Badan kita tersumbat sehingga, setelah memutuskan untuk membersihkannya, kadang-kadang kita tertanya-tanya, kenapa begitu banyak nastiness dalam diri kita? Ramai yang memutuskan untuk mengatur pembersihan umum di dalam badan, dan ini adalah terpuji. Sesetengah kaedah menyebabkan gegaran. Tetapi Marvah Ohanian mencadangkan pembersihan badan mengikut kaedah uniknya. Dan menerangkannya dalam buku "Resipi emas naturopathy."

Sedikit mengenai pengarang teknik

Marva Vagarshakovna Oganyan - ahli biokimia dari Armenia dengan pengalaman selama 45 tahun dalam makmal penyelidikan perubatan, resort, dan guru. Dia menulis beberapa buku di mana dia menerangkan tekniknya sendiri - kelaparan oleh Marvah Ohanian, dan kaedah rawatan, dan kelaparan terapeutik.

Dia tidak mempunyai idea rawatan naturopati, iaitu dengan cara yang semulajadi. Tetapi dia mempopularkannya, mengajar di kuliah di St Petersburg dan Krasnodar, di mana dia tinggal sekarang, Yerevan, Moscow dan bandar-bandar lain.

Gelaran calon sains biologi, yang diterima pada tahun 1973 untuk "Biokimia hormon hipotalamus" kandidat, cenderung kepada kepercayaan. Sesungguhnya, berdasarkan disertasinya, hormon generasi baru dengan aktiviti koronari ditemui. Ramai pesakit diisytiharkan disembuhkan daripada migrain dan diabetes, kemandulan dan kelebihan berat badan, alahan, mastopati, ankylosing spondylitis, hipertensi dan asma.

Dan bagaimana pula dengan teknik penyucian? Adakah ia sesuai untuk semua orang dan apakah intipati prosedurnya?

Pembersihan atau puasa?

Pemurnian menurut Ohanian sebenarnya adalah puasa terapi atau bahkan pencegahan. Pengarang teknik yakin bahawa perlu membersihkan dengan perut dan usus. Di sana, maksimum toksin, garam, lendir, kotoran, pasir, nanah, dan batu dikumpulkan. Dan organ-organ lain membantu mereka dalam hal ini, hati yang sama (kami telah mendedikasikan artikel berasingan untuk pemurniannya) dan pundi hempedu.

Penyumbatan tersebut boleh mengakibatkan keracunan pada paras antara, perubahan genetik, kelemahan imuniti, kerentanan terhadap virus dan pembiakan bakteria.

Dengan bahagian teknik ini, anda boleh bersetuju sepenuhnya. Tetapi, jika sebahagiannya mematuhi diet yang seimbang, memantau kesihatan, meminum vitamin dan pelbagai decoctions yang menguatkan pertahanan badan, keadaan tidak akan begitu hebat. Tetapi pembersihan tubuh sangat - perlu dan berguna.

Ohanian dan pembersihan badan

Kita tahu bahawa puasa tidak bertahan lama. Sekiranya kita bercakap mengenai prosedur seperti pembersihan mengikut Ohanyan, teknik tersebut menunjukkan pemakanan yang ketat yang ditetapkan oleh penulis, yang dikira untuk tempoh 7 hari hingga tiga minggu. Dan Marva mengesyorkannya untuk mengulang setiap suku untuk jangka masa yang panjang - setahun, dua, tiga. Bolehkah anda berdiri begitu banyak?

Jadi, teknik itu sendiri.

• Pada waktu petang, pada pukul 7 pagi, minum larutan pencahar dari segelas air yang tidak lengkap dan garam Inggeris (50 g), iaitu magnesium sulfat. Untuk mengelakkan kerengsaan perut, segera minum ramuan herba yang telah disediakan sebelum ini dengan menambah madu dan jus lemon.

Dalam kes ulser atau gastritis, larutan purgatif digantikan dengan penyerapan rumput jerami (1 sudu air mendidih setiap sudu rumput) atau minyak kastor (3 sudu).

• Selepas minum ubat, letakkan di atas sofa, meletakkan pad pemanas di sebelah kanan hati. Dan melupakan perniagaan selama sejam.
• Secara berkala, anda perlu minum merebus herba dengan madu dan lemon. Dari pukul 7 malam hingga 9, jumlah minuman harus sampai kepada 6 gelas. Apabila selesai di katil.

Ahli biokimia percaya bahawa kali ini bertepatan dengan fasa rehat badan kita dan dengan bioritma matahari.

• Bangun pagi, buat pembersih enema dari saline (sudu garam dan sudu teh untuk 2 liter air suam). Anda masih tidak dapat tidur lagi, kerana apa yang anda minum hari sebelumnya akan memberi tekanan pada mata dan apa yang lebih rendah. Dan anda perlu membuat 3 enjin dua liter berturut-turut.
• Pembersihan ini perlu dilakukan sepanjang tempoh puasa.

Tetapi yang paling sukar bermula. Selepas enema, anda tidak boleh makan apa-apa. Hanya minum gelas teh herbal, menambah madu dan lemon.

Untuk semua kekhususan pemurnian seperti itu, terdapat beberapa pengikut Marvah Ohanian. Ulasan bersyukur kerana menjerit keberkesanan dan manfaat kaedah tersebut.

"Saya lebih dari 50 tahun. Saya terinspirasi oleh contoh peribadi Marva dan memutuskan untuk mati kelaparan. Sudah ke hari ke-18. Ia mudah bagi saya, kesihatan saya kuat, sakit kepala saya tidak diseksa, hati saya berfungsi dengan baik. "Terjejas" dan teman wanita. Saya yakin kelaparan itu dibenarkan kerana kesihatan saya sendiri. "

"Untuk kali kedua saya beralih kepada puasa untuk Oganyan. Saya mengesahkan bahawa ulasan adalah benar - saya memastikan diri saya. Dan hasilnya. Kurangkan berat badan, tiada kendur. Selepas pertama kalinya ia begitu mudah. Saya sedar betapa banyak kotoran terkumpul dari saya. Siapa yang mahu membuat perubahan dalam kehidupan - Saya menasihati anda untuk memulakan tanpa berlengah-lengah. Dan tidak ada kelaparan dalam erti kata biasa. Anda boleh minum jus, teh. Keluar juga mudah. Saya tidak mempunyai masalah. "

Herba untuk merebus

Kini kira-kira sup itu sendiri - yang anda perlukan untuk minum dengan serta-merta selepas larutan pencahar dan sepanjang puasa.

Dari herba perlu:

Herba boleh diambil dalam perkadaran yang sama dan dalam mana-mana komposisi. Tetapi adalah wajar bahawa terdapat sebanyak mungkin daripada senarai itu.

Ambil satu sudu setiap herba, campurkan mereka, tuangkan 3 liter air mendidih dalam periuk dan biarkan selama setengah jam.

Dalam segelas infusi menambah satu sudu teh madu semulajadi dan 2 sudu besar jus lemon. Bagi orang yang menghidap gastrik, lebih baik menggantikan jus lemon dengan buah beri, tetapi baru diperah, atau cranberry, viburnum, oren, currant, grapefruit. Anda boleh membuat jus dari epal, wortel, bit, labu dan campurannya.

Minum infusi setiap jam untuk kaca - kira-kira 12 hidangan setiap hari. Tiada apa yang boleh anda ambil ubat juga.

• mual dan gatal. Jadi haruslah, kata Marv Ohanian. Jus masam membantu mengatasi hasutan. Sekiranya rasa mual berterusan, minum beberapa cawan air hangat dengan soda dan muntah muntah.
• mekar putih pada lidah. Ia mesti dibersihkan dengan sisi belakang, berus gigi berus;
• sakit kepala. Anda boleh meyakinkan diri anda bahawa dengan cara ini badan bertindak balas terhadap penghapusan toksin;
• batuk, pelepasan purul dari hidung - sebaliknya, adalah baik jika ini berlaku.

Mereka yang ingin memanjangkan puasa mereka sehingga 3 minggu atau lebih disarankan untuk memasukkan jus segar dalam diet mereka:

• epal;
• bit;
• bercampur: epal dan bit atau labu dan epal;
• lobak;
• sayuran: lobak, kubis, parsnip dan bit atau timun, lada manis dan tomato.

Untuk hari yang anda perlukan untuk minum selain infusi herba dan 5 gelas jus. Jumlah keseluruhan 10-12 gelas.

Sekali lagi mengenai mencuci. Untuk minggu pertama anda perlu melakukannya setiap hari, dan kemudian - setiap hari.

Apa yang perlu dimakan selepas pembersihan?

Perkara utama, selepas penghapusan pembersihan bukan untuk menerkam makanan, mengosongkan peti sejuk. Apa itu - jalan keluar untuk Oganyan? Pertama, kita berhenti membuat enema.

4 hari pertama

Perut kini sangat teliti tentang semua yang masuk ke dalamnya. Oleh itu, ia bernilai bermula dengan buah-buahan dan sayur-sayuran mentah. Kami makan mereka 4 hari pada jam: jam 11, 3 petang dan jam 19.

• Jeruk, epal, tangerin.
• Tembikai dan tembikai masak.
• Timun, tomato.

Dan kami terus minum sup setiap hari untuk 3 gelas dan jus buah-buahan atau sayur-sayuran.

5-10 hari

Salad dari sayur-sayuran tanah - wortel, bit, tomato, bayam, bit bit, kumbang - diperkenalkan ke dalam diet. Untuk rasa menambah sayur-sayuran, bawang, bawang putih. Musim dengan jus lemon atau beri.

10-20 hari

Sayuran boleh dimasak dengan minyak sayuran, membuat salad dengan sayur-sayuran, tetapi tanpa minyak.

Dari hari ke-20

Minyak sayur telah ditambah kepada salad.

Selepas 2 bulan, anda boleh makan bubur dengan mentega, rebus di dalam air. Ia akan menjadi lazat jika anda menambah sayur atau buih buah yang sama. Dan pada sup pertama atau sup tanpa daging.

Selesai keluar dan sekali lagi terjun ke kelaparan. Dan sekali lagi dalam bulatan. Marva percaya bahawa anda perlu dibersihkan sekurang-kurangnya setahun, dan untuk orang yang berlebihan berat badan atau penyakit, lebih banyak lagi.

Lukiskan kesimpulan

Kaedah pembersihan yang diterangkan mempunyai banyak penyokong. Tiada siapa yang berpendapat bahawa ia perlu. Terdapat banyak ulasan positif. Seseorang yang lebih verbose, seseorang kurang. Dan semua orang, seperti orang, mengagumi Marvah Ohanian. Ulasan negatif juga disediakan. Selain itu, bukan sahaja mereka yang ingin dibersihkan, tetapi juga mengamalkan doktor.

"Jika berpuasa untuk anda adalah cara untuk menurunkan berat badan, saya ingin memberi amaran kepada anda. Kemudian jatuh pound kembali dengan kilat dan dengan stok. Dan jika anda menurunkan berat badan secara beransur-ansur, maka kaedah Oganian tidak diperlukan. Badan itu sendiri akan dibersihkan daripada slags. "

"Jangan percaya Marvah Ohanian. Terdapat tapaknya yang kononnya rasmi - ini klinik yang tidak mempunyai alamat, tetapi hanya telefon. Dan jumlah yang diminta hebat. Dan semua ini adalah promosi diri, cara untuk menghasilkan wang. Kekurangan protein dan jumlah enema pembersihan yang luar biasa tidak pernah membantu. Protein adalah bahan bangunan. Dan jelas sekali tidak berpuasa. "

"Saya, sebagai seorang doktor, mahu mengatakan bahawa anda perlu kelaparan dan pulih di bawah pengawasan seorang doktor. Dan sebilangan besar enema boleh menyebabkan dysbiosis dan sembelit. Terdapat pelanggaran mikroflora yang jelas, dan kemudian akan sangat sukar untuk memulihkannya. Dan pada perut yang kosong, jus jeruk hanya berdekatan dengan ulser dengan gastritis. "

"Kaedah Ohanyan direka untuk orang-orang yang mudah tertipu dan gila. Jika dia dibebaskan, penulis akan dianugerahkan Hadiah Nobel. Tiada ubat sejagat. Adakah itu pemakanan yang betul, penolakan lemak, dan lain-lain makanan, cara hidup yang aktif. "

Percaya ulasan negatif atau positif, anda membuat keputusan. Tetapi berfikir secara objektif - adakah anda dapat menahan makanan seperti "selibat"? Mungkin perlahan tapi pasti bertindak dengan cara lain? Dan satu lagi perkara - cara hidup untuk membersihkan badan dalam masa 2 tahun.

Pertimbangkan bahawa penggunaan jangka panjang merebus atau penyerapan herba dalam jumlah itu juga bukan cara terbaik untuk menjejaskan tubuh.

Pengalaman saya membersihkan tubuh mengikut kaedah Marvah Ohanian. Hari pertama

Dan sekali lagi, hello, kawan-kawan sayangku!

Hari ini saya memutuskan untuk memulakan pembersihan badan saya mengikut kaedah Marva Ohanian. Sebenarnya, saya bukan penyokong puasa, secara amnya, selalu topik pemikiran lapar telah dilewati. Oleh kerana saya tidak terlalu berat, saya juga tidak mengadu tentang kesihatan saya. Maksimum yang cukup untuk saya tidak 36 jam.

Saya melakukan pemunggahan itu di atas air, tetapi tidak selalunya, mungkin sekali setiap enam bulan. Saya mula tidak makan pada petang, pada hari sebelum permulaan mogok lapar saya hanya menggunakan makanan ringan, secara semula jadi tanpa daging, ayam dan ikan. Walaupun selama 2 tahun yang lalu saya tidak makan daging sama sekali, burung ini sangat jarang berlaku, apabila saya benar-benar mahukan ikan kadang-kadang. Jadi, pada hari persediaan untuk kebuluran, saya tidak makan apa-apa tenusu, tiada protein haiwan, sayuran tulen dan buah-buahan, dan, mungkin, bijirin. Pada waktu petang saya berhenti makan secara keseluruhan, hanya minum air.

Pada waktu pagi saya bangun dan memulakan hari siksaan. Hanya melihat air bersih - sekurang-kurangnya 2-2.5 liter. Menjelang petang, sangat teruk kepala saya. Apabila rasa sakit itu tidak dapat ditanggung, saya menambah satu sudu madu ke segelas air, ia membantu sedikit. Kadang-kadang dia berpisah dan pada waktu petang dia membuat dirinya "Penyapu" salad - dari kubis segar dan wortel dengan minyak biji rami, serta sebilangan roti hitam basi. Hari-hari pecah ini saya mengalami mogok makan setiap hari, jika saya berjaya bertahan sehingga pagi, maka jam 36 jam.

Selepas pelepasan itu, saya berasa hebat, keadaan kulit saya kelihatan bertambah baik, saya rasa ringan, saya ingin melayang seperti rama-rama. Tetapi saya tidak dapat melakukan amalan ini secara tetap - kenangan sakit kepala yang dahsyat masih diingatkan saya untuk masa yang lama. Tetapi hakikat bahawa ia berguna, saya sudah pasti tahu dan difahami.

Sekarang saya telah mengkaji banyak bahan mengenai masalah ini dan saya tahu bahawa sakit kepala adalah dari fakta bahawa tubuh secara aktif mula menghilangkan toksin. Oleh itu, pada masa ini, saya bersedia untuk percubaan baru untuk diri saya sendiri - Saya mahu menguasai puasa 3 hari dengan kaedah Ohanian.

Ya, pembersihannya perlu dilakukan dari 7 hari ke 42, nampaknya, tapi saya belum bersedia untuk melakukan apa-apa. Ya, dan pada akhir minggu saya akan pergi ke Moscow untuk melindungi diploma saya, jadi saya tidak dapat membayangkan diri saya dengan termos dengan rumput yang diseduh yang berlari di sekitar Modal Oleh itu, pada masa ini, eksperimen saya berlangsung selama tiga hari.

Saya mengambil keputusan untuk mengambil langkah ini untuk alasan, tidak lama dahulu saya terpaksa menjalani rawatan antibiotik dan sekarang saya "menuai faedah" untuk bercakap - Saya merasakan bahawa badan saya kotor, kulit saya, seperti ujian litmus, menunjukkan saya jika ada masalah. Sekarang saya mempunyai ruam kecil di dahi saya dan saya tidak menyukainya, walaupun tidak begitu jelas. Oleh itu, matlamat saya - untuk membawa badan anda teratur. Jika tiga hari tidak mencukupi, maka saya akan mengadakan kursus 7 hari kemudian.

Sekarang saya akan menerangkan sedikit kaedah itu sendiri dan manfaatnya:

"Di dalam badan, sehingga 10% daripada pertumbuhan toksin seseorang, keretakan, hempedu kongestif dan parasit dapat berkumpul di saluran gastrointestinal. Sebagai contoh, anda mempunyai ketinggian 1 meter 80 cm Menurut ide yang ada, beratnya harus 80 kg, yang diperoleh dari formula 180 cm - 100 = 80 kg. Bahkan, anda masih boleh mengandung hingga 10% dari pertumbuhan racun dan keruntuhan anda, i.e. 18 kg, dan berat badan sebenar anda tanpa berat slag dan parasit dikira dengan formula: 180 cm - 100 = 80 kg dan tolak 18 kg (10%) = 62 kg. Ini adalah berat tulen seseorang dengan struktur badan asthenic, disucikan dari toksin. Hypersthenics dengan kenaikan ini sepatutnya mempunyai berat 5% kurang, i.e. 71 kg. Apabila rebus 10% toksin daripada pertumbuhan seseorang di dalam badan boleh berkumpul dalam satu tahun, terutamanya jika seseorang suka produk tenusu, yang merupakan medium nutrien untuk semua parasit. Ini, secara amnya, adalah batas di atas mana seseorang boleh mati. "

Kaedah universal penyembuhan bukan perubatan dengan faktor-faktor alam semula jadi oleh M. V. Ohanyan
(bersyarat bersyarat, diet jus, pemakanan jus, diet pada koktel berkhasiat)

Apa yang harus dibeli di farmasi:
1. Magnesium sulfat - garam pahit putih (bagi mereka yang mempunyai masalah perut, magnesium sulfat digantikan dengan minyak kastor).
2. Herba: pudina, oregano, melissa, plantain, ibu dan ibu tiri, thyme, yarrow, chamomile, agape, knotweed, padang kuda, bijaksana, nettle, motherwort, bunga calendula, akar valerian - masing-masing 50 gram dan campurkan semuanya satu pakej.
3. Cawan Esmarch dan tiub pelepas secara individu untuk setiap satu.

Untuk gastritis, hanya minum rebusan pudina dengan madu tanpa limau, pada hari ke-8 kelapangan bersyarat, secara beransur-ansur dan memperkenalkan herba dan jus sitrus yang lain, anda boleh menghidupkan kentang dalam campuran dengan lobak merah, sekolah atau epal. Kentang untuk memilih tidak tua dan tidak tumbuh, tanpa silau dan kawasan hijau, coklat muda atau merah lebih baik, Rusia.
Dalam kes mual dan muntah, siram perut. Minum 3-4 cawan besar air, tambah 0.5 hl soda untuk setiap gelas. Tekan jari anda pada akar lidah dan muntah.

Jika anda alah kepada semua herba, limau dan madu, masukkan sup madala rosehip tanpa madu dan lemon, secara beransur-ansur memperkenalkan baki herba, lemon dan madu. Jika anda alah kepada dogrose, hanya minum air selama tiga hari, kemudian sup untuk dogrose, secara beransur-ansur memperkenalkan segala-galanya.

Apa yang perlu dibeli di kedai:
1. Kotak: grapefruits, oren untuk jus, kotak lemon dan 6l madu untuk decoctions.
2. Garam laut dan baking soda dalam 1 pakej.
3. Corong untuk memudahkan mengisi dengan cawan Esmarkh air.

Apa yang perlu dilakukan sebelum membersihkan enema:
1. Tukar jadual tidur! Bangun pukul 6 pagi, tidur di 21. Jangan menonton TV sebelum tidur, keluar selama sejam.
2. Di malam hari kira-kira pada 18-19: 00 sepenuhnya membubarkan 50g magnesium sulfat dengan jus lemon dalam segelas air suam (38 darjah) dan minuman (minyak jarak bercampur dengan jus lemon untuk orang dewasa yang mengalami gastritis atau ulser untuk orang dewasa - 3 sudu makan, untuk kanak-kanak - 1 sudu meja, dan juga mempunyai pankreatitis akut, kemudian sediakan rumput senna - 2 sudu makan / 300 ml).
3. Ambil botol air panas sebelum dipenuhi dengan air panas. Berbaring di sebelah kanan anda tanpa bantal! dan letakkan pad pemanas di bawah kawasan hati selama 1 jam. Dengan hepatitis dan batu di saluran hempedu tanpa pad pemanas!
4. Semasa jam ini, minum 3 cawan ramuan herba dengan madu dan jus lemon.
5. Selepas jam ini, berjalan dan hingga pukul 21:00 (iaitu, sebelum tidur) minum 3 cawan kaldu.
6. Apabila anda ingin pergi ke tandas, maka pergi (magnesium sulfat harus bertindak sebagai julap).
7. Bagi orang-orang yang besar dan besar, prosedur harus dilakukan setiap malam selama 3 hari dan magnesium sulfat tidak boleh 50, tetapi 60-75 gram.

Juga, hydrocolonotherapy disyorkan kepada semua orang pada awal permulaan bersyarat pertama sehingga lima sesi 40 minit setiap satu.

A julap (magnesium sulfate, minyak kastor, atau herba senna) harus diminum selama 1 hari (dan untuk orang besar tiga hari) pada mulanya dan 1 kali seminggu.

Membersihkan enema.
Ia bermula pada keesokan harinya (atau pada hari ke-4 untuk orang besar):
1. Pada pukul 5-6-7 pagi (semasa anda bangun, tetapi sebaiknya pada masa ini) 2 sudu garam laut meja dan 1 sudu teh baking soda ditambah kepada 2 liter air suam pada suhu 38 darjah. Semua ini dikacau untuk dibubarkan dan dicurahkan ke cawan Esmarch.
2. Berdiri di bilik mandi di kedudukan lutut lutut. Lubricate tip dengan minyak sayuran atau jeli petroleum dan masuk ke rektum dengan menaikkan pelvis.
3. Selepas 2 liter telah masuk, ambil tip dan pergi ke tandas. Oleh itu, anda perlu di pagi hari untuk membuat 3 enema berturut-turut. Berjalan dan berjabat di dalam usus 2 liter cecair ini tidak perlu. Dihantar ke tandas. Hanya mendapat 3 kali 2 liter cecair, sejumlah 6 liter cecair.
4. Ambil mandi air panas selama 15-40 minit.
5. Kursus penuh pembasuhan usus pagi 21 hari!

Dua minggu pertama mencuci usus harus dilakukan setiap hari.
2 minggu akan datang - setiap hari yang lain.
2 minggu akan datang - sekali seminggu.

Kacau:
1. Campurkan semua herba kering dalam satu beg (potong dalam pengisar jika perlu).
2. Ambil 4-6 sudu campuran campuran herba (atau pudina hanya untuk gastritis), masak dalam 3 liter air pada suhu 60 C dalam periuk atau periuk enamel selama 1 jam.
3. Strain dan peras rumput.
4. Tambahkan 2-3 sudu teh madu dan jus seperempat lemon untuk setiap segelas yang digunakan dalam kuah siap. Madu bukanlah untuk makan dan bukan untuk menjilat, tetapi hanya untuk membubarkan sepenuhnya!
5. Minum setiap jam! Secara keseluruhannya, anda harus minum sup sekurang-kurangnya 3 liter sehari pada minggu pertama, dan dari lapan minggu liter dan setengah sup dan 2-3 liter jus segar jeruk dan oren.
6. Tiada apa-apa 21 hari. hanya minum sup dan jus setiap jam dalam jumlah yang dinyatakan di atas.
7. Bilas gigi dengan garam laut. Plak dari lidah untuk membersihkan dengan berus gigi.

Jus:
1. Lobak, bit, kubis.
2. Lobak, bit, epal, limau gedang.
3. Lobak, bit, tomato.
4. Jeruk dan limau gedang.
5. Semerenko epal, tomato, timun, lada bel - anda boleh menambah sedikit bawang putih, dill, pasli, saderi, kubis, lobak merah.
6. Jus tembikai.
7. Grapefruit - boleh dengan madu dan / atau diencerkan dengan air.
8. Apple dan labu atau zucchini.
9. Kubis.
Basuh kentang dan wortel dengan span keras tanpa pengupas kentang.
Semua jus perlu menyaring melalui penapis kecil.
Jus tidak mencairkan air dengan air, kecuali ceri dan anggur.
Adalah lebih baik untuk mula minum dengan jus sitrus, dan dari separuh kursus anda boleh menambah jus sayuran dan semua yang lain. Sesetengah jus oren dan limau gedang untuk minum dari hari ke-11 hari 11.
Broth minum seluruh kursus.

Di bawah kesihatan biasa, anda boleh memakan akar lobak yang dicincang dengan lemon - 100 gram akar lobak dan jus tiga lemon + madu - dan madu dari hari pertama puasa bersyarat, tanpa mengunyah, tetapi menelan. Selepas berpuasa, teruskan menggunakan 1-4 jam 1-4 p sehari sehingga 45 hari.
http://vk.com/topic-21293291_28426897

Pada hari ke-10 kebuluran bersyarat, mula menggali ke dalam umbi cyclamen parut hidung (membeli mana-mana tumbuhan periuk di kedai bunga) dicairkan dengan air 1 hingga 10 - beli kilang periuk di kedai bunga dan memisahkan umbi cyclamen. Selepas berpuasa, teruskan menggali dalam 2-3 kali sehari untuk beberapa tetes pada setiap lubang hidung selama 4-6 bulan.
http://vk.com/topic-21293291_28061495

Selepas berpuasa:
Anda perlu mula makan dengan berhati-hati - empat hari pertama - hanya buah-buahan segar yang lembut atau tulen: epal, tangerine, oren, tomato dan timun pada musim panas, tembikai, tembikai, dan sebagainya, pada musim ini dan terus minum sup dan minuman jus buah-buahan dan sayur-sayuran. Untuk makan tidak lebih daripada 100-150 g pada satu masa tiga kali sehari: pada 10, 14, 18 jam. Pada masa yang lain, jus minuman, rebus dengan jus lemon atau beri masam dan madu, teh herba, carcade, air. Selepas 4 hari, anda boleh menambah salad sayur-sayuran segar dari sayur-sayuran parut dengan penambahan tomato, bawang, bawang putih dan sayur-sayuran: dill, arugula, leek, salad, pucuk Brussels segar, chicory hijau segar, brokoli, lobak, kohlrabi, basil, bawang hijau, pasli, cilantro, pudina, puncak segar wortel, bit, kumbang, bayam. Anda boleh memasak salad sayur-sayuran dan bawang. Salad salad hanya dengan jus lemon atau beri tanpa mentega buatan sendiri dan krim masam buatan sendiri untuk 10 hari lagi (anda tidak boleh berbelanja dalam mana-mana!). Selepas 10 hari, anda boleh menambah satu telur mentah telur ayam tempatan setiap hari. Dalam salad, anda juga boleh menambah hanya minyak sayur-sayuran yang ditekan sejuk, tanpa biji, tulen, tidak halus (biji rami, minyak bubur, labu, cedar, bijan, biji anggur, minyak walnut dan sebagainya) - 20-30 hari dari permulaan penggunaannya. Kubis laut (kelp kering, bukan farmasi di kedai khusus) rendam dalam air selama 5 minit dan dimakan secara berasingan, dengan minyak biji rami dan / atau rempah, jus lemon, tiada lagi yang perlu ditambah. Gunakan hanya menggunakan sikat. Campuran madu dan zabrus dimakan dalam hidangan berasingan. Koktel hijau akan sangat berguna (lihat V. Butenko). Terutama berguna ialah tomato kuning dan anggur hitam.

Inilah teknik seperti itu, dengan banyak tinjauan positif dan saya menonton video itu dan mereka benar-benar memberi inspirasi kepada saya. Marva Oganyan, pengarang yang sangat kompeten kaedah ini, adalah pengamal umum dan biokimia, calon sains biologi, saya fikir perkataannya harus dipercayai.

Selain itu, saya sudah membaca tentang manfaat makanan hidup dari Zeland, tetapi kerana ini tidak disokong oleh pengetahuan sains, saya mempunyai keraguan. Sekarang semuanya jatuh ke tempatnya. Saya tidak akan mengatakan bahawa saya bersedia untuk bertukar sepenuhnya kepada makanan mentah, tetapi saya pasti akan mengubah diet saya dan menambah lebih banyak produk "hidup". Saya akan makan mentah apa yang mungkin, terutamanya pada musim bunga dan musim panas.

Saya meneroka teknik ini secara tidak sengaja, tetapi saya percaya bahawa tiada apa yang tidak disengajakan berlaku dan itulah yang saya perlukan sekarang. Saya tidak mahu mencerca sesiapa sahaja untuk pergi dengan cara ini dengan saya, semua orang membuat keputusan mengenai isu itu sendiri. Saya hanya ingin berkongsi pengalaman saya dengan anda dan mungkin seseorang akan berminat.

Hari pertama pembersihan saya

Hari pertama saya hampir selesai mengikut kaedah pemurnian Oganian.

Sekiranya kita membandingkan jenis puasa dengan apa yang saya habiskan di atas air, maka saya akan mengatakan dengan tegas - lebih mudah pada rumput dan jus. Saya tidak mempunyai sakit kepala. Mari lihat apa yang akan berlaku seterusnya, tetapi buat masa ini saya sangat gembira dengan fakta ini.

Saya minum sup herba dengan jus lemon dan madu sepanjang hari, selera saya datang tiga kali - pada waktu pagi ketika ibu panggang pancake dan seluruh pangsapuri dipenuhi dengan bau ini. Saya mengamalkan ujian ini secara stoically.

Yang kedua sedang menunggu saya semasa makan tengah hari, soba yang dimasak, dan sejak saya menulis di dapur dan saya terlalu malas untuk meninggalkan bilik itu, kerana proses kreatif berayun, saya perlu bau dan jus gastrik mula berkembang dan air liur muncul. Tetapi saya mengatasi impuls ini.

Ujian ketiga di kedai, sentiasa ada roti segar dan bau dibawa ke seluruh kedai. Saya agak mengambil kilogram lemon saya dan melarikan diri.

Kembali dari kedai, saya memerah jus dari satu grapefruit, saya mendapat setengah gelas, campurkan 50/50 dengan air dan minum. Perut gembira. Dan saya selalu berfikir bahawa sitrus dan perut kosong tidak serasi, ternyata tidak, segala-galanya teratur.

Ya, saya tidak mengikuti kaedah Oganyan sepenuhnya, tetapi secara umum, pada pendapat saya, saya mengikuti hampir segala-galanya, jadi saya berharap hasil yang sangat baik!

Esok saya akan menulis tentang perasaan saya pada waktu petang.

Sebelum berkomunikasi, kawan!

Keterangan teknik mengambil di sini dalam kumpulan Vkontakte ini

Baca tentang hari kedua saya di sini.

Pembersihan berulang oleh Ohanyan selama 5 hari di sini

Kaedah Marvah Ohanian: Tiga Langkah Ke Kecantikan dan Kesihatan

Semua orang mahu menjadi sihat dan tidak pernah sakit. Malangnya, impian tersebut tidak ditakdirkan untuk dipenuhi. Keadaan persekitaran yang buruk, tekanan yang kerap, makanan yang berkualiti buruk memberi kesan buruk kepada kesihatan kita. Boleh membantu membersihkan badan. Untuk tujuan ini, anda boleh menggunakan kaedah revolusioner doktor legenda Marvah Ohanian, yang memecahkan stereotaip yang dikenakan pada setiap kita dari zaman kanak-kanak - idea kesihatan dan penyakit.

Membersihkan badan mengikut Ohanian: petunjuk, tindakan, keberkesanan

Diet dan puasa - dalam trend masa kita. Semakin ramai orang berusaha mengekalkan keharmonian, belia dan kesihatan mereka selama mungkin. Dan itu baik!

Adalah lebih baik untuk menjadi kaya, muda dan sihat daripada miskin, tua dan sakit.

Dengan pernyataan sedemikian tidak boleh dibantah. Di sini, hanya dalam usaha mulia ini, ramai membuat pengorbanan dan percubaan berisiko, meletihkan tubuh dengan kaedah baru yang terasa sakit dan persiapan yang dipersoalkan. Akibatnya sering menyedihkan. Dengan latar belakang ini, kaedah kebuluran bersyarat yang luar biasa, berdasarkan sifat penyembuhan alam semulajadi, wajar mendapat perhatian khusus. Ia telah dibangunkan dan berjaya digunakan dalam praktik oleh naturopath terkenal Marvah Oganyan selama bertahun-tahun.

Puasa perubatan mempunyai tanda-tanda berikut:

• peringkat awal hipertensi; penyakit jantung iskemia (peringkat awal);
• penyakit bronkial kronik;
• gastritis kronik dengan rembesan yang dikurangkan;
• kronik tanpa pengiraan (tanpa batu di laluan hempedu-ekskresi) kolesteritis dan pankreatitis;
• penyakit sendi;
• intoleransi dadah;
• alahan;
• neurosis

Mengenai pengarang

Calon sains biologi Marvah Oganyan - ahli biokimia, profesional dengan pendidikan perubatan yang lebih tinggi, pengamal umum dan naturopath. Pengalaman kerja praktikal dan penyelidikan adalah kira-kira setengah abad. Dia bekerja banyak dan berbuah di resort terbesar Armenia dan Rusia, yang terlibat dalam aktiviti saintifik.

Dr. Ohanyan telah membangunkan beberapa teknik penyembuhan asal yang telah diuji oleh banyak amalan dan menunjukkan hasil yang menakjubkan. Marva Vagarshakovna - pengarang beberapa artikel saintifik dan buku terlaris:

• "Peraturan Emas Perubatan Semula Jadi";
• "Resipi emas naturopati";
• "Laluan kepada kesihatan kanak-kanak."

Dan pada hari ini, pada hari ulang tahun kelapan belas, wanita yang hebat ini penuh dengan keyakinan, semangat dan rancangan bercita-cita tinggi. Marva Vagarshakovna menjalankan kerja pendidikan yang baik, menjalankan kuliah dan seminar. Beliau mempunyai puluhan ribu pelajar di seluruh dunia. Dan tiada siapa yang akan dapat mengira berapa ramai orang Dr. Ohanyan memberi kesihatan dan membantu mengubah hidup menjadi lebih baik.

Mengapa ia penting?

Kesempurnaan tidak sinonim dengan kesihatan. Tisu adipose kemudian berlaku pada manusia untuk menyaring, merangkum dalam dirinya pengumpulan purulen.

Orang itu semakin gemuk dan dia nampaknya berasa sihat. Tetapi ia hanya bertahan sehingga satu titik tertentu. Tisu adipose tidak dapat menahan beban, pecahan - selalunya sudah empat puluh tahun roda penyakit mula berubah. Semakin lama kita dapat, semakin cepat ia berubah.

Setakat umur lima puluh, menurut Marv Ohanyan, antara tiga puluh dan lima puluh peratus berat badan kita terdiri daripada tisu mati. Tambahkan ke ini deposit nanah dan berat gerombolan kuman yang parasitize mereka. Apa perkara yang baik boleh berlaku di kuburan sel yang seseorang membawa masuknya?

Menurut pengarang metodologi, pendidikan asas tentang budaya makanan dan budaya badan umumnya digantikan oleh peningkatan yang mirip avalanche dalam keuntungan pengeluaran farmakologi. Anda boleh melawan ini hanya dengan satu cara - jangan beli produk. Tetapi agar tidak pergi ke farmasi, anda perlu sihat. Dan ini perlu dipelajari.

Sebaliknya, kita membeli dan menelan antibiotik dengan genggam, kita membunuh sel-sel kita sendiri. Antibodi dibentuk untuk menghapus sel-sel mati, dan akibatnya mereka sendiri mati. Kemudian antibodi baru terbentuk untuk mengeluarkan mayat terdahulu - dan juga mati. Penyakit dan tindak balas alergi meningkat sebagai bola salji.

Mengapa kita sakit? Kerana ia tidak mematuhi undang-undang alam semula jadi. Dan sifat semulajadi itu sendiri boleh membetulkan kesilapan manusia, kecerobohan dan kejahilan. Marvah Ohanian sedang membina kaedah uniknya, yang mana mereka telah berjaya mempertingkatkan kehidupan puluhan ribu pengikutnya secara kualitatif.

Mengenai kaedah itu

Inti dari kaedah Dr. Ohanyan ialah dasar untuk merawat sebarang penyakit adalah membersihkan tubuh puing-puing toksik, yang terkumpul di dalamnya secara harfiah dari saat lahir. Keluarkan dari badan nanah, sanga, garam dan lain-lain - prosesnya tidak mudah dan perlahan, boleh mengambil masa beberapa bulan, sehingga setahun. Tetapi anda perlu mula mengubah hidup anda tanpa penangguhan, secara harfiah dari hari ini. Teknik ini mudah dan cemerlang, seperti alam semula jadi.

Kelaparan bersyarat menjadikannya mungkin untuk memelihara dan meningkatkan semua yang bermanfaat yang ada di dalam tubuh, dan dengan kejam menghilangkan pengumpulan berniat jahat.

Tahap pembersihan badan di rumah

Sediakan untuk kursus rawatan terlebih dahulu. Ia termasuk tiga peringkat - tiga langkah untuk kesihatan dan kecantikan. Ini adalah pembersihan persediaan, sebenarnya kebuluran bersyarat itu sendiri dan jalan keluar darinya. Adalah penting untuk mematuhi peraturan di setiap tiga langkah secara bertanggungjawab, dan mengikut hasilnya, tubuh akan banyak terima kasih.

Apa yang diperlukan

Perkara pertama yang sangat penting untuk anda lakukan apabila mula kelaparan mengikut kaedah Marvah Ohanian adalah hasrat yang besar untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik.

Dari inventori, bagaimanapun, sangat sedikit diperlukan: juicer (sekrup skru lebih baik daripada centrifuge konvensional), cawan Esmarch dan skala lantai.

Keadaan penting untuk kejayaan dalam pembersihan adalah keinginan yang besar untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik.

Daripada produk: satu set herba, lemon, madu, jus buah, magnesia (atau minyak kastor), garam, soda dan air - disuling atau dimurnikan. Sediakan set herba terlebih dahulu.

Senarai herba

Anda akan memerlukan banyak bahan mentah yang berkualiti tinggi, dipasang dengan baik dan dituai. Koleksi herba termasuk:

• pudina;
• oregano;
• lemon balsem;
• plantain;
• coltsfoot;
• tricolor violet;
• bijaksana;
• yarrow;
• chamomile;
• knotweed;
• bearberry;
• daun bay;
• anjing meningkat;
• padang kuda.

Kualiti mestilah semua komponen yang akan anda gunakan, termasuk air. Madu - hanya semulajadi, tiada kekotoran gula. Buah-buahan dan herba - mesra alam, tidak tertakluk kepada rawatan kimia.

Peringkat pertama: pembersihan

Langkah pertama - persediaan untuk puasa. Agar prosedur kesihatan berjalan dengan lancar dan dengan kesan maksimum, badan perlu dibersihkan terlebih dahulu - membersihkan saluran gastrousus dan hati. Bagaimana ini dilakukan?

1. Prosedur pertama bermula pada jam 19:00. Pada masa ini, anda harus mengambil garam Inggeris (magnesium sulfat) - julap, yang biasanya dipanggil magnesia: 50 gram garam setiap cawan sebahagian daripada air yang ditapis dipanaskan. Ada masalah perut? Gantikan magnesia dengan minyak kastor.
2. Di sebalik minuman julap minum infusi herba dengan madu dan jus lemon.
3. Terus minum teh herba, terletak di sebelah kanan, meletakkan pad pemanas panas di kawasan hati. Tempat tidur harus rata, tanpa bantal, tidak terlalu lembut. Panaskan hati dengan cara ini sejam.
4. Bangun pukul 20:00. Tepat pukul 21.00, anda perlu tidur.
5. Jangan menghadkan diri untuk minum: dari awal prosedur untuk tidur adalah dinasihatkan untuk mempunyai masa minum hingga satu liter setengah infusi herba.

Kami kelaparan dengan keseronokan

Hari kedua adalah hari pertama kebuluran bersyarat. Bangun pagi, pukul 5 pagi. Kami memulakan pagi dengan mencuci usus - kami melakukan pembersihan enema.

1. Sediakan penyelesaian pembersihan dua hingga tiga liter hangat (sehingga empat puluh darjah) air, garam dan baking soda (satu sudu). Isikan penyelesaian dalam cawan Esmarch, keluarkan hujung plastik.
2. Pencucian dilakukan dalam "pose kucing" - bersandar pada siku dan lutut anda. Vaseline gris akhir tiub getah dan masukkan ke dalam dubur.
3. Kami mengulangi prosedur dua atau tiga kali berturut-turut.
4. Upacara pagi mandarin seperti ini dirancang selama seminggu atau satu setengah - membuat keputusan untuk diri sendiri berdasarkan hasilnya.

Sarapan pagi tidak akan. Dari hari ini, hidangan anda adalah teh herba dengan madu dan lemon dan jus buah-buahan. Anda boleh menggunakan buah-buahan dan beri mengikut musim, contohnya, delima dan viburnum atau currants, dogwood, ceri dan sebagainya.

Anda perlu minum jus buah atau teh herba dan bukannya sarapan pagi semasa rawatan.

Bahan-bahan untuk infusi herba:

• Pengambilan herba - 1 sudu setiap komponen;
• air panas - 3 liter;
• madu - 1 cawan;
• lemon (atau beri dengan kandungan asid yang tinggi) - kira-kira 0.5 kilogram.

1. Tuangkan campuran herba dengan air mendidih.
2. Biarkan di tempat yang hangat selama dua puluh minit.
3. Infusi menuangkan ke dalam gelas - ini adalah bahagian pada satu masa.
4. Sapu jus dari lemon atau beri. Keperluan segar perlu disiapkan, jadi jangan buat masa depan. Satu gelas teh - dua atau tiga sendok teh jus masam semulajadi (atau cuka sari apel).
5. Masukkan madu, tidak lebih daripada dua sudu teh setiap hidangan.
6. Ambil pada jarak yang hampir sama. Untuk hari anda perlu minum semua infusi yang disediakan - ini adalah sepuluh atau dua belas gelas.

Cara ini disokong dari satu hingga dua minggu, mengikut keadaan kesihatan anda. Jangan paksa diri anda: jika ada rasa lapar yang luar biasa, mula perlahan-lahan keluar dari kelaparan.

Dalam proses penyucian, gejala muncul yang mungkin memberi amaran kepada anda. Jangan bimbang - isyarat-isyarat ini hanya menandakan bahawa proses itu berjalan normal.

Terdapat plak putih pada lidah? Perlahan-lahan tetapi berhati-hatilah dengan sikat berus.

Rasa mual? Jadi sudah tiba masanya untuk mencuci perut. Untuk menggerakkan muntah, minum sehingga satu liter air suam, di mana kacau dua sudu baking soda.

Batuk dengan kahak bermula, lendir dengan bau tidak menyenangkan yang disembur dari hidung? Jadi tubuh itu dibersihkan, terus berpuasa.

Dari minggu kedua jus segar dan sayur-sayuran diperkenalkan ke dalam diet, sehingga enam gelas sehari. Adalah disyorkan untuk minum jus epal tulen dan / atau campuran jus segar dalam gabungan seperti:

• wortel, bit, epal (bit - merah);
• labu dan epal;
• wortel, bit, kubis, lobak dan parsnips;
• timun, tomato, lada bel.

Dalam kombinasi dengan jumlah jus segar ini, penggunaan teh herba dikurangkan kepada empat hingga lima gelas setiap hari. Tempoh keseluruhan kursus rawatan adalah tiga minggu.

Anda harus makan buah mengikut musim: di musim sejuk - buah sitrus, pada musim panas ia berguna untuk menggunakan buah beri semasa mereka masak.

Kami meninggalkan dengan teliti

Jangan sekali-kali tidak memaksa jalan keluar dari kelaparan - ia perlu dilakukan secara perlahan-lahan dan secara beransur-ansur. Diet - tiga kali sehari, pada 11, 15 dan 19 jam. Dalam empat hari pertama selepas kursus rawatan, segar dan campuran terus dalam menu, dua atau tiga gelas setiap satu, tetapi buah-buahan segar ditambah, lembut atau dicincang dengan pengisar. Kemudian catuan termasuk salad dari sayur-sayuran dengan sayur-sayuran yang dibalut dengan jus lemon. Komponen yang dicincang halus atau disapu pada apungan besar. Boleh gunakan

Selepas sepuluh hari lagi, anda boleh mencuba sayur-sayuran dan sayur-sayuran akar yang dibakar dengan sedikit minyak sayuran. Ia boleh ditambah kepada salad sayuran, tetapi hanya selepas sekurang-kurangnya dua minggu. Tetapi bijirin dan sup akan mendapat hak untuk berada di meja anda hanya dua bulan selepas berpuasa. Mereka disediakan di atas air dari biji-bijian ini:

Bubur dan sup masak boleh dipenuhi dengan krim masam, mentega atau minyak sayuran.

Kursus puasa terapi berulang sekali setiap tiga bulan untuk satu atau dua tahun, bergantung kepada slagging tubuh. Secara beransur-ansur, diet ini akan menjadi gaya hidup biasa dan semula jadi anda.

Membersihkan usus oleh Marv Ohanyan - video

Siapa yang tidak sesuai untuk teknik ini

Adalah tidak diingini untuk menggunakan teknik pembersihan bagi mereka yang mengalami penyakit kronik perut, gastritis. Prosedur ini dikontraindikasikan dalam kes intolerans individu atau reaksi alahan terhadap mana-mana komponen. Ia perlu mengelak daripada membersihkan badan semasa mengandung dan menyusu. Untuk keseluruhan tempoh puasa dan berhenti, anda perlu menyerah alkohol dan nikotin, serta mengambil sebarang ubat.

Ulasan

Saya mencuba kaedah Ohanian 3 tahun yang lalu, apabila terdapat masalah kesihatan - hidung saya tidak bernafas hampir sepanjang tahun, dan satu-satunya jalan keluar yang ditawarkan oleh pencahayaan perubatan adalah bilik operasi. Saya tiada apa-apa kehilangan, saya cuba seminggu, saya suka apa yang menarik, dan hidung saya bernafas dan alergi telah hilang! Walaupun saya tidak menjangka masa yang singkat. Kemudian dia kelaparan sekali setiap tiga bulan selama seminggu. Apabila saya mengetahui bahawa saya mengandung, saya lapar setiap trimester pada pinggul sup. Semuanya hebat! Saya bertaubat bahawa saya tidak melakukan pembersihan pada hari ke-3 selepas kelahiran, tetapi sekarang saya juga takut. Kami berusia 1 tahun dan 2 bulan, masih pada GW, tetapi saya akan bermula tidak lama lagi.

Annabella

http://veggyforum.ru/index.php?topic=1009.0

Hari pertama berpuasa adalah sangat buruk! Seperti selesema, seluruh badan pecah, otot dan tulang terasa sakit, ada rasa mengantuk. Menjelang akhir hari pertama, negeri ini telah berlalu, ringan dan jelas telah datang. Semasa kelas yoga, saya menyedari bahawa prestasi asana telah meningkat secara dramatik, otot dan ligamen telah menjadi lebih lembut, lebih kenyal. Mentor saya tahu bahawa saya sedang kelaparan, dia berkata: ini semua biasa, sepatutnya, termasuk fleksibiliti yang baik selepas kursus puasa.

Annette

http://veggyforum.ru/index.php?topic=1009.0

Saya memeriksa sistem secara peribadi pada saya - ia berfungsi. Saya juga mengesyorkannya kepada semua orang. Sudah tahun ketiga, bagaimana untuk menukar diet; Saya tidak sakit apa-apa, saya tidak menjadi sejuk. Semua masalah kronik perlahan tetapi pasti pudar.

Mikhail Gorelov

https://vk.com/topic-13830076_27122462

Juga menghabiskan dua kali. Kali pertama adalah 7.5 hari, yang kedua ialah 3 hari. Pengekstrakan nutrien daripada herba boleh tanpa air mendidih, supaya tidak ada denaturasi. 3 jam keperluan minimum untuk menegaskan.

Ivan Levin

https://vk.com/topic-13830076_27122462

Kaedah unik Dr. Marvah Ohanian memberikan peluang untuk menghidupkan semula kekuatan semula jadi tubuh, untuk memulihkan masa mudanya dan kesihatannya. Penyakit dan masalah akan memintas anda. Jangan ketinggalan peluang ini untuk kehidupan baru yang bahagia tanpa ubat!

Membersihkan badan oleh Marvah Ohanian: skim dan resipi selama 21 hari

Pada tahun 1987, mereka bercakap di Krasnodar bahawa seorang penyembuh rakyat muncul di bandar mereka, yang dalam sebulan dapat menyembuhkan sebarang penyakit. Khabar angin, tentu saja, tidak sepadan dengan realiti agak: pertama, ia adalah biokimia dengan pendidikan perubatan (pengamal am); Kedua, dia meletakkan orang di kaki mereka hanya dalam 3 minggu; dan ketiga, ia mengambil tugas yang layak - mukjizat tidak berfungsi dan disimpan hanya dari penyakit yang boleh sembuh.

Banyak masa telah berlalu sejak itu. Dan dia masih menerima aliran orang di Krasnodar yang sama. Lebih dari 40 tahun amalan aktif, namanya telah diketahui bukan sahaja di seluruh Rusia, tetapi juga di luar negara. Ini adalah Marva Vagarshakovna Oganyan, yang mencadangkan kaedah unik pembersihan badan, yang membolehkan rawatan tanpa penggunaan dadah.

Sedikit mengenai pengarang

Marva Ohanian adalah salah seorang wanita Armenia yang paling terkenal pada masa sekarang. Selama hampir 40 tahun, dia telah mengembara ke seluruh dunia dengan kuliah tentang gaya hidup yang sihat dan masalah slagging tubuh. Sentiasa tinggal di Krasnodar, di mana sampai hari ini terus mengambil orang yang bermimpi untuk menyingkirkan penyakit mereka tanpa dadah dan operasi. Dilihat oleh banyak ulasan yang bersyukur, tekniknya benar-benar berfungsi dan membantu sejumlah besar pesakit.

Ohanyan menawarkan pembersihan badan melalui mogok lapar, terapi jus dan phytotherapy, sebagai akibat daripada penyembuhan ajaib dari lebih daripada 50 penyakit berlaku. Di antara mereka, dengan cara itu, ada yang bahkan ubat-ubatan rasmi tidak dapat menghilangkannya. Ucapan tentang diabetes, alergi, ketidaksuburan, dan sebagainya. Marvah mempunyai banyak pesakit, yang ditolak oleh doktor, mengiktiraf keadaan yang tidak ada harapan.

Walaupun tajuk penyembuh kaum, dia tidak. Malah, Marva Vagarshakovna adalah seorang pengamal am, naturopath, biokimia, calon sains biologi. Ia adalah pendidikan yang membolehkannya mengembangkan program uniknya. Dia berjaya menggabungkan semua yang berguna untuk kesihatan manusia yang dicipta sebelum dia: dalam sistem dia bergantung pada personaliti terkenal seperti Paul Bragg, Norman Walker, Herbert Shelton, Yuri Nikolaev. Dia merumuskan kerja mereka dan memperoleh formula pemuda yang kekal. Dia menerangkan kaedahnya dalam buku-buku yang dijual dalam cetakan besar. Antara yang paling popular adalah Resipi Emas Naturopati, Praktik Doktor Handbook, dan Peraturan Emas Perubatan Semula Jadi.

Marvah Ohanian menyuarakan tujuannya dalam semua wawancara dan memulakan setiap kuliah dengan dia: mengajar benar-benar semua orang (tanpa mengira umur, jantina, status sosial) peraturan pemakanan semula jadi, gaya hidup yang sihat dan pencegahan penyakit bebas dadah.

Kata-kata emas. Salah satu frasa Marvah Ohanyan menjadi bersayap dan lebih sering muncul di televisyen tentang gaya hidup sihat: "Kematian datang dari usus!". Naturopath yakin bahawa kesejahteraan seseorang bergantung sepenuhnya kepada apa yang dia makan.

Intipati teknik ini

Kenapa penyucian Marvah Ohanian menjadi begitu virus dan praktikalnya tidak dikritik? Mungkin kerana sukar untuk berhujah dengan calon sains biologi, yang memahami isu ini pada tahap kimia sel molekul tubuh manusia. Atau mungkin kerana tekniknya benar-benar berfungsi dan telah membantu sejumlah besar orang menghilangkan keretakan dan toksin, tetapi juga penyakit yang serius.

Apakah intipati tekniknya? Program ini dipanggil "Jadilah Sihat dalam Satu Tahun," dan ia berdasarkan prinsip-prinsip berikut:

1. Pada pendapatnya, puasa dan pembersihan tidak dapat dipisahkan. Dan dari makanan untuk beberapa waktu akan terpaksa berputus asa sepenuhnya. Jika anda tidak bersedia untuk ini, anda tidak sepatutnya mula terlibat dalam sistemnya. Ini adalah keadaan utama bagi penyingkiran toksin.
2. Kedua, untuk mengekalkan tubuh dalam norma dan selari untuk merawat penyakit yang ada semasa tempoh pembersihan akan menjadi tanaman ubat. Marva Ohanyan menawarkan senarai uniknya herba yang direka untuk memperbaiki keadaan pesakit dan memfasilitasi mogok lapar.
3. Dan tiang ketiga program ini adalah jus yang baru diperah, yang melaksanakan fungsi pemakanan (anda tidak boleh meninggalkan badan sepenuhnya tanpa makanan) dan sumber utama vitamin.

Tiada kimia, segala-galanya hanya semulajadi dan sepadan dengan gaya hidup yang sihat dan pemakanan semulajadi, kesederhanaan skema dan kaedah itu sendiri - itulah sebabnya beribu-ribu orang pengikut Marva Ohanyan. Ia tidak menghairankan bahawa perkembangannya membawa hasil yang nyata.

Marva Ohanian mengenai selesema. Penyembuh terkenal dalam tulisannya sering menulis bahawa selepas pembersihan yang mendalam dan berkualiti tinggi selama setahun (sekurang-kurangnya), orang itu tidak akan sakit sama ada dengan flu atau ARVI. Pada pendapatnya, mikrob, virus, jangkitan dan patogen lain mereproduksi hanya dalam persekitaran yang kotor. Dan jika anda mengekalkan kesucian tubuh dari dalam sepanjang hidup anda, maka anda boleh melupakan penyakit ini sama sekali (dan juga orang lain).

Faedahnya

Terdapat sebab khas kerana pembersihan badan mengikut kaedah Marvah Ohanian telah menjadi begitu meluas. Sekarang, jika anda minum hidrogen peroksida di Neumyvakin, atau makan bawang putih pada waktu pagi, menurut Semyonova, atau duduk di diet Metropolitan Serafim Chichagov - apakah keputusan yang boleh dicapai? Kami akan mengeluarkan toksin dan toksin, menghilangkan parasit, memperbaiki kerja organ dalaman. Dan dalam masa setengah tahun anda perlu bermula sekali lagi.

Ohanian mempunyai pendekatan yang sama sekali berbeza. Tugasnya bukan sahaja untuk menghilangkan racun, tetapi juga untuk merawat penyakit sedia ada pada manusia. Di samping itu, programnya boleh dipertimbangkan sepanjang hayat, kerana dia menerangkan dengan terperinci bagaimana untuk bertindak pada akhir mogok lapar, supaya tidak menyumbat organ dengan sampah lagi. Jadi sistemnya menjamin kesan yang berkekalan. Sudah tentu, pemakanan pada jus dan campuran ubat-ubatan masih perlu dipakai lagi dan lagi, tetapi ini sudah menjadi lebih banyak pencegahan berbanding dengan cara yang kuratif, dan ia telah berjalan dengan lebih mudah.

Berdasarkan ulasan, pembersihan oleh Marve Ohanian adalah ubat yang sangat baik dan pada masa yang sama pencegahan penyakit seperti:

• alahan;
• arthritis;
• kemandulan;
• Penyakit Alzheimer;
• ankylosing spondylitis;
• asma bronkial;
• sinusitis;
• tekanan darah tinggi;
• selsema;
• dysbacteriosis;
• mati pucuk;
• serangan jantung;
• karsinoma;
• mastopati;
• migrain;
• fibroid rahim;
• ARVI;
• kegagalan buah pinggang;
• masalah kelenjar adrenal;
• psoriasis;
• pelbagai sklerosis;
• rematik;
• kencing manis;
• kerosakan dalam sistem endokrin;
• epilepsi.

Dan satu lagi perkara penting mengenai manfaat teknik ini. Tidak perlu menganggap ia sebagai ubat untuk semua penyakit, dan juga yang termasuk dalam senarai. Ia tidak universal dan tidak boleh menyesuaikan diri dengan setiap organisma dengan semua ciri-ciri individunya. Ya, program ini telah membantu ramai, tetapi tidak semua. Jadi, anda boleh pin harapan anda, tetapi tiada siapa akan menjamin keputusan anda.

Contraindications

Dengan serta-merta ia layak membuat reservasi bahawa Marva sendiri tidak ada kerja beliau tidak melukis tanda-tanda dan kontraindikasi untuk pembangunannya. Ini adalah salah satu kelemahan yang tekniknya ada. Oleh itu, senarai orang dan pakar ini adalah bebas.

Mana-mana orang yang bijak memahami dengan sempurna bahawa tidak semua orang akan menghadapi mogok lapar seperti itu. Dan ia bukan hanya kemahuan, tetapi juga dalam keadaan kesihatan. Ketiadaan makanan pepejal dan sebilangan besar herba dan jus, menurut banyak doktor, tidak mungkin mendapat faedah dengan kehadiran penyakit dan keadaan seperti:

• avitaminosis;
• alergi terhadap buah-buahan dan sayur-sayuran tertentu, yang mana anda perlu minum jus;
• anoreksia;
• kehamilan;
• penyakit sistem kardiovaskular;
• kanak-kanak dan tua;
• penyakit batu empedu;
• laktasi;
• sebarang penyakit saluran gastrousus;
• onkologi;
• pankreatitis;
• peningkatan pembekuan darah;
• masalah hati;
• tempoh pemulihan selepas infarksi miokardium;
• tuberkulosis;
• kepekaan kepada herba perubatan.

Walau apa pun, jika ada keraguan, ia patut pergi ke temujanji dengan doktor dan berunding. Sebaliknya, ia juga merupakan langkah wajib sebelum sebarang prosedur sedemikian.

Dan satu lagi nuansa, yang, menurut pendapat doktor, adalah minus penting teknik ini. Dalam tempoh pembersihan badan, ubat-ubatan juga diharamkan. Dan bagaimana dengan orang-orang yang "untuk hidup" ditakdirkan untuk menggunakannya? Bagaimanakah seorang pesakit kencing manis menolak insulin, yang menolak asma daripada inhaler, alahan daripada antihistamin? Sesungguhnya, untuk masa pemulihan yang lengkap diperlukan, dan kadang-kadang diperlukan kira-kira 2 tahun. Di satu pihak, saya ingin menyingkirkan penyakit-penyakit serius seperti itu, di pihak yang lain - bagaimana risiko kesihatan saya sendiri?

Penulis ulasan positif dibahagikan kepada 2 kem: seseorang mengambil risiko dan menolak dari ubat yang sama. Orang lain mengabaikan cadangan ini dan terus meminumnya, mengikuti peraturan lain dari mogok lapar. Jadi di sini pilihan adalah milik anda, tetapi anda juga akan bertanggungjawab.

Cadangan

Sehingga kaedah membersihkan tubuh Marvah Ohanyan berfungsi 100% dan membenarkan harapan yang diberikan kepadanya, sebaiknya anda membaca karya-karyanya, di mana dia menetapkan prinsip-prinsip dan peraturan asas prosedur. Terdapat juga video dengan penyertaannya, di mana dia sendiri memberitahu dan menunjukkan semuanya secara terperinci. Sekiranya kita merumuskan semua ini, kita dapat merumuskan beberapa saranan berguna yang akan membolehkan segala-galanya dilakukan sebagai penyembuh menasihati:

1. Hari harus bermula pukul 5.00 atau 7.00 pagi.
2. Selepas itu - masa pembersihan enemas, yang dilakukan dalam beberapa lawatan (prosedur akan diterangkan di bawah).
3. Kemudian anda perlu mandi pancuran yang hangat dan nyaman.
4. Daripada sarapan pagi - merebus herba.
5. Kemudian Marva menasihatkan untuk melakukan aktiviti fizikal.
6. Tidur perlu tidur pada pukul 21.00.

Mana-mana sistem kelaparan dan rawatan (termasuk Marvah Ohanian) menunjukkan pematuhan peraturan tertentu. Dan lebih tepatnya mereka akan dilaksanakan, semakin berkesan hasilnya. Tetapi dalam kes ini, seperti yang anda fahami, agak sukar untuk melakukan ini, dan ini adalah salah satu daripada kelemahan program ini. Cara ini hari ini, sedikit orang mampu - kecuali pesara dan suri rumah. Oleh itu, adalah perlu untuk menyesuaikan diri entah bagaimana: output boleh berfungsi sebagai percutian.

Mengenai kekerapan dan berkala, Marva mencadangkan perkara berikut: jika anda membersihkan buat kali pertama, anda harus melakukannya setiap 3 bulan selama 2 tahun. Selepas tempoh ini, 2 kali setahun. Dan apabila badan akhirnya dibersihkan dan keadaan kesihatannya sangat baik, ia dapat dikurangkan menjadi 1 kali setahun.

Senarai herba

Senarai herba dalam pelbagai sumber mungkin berbeza. Hal ini disebabkan fakta bahawa metodologi Marvah Ohanian sudah berusia sekitar 40 tahun, dan dia telah membuat beberapa penyesuaian kepadanya dari masa ke masa. Dalam apa jua keadaan, mereka akan bekerja untuk membersihkan badan. Kami menawarkan yang paling popular dan sering ditemui.

Senarai klasik 13 herba:

• valerian (akar) - ejen antiparasit;
• oregano - anti-radang;
• calendula (bunga) - penetapan;
• Jelatang - choleretic;
• linden - diaphoretic;
• coltsfoot - anti-ulser;
• pil - pil tidur;
• melissa - menenangkan;
• padang kuda - hemostatik;
• motherwort - hemostatic;
• chamomile - antibakteria;
• yarrow - julap dan diuretik;
• Sage - ubat penahan sakit dan antibakteria.

Pilihan 1 (15 herba)

Terdapat satu lagi senarai herba dari mana linden dan padang kuda tidak dikecualikan, tetapi ada plantain (penyembuhan luka), knotweed (pembersihan diuretik dan darah), agrimony (merangsang proses metabolik) dan thyme (antiseptik).

Pilihan 2 (14 herba)

Senarai ini tidak mengandungi valerian, calendula, nettle, Linden dan motherwort. Daun bay tambahan (bergelut dengan deposit garam di sendi), plantain, knotweed, bearberry (herba diuretik), tricolor violet (agen anti-radang) dan rosehip (diaphoretic dan diuretik).

Skim am

Kelebihan teknik ini adalah pembersihan beransur-ansur. Ini menghapuskan keadaan stres untuk badan dan mengurangkan kesan sampingan dan komplikasi.

Skim anggaran mengikut hari kelihatan seperti ini:

• 1-3 hari (3 hari) - pintu masuk (penyediaan);
• 4-13 hari (10 hari) - puasa;
• 14-21 hari (8 hari) - keluar.

Ternyata keseluruhan prosedur akan mengambil masa 21 hari. Walau bagaimanapun, Marva sendiri menyatakan bahawa ini adalah had masa yang sangat bersyarat, kerana semuanya bergantung kepada keadaan organisma. Sekiranya pembersihan tidak pernah dilakukan dan tahap pengambilan tinggi, terdapat batu ginjal atau penyakit yang serius, setiap langkah boleh diregangkan. Dan sebaliknya: selepas 2-3 tahun menggunakan teknik secara aktif, semua peringkat ini secara automatik dikurangkan, kerana badan sudah terbiasa dengan sistem bekalan kuasa tertentu, dan pembersihan terlalu menyeluruh tidak memerlukan apa-apa. Dan keluar dari mogok lapar berlangsung lebih lama daripada 8 hari.

Huraian peringkat

Pada bahagian teori berakhir. Sekiranya semua perkara yang telah dikatakan sebelum ini dipelajari dan diterima, kita dapat meneruskan secara langsung kepada amalan ini. Ini adalah bagaimana pembersihan unik ini perlu dilakukan.

Peringkat I Kemasukan / penyediaan (3 hari)

Hari pertama

Pertama sekali, hati dibersihkan, kerana di sini banyak sekat dan toksin berkumpul.

Tempoh: 19.00-21.00.

Resipi: 50 g garam bahasa Inggeris (magnesium sulfat) dicairkan dalam 50 ml air (hangat).

1. Minum larutan magnesium sulfat yang disediakan dalam satu mulut.
2. Minum infus senna dengan menambah satu sendok teh madu dan sebilah lemon.
3. Bersedih.
4. Letakkan pad pemanas di sebelah kanan.
5. Jadi berbaring selama 2 jam, di mana anda perlu minum 2 liter infusi.
6. Pergi ke katil.

Prosedur ini mesti diulang sekali seminggu sepanjang pembersihan. Tahap ini diluluskan oleh orang yang menderita ulser gastrik, gastritis, hepatitis dan penyakit batu empedu.

Hari kedua

Pada peringkat ini, kami membuat pembersihan usus.

Masa: bermula jam 5.00 pagi.

Resipi: Larutkan 10 g garam laut dan 5 g baking soda dalam 2 liter air suam. Tuangkan mereka ke dalam cawan Esmarkh.

1. Ambil kedudukan siku lutut.
2. Dalam beberapa lawatan untuk memasuki keseluruhan jumlah bendalir di rektum.
3. Tiada apa-apa pada hari ini tidak.
4. Anda hanya boleh minum koleksi tanaman ubat yang disenaraikan di dalam senarai di atas. Anda boleh menambah madu dan beberapa jus (lemon, viburnum, delima atau currant). Teh rebus juga dibenarkan.

Enema membersihkan perut perlu dilakukan setiap hari selama seminggu, pada minggu kedua - setiap hari, pada ketiga - selepas 2.

Hari ketiga

Dilakukan sama dengan corak yang sama dengan yang kedua.

Peringkat II. Puasa (10 hari)

Ada yang memecah tahap ini menjadi 2 yang lebih kecil - pengenalan herba dan jus ke dalam diet.

Herba

Resipi: herba, ditunjukkan dalam senarai, campuran dalam perkadaran yang sama. Ambil 75 g bahan mentah yang dihasilkan, tuang 3 liter air panas (tetapi tidak mendidih!) Dalam termos. Senaraikan jam. Selepas itu, tekan kasa. Masukkan setiap bahagian (gelas) daripada penyerapan hasil 5 g madu segar dan 50 ml jus lemon pekat. Yang terakhir ini boleh digantikan dengan mana-mana jus buah masam lain atau cuka sari apel (10 ml cukup).

1. Makan pengambilan herba kaca setiap jam, dipanaskan ke keadaan panas.
2. Semasa penerimaan, kebanyakan orang mengalami loya, muntah, batuk dengan kahak, pelepasan hidung. Anda tidak perlu takut dengan ini, kerana kesan sampingan ini memberi kesaksian kepada pembersihan organ-organ utama.
3. Sepanjang hari anda perlu minum keseluruhan jumlah infusi (3 liter).
4. Secara beransur-ansur, dengan setiap hari berlalu, mengurangkan jumlahnya, sehingga pada hari ke-10 ia adalah 1.5 liter.
5. Infusi setiap hari anda perlu memasak segar.
6. Jika anda alah kepada mana-mana herba, ia disyorkan untuk menggantikannya dengan pinggul pada hari-hari pertama. Jika anda alah kepadanya, hanya minum 3 liter air biasa sehari.

Makanan pepejal diharamkan pada hari ini, dan hanya jus yang dibenarkan daripada minuman.

Jus

Selama 10 hari ini, anda perlu minum jus sayur dan jus buah segar. Jumlah hari - 500 ml, tetapi Marva mencadangkan peningkatannya setiap hari menjadi 50 ml, sehingga akhirnya hingga 1 liter. Jus dan infusi herba perlu diganti setiap jam.

Cadangan. Wortel dan kentang tidak dibersihkan dengan pisau, tetapi hanya dibasuh dengan spons keras. Jus tidak dicairkan dengan air. Pengecualian adalah limau gedang, ceri dan anggur. Selepas penyediaan, minuman mesti ditapis melalui penapis.

• oren;
• tembikai;
• anggur;
• ceri
• limau gedang;
• skuasy;
• kubis;
• kentang;
• tangerine;
• lobak;
• bit;
• labu;
• epal;
• beri.

Jus campuran yang mungkin:

• jeruk-jeruk;
• bit-lobak dengan kubis;
• bit-lobak dengan penambahan tomato;
• bit-lobak dengan penambahan epal atau limau gedang;
• tomato-timun dengan tambahan lada loceng, atau epal, atau sayur-sayuran (dill, saderi, pasli).

Pada hari pertama adalah disyorkan untuk minum sesuatu sitrus.

Pada peringkat ini, tubuh dibersihkan daripada toksin, toksin, racun, radionuklida dan parasit.

Peringkat III. Berhenti (8 hari)

Malah, 8 hari dalam perjalanan keluar dari puasa diberikan syarat, dan tahap ini bertahan lebih lama, kerana produk perlu diperkenalkan secara beransur-ansur. Dari hari itu, pembersihan enema tidak lagi dilakukan.

Teruskan minum infusi herba dalam jumlah 500 ml. Jus dikurangkan kepada 3 kali sehari dan terhad kepada sayur-sayuran sahaja. Tiga kali sehari (pukul 11 ​​pagi, 15 petang dan 19 petang) ada buah bubur (tidak lebih daripada 150 g setiap hidangan).

Tambah salad daripada sayur-sayuran mentah dan sayur-sayuran mentah, dipanggang dengan jus lemon.

Anda boleh makan buah kupas, rebus atau sayur-sayuran yang dikukus. Membenarkan susu.

Minyak bunga matahari dan kuning telur diperkenalkan dalam 10 hari, dan daging dan bijirin - hanya dalam sebulan.

Resipi tambahan

Apabila gastritis

Minggu pertama pembersihan minuman pembersihan hanya pudina. Pada hari ke-8, secara beransur-ansur memperkenalkan komponen koleksi yang lain. Jus boleh buah-buahan sitrus, bit, epal, kentang, lobak merah.

Untuk membersihkan paru-paru

Setiap hari sepanjang pemurnian menggunakan campuran berikut. Sapu jus dari 3 lemon, campurkan dengan 100 g akar lobak tanah, tambah madu secukup rasa. Menelan (jangan mengunyah) 2 sudu teh tiga kali sehari. Tempoh permohonan berterusan sehingga 1.5 bulan.

Untuk membersihkan sinus

Resipi Dari jus memerah akar cyclamen yang dibersihkan dan dicincang. 1/2 cecair yang dihasilkan dicairkan dengan air dalam nisbah 1:10. Simpan di dalam sejuk selama 10 hari, kemudian gunakan untuk menyediakan bahagian kedua jus.

1. Berbaring di belakang anda di permukaan rata.
2. Memperkenalkan penurunan setiap lubang hidung.
3. Bersantai selama 10 minit.
4. Berdiri, membuat kecondongan jauh ke lantai. Dikunci selama 1-2 minit.
5. Minum 2 cawan teh herba.

Lakukan tiga kali sehari sepanjang pembersihan, dan anda boleh terus melanjutkan hingga enam bulan.

Membersihkan badan kanak-kanak

Marvah Ohanian memberi perhatian besar kepada kesihatan anak-anak, oleh itu programnya untuk membasuh tubuhnya juga membimbangkan mereka. Benar, bagi mereka skim puasa dan resipi agak berbeza.

Pada pukul 18.00 minum satu sudu castorca. Dalam masa 2 jam dalam bahagian kecil untuk menggunakan 1 liter infusi perubatan dengan madu dan lemon. Bersandar di sebelah kanan yang lebih panas selama 1 jam. Pada pukul 21.00 pergi tidur.

Membersihkan enema pada waktu pagi: 500 ml air, 10 g soda dan garam. Tiada apa-apa untuk dimakan. Minum seliter infusi dengan limau dan madu.

Ulang hari 2 + jus jeruk.

Enema tidak ditetapkan. Infusi (500 ml) + jus sitrus + jus tembikai + beberapa tembikai dan pic.

Infusi + dibenarkan aprikot, pic, semangka.

Infusi + jus buah + buah + salad dengan tomato segar, paprika dan sayur-sayuran dengan jus lemon.

Resipi tambahan: pucuk bit pada grater, memerah jus, simpan di dalam peti sejuk selama 2 jam. Tiga kali sehari, sepanjang seluruh mogok makan kanak-kanak itu, ia perlu untuk memaksa dia untuk meniupnya dengan kuat dan menguburkannya dengan 1-2 titik larutan bit dalam setiap lubang hidung untuk membersihkan sinus.

Sebelum menguji sistem ini, ibu bapa perlu berunding dengan pakar pediatrik tanpa gagal. Terutama jika kanak-kanak mempunyai penyakit kronik.

Apa yang akan datang?

Sehingga setelah mogok lapar seperti itu, jangan sampah badan dengan serpihan baru, Marva Ohanyan mengesyorkan agar anda mengikut diet semula jadi antara prosedur pembersihan. Berikut adalah beberapa petua tentang cara menyusunnya dengan betul:

1. Keluarkan dari susu lemak diet (lebih daripada 2%), ikan, daging, sup ayam.
2. Penggunaan roti untuk menyekat pengisaran kasar dan dedak gandum. Terdapat juga resipi istimewa untuk roti bebas yis buatan sendiri oleh Marva Ohanian, yang sesuai dengan sistem makanan ini.
3. Minyak zaitun adalah mungkin, tetapi dalam kuantiti yang kecil. Anda tidak boleh goreng - makan hanya segar.
4. Makanan seperti bawang putih, bijirin, mentega, krim masam rendah lemak, soba, kuning sayuran, sayur-sayuran segar dan buah-buahan (terutama alpukat) harus menjadi dasar diet.

Resipi roti dari Marvah Ohanian. Campurkan 500 g tepung dan dedak gandum. Tambah air sedikit, masukan adunan, campurkan 50 ml minyak bunga matahari, 10 g baking soda. Bentuk gulungan, bakar dalam ketuhar panas selama 40 minit.

Seperti yang anda lihat, terdapat banyak nuansa dalam sistem pembersihan badan Marvah Ohanian, yang tidak akan sesuai dengan satu artikel. Oleh itu, anda mesti terlebih dahulu mengenali karya, video dan mendapatkan kebenaran daripada doktor untuk menjalankan prosedur.