Melangkah berjalan kaki di taman permainan bersama anak saya, saya sering mendengar perbincangan panas ibu, di mana mereka berkongsi cara mereka sendiri mengumpul analisis.

Ini adalah isu penting. Dengan kemunculan bayi yang dilahirkan, ibu bapa yang bertanggungjawab memantau kesihatannya.

Lawatan rutin bulanan kepada ahli pediatrik disertai, dalam beberapa kes, melalui rujukan untuk ujian air kencing dan darah.

Nah, semuanya jelas dengan darah. Tetapi bagaimana untuk membuat anak kencing untuk ujian dan pada masa yang sama mematuhi semua peraturan pengumpulan air kencing?

Lagipun, jika anda mengumpul analisis yang salah, semua usaha sia-sia, anda perlu bermula sekali lagi.

Analisis air kencing pada kanak-kanak

Analisis sedemikian adalah salah satu cara paling mudah untuk mendiagnosis pelbagai patologi. Ia adalah dari segi air kencing bahawa kehadiran penyakit itu dapat ditentukan bahkan sebelum permulaan gejala.

Urine adalah cecair yang dikeluarkan oleh buah pinggang dalam proses aktiviti penting. Ia memberi maklumat tentang keadaan buah pinggang dan organisma secara keseluruhan, dapat menunjukkan kehadiran proses radang laten, permulaan penyakit.

Menurut keputusan analisis, adalah mungkin untuk menilai keberkesanan rawatan yang dipilih. Kepentingan analisis ini untuk kanak-kanak tidak dapat dipertikaikan bukan sahaja dalam kursus terapi, tetapi juga sebagai langkah pencegahan.

Seorang kanak-kanak kecil tidak boleh mengatakan bahawa dia mempunyai kesakitan. Tetapi analisisnya dapat mengenali masalah itu pada waktunya.

Untuk membesarkan anak yang sihat dari hari-hari pertama kehidupan, untuk membantunya menguatkan kekebalannya dan tidak membabi buta mengikuti semua cadangan doktor, lihat kursus dalam talian Sehat Anak: Satu Bengkel untuk Ibu >>>

Persediaan khusus untuk analisis tidak diperlukan. Kanak-kanak mesti mematuhi cara hidup dan pemakanan biasa.

Cara mengumpul air kencing untuk analisis

Ia adalah perlu untuk mengumpul air kencing pagi, pengecualian adalah analisis gula dan menurut Nechiporenko. Untuk mendapatkan hasil yang paling tepat, ikut garis panduan ini:

1. Pembungkusan steril hanya digunakan;

• Jar kaca mesti dengan tudung. Ia mestilah disterilkan;
• Anda boleh membeli bekas plastik khas, jumlahnya ialah 100 ml. Di dindingnya terdapat skala, yang mana anda dapat menentukan jumlah air kencing yang terkumpul.

1. Pastikan anda melemahkan bayi. Ini mesti dilakukan dengan cepat, kerana air boleh mencetuskan kencing dan kanak-kanak mula menulis. By the way, membaca artikel semasa Bagaimana hendak membasuh anak perempuan dan budak yang baru lahir >>>;
2. Tiriskan kulit;
3. Menggunakan semua helah yang dicipta (yang akan dibincangkan di bawah), buat anak kencing;
4. Selepas mengambil analisis dan memasukinya ke makmal, tidak lebih daripada dua (tiga) jam harus lulus.

Sehingga kini, anda boleh menggunakan beg itu.

• Ini adalah beg polietilena steril dengan asas melekit, yang mana ia dilekatkan pada kulit;
• Urin dituangkan dari beg air kencing;
• Dengan lelaki lebih mudah, urin dipasang pada zakar dan buah zakar;
• Dengan gadis-gadis lebih keras. Adalah penting untuk membetulkan dengan betul, terutamanya dari bawah, supaya kandungannya tidak bocor. Lihat juga artikel Bagaimana mengumpul air kencing dari seorang bayi perempuan? >>>

"Berapa banyak kita tidak dapat pergi?" - ibu bapa sering bertanya, kerana setiap titik diberikan dengan kesukaran itu.

Berapa banyak gangguan menyebabkan kes itu apabila disiapkan, melakukan semuanya dengan betul, dan jumlah yang dikumpul adalah sangat kecil. Dan jika seorang kanak-kanak tidur di lampin, sukar untuk memahami air kencing yang biasanya pagi.

Jenis ujian yang berbeza diperlukan untuk pelbagai jenis ujian.

1. Analisa umum melibatkan pengumpulan semua air kencing. Anda boleh memberi tumpuan kepada kelantangan sehingga 20 ml. atau supaya paras air kencing adalah 1 cm dari bahagian bawah bekas;
2. 10 ml cukup untuk analisis mengikut Nechiporenko, hanya bahagian purata air kencing yang diperlukan: yang pertama dilangkau, purata dikumpulkan, yang terakhir dilangkau sekali lagi;
3. Untuk analisis gula, air kencing dikumpulkan pada siang hari. Untuk melakukan ini, adalah perlu untuk mempunyai bekas steril kaca dengan tudung ke mana semua air kencing dikumpulkan.

Selepas ia bercampur dan dituangkan ke dalam bekas yang disediakan khas. Untuk makmal, 50 ml cukup.

Helah ibu untuk kanak-kanak itu untuk kencing

Kesukaran mengumpul analisis adalah disebabkan oleh dua faktor utama: umur bayi dan jantina. Adalah jelas bahawa lebih mudah untuk mengumpul air kencing dari budak lelaki itu.

Mari bermula dari awal. Cara membuat anak kecil kecil. Menanam bayi yang baru lahir di dalam periuk tidak akan berfungsi, meneka apabila dia mahu kencing juga sukar.

Oleh kerana air kencing pagi diperlukan, berikut adalah beberapa cadangan:

• Sebuah balang atau bekas mestilah disediakan terlebih dahulu;
• Selepas bangun bayi, batalkan lampin. Dia akan menjadi sejuk, boleh segera kencing;
• Hidupkan air, renungan yang akan menimbulkan keinginan untuk kencing;
• Buat urut lembut tummy dari atas ke kemaluan;
• Dalam seorang gadis, sekeping bulu kapas yang dicelup dalam air dan terletak di antara kaki akan membantu merangsang kencing;
• Untuk pengumpulan air kencing plat rata digunakan, yang mesti disterilkan. Ia perlu meletakkannya di bawah bayi, tetapi ia tidak menyebabkan kesulitan;
• Seorang lelaki yang baru lahir lebih mudah menangkap;
• Mulakan bayi untuk memberi makan, selalunya bayi pada masa mengisap kencing.

Ia penting! Memerah popok atau popok untuk mengumpul analisis tidak boleh diterima. Dalam lampin, air kencing melalui sorben khas. Kemandulan lampin adalah mustahil untuk memastikan!

Dengan perubahan umur, kaedah pengumpulan air kencing berubah:

1. Bagaimana untuk membuat bayi kencing dalam 1 tahun? Dengan kanak-kanak lelaki, lebih mudah, dia akan dengan selamat menjalankan tugasnya ke dalam tangki;
2. Bagaimana cara membuat anak kencing dalam balang? Anda boleh mengalih perhatiannya, minat pada sesuatu yang lain;
3. Pengecualian dibuat oleh anak-anak di mana proses untuk kencing dalam balang adalah inovasi dan bahkan menarik. Cuba, dan mungkin anak anda betul-betul berlaku.

• Dengan seorang gadis lebih keras. Anda mungkin perlu membantu: anda akan mengambil bayi di tangan anda dalam kedudukan duduk dan berkomunikasi dengannya, dan seseorang akan memegang bekas untuk mengumpul air kencing;
• Sekiranya tiada sesiapa yang dapat membantu, letakkan bekas itu di atas permukaan mendatar dan pegang bayi itu sehingga ia pees.

Lebih mudah mengeluarkan dengan anak yang lebih tua. Ada beberapa cara untuk membuat bayi kencing pada usia 2 tahun.

1. Jika kanak-kanak terbiasa dengan periuk, dia boleh duduk untuk masa yang tertentu - ini adalah keselamatan anda (jika anda masih memikirkannya, baca artikel Bagaimana mengajar kanak-kanak ke periuk? >>>);
2. Hanya perlu ingat tentang kebotakan bekas. Periuk mesti dibasuh dengan teliti dan disiram dengan air mendidih;
3. Jika periuk plastik diperbuat daripada bahan yang berkualiti, tiada apa yang akan berlaku;
4. Jika anda meragui kualiti pensterilan periuk, disarankan untuk mengambil bekas kaca mengikut bentuk periuk, mensterilkannya dan letakkan di bahagian bawah;
5. Dan kini anda memerlukan kesabaran. Sesetengah kanak-kanak duduk dengan tenang di atas periuk dan bermain dengan mainan;
6. Yang lain adalah fidget. Kami perlu mengalih perhatian kanak-kanak itu, membaca, memaparkan gambar, membeli stok baru. Selagi dia belajar, kerja itu akan dicapai;
7. Anda boleh memberi anak minum air atau kompotika. Anda perlu kreatif untuk menjaga bayi di atas periuk untuk mendapatkan hasil yang diinginkan;
8. Anda boleh menggunakan bilik mandi. Setelah mencuci di pagi hari, biarkan bayi di bilik mandi, sediakan pembungkusan yang diperlukan dan stok pada mainan. Hidupkan air dan mainkan dengan bayi;
9. Adalah dinasihatkan bahawa seseorang membantu memegang botol pengumpulan air kencing;
10. Pada usia ini, kanak-kanak itu praktikal tidak menulis pada waktu malam, jadi bahagian pagi perlu cukup.

Sebagai peraturan, segala-galanya di bilik mandi sangat cepat.

Berkongsi komen, apakah trik dan trik yang anda gunakan untuk segera mengumpul analisis?

Bagaimana hendak pergi ke tandas apabila masa yang singkat?

Apa yang perlu anda lakukan sebelum hari kerja yang intensif atau bergerak panjang? Betul, selesakan usus! Walau bagaimanapun, ini tidak selalu berlaku mengikut kehendak kita. Apa yang perlu dilakukan untuk membuat badan pergi ke tandas "oleh dan besar" sekarang?

Minum dan lari ke tandas. Ramai yang berpendapat bahawa cawan kopi pagi menyebabkan keinginan untuk membuang air besar. Menurut saintis, tindakan ini mempunyai semua minuman hangat. Cecair panas menyebabkan peleburan saluran darah dan aliran darah ke usus, merangsang kerjanya. Jadi jika anda ingin meringankan diri sebelum jalan, minum teh atau kopi dan duduk di tandas. Walaupun pada mulanya tidak ada keinginan untuk mengosongkannya - ini sepatutnya membantu.

Siapa bangun awal, dia pergi ke tandas dengan baik. Pastikan anda bangun cukup awal untuk melakukan semua aktiviti pagi anda, termasuk kerusi tandas yang santai. Dalam kes ini, tubuh mempunyai masa untuk mencerna sarapan pagi dan buang air besar. Sekiranya anda berada dalam zon waktu yang berbeza, cubalah mengamankan diri anda setengah jam untuk tandas pada masa anda sendiri. Itu boleh menjerat anda dalam perjalanan, baca di sini.

Urut tempat yang paling penting. Tekanan lembut di abdomen bawah boleh membantu anda melegakan. Mereka menyumbang kepada pemecahan najis dan memudahkan pengeluarannya, serta merangsang kerja bahagian usus ini terutamanya dalam kes sembelit.

Kes keperluan yang mendesak: lilin gliserin. Sesetengah pelari menggunakan kaedah ini sebelum perlumbaan penting. Bagaimanapun, jangan gunakannya, jika anda tidak pernah menggunakan lilin gliserin sebelum ini. Tindakan mereka boleh datang dalam masa 15-20 minit, dan boleh "tolong" dalam beberapa jam. Jika anda ingin meringankan usus sebelum peristiwa penting, gunakan lilin pada malam sebelumnya.

Aktiviti fizikal juga boleh menyebabkan keinginan untuk melawat sahabat putih, itulah sebabnya penting untuk mencucuk sebelum latihan. Sebelum pergi ke gym, lakukan sedikit senaman untuk mengaktifkan usus dan pergi ke tandas. Semasa di rumah, anda boleh menjalankan beberapa penerbangan tangga ke atas atau ke bawah.

Ingat untuk masa depan. Minum serat yang mencukupi membantu menormalkan perut dan mencegah sembelit. Satu lagi kunci kejayaan ialah meminum banyak air, terutamanya semasa perjalanan panjang. Sembelit sering berlaku jika najis kering dan mempunyai konsistensi yang terlalu tebal.

Bagaimana membuat anak kencing untuk analisis: teori dan amalan

Hello sayangku! Hari ini, daripada saya, Nadezhda Nikolaeva, pengarang dan pencipta projek ini, adalah topik yang tidak dijangka secara umum mengenai pengumpulan analisis. Sesungguhnya anda semua, seperti mana-mana ibu bapa anak-anak kecil, sekurang-kurangnya sekali berhadapan dengan masalah ujian.

Tidak, saya tidak bercakap sama sekali tentang bagaimana bayi biasanya takut untuk menderma darah untuk analisis, bagaimana mereka berteriak, bergaduh, menangis dan menentang dengan segala kekuatan mereka. Ia akan menjadi sedikit tentang sesuatu yang lain, iaitu: bagaimana membuat anak kencing untuk ujian? Walaupun kedengarannya agak tidak masuk akal, ia sering menjadi masalah keseluruhan! Jadi, mungkin terdapat beberapa rahsia yang ibu tidak mengesyaki?

Kursus penuh dengan sokongan untuk ibu Tahun pertama dengan perundingan

Peraturan asas untuk mengumpul air kencing untuk analisis.

Untuk hasil analisis yang boleh dipercayai, sangat penting bagaimana tepatnya air kencing dikumpulkan untuknya.

Peraturan satu: bekas untuk mengumpul air kencing mestilah menjadi steril. Untuk tujuan ini, anda boleh menggunakan kedua-dua botol kaca kecil dan bekas khas.

Bekas-bekas ini adalah balang plastik dengan jumlah 100 ml dengan penutup tisu yang ketat dan kehadiran skala dari 20 hingga 100 ml. dalam peningkatan sebanyak 20 ml. Kehadiran skala penambahan 20 ml akan membantu menentukan sama ada jumlah bahan biologi yang mencukupi untuk analisis telah dikumpulkan. Anda boleh membeli balang ini untuk ujian air kencing pada harga 15-25 Rubles di farmasi atau di pasar raya besar, contohnya, di Auchan. Dari pengalaman ibu dan pengguna lain, lebih baik untuk membasuh balang sedemikian sebelum digunakan, tidak mempercayai kenyataan keras tentang kebotakan mereka.

Sekiranya bekas itu tidak berada di tangan atau ia tidak mungkin untuk membelinya, anda boleh menggunakan mana-mana balang kaca kecil dengan tudung yang ketat, contohnya, dari buah-buahan atau sayur-sayuran tulen. Dalam kes ini, balang mesti dibasuh dengan teliti dan dibilas dengan air mendidih. Secara peribadi, sekiranya, untuk mengelakkan kekecohan yang tidak perlu, saya tidak membuang balang makanan bayi, tetapi menyimpannya)).

Oleh itu, anda telah menyediakan bekas untuk mengumpul air kencing. Langkah seterusnya adalah untuk menyediakan anak itu sendiri.

Peraturan dua: sebelum anda membuat analisis, adalah perlu untuk merosakkan bayi anda dengan betul. Anda hanya boleh mencuci dengan air, tetapi masih dianjurkan untuk melakukannya dengan sabun bayi khas, direka khusus untuk tujuan ini, dan kemudian bersihkan dengan tuala. Prosedur keseluruhan ini dilakukan untuk mengelakkan pelbagai ekskresi dari organ-organ kemaluan luar dalam air kencing, yang boleh memesongkan hasilnya dengan ketara. Segera saya akan memberi amaran kepada anda - anda perlu mengusik kanak-kanak itu dengan kelajuan kilat (dan apa yang anda mahu - anda perlu belajar, ibu!), Jika tidak, kanak-kanak itu akan meresap semula sebagai kemaluannya.

Dengan kanak-kanak lebih sukar, dari umur 2 tahun anda sudah boleh mula bersabar dan tidak mendaftar, tetapi masih tergesa-gesa!

Kaedah tiga: untuk analisis adalah perlu untuk mengumpul bahagian pagi air kencing. Ya "Tangkap" kali pertama kanak-kanak selepas bangun mahu kencing.

Dos yang diperlukan.

Saya fikir setiap ibu sekurang-kurangnya sekali mempunyai apa-apa perkara yang dia lakukan semuanya dengan betul, menyediakan balang steril, membasuh bayi, menunggu, ketika dia kencing, tetapi kami berjaya mengumpul sedikit air kencing. Terutamanya jika seorang kanak-kanak sedang tidur di lampin dan tidak jelas bagaimana untuk mengumpul bahagian pagi ini dan bagaimana untuk mengesannya ketika ia mengembara... Sudah tentu, persoalan timbul: adakah makmal itu menerima jumlah itu atau adakah anda perlu bermula sekali lagi? Berapa banyak air kencing yang diperlukan untuk analisis? Dan secara umum, apakah air kencing yang harus diuji?

Ternyata untuk pelbagai jenis analisis adalah perlu untuk mengumpul jumlah air kencing yang berlainan. Jika ahli pediatrik telah memberikan arahan kepada analisis umum, maka anda perlu mengumpul semua air kencing, dari awal hingga akhir "proses". Maksimum dalam kes ini akan mencukupi 100 ml, Tetapi paling sering anak-anak dapat mengumpul banyak kurang.

Berapa banyak nuansa yang perlu dipelajari sehingga ibu muda mempunyai kekuatan penuh kebahagiaan ibu! Belajar kursus Tahun pertama dengan perundingan dan terus berhubung dengan pakar pada bila-bila masa siang atau malam!

Jika ujian air kencing diresepkan mengikut Nechiporenko, walaupun 10 ml akan cukup untuk juruteknik makmal. Perkara utama ialah air kencing untuk analisis jenis ini dikumpulkan dengan betul. Jadi ingatlah! Untuk analisis air kencing mengikut Nechyporenko, anda hanya perlu mengumpul sebahagian kecil air kencing! Ya Anda perlu melangkau permulaan proses, kemudian menggantikan balang dan mengumpul air kencing di tengah-tengah proses dan mengeluarkan balang, tidak menunggu anak selesai menulis. Keupayaan untuk melakukan ini akan datang dengan pengalaman, anda mungkin tidak perlu lulus, dan tidak dua kali...

Juga, kadang-kadang anda perlu lulus ujian air kencing untuk gula atau hormon. Berbeza dengan dua jenis analisis yang terdahulu, dalam kes ini adalah perlu untuk tidak mengumpulkan bahagian air kencing pagi, tetapi jumlah air kencing pada siang hari. Tetapi anda tidak perlu membawanya semua ke makmal! Selepas mengumpul semua air kencing anak selama 24 jam dalam satu bekas, perlu mencampurkannya dan tuangkan ke dalam bekas steril atau balang 30-50 ml. Jumlah ini cukup untuk analisis. Sudah tentu, anda sentiasa perlu bertanya kepada jururawat atau doktor tentang bagaimana untuk menghantar air kencing.

Sentiasa segera cuba untuk mentakrifkan maklumat tentang analisis yang diperlukan - di rumah anda tidak boleh membuat apa yang ditulis pada borang. Adakah keadaan biasa?))

Bagaimana jika kanak-kanak tidak mahu menulis?

Oleh kerana perbezaan ketara dalam struktur organ kelamin lelaki dan perempuan, teknologi pengumpulan air kencing dari mereka mungkin berbeza. Adalah mudah untuk meneka bahawa mengumpul air kencing dari budak lelaki adalah lebih mudah daripada dari seorang gadis.

Jika kanak-kanak masih kecil atau, sebaliknya, sudah dewasa dan dapat berjalan di dalam periuk, anda boleh bersabar dan cuba menangkap aliran air kencing dalam balang atau bekas. Dan apa yang perlu dilakukan, jika anak itu, misalnya, sudah berusia 2 tahun, tetapi dia belum lagi berteman dengan periuk, dan pada masa yang sama dia tidak akan sangat aktif dan berbohong dengan tenang atau duduk, sehingga tidak ada peluang untuk menonton hasil yang diinginkan dengan sebuah balang di tangan anda?

Dalam kes ini, anda boleh menggunakan urin buang buang buang yang khusus, yang anda hanya perlu lem di kawasan alat kelamin dan menunggu anak itu mengembuskannya. Dengan cara ini, urin ini boleh digunakan untuk mengumpul air kencing bukan sahaja pada kanak-kanak berumur 2-3 tahun, tetapi juga pada bayi baru lahir. Benar, saya secara peribadi tidak membina sama ada dengan air kencing, mungkin anda akan berteman dengannya....

Kumpulkan air kencing dari kanak-kanak perempuan tidak begitu mudah. Sekiranya bayi baru lahir atau dia hanya beberapa bulan, anda boleh meletakkan piring yang bersih dan direbus dengan air mendidih (tetapi tidak menyebabkan rasa tidak selesa) dan menunggu dia untuk kencing. Dengan cara ini, ibu kita paling sering mengumpul air kencing untuk analisis.

Tetapi bagaimana untuk mengumpul air kencing dari seorang gadis dalam 2 tahun? Sudah tentu, anda boleh cuba meletakkan piring di bahagian bawah periuk (kerana anda tidak boleh menulis dalam periuk untuk mengumpul analisis).

Atau cubalah melampirkan urin, dan letakkan lampin atau seluar di atas bayi supaya tidak menarik keluar urin ini. Walau bagaimanapun, biasanya pada tahun ke-2, saya secara peribadi berjaya meletakkan anak perempuan saya di bilik mandi, dengan cepat mencuci dan dia menulis sendiri. Tetapi pada masa ini, kami tidak menulis pada waktu malam, kerana air kencing sudah cukup untuk keluar secara semula jadi.

Kami telah menangani perkara ini. Masih ada yang terkini dan pada masa yang sama soalan yang paling sukar: bagaimana mengumpul ujian air kencing jika kanak-kanak tidak mahu menulis? Untuk setiap pendekatan anda sendiri, pilih yang betul (hanya tergesa-gesa, sehingga bayi mula menjadi nakal dan menjadi sakit kerana tidak memalukan begitu teruk!)

Oleh itu, terdapat beberapa cara rakyat yang terbukti:

1. Buka keran di bilik mandi, bawa kanak-kanak itu di tangan anda dalam kedudukan menanam dan tunggu (dengan balang di siap) apabila bunyi air yang mencurah akan bertindak pada badan bayi sebagai perangsang.
2. Anda juga boleh mencuba untuk mencurahkan air dari satu cawan kepada yang lain, kesannya harus sama seperti pada perenggan sebelumnya.
3. Anda boleh mencuba mengurut perut bawah kanak-kanak, ke arah dari pusar ke alat kelamin.
4. Sekiranya anda perlu mengutip air kencing dari gadis itu, anda boleh menyeka labia dengan sapu katun basah yang dibasuh dalam air suam.
5. Beri anak minum air.
6. Hanya basah kaki dan sedikit alat kelamin.

Dan yang paling penting - sabarlah! Mengumpul air kencing dari seorang kanak-kanak biasanya diperoleh jauh dari pertama kali, jadi kesabaran tidak boleh dilakukan tanpa.

Atau mungkin anda tahu beberapa rahsia yang tidak diumumkan dalam artikel ini? Berkongsi maklumat berguna dalam komen! Nah dan selebihnya nasib baik dalam proses ujian mengumpul yang sukar ini!

Lihat anda mesyuarat baru-baru ini. Dan setiap pelanggan blog baru dibentangkan sebagai hadiah.Kumpulan ujian untuk menentukan penilaian kemahiran ibu bapa anda adalah percuma). Butang untuk langganan betul selepas jawatan.

Datang pada 27 Februari untuk latihan yang unik, anda tidak akan menyesal!

Apa yang perlu dilakukan untuk cepat kencing

Jeri Oltion.
50 cara untuk membuat diri anda berfungsi.
Asal: "50 Strategi Buat Tulis Sendiri" oleh Jerry Oltion

Pelarian kerja adalah salah satu paradoks utama profesion penulisan. Sebenarnya, penulis ingin menulis (atau ditulis), tetapi sering kali kita mendapati diri kita terlibat dalam apa-apa, tetapi tidak ini. Kami akan memotong rumput, membuat hidangan, menggilap perak, apa sahaja, tidak boleh dibiarkan sahaja dengan kertas bersih. Pada masa yang sama, kita tahu bahawa lambat laun kita perlu bekerja. Dan kami menggunakan pelbagai strategi untuk menumpukan pada papan kekunci.

Kadang-kadang, strategi tunggal berfungsi hebat sepanjang karier penulisan. (Sebagai contoh: selama empat puluh tahun, Fred Paul menulis empat muka surat dalam sehari apa-apa, dan bebas untuk membersihkan semua barangan perak yang dikehendakinya.) Dalam kes saya, saya mendapati bahawa apa-apa strategi tertentu hanya bekerja selama beberapa bulan sebelum saya belajar memintasnya. Akibatnya, saya sentiasa dalam proses mencari strategi baru. Saya telah mengumpulkan sejumlah strategi yang mencukupi (beberapa dipinjam dari orang lain), yang saya cadangkan di sini untuk sesiapa yang mempunyai keinginan untuk mencuba mereka. Mereka tidak diatur dalam apa-apa perintah tertentu dan anda tidak perlu mengikuti senarai tersebut. Cubalah yang kelihatan menarik kepada anda, dan ingatlah bahawa sesetengah daripada mereka tidak boleh bekerja untuk anda secara peribadi. Sesetengah strategi saling eksklusif. Dan ramai yang tidak, dan mereka boleh "campurkan dan goncang" untuk rasa anda sendiri.

• Tetapkan halaman kuota yang ditulis setiap hari. Jadilah realistik pada masa yang sama. Maksudnya bukan untuk membawa sesuatu kepada sesiapa sahaja, tetapi untuk memberi anda matlamat yang munasabah yang boleh anda capai setiap hari. Sekiranya anda menulis lebih lanjut, itu bagus, tetapi yang perlu anda lakukan ialah kuota setiap hari. Chip: Halaman pelan lebih tidak dikira pada hari-hari berikutnya.
  
• Tetapkan had masa untuk kerja setiap hari / minggu. Ia juga digunakan sebagai kuota halaman. Jadilah realistik.
  
• Tulis mengikut cerita atau bab seminggu.
  
• Janji bekalan cerita kegemaran anda yang stabil.
  
• Tetapkan diri anda satu jam setiap jam, dan jangan biarkan diri anda menonton filem waktu luang, makan malam di restoran, dll) semasa anda tidak dapat membayarnya dengan wang "menulis" anda.
  
• Biarkan orang lain membayar anda untuk menulis. Gunakan sebagai papan apa sahaja yang anda hadapi: orang lain memasak makan malam semasa anda menamatkan cerita, atau rakan membeli cookies anda, atau setengah anda yang lain adalah sekeping sirup coklat yang aneh ini.
  
• Tulis kepada muzik. Muatkan dua atau tiga CD ke dalam pemain dan tinggalkan di belakang papan kekunci sehingga mereka kehabisan. Potong. Tambah beberapa boogie. Ini bukan hanya bunyi latar belakang, ia adalah bunyi kerja anda.
  
• Jangan menolak sendiri. Beri diri anda kebebasan untuk menulis apabila anda merasa tersentak, dan tidak menulis apabila anda tidak. Ini adalah salah satu kelebihan yang paling menarik dari konsep kehidupan menulis yang popular, bukan? Jadi nikmatilah.
  
• Letakkan jam tangan anda di dalam laci di meja anda. Ini bermakna: melonggarkan pergantungan anda pada jam. Biarkan biorhythm anda memberitahu anda bila tiba masa untuk menulis dan bila tidak.)
  
• Tetapkan pemasa untuk jangka pendek 15 minit atau lebih) dan tinggal di belakang papan kekunci. Tidak mengapa, hanya tunggu isyarat. Kemudian ulangi. Benarkan diri anda bangun hanya selepas isyarat pemasa, dan sentiasa menetapkan semula pemasa jika anda tinggal di belakang papan kekunci. Ini akan menjadikan anda cukup lama untuk impuls pertama untuk mengelakkan kerja lulus, dan selalunya anda akan mendapati bahawa anda tidak lagi ingin meninggalkan apabila masa pemasa telah tamat tempoh.
  
• Sediakan rutin harian anda dan merancang jam pertama anda untuk menulis. Ini tidak semestinya bermaksud bahawa mereka harus berada di awal hari. Ini bermakna bahawa semasa penjadualan, anda perlu menjadualkannya terlebih dahulu. Rencana segala-galanya: bilik mandi, makanan, tidur, perbualan telefon, dalam kes melampau, panggilan keluar), berjalan dengan anjing, itu sahaja. Dan sekarang, jika ada sesuatu yang tidak dirancang, maka jangan lakukannya. Rancang perniagaan ini untuk esok.
  
• Bergabung dengan penulis lain dalam kumpulan sokongan bersama.
  
• Jadual waktu dihabiskan untuk menulis dan / atau halaman bertulis dalam bidang yang sama dengan rakan pasukan sokongan anda. Gantung carta di mana anda dapat melihatnya pada masa yang anda tulis. Dan juga, di mana anda dapat melihat apabila anda tidak menulis.
  
• Panggil penulis lain untuk persaingan dengan syarat untuk menulis cerita dalam seminggu. Orang yang kalah membayar untuk makan tengah hari atau pencuci mulut, dll) pemenang.
  
• Gulungkan dadu dan pilih aksara dan tetapkan dari senarai. Jatuhkan ensiklopedia desktop di atas lantai dan tulis tentang apa yang akan berlaku pada halaman yang dibuka apabila mendarat. Buang panah dalam rak buku anda dan orang-orang klasik dan sezaman yang anda gemari. Matlamatnya adalah untuk mendapatkan "idea" yang merupakan penghalang bagi anda. Idea akan dikenakan kepada anda setiap bundle sebaik sahaja anda belajar untuk mencari mereka. Menjadi pembekal dan bukan pengguna.
  
• Jika anda mempunyai idea sehingga anda bersedia sepenuhnya untuk membawanya ke mahkamah, berhenti menunggu. Buatlah fikiran anda sekarang. Esok anda boleh menggerakkan bas. Walaupun anda tidak bergerak, maka semasa ragu-ragu, semangat dan semangat anda akan pudar. Tulis sekarang! Tulis semua idea yang baik anda sebaik sahaja ia datang ke fikiran anda. Jangan risau tentang kuantiti: idea akan muncul lebih cepat, semakin cepat anda menuliskannya. Mulai sekarang, mengetahui ini, anda akan meminta orang ramai mengambil idea anda, seperti tukang kebun menjual zucchini mereka.
  
• Buat sketsa. Rancang semua perkara yang akan anda tulis, adegan dengan adegan, secara harfiah semuanya sampai akhir. Lakukan penyelidikan anda dalam proses membuat produk kerangka. Oleh itu, pada masa anda mula menulis karya anda sendiri, anda akan hidup di dunia. Apabila memperincikan rangka, proses penulisan akan dikurangkan kepada penggantian kata-kata mudah, yang telah anda katakan, dengan keterangan. Anda boleh memberi tumpuan kepada gaya dan meninggalkan plot untuk menjaga diri anda, kerana anda telah melakukan bahagian kerja ini.
  
• Jangan buat lakaran. Jangan merancang ke hadapan apa-apa. Rasa tarikan yang bersih dari batu tulis. Percayalah naluri anda dan isikan diri anda dalam kisah anda. Jangan melihat kembali sehingga anda sampai ke final.
  
• Biarkan petunjuk yang anda mahu capai akan dibuat secara bertulis. Tinjau mereka setiap hari. Merujuk kepada petunjuk prestasi, dan bukan angka jualan yang anda tidak boleh mempengaruhi.) Menulis semula matlamat anda setiap hari akan membantu anda memberi tumpuan kepada mereka dan membuat anda berfikir tentang apa yang anda boleh lakukan pada masa ini untuk mencapainya.
  
• Selama enam bulan, matikan TV anda. Ia sukar. Tetapi ini juga merupakan cara yang paling berkesan untuk meningkatkan keutamaan aktiviti penulisan anda. Anda boleh menganggarkan keperluan anda untuk TV, oleh rintangan yang anda alami. Sekiranya anda tidak dapat membayangkan menyerahkan rancangan TV kegemaran anda memihak kepada penulisan, atau anda mungkin mengikuti jadual program daripada jadual penulisan anda), maka anda sepatutnya mengambil TV keluar dari rumah sama sekali. Tidak kira apa yang anda lakukan, adalah penting untuk melakukannya selama sekurang-kurangnya enam bulan, sehingga anda boleh dengan tenang berhubung dengan TV. Matikan skrin ke dinding. Serius. Apa yang lebih penting untuk anda: menulis atau menonton TV? Tentukan.
  
• Matikan radio. Maksudnya adalah sama seperti dalam perenggan sebelumnya. Ketidakupayaan untuk meninggalkan radio meletakkannya dalam senarai keutamaan anda di atas tulisan. Walaupun anda fikir anda memerlukan bunyi latar belakang, gunakan bunyi lain. Mereka yang tidak akan menjejaskan pusat ucapan otak anda. Semasa anda berada di papan kekunci, anda perlu menulis, tidak mendengar.
  
• Padamkan semua permainan pada komputer anda. Ini sama pentingnya dengan mengurangkan kebergantungan anda di televisyen atau radio. Idea utama semua petua ini adalah untuk mengurangkan jumlah masa yang anda belanjakan pada mana-mana karut tidak produktif. Jika anda bermain permainan untuk berehat, letakkannya di komputer lain di bahagian lain rumah dan bermain, tetapi tidak pada masa yang perlu ditumpukan untuk menulis.
  
• Perkara yang sama berlaku untuk membaca e-mel, blog dan melayari internet. Jangan biarkan diri anda melakukan ini sehingga anda selesai. Jika anda benar-benar ketagih dengan Internet, anda mampu membaca satu huruf selepas setiap perenggan yang ditulis. Tetapi perenggan yang lebih pendek daripada lima puluh perkataan tidak dipertimbangkan. Saya tidak bermaksud bahawa anda perlu meringkaskan perenggan pendek anda, sehingga lima puluh perkataan diketik. Maksud saya tidak mengambil kira perenggan di mana tidak ada lima puluh perkataan. Tulis sehingga anda mempunyai paragraf sekurang-kurangnya lima puluh perkataan panjangnya. Jadi apa yang boleh anda lakukan jika anda berada di tengah-tengah dialog yang panjang? Terus menulis. Dan jika skim "e-mel sebagai pertukaran untuk perenggan" adalah berkesan untuk anda, maka menghidupkan pelayan mel juga!)
  
• Ganti diri anda untuk berjaya. Cari ganjaran yang baik untuk diri sendiri, dan anda akan bekerja keras untuk mencapainya.
  
• Baca setiap hari. Untuk inspirasi).
  
• Sentiasa simpan 5-10 manuskrip dalam rak buku. Pilih nombor yang membolehkan anda menjadi lebih fleksibel, tetapi tidak lebih daripada yang anda boleh tarik.
  
• Gunakan setiap minit untuk menulis sesuatu, sama ada satu ayat. Kes yang melampau: tidak merancang masa rasmi untuk menulis, hanya gunakan detik-detik percuma pada hari anda. Tetapi gunakan semua momen.
  
• Bawa buku nota atau perakam suara dengan anda di mana sahaja anda pergi. Gunakannya untuk menulis, sebagai idea, dan teks sebenar cerita. Buat mereka lanjutan ingatan anda sendiri. Idea yang ditulis di dalamnya akan memfokuskan anda, tidak kira apa lagi yang anda lakukan.
  
• Mulakan lebih daripada satu projek pada satu masa. Pergi ke projek lain pada masa kemajuan yang pertama melambatkan.
  
• Bekerjasama. Anda akan kurang cenderung untuk melemahkan semangat anda jika orang lain bergantung kepada anda.
  
• Tukar alat. Jika anda biasanya menggunakan komputer, ambil, sebagai contoh, buku nota dan pensel. Jika anda biasanya bekerja dalam genre fiksyen sains, tulis fantasi. Rush dari mana-mana rutin di mana anda mungkin terjebak.
  
• Sentiasa dalam keadaan "pada". Mulakan projek baru sejurus selepas akhir yang sebelumnya, sebelum selebihnya mencapai otot yang lelah.
  
• Jangan fikirkan, tulis saja. Pisahkan proses penulisan dan penyuntingan. Jangan bimbang tentang kepingan yang buruk, anda boleh memperbaikinya kemudian. Sekiranya anda tidak menulis kertas itu dengan sengaja menyeberangi beberapa baris dan tulis semulanya lagi, jadi anda tidak perlu lagi bimbang untuk mengelakkan masalah.
  
• Edit untuk kesempurnaan sebelum bergerak. Ia berfungsi untuk sesetengah orang, dan ia tidak berfungsi untuk orang lain. Jika anda mendapati diri anda tidak kritikal terhadap bahan baru anda, berhenti menyunting semasa kerja kreatif. Tetapi sesetengah mendapati bahawa ia dipulihkan semasa penyuntingan. Dan kemudian, apabila mereka sampai ke akhir apa yang telah ditulis, mereka bersungguh-sungguh untuk maju ke kedalaman wilayah baru yang belum diterokai.
  
• Buat satu jam untuk menulis untuk setiap jam yang dikhaskan untuk membaca.
  
• Harian menghabiskan masa sejam di perpustakaan untuk mencari idea-idea baru.
  
• Tulis semula sejarah setiap hari. Ia berfungsi paling produktif jika terdapat banyak cerita yang tidak terjual di sekeliling anda.)
  
• Berikan dorongan kepada sumber kreativiti anda. Mulailah hari penulisan anda dengan berjalan kaki, berkebun, atau sesuatu yang lain yang akan membangunkan anda dan membuat kerja minda anda.
  
• Tentukan jam terbaik anda hari ini dan tulis pada waktu ini. Biarkan orang lain berpuas hati dengan sisa-sisa, untuk perubahan.
  
• Tutup dinding pejabat anda dengan poster dari Playboy, atau sesuatu yang dapat menyimpan anda di dalam bilik.
  
• Nilaikan segala-galanya dalam hidup anda mengikut hierarki keperluan manusia menurut Abraham Maslow. Air pertama. Kemudian tempat perlindungan dan makanan. Apa yang akan datang? Seks? Wang? Di manakah keperluan untuk surat itu pada masa ini? Mari kita lihat jika anda tidak dapat meningkatkan keperluan ini untuk beberapa mata? Tulis sekarang, dan bernafas kemudian.
  
• Jadikan diri anda hujung minggu biasa. Kebanyakan orang berehat setiap hujung minggu, dan mengapa tidak? Nota penting: Hari-hari ketika anda cuba menulis, tetapi anda tidak pergi, bukan pada hujung minggu. Hanya hari-hari yang anda merancang. Dan sebaliknya. Sekarang bahawa anda mempunyai hujung minggu biasa, jangan gunakan masa kerja untuk menangani perkara peribadi.
  
• Cari hobi. Ramai penulis mula menulis sebagai hobi, dan secara beransur-ansur ia menjadi semangat mereka. Sejuk. Tetapi tempat dalam kehidupan yang pernah menduduki hobi masih kosong. Cari sesuatu untuk mengisi. Anda akan terkejut betapa terlepas sebahagiannya kerana ini. By the way, satu lagi perkara. Anda tiba-tiba berhenti menyangkal bahawa tulisan anda tidak dilakukan dengan betul, dan mula menikmatinya.
  
• Hidupkan ke hobi. Tidak semua orang boleh menjadi penulis sepenuh masa. Jika anda tidak mahu atau tidak boleh) menulis dalam pekerjaan penuh, anda tidak boleh mencari pekerjaan lain yang akan menyebabkan keinginan tertentu yang tidak tertanggung yang menyebabkan proses menulis semasa hobi anda adalah untuk anda, kemudian meletakkan semuanya kembali.
  
• Halturte. Kata-kata rivet ke dalam garisan sementara mereka membayar untuk mereka. Tulis tentang segala-galanya, sekiranya anda boleh membuat kontrak. Tulis selagi ia membawa wang. Tetapi ada tipuan: Lakukan pekerjaan ini dengan sebaik mungkin. Walaupun anda menulis tentang sesuatu yang anda tidak suka, lakukan pekerjaan yang baik juga. Ia akan mengajar anda dua perkara: menulis untuk memerintahkan dan menulis dengan baik.
  
• Bina ritual di sekitar surat itu. Mulailah sebelum perbuatan menulis, dan meneruskan ritual selepas anda menyelesaikan kerja. Idea ini adalah untuk membuat tulisan sebagai sebahagian daripada gambaran yang lebih besar. Siarkan kucing, membuat secawan teh, memberi makan ikan, menghidupkan sesetengah muzik, menyalakan lilin, menulis, menyemak surat, memasak makan malam, mencuci piring. Sekarang bahawa surat itu dikebumikan di antara perkara-perkara lain, ia tidak lagi kelihatan begitu mengasyikkan. Bukankah itu?
  
• Cahaya lilin. Lilin besar dan tebal. Tulis sehingga terdapat hanya lopak lilin.
  
• Tulis dengan kuat! Bersedia untuk hujung minggu penulisan yang penting. Sediakan idea anda, tentukan piawaian, dan merancang setiap jam untuk bekerja. Sediakan makanan terlebih dahulu dan beku agar hanya memanaskannya kemudian. Beritahu kawan-kawan anda, anda akan terlepas. Matikan nada dering telefon anda, dan tinggalkan nota pada mesin penjawab yang menyatakan bahawa mereka perlu memanggil polis jika mereka benar-benar perlu berbual dengan anda. Kunci di pejabat, dan jangan pergi sehingga anda menyelesaikan kerja.
  
• Melekatkan diri ke dinding. Beli barang mahal dengan kredit, menyingkirkan kerja, dan lain-lain Hanya bercanda (Walau bagaimanapun, sebaik sahaja saya melakukannya, dan ia berfungsi... sehingga sekarang.)