, ia boleh melalui saluran kencing tanpa disedari. Tetapi jika ia besar, ia akan menjadi sangat tidak menyenangkan. The Daily Mail melaporkan bahawa batu ginjal terbesar didaftarkan di Hungary dan ditimbang kira-kira 2.5 paun. Tidak perlu dikatakan, batu besar memerlukan pembedahan.

Gejala batu ginjal

Secara teknikal, batu ginjal terletak di dalam tiub yang menghubungkan buah pinggang dan pundi kencing, yang dipanggil ureter. Apabila mereka membina, gejala yang dinyatakan sebelum ini mungkin termasuk:

  • Dorongan berterusan untuk buang air kecil
  • Demam dan menggigil (menunjukkan jangkitan)
  • Menghidu dan / atau air kencing yang keruh
  • Sakit ketika buang air kecil
  • Episod kesakitan berlangsung dari 20 minit hingga satu jam
  • Mual dan / atau muntah
  • Kesakitan meluas ke sisi dan belakang dan di pangkal paha dan bahagian bawah abdomen

Garcinia Cambogia hydroxycitrate: kemungkinan pencegahan batu buah pinggang

Satu kajian yang diterbitkan di Alam pada pertengahan 2016 menggambarkan perkembangan suplemen urolithic, ekstrak sebatian yang dipanggil hydroxycitrate dari buah-buahan Asia Garcinia Cambogia, juga dikenali sebagai Malabar Tamarind.

Hydroxycitrate boleh, dalam keadaan tertentu, tidak hanya membubarkan kristal, tetapi juga menghalang pertumbuhan mereka. Sekiranya semuanya berjalan dengan cara yang diharapkan, hidroksycitrate akan menjadi peningkatan yang paling dramatik dalam rawatan batu ginjal dalam tiga dekad yang lalu.

Saintis menjangkakan bahawa selain itu akan menjadi alternatif sebenar kepada kalium sitrat (contoh, jenama Urocit-K), yang, walaupun ia adalah berkesan untuk melegakan kesakitan semasa peredaran batu, sering menyebabkan kesan sampingan yang boleh bersaing untuk azab yang mereka perlu membuat ia lebih mudah:

  • Sakit perut
  • Mual
  • Muntah
  • Cirit-birit
  • Kegagalan jantung

Walau bagaimanapun, ujian manusia yang ketat masih belum dimulakan. Setakat ini ini hanya konsep, tetapi ia masuk akal. Jeffrey Riemer, pengarang utama dan penolong profesor kejuruteraan kimia di UH, berkata bahawa dia dan rakan-rakannya melakukan gabungan kajian, yang sebahagiannya adalah eksperimen.

Kajian yang melibatkan hidroksikitrat

Menurut Sains harian, dalam kajian, jika dibandingkan sitrat (CA) dengan hydroxycitrate (HCA), kedua-dua pertumbuhan perlahan kristal kalsium oxalate, tetapi yang kedua adalah "lebih kuat dan menunjukkan ciri-ciri unik berguna untuk pembangunan rawatan yang baru."

"Pasukan penyelidik kemudian menggunakan mikroskopi daya atom, atau AFM, untuk mengkaji interaksi antara kristal, CA dan HCA dalam keadaan pertumbuhan sebenar. kaedah ini membolehkan mereka mencatat pertumbuhan kristal dalam masa nyata dalam resolusi hampir molekul.

[Jiha] Chung [seorang pelajar siswazah UH yang bekerja pada kajian] mencatatkan bahawa imej AFM mencatatkan bahawa kristal sebenarnya menyusut apabila terdedah kepada kepekatan tertentu HCA.

Riemer disyaki bahawa penemuan awal adalah penyelewengan dari norma, kerana ia jarang melihat kristal larut dalam penyelesaian pertumbuhan supersaturated. Perencat yang paling berkesan yang dilaporkan dalam kesusahan hanya menghentikan pertumbuhannya. "

Apa yang dilihat Chung ternyata tepat, menjangkakan langkah seterusnya: menentukan bagaimana dan mengapa kristal menurun dalam jumlah. Dua penulis lain menggunakan teori kepadatan fungsi (DFT):

"Kaedah pengiraan yang sangat tepat digunakan untuk mengkaji struktur dan sifat bahan. Untuk menentukan bagaimana HCA dan SA dikaitkan dengan kalsium dan kristal kalsium oksalat.

Mereka mendapati bahawa HCA membentuk ikatan yang lebih kuat dengan permukaan kristal, menyebabkan voltan yang dikeluarkan dan pelepasan kalsium oxalate, mengakibatkan pembubaran kristal. "

Langkah seterusnya diperlukan bahawa ujian telah dilakukan ke atas manusia, jadi tujuh peserta mengambil hydroxycitrate selama tiga hari, dan ia adalah cukup bahawa penyelidik telah mendapati bahawa ia dikumuhkan dalam air kencing, yang merupakan salah satu daripada syarat penggunaan makanan tambahan sebagai rawatan.

Walaupun masih penting untuk mewujudkan keselamatan jangka panjang dan dos, serta menjalankan lebih banyak ujian manusia, Riemer percaya bahawa hasil awal adalah menggalakkan:

"Jika ia berfungsi dalam keadaan semula jadi, sama dengan ujian makmal kita, HCA mempunyai potensi untuk mengurangkan kejadian batu ginjal kronik."

Yannis Pormpakis, Ph.D., seorang lagi profesor dan profesor kejuruteraan kimia dan petroleum di Swanson School of Engineering, University of Pittsburgh, berkata:

"Kami sangat gembira untuk menentukan tahap molekul mekanisme yang mana kalsium oxalate tumbuh dan merosot dalam persekitaran semula jadi. Akhirnya, ia akan membantu kita mengawal kitaran hidup kristal. "

Statistik batu ginjal

Buah pinggang berfungsi dalam pelbagai cara untuk mengekalkan kesihatan yang optimum. Yang paling penting, mereka menapis semua darah dalam tubuh anda setiap setengah jam, mengeluarkan sisa dan cecair yang berlebihan, menurut Yayasan Ginjal Kebangsaan. Mereka juga:

  • Mengatur tahap bendalir
  • Aktifkan Vitamin D untuk tulang yang kuat
  • Hormon pelepasan untuk menghasilkan sel darah merah.
  • Mengekalkan keseimbangan mineral dalam darah
  • Melepaskan hormon yang mengawal darah

Lebih daripada setengah juta orang di Amerika Syarikat jatuh ke dalam bilik kecemasan untuk melegakan apa yang sering dipanggil kesakitan yang menyakitkan dari batu karang. Malangnya, keadaan ini menjadi lebih dan lebih biasa. Sehingga kini, ia ditunjukkan dalam 12 peratus lelaki dan 7 peratus wanita. Seperti yang dilaporkan oleh Harvard Health:

"Bagi ramai, batu ginjal berlaku lebih dari sekali. Kira-kira separuh daripada orang yang mempunyai satu, tanpa langkah pencegahan, yang lain muncul dalam tempoh tujuh tahun. Kebanyakan batu berlaku apabila kalsium digabungkan dengan salah satu daripada dua bahan: oksalat atau fosforus. Batu juga boleh berasal dari asid urik, yang terbentuk apabila badan menyerap protein. "

  • Tekanan darah tinggi dan diabetes adalah dua sebab utama penyakit buah pinggang.
  • Sekitar 26 juta orang dewasa Amerika mempunyai penyakit buah pinggang dan tidak menyedari ini.
  • Salah satu daripada 3 orang dewasa Amerika kini sedang dalam ancaman.
  • Penyakit ginjal adalah penyebab kematian kesembilan di Amerika Syarikat
  • Penyakit ginjal membunuh lebih ramai orang setiap tahun daripada kanser payudara atau prostat.
  • Penyakit ginjal adalah penyebab kematian kesembilan di Amerika Syarikat
  • Amerika Afrika adalah 3.5 kali lebih mungkin mengalami kegagalan buah pinggang.
  • Selepas kegagalan buah pinggang, rawatan dialisis atau pemindahan buah pinggang diperlukan
  • Pada tahun 2013, lebih daripada 47,000 rakyat Amerika mati akibat penyakit buah pinggang.
  • Setiap hari, 13 orang mati menunggu buah pinggang.

Batu ginjal juga meningkatkan risiko penyakit buah pinggang kronik.

Cara mengelakkan batu ginjal

Kebanyakan doktor tahu bahawa salah satu punca paling biasa batu karang (nephrolithiasis juga dikenali) adalah dehidrasi, jadi minum air yang banyak adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah perkembangan mereka. Keadaan seperti kencing manis, tekanan darah tinggi dan obesiti meningkatkan risiko.

Cadangan lain adalah untuk mengehadkan pengambilan protein kepada setengah gram per paun berat, yang bagi kebanyakan orang berkisar antara 40 hingga 70 gram sehari (1 1/2 - 2 1/2 auns). Jika anda terdedah kepada batu ginjal, lebihan daging merah boleh menjadi masalah kerana ia mengurangkan tahap sitrat, bahan kimia dalam air kencing, yang menghalang mereka daripada terbentuk di tempat pertama.

Kebanyakan orang Amerika mengambil lebih banyak protein daripada yang mereka perlukan, yang boleh memburukkan lagi masalah dengan batu ginjal. Apabila anda mengambil lebih banyak protein daripada keperluan tubuh anda, ia perlu mengeluarkan lebih banyak sisa nitrogen dari darah, yang menyerang buah pinggang anda.

Dehidrasi kronik boleh menyebabkan. Doktor juga menasihati orang yang mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menolak produk yang mengandungi sejumlah besar oksalat, termasuk:

  • Swiss chard
  • Beetroot
  • Teh
  • Kentang manis
  • Rhubarb
  • Coklat
  • Okra
  • Almond
  • Bayam

Walau bagaimanapun, produk ini mengandungi sejumlah besar magnesium, yang menghalang kalsium daripada mencampurkan dengan oxalate, jenis urolithiasis yang paling biasa. Magnesium adalah mineral yang mempunyai keupayaan untuk mencegah batu ginjal - jika anda mendapat cukup.

Bagaimana untuk mengelakkan batu ginjal

Ginjal melakukan fungsi penting dalam tubuh manusia. Sebagai tambahan kepada fungsi utama, kencing, ginjal terlibat dalam mengawal tekanan darah dan dalam penghasilan hormon. Gaya hidup yang tidak aktif seseorang yang moden mempunyai kesan negatif terhadap keadaan buah pinggang. Masalah yang paling biasa ialah pembentukan batu ginjal. Penyakit buah pinggang boleh menyebabkan kesakitan yang teruk. Dari segi intensiti kesakitan, kolik renal mengambil tempat pertama dalam skala sakit yang disusun oleh doktor.

Gaya hidup aktif

Untuk mengelakkan penampilan batu ginjal harus mengikuti peraturan tertentu. Dan cadangan utama yang bertujuan untuk mencegah penyakit buah pinggang adalah untuk mengekalkan gaya hidup yang aktif. Ini adalah perlu untuk mengekalkan berat badan yang sihat, kerana berat badan berlebihan meningkatkan kemungkinan pembentukan batu ginjal. Untuk mengurangkan risiko pembentukan batu, sudah cukup untuk mendapatkan latihan mudah sekurang-kurangnya 30 minit sehari.

Kepentingan cecair

Ia perlu untuk minum lebih banyak cecair untuk memudahkan penyingkiran sisa metabolik dari badan oleh buah pinggang. Sekiranya sisa tidak dikeluarkan pada waktu yang tepat dengan air kencing, proses penghabluran garam bermula dengan pembentukan batu-batu berikutnya.

Diet

Pemikiran haruslah diet. Ia perlu menggunakan makanan yang mengandungi kalsium dan garam asid oksalat (oxalate). Kalsium dan oxalate terikat dalam saluran pencernaan, dan tidak mencapai buah pinggang. Pengambilan vitamin C tidak terkawal menyumbang kepada pengumpulan dan penukaran kepada oksalat.

Pengambilan garam

Perlu mengehadkan pengambilan garam. Produk yang mengandungi natrium mewujudkan keadaan untuk pengumpulan kalsium dalam air kencing dan pembentukan batu ginjal. Buah pinggang perlu bekerja keras untuk mengeluarkan natrium yang berlebihan daripada badan. Lebih baik menggunakan garam laut dengan rempah dan herba aromatik daripada garam meja untuk makanan.

Penggunaan gula

Keadaan yang menggalakkan untuk pembentukan batu menghasilkan sejumlah besar gula, menghasilkan ketidakseimbangan mineral dalam tubuh. Lebih baik makan madu, gunakan ekstrak atau daun stevia sebagai pemanis.

Apa yang perlu dikecualikan

  • Adalah disyorkan untuk memperkenalkan kurang daging merah ke dalam diet. Daging merah mengandungi banyak purin yang mengaktifkan pengeluaran asid urik. Kaya dengan sebatian purine dan makanan laut, penggunaan mereka juga perlu terhad. Keasidan air kencing yang tinggi adalah keadaan yang baik untuk pembentukan batu ginjal.
  • Risiko urolithiasis meningkatkan penggunaan minuman berkarbonat manis. Banyak gula dalam minuman tidak baik untuk buah pinggang.
  • Produk tenusu baik untuk kesihatan buah pinggang, kerana kalsium dari susu mengikat oksalat dari makanan lain, mencegah pembentukan batu.
  • Adalah dinasihatkan untuk melepaskan tabiat buruk. Alkohol dan merokok melanggar proses metabolik dalam badan yang mempengaruhi fungsi buah pinggang.

Pematuhan dengan semua langkah pencegahan di atas membantu mengelakkan perkembangan batu ginjal.

10 petua tentang bagaimana untuk mengelakkan batu ginjal

Apabila kepekatan bahan kimia tertentu dalam air kencing menjadi terlalu tinggi, mereka mula membentuk kristal, yang dikenali sebagai batu ginjal. Selalunya, batu dibentuk apabila kalsium dikombinasikan dengan oksalat atau fosforus, tetapi asid urik berlebihan juga boleh menyebabkan rupa batu. Menurut statistik, penyakit sistem pencernaan dan buah pinggang pada lelaki lebih biasa daripada wanita. Masalah kesihatan seperti ini ditunjukkan pada orang yang berumur 20 hingga 40 tahun.

Apabila ginjal dipenuhi dengan batu, kesakitan menjadi tidak tertanggung dan kekal. Batu-batu kecil boleh diekskresikan dalam air kencing tanpa menyebabkan sebarang masalah khas, tetapi ketika mereka bertumbuh, mereka terjebak dalam saluran kencing dan dapat mengganggu saluran air kencing. Batu-batu besar boleh merosakkan saluran kencing secara serius. Itulah sebabnya pencegahan masalah seperti ini sangat penting untuk kesihatan. Apakah beberapa tabiat yang baik yang berharga untuk melindungi buah pinggang anda dari batu?

1. Minum air biasa yang cukup.

Pengambilan air yang tidak mencukupi boleh menyebabkan kerosakan yang serius kepada kesihatan buah pinggang dan meningkatkan risiko membangun batu di dalamnya. Bendalir membantu membuang sisa metabolik buah pinggang dari badan. Sekiranya mereka tidak dikeluarkan dengan tepat pada masanya, mereka mula mengkristal, bertukar menjadi batu. Pengambilan cecair harian yang mencukupi dapat mengurangkan risiko batu ginjal.

Kekurangan cecair di dalam badan boleh menunjukkan warna air kencing. Biasanya pada waktu pagi ia adalah kuning gelap kerana pengumpulan sampah di dalamnya, yang dihasilkan oleh badan pada waktu malam. Tetapi jika naungan gelap air kencing terus sepanjang hari, maka badan tidak mempunyai cukup air. Jumlah cecair yang digunakan secara purata adalah 8-10 gelas. Jumlah ini boleh termasuk kedua-dua air, dan minuman dan makanan cair yang lain. Tetapi adalah penting untuk tidak membebaskannya dengan catuan air, jika tidak, kerja buah pinggang mungkin terganggu.

2. Makan makanan kaya kalsium.

Mengurangkan kalsium dalam menu menyebabkan peningkatan bilangan oksalat (eter dan garam asid oksalat) dalam badan, yang secara beransur-ansur menyebabkan urolithiasis. Kalsium mengikat dengan oksalat di dalam usus, yang menghalang penyerapan mereka ke dalam darah dan penembusan ke dalam buah pinggang. Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Annals of Internal Medicine pada tahun 1997, pengambilan kalsium tinggi membantu mengurangkan risiko batu ginjal, sementara memakan suplemen kalsium, sebaliknya meningkatkan peluang mendapatkan urolithiasis.

Oleh itu, adalah lebih baik untuk tidak menggunakan suplemen kalsium, tetapi makanan yang kaya dengannya (susu, keju cottage, kefir, wijen, produk yang dibuat dari biji-bijian gandum, dan sebagainya). Pada masa yang sama, adalah berguna untuk mengambil berjemur pada waktu pagi (kira-kira 15 minit sehari) untuk membantu badan menghasilkan vitamin D, yang diperlukan untuk penyerapan kalsium yang betul.

3. Elakkan diet yang kaya dengan oksalat

Telah terbukti secara saintifik bahawa penggunaan oksalat yang kerap dan banyak dapat meningkatkan peluang mendapatkan batu ginjal. Oxalates menghalang penyerapan kalsium dalam badan, yang seterusnya, membawa kepada pembentukan kalsium oksalat, bertukar menjadi batu. Ini terutama berlaku bagi orang-orang yang mempunyai risiko tinggi untuk membangun urolithiasis. Mereka harus berhati-hati memilih diet yang terlalu kaya dengan makanan yang mengandung oxalate seperti: kumbang, bayam, rumpun, kubis, saderi, chard, bit, coklat, strawberi, dll. Selain itu, anda tidak harus keterlaluan dengan pengambilan vitamin C, dalam oxalates.

4. Hadkan garam dalam diet.

Makanan kaya natrium menyumbang kepada pengumpulan kalsium dalam air kencing dan pembentukan batu karang. Kalsium meningkatkan jumlah protein kencing, yang boleh menyebabkan penyakit buah pinggang. Di samping itu, buah pinggang terpaksa bekerja terutamanya secara intensif untuk menghilangkan natrium yang berlebihan dari badan. Jadi mereka cepat haus dan menjadi terdedah kepada penyakit. Sebagai profilaksis batu ginjal, diet dengan kandungan garam yang rendah (tidak lebih daripada 5 g sehari) sangat sesuai. Daripada garam meja biasa lebih baik menggunakan laut, serta rempah-rempah dan herba.

5. Kurang gula dan pemanis

Makanan tinggi gula dan fruktosa juga boleh memberi persekitaran yang baik untuk pembentukan batu karang. Penggunaan gula yang tinggi menyebabkan ketidakseimbangan mineral dalam tubuh, mengganggu penyerapan kalsium dan magnesium. Dalam sesetengah kes, fruktosa boleh dimetabolisme menjadi oxalate. Pemanis industri juga tidak memberi manfaat kepada badan, mengurangkan fungsi buah pinggang. Daripada gula dan fruktosa, lebih baik untuk menambah madu semulajadi, daun atau ekstrak stevia ke teh atau kopi.

6. Kurangkan penggunaan daging merah

Protein pastinya baik untuk kesihatan, tetapi penggunaan berlebihan daging merah tidak baik untuk buah pinggang. Protein yang berlebihan meningkatkan beban metabolik di buah pinggang dan mengimbangi keseimbangan nitrogen dalam badan, yang membahayakan kesihatan buah pinggang dan seluruh badan. Daging merah mempunyai banyak purin, yang mengaktifkan pengeluaran asid urik dalam badan. Ini mengurangkan pH keseluruhan air kencing, dan kepekatan tinggi asid dalam air kencing mewujudkan persekitaran yang baik untuk pembentukan batu ginjal.

7. Latihan harian untuk mengekalkan berat badan yang sihat.

Obesiti meningkatkan risiko membina batu ginjal, sehingga senaman harian akan sangat berguna untuk pencegahan urolithiasis. Menurut satu kajian oleh Persatuan Nefrologi Amerika, senaman sederhana yang biasa mengurangkan risiko banyak faktor yang berkaitan dengan pembentukan batu ginjal. Ia tidak perlu untuk menghilangkannya selama 2-3 jam di gym. Ia cukup untuk memberikan latihan mudah (berjalan, berjalan, berbasikal, mengecas) kira-kira 30 minit lima kali seminggu.

8. Menolak minuman berkarbonat

Minuman gas dan minuman soda yang digunakan secara meluas meningkatkan risiko urolithiasis. Soda mengandungi asid fosforik, yang menghalang air kencing dan meningkatkan peluang pembentukan batu. Minuman sedemikian meningkatkan risiko penyakit buah pinggang kronik. Di samping itu, banyak gula yang terkandung dalam banyak cecair berkarbonat yang dibeli juga membahayakan kesihatan buah pinggang.

9. Jangan gunakan air fluorin yang berbahaya kepada buah pinggang.

Air minuman fluorinasi merupakan produk buah pinggang yang berbahaya. Penyelidik dalam bidang urologi mendakwa bahawa pengambilan air secara berkala dengan banyaknya fluorin menyebabkan pembentukan batu ginjal. Tanda pertama bahawa seseorang menggunakan terlalu banyak fluorida adalah perubahan warna enamel gigi atau penampilan ciri khas di atasnya, yang disebut sebagai penyakit yang dikenal sebagai fluorosis gigi. Untuk mengelakkan masalah sedemikian, lebih baik minum air botol, suling dan rebus atau gunakan sistem pemurnian air fluorin di rumah.

10. Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.

Untuk pencegahan batu ginjal, serta banyak penyakit lain, diet dengan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran berguna. Orang yang terdedah kepada urolithiasis, dinasihatkan untuk makan sekurang-kurangnya lima hidangan buah dan sayuran setiap hari. Banyak buah-buahan dan sayur-sayuran kaya dengan magnesium, serat, kalium dan antioksidan, yang dapat membantu melindungi buah pinggang dari pengumpulan batu. Magnesium sangat penting untuk penyerapan kalsium dan penyerapan.

Batu buah pinggang

Diterbitkan: Mac 11 2015

Salam, kawan-kawan! Adakah anda tahu bahawa daripada sepuluh orang di dunia, satu sepanjang hidupnya mempunyai penyakit seperti batu karang? Kajian terkini telah menunjukkan bahawa bilangan kes meningkat setiap tahun, dan sebab ini mungkin beberapa salah faham asas tentang penyakit.

Dan untuk mengelakkan ini, para profesional kesihatan memutuskan dengan mudah menghilangkan mitos dan salah tanggapan tentang batu ginjal.

Berikut adalah fakta penyelidikan terkini untuk memberi perhatian kepada!

  1. Jangan anggap berpeluh. Senaman berat, yoga panas, sauna, tentu saja, adalah baik untuk kesihatan, tetapi juga boleh membawa kepada batu ginjal. Kenapa Peluh yang berlebihan, iaitu hilangnya kelembaban tubuh, setelah latihan atau pada hari-hari musim panas yang panas menyebabkan penurunan pengeluaran air kencing. Lebih banyak lelaki berpeluh, semakin kurang kencingnya, yang menyumbang kepada pembentukan batu dalam saluran kencing dan buah pinggang.

Apa yang perlu dilakukan: Salah satu langkah yang paling penting dan paling baik ialah minum banyak air! Ini akan menjadikan tubuh terhidrat dengan baik, terutamanya selepas senaman atau aktiviti yang menyebabkan paling berpeluh!

  1. Perhatikan oxalate. Apakah oxalates? Oxalates adalah garam asid oksalat, yang merembeskan buah pinggang. Mereka mengandungi banyak makanan, termasuk sayur-sayuran dan buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, biji-bijian, kacang-kacangan, dan juga teh dan coklat. Tahap oksalat yang tinggi mengandungi kacang tanah, bayam, bit, rumpun, dan ubi jalar. Kebanyakan batu ginjal terbentuk apabila air kencing membebaskan kristal kalsium oksalat.

Kesalahpahaman umum ialah mengurangkan penggunaan makanan dengan oxalates akan mengurangkan kemungkinan pembentukan batu ginjal oksalat-kalsium.

Apa yang perlu dilakukan: Makan makanan asid oksalat dan makanan yang kaya dengan kalsium bersama semasa makan. Kalsium dan oxalate lebih cenderung untuk mengikat antara satu sama lain di perut dan usus sebelum buah pinggang mula memprosesnya. Dan kemungkinan pembentukan batu akan dikurangkan dengan ketara.

  1. Adakah kalsium musuh? Ramai yang yakin bahawa kalsium adalah penyebab utama untuk batu oksalat-kalsium. Kadang-kadang doktor menyarankan untuk mengurangkan pengambilan kalsium. Doktor lain berpendapat bahawa ramai pesakit tertanya-tanya mengapa bilangan batu mereka meningkat atau mereka muncul, walaupun pengambilan kalsium dikurangkan. Diet rendah kalsium sebenarnya akan meningkatkan risiko batu karang.

Apa yang perlu dilakukan: Jangan mengurangkan pengambilan kalsium! Adakah itu mengurangkan pengambilan makanan anda dari beberapa makanan yang kaya dengan kalsium dan oksalat.

  1. Ini mungkin berlaku lebih dari sekali! Kejadian batu ginjal sering, malangnya, hanya satu-satunya kes yang mungkin. Iaitu, untuk terus hidup! Oleh itu, ramai yang tidak cuba mengubah sesuatu dalam kehidupan mereka. Selalunya mereka tidak mendengar nasihat ahli nefrologi dan urolog mereka. Keputusan penyelidikan menunjukkan bahawa kira-kira 15% daripada pesakit dengan batu ginjal tidak mengambil ubat yang ditetapkan, 41% tidak mengikuti cadangan nutrisi, yang seterusnya membawa kepada pembentukan semula batu. Kajian telah menunjukkan bahawa walaupun mempunyai satu batu ginjal dengan ketara meningkatkan peluang untuk penampilan yang lain.

Apa yang perlu dilakukan: Ambil tindakan! Tanpa ubat yang sesuai dan pelarasan diet, batu-batu mungkin muncul kembali. Secara berkala, batu ginjal juga boleh disebabkan oleh masalah lain, termasuk penyakit buah pinggang.

  1. Jika anda masih mempunyai batu karang. Jangan bimbang! Adalah penting untuk mengikuti diet bersama ubat-ubatan yang disyorkan. Jangan berfikir bahawa lebih mudah mengambil pil untuk menyelesaikan masalah ini. Perubahan gaya hidup boleh memberi impak besar kepada kesihatan anda. Diet dengan batu ginjal sangat penting!

Apa yang perlu dilakukan: Batu ginjal kronik, sering dikaitkan dengan kalium sitrat. Tetapi menurut penyelidikan, limun, buah dan jus dengan kandungan sitrat semulajadi yang tinggi juga dapat mencegah penampilan batu. Berhati-hati dengan gula, boleh meningkatkan risiko batu ginjal. Daripada limun dari kedai, buat sendiri dengan mencampurkan jus lemon dengan air, tambah gula jika perlu.

"Kami percaya bahawa sitrat dalam air kencing dapat mencegah kalsium daripada mengikat komponen lain yang membawa kepada batu," kata artikel itu.

  1. Tidak semua batu adalah sama. Di samping batu kalsium oksalat, batu asid urik terbentuk di buah pinggang. Daging dan makanan protein yang paling tinggi mempunyai kepekatan tinggi sebatian kimia semulajadi yang dikenali sebagai purin. Penggunaan tinggi purin membawa kepada peningkatan dalam pengeluaran asid urik dan buah pinggang mengeluarkannya dengan intensiti yang lebih besar. Ini mengurangkan pH keseluruhan air kencing - ia menjadi lebih berasid. Kepekatan asid tinggi dalam air kencing menyumbang kepada pembentukan batu asid urik.

Apa yang perlu dilakukan: Untuk mencegah pembentukan batu asid urik, hadkan penggunaan daging dan makanan laut. Kurangkan makanan anda dengan jumlah makanan purin yang tinggi, seperti lidah, hati, bacon, daging lembu, ham, daging lembu, permainan, ikan bilis dan sardin, serta makanan laut: udang karang, udang, ikan kod. Dengarkan cadangan ini dan kemungkinan batu buah pinggang di dalam anda akan menjadi minimum.

Bagaimana untuk mencegah batu ginjal?

Sekiranya anda ingin mengetahui cara mencegah batu ginjal, anda perlu memahami apa yang menyebabkan pembentukannya pada masa lalu. Sebaik sahaja anda tahu apa jenis batu yang anda bimbang, anda akan dapat menyesuaikan gaya hidup dan pemakanan anda dengan berkesan. Dalam artikel ini kita akan melihat bagaimana untuk mengelakkan atau sekurang-kurangnya mengurangkan risiko pembentukan semula batu.

Ubat dan langkah pembedahan tambahan

Sudah tentu, pencegahan batu buah pinggang harus didasarkan pada perubahan gaya hidup. Walau bagaimanapun, terdapat langkah-langkah terapeutik yang tidak boleh diabaikan. Bergantung kepada jenis batu yang anda alami sebelum ini, anda mungkin perlu mengambil ubat-ubatan. Jika mereka dilantik, mereka boleh diambil untuk beberapa minggu, bulan, dan lebih lama lagi.

Sebagai contoh, jika anda bimbang tentang batu struvite, dalam kes ini mereka boleh menetapkan antibiotik yang diambil sehingga 6 minggu atau lebih. Untuk jenis batu lain, tablet kalium sitrat boleh ditetapkan. Ia diambil selama beberapa bulan.

Berikut adalah jadual dengan persediaan yang boleh ditetapkan untuk pelbagai jenis batu:

Jenis batu

Persediaan

  • Kalium sitrat - ditetapkan untuk meningkatkan tahap sitrat dan pH dalam air kencing,
  • Diuretik - membantu mengeluarkan air dari badan.
  • Allopurinol - dilantik untuk mengurangkan kepekatan tinggi urea dalam badan,
  • Sitrat kalium.
  • Antibiotik ditetapkan untuk jangkitan bakteria sistem kencing.
  • Mercaptopropionylglycine antioxidant,
  • Sitrat kalium.

Penyingkiran Parathyroid

Kadang kala batu kalsium terbentuk pada orang dengan hiperparatiroidisme. Ini adalah keadaan di mana tahap kalsium dalam darah sangat meningkat. Dalam kes ini, operasi untuk mengeluarkan kelenjar paratiroid mungkin diperlukan. Selepas penyingkirannya, risiko pembentukan batu kalsium dapat dikurangkan dengan ketara.

Pemakanan untuk batu ginjal

Perkara yang paling penting ialah minum banyak cecair. Fluida cairkan air kencing dan mengurangkan kepekatan mineral dari mana batu-batu dapat terbentuk.

Jika seseorang mengalami kegagalan buah pinggang, dia mesti berhati-hati dengan jumlah cecair yang digunakan. Perkara terbaik yang boleh dilakukannya ialah mengetahui rejimen minum yang diperlukan oleh doktor anda.

Apa yang perlu diminum dengan batu ginjal?

Pilihan terbaik - air kosong tanpa gas, yang disyorkan untuk minum dalam jumlah 6-8 gelas setiap hari. Walaupun cecair lain boleh berguna, terutamanya minuman jeruk. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa kerana kandungan sitrat dalam komposisinya, limau semulajadi dan jus oren membantu dalam pencegahan batu buah pinggang.

Jika seseorang mempunyai batu cystine, dalam kesnya ia perlu untuk minum lebih banyak lagi. Tetapi sebelum itu anda perlu mendapatkan kelulusan daripada doktor. Untuk kegagalan buah pinggang, inkontinensia kencing dan kencing yang kerap, jumlah cecair yang besar boleh dikontraindikasikan.

Adakah penampilan batu mempengaruhi diet untuk batu ginjal?

Ia memberi kesan. Diet dengan pelbagai jenis batu, walaupun tidak penting, adalah berbeza. Walau bagaimanapun, anda mesti memantau jumlah oksalat, garam, protein haiwan dan kalsium dengan tegas.

Makanan dengan oksalat (kalsium) batu karang

Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah untuk mengetahui di mana terdapat sejumlah besar oksalat. Produk-produk ini harus dielakkan atau sangat terhad dalam penggunaannya:

Risiko pembentukan semula batu meningkat dengan ketara jika seseorang menggunakan banyak natrium. Mineral ini adalah sebahagian daripada garam, yang terdapat dalam kuantiti yang banyak dalam makanan segera, makanan dalam tin dan lain-lain produk yang dibungkus. Juga banyak garam dalam perasa dan hidangan daging. Kemudian kita akan melihat bagaimana untuk mengurangkan pengambilan garam.

Hadkan pengambilan protein dari asal haiwan.

Makanan dengan batu ginjal harus mengandungi banyak protein haiwan. Ia boleh meningkatkan risiko pembentukan batu oksalat, fosfat dan urat. Adalah disyorkan untuk mengehadkan penggunaan:

  • Daging sapi, ayam, daging babi, terutama - organ,
  • Telur
  • Ikan dan kerang,
  • Susu, keju dan produk tenusu lain.

Adalah penting untuk memahami bahawa setiap orang memerlukan protein, jadi mustahil untuk sepenuhnya meninggalkan nutrien ini. Daging, makanan laut dan produk tenusu boleh digantikan dengan sumber sayur-sayuran protein. Kacang, kacang hijau, kacang merah semua sumber protein yang hebat dengan kandungan oksalat yang rendah.

Untuk penyediaan diet individu dengan jumlah protein yang boleh diterima, hubungi doktor pakar diet.

Dapatkan kalsium yang mencukupi

Dalam kuantiti yang betul, kalsium boleh menyekat bahan-bahan dalam saluran pencernaan yang menyebabkan pembentukan batu. Walaupun pada pandangan pertama kelihatannya kalsium tidak mempunyai tempat dalam pemakanan untuk batu oksalat di buah pinggang. Mineral ini paling baik diperolehi daripada produk tumbuhan dengan kandungan oksalat yang rendah.

Makanan dengan batu fosfat

Kurangkan pengambilan garam dan gantikan protein haiwan dengan sayur-sayuran. Pakar dari Institut Kesihatan Negara mengesyorkan menggantikan produk daging, laut dan tenusu dengan yang berikut:

  • Kekacang, termasuk kacang, kacang kering, kacang merah dan kacang tanah,
  • Produk-produk soya: susu soya dan tahu,
  • Kacang: almond, kacang, kacang dan pistachios,
  • Biji bunga matahari.

Ia juga disyorkan untuk memantau pengambilan kalsium, memberi keutamaan kepada sumber tumbuhan mineral ini.

Diet untuk batu urat urat

Dalam kes ini, anda harus mengikuti cadangan untuk pencegahan batu fosfat. Perhatian khusus diberikan kepada daging merah, produk daging (organ) dan kerang. Mereka mengandungi kepekatan kimia semulajadi yang besar - purin. Penggunaan purin membawa kepada peningkatan pengeluaran asid urik, dan juga memuat buah pinggang, yang mengeluarkan urea. Pengekstrakan urea yang banyak membawa kepada penurunan dalam pH air kencing, yang menjadikannya lebih berasid. Ini mewujudkan keadaan yang baik untuk pembentukan batu kencing.

Juga, orang-orang yang telah mengalami batu uratnyh, anda perlu memantau berat badan mereka. Lebih pound atau obesiti dapat meningkatkan risiko pembentukan semula mereka.

Diet untuk batu ginjal sista

Untuk mengelakkan pembentukan semula mereka, perkara yang paling penting ialah minum banyak cecair - kebanyakannya air tanpa gas.

Apa yang tidak boleh dimakan dengan batu di buah pinggang?

Secara umum, pakar mengesyorkan sekurang-kurangnya menggunakan:

  • Beet, coklat, ubi jalar, bayam, rumpun, teh dan kacang-kacangan semua makanan kaya oksalat,
  • Coke - ia mengandungi banyak fosfat.

Juga, pakar dari Yayasan Buah Pinggang Kebangsaan mengesyorkan pada masa yang sama menggunakan produk yang mengandungi oksalat dan kalsium. Ini mewujudkan keadaan terbaik untuk pengikatan oksalat dengan kalsium dalam perut dan usus. Disebabkan ini, terdapat kemungkinan bahawa batu oxalate terbentuk di buah pinggang.

Bagaimana untuk mengurangkan pengambilan garam?

Satu hari disyorkan untuk menggunakan kurang daripada 2.3 gram garam. Jumlah garam ini terkandung dalam satu sudu teh. Untuk mengurangkan pengambilan natrium, disyorkan:

  • Jangan beli makanan yang dimasak dan masak sendiri. Terutamanya anda perlu mengelakkan makanan segera dan produk dalam tin.
  • Baca label dan pilih produk bertanda "Garam Percuma" atau "Garam Rendah / Natrium".
  • Elakkan produk dengan garam tersembunyi. Ia dirujuk sebagai natrium bikarbonat (nama kimia baking soda), disodium fosfat, monosodium glutamat, natrium alginat, natrium nitrat.

Pencegahan batu ginjal tidak menjamin bahawa mereka tidak akan mengganggu anda lagi. Walau bagaimanapun, dengan bantuan cadangan yang diterima, anda sekurang-kurangnya akan mengurangkan risiko pembentukan semula mereka. Sihat, dan pada gejala pertama - hubungi doktor anda.

  1. Batu Buah Pinggang, Institut Kebangsaan Diabetes dan Penyakit Ginjal,
  2. 5 langkah untuk mencegah batu karang, Universiti Harvard,
  3. 6 Cara Mudah Mencegah Batu Buah Pinggang, Yayasan Ginjal Kebangsaan.